| 拳论说“其根于足，主宰于腰，行于手指” | 2018-01-15 13:57:09 |
| 第四节 腿法 | 2018-01-12 15:23:35 |
| 梅花桩第四节 腿法 | 2018-01-12 15:01:45 |
| 第四节 腿法 | 2018-01-12 14:55:58 |
| 梅花桩 第二节 步行、步法 | 2018-01-12 14:47:26 |
| 梅花桩 第三节 步型、步法 | 2018-01-12 14:40:03 |
| 梅花桩 第三节 步型、步法 | 2018-01-12 14:24:38 |
| 梅花桩 第二节 手型、手法 | 2018-01-12 14:10:27 |
| 梅花桩 外开腿 | 2018-01-12 13:56:16 |
| 胸向西北-陈氏太极拳 | 2018-01-11 17:16:20 |
| 肢体部位的放松-陈氏太极拳 | 2018-01-11 17:09:47 |
| 八极拳由八门劲-陈氏太极拳 | 2018-01-11 16:56:42 |
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