敌我如图对峙，对方欲用“右边腿”击头3我方在下闪的同 时转身右扶地后扫，攻击对方的支撑腿，将对方打倒。（图498 〜501）
10.前扫破侧弹
敌我如图对峙，当对方以“侧弹腿”击头时,不待其弹腿发 出，我方立即下蹲以“前扫腿”攻击其支撑腿，将对方打倒。（图 502〜505）
- 下潜后扫
当对方欲用“右冲拳”攻击时,我方立即扣左脚转身下蹲; 身体向右后拧转，用右腿旋扫，将对方打倒。（图506〜508）
开始时也可主动发起攻击，先以“右引手”击其眼;当对方 后闪时，迅速向左前侧俯腰3以腰带腿，扶地向左后方扫腿，将 对方摔倒。（图509〜511）
- 推膝勾踢
当对方用“左侧击膝”攻击我胸腹时，我方可用菌手推其 骸，后手屈肘按其膝;然后身体向左拧转,右手反拦其胸，以右 脚向前勾踢对方支撑腿，令其后倒。(图512〜513)
- 顶岐铲脚
当对方以“右冲拳。击胸时，我方可用右手向外格挡来拳; 然后右手反掌牵带对方手腕后拉拢L右顶源同时上击其胸; 紧接着右脚落地，左脚同时向前字蹑对方前支撑腿，将其摔 倒° (图 514-516)
- 侧闪勾踢
当对方以“右侧踹腿”击胸时，.我•可茬其腿将至之际，突 然向左侧闪让来腿，双手同时前格以增加防腿的可靠性;不待 对方落脚，左脚上前勾踢对方支撑腿，令其向侧前倒地。（图 517〜518）
敌我如图对峙，当对方用“左边腿”击头时，我方不但不 躲，反而迎进身去,用右脚绊住对方的支撑腿；同时身体猛力 前撞对方大腿根部，令其后倒。（图519〜521）
- 绊脚前撞
- 敌我如图对峙，对方用“右蹬腿”击胸，我方在其腿将击中 我胸之际，向右转身用前臂格挡来腿，令来腿击空:一旦格住 来腿，身体突然向右后转体180。,用“右后扫腿”攻击对方的 支撑腿，令其后倒。（图522〜524）
格腿后扫
图524
- 沉肘铲腿
当对方用“上顶膝”击腹时，我方身体微侧闪，用右沉肘向 下猛砸来膝之大腿;然后右脚上前铲踢对方支撑腿小腿处，令 其后倒。（图525〜527）
18 .铲眼破边腿
当对方以“左边腿”踢头时:我方可用右臂前推护住头部; 然后身体左转，用“右铲腿”反击对方支撑腿,令其倒地。（图 528〜529） "
当对方以“右边腿”击胸时，可用左肘下垂夹紧护住肋部, 用左膝上顶其膝关节，右拳同时反击其面部;然后身体左转, 左膝下落,同时用“右铲腿''攻击对方亩支撑腿，令其后倒。（图
530〜531）
当对方以左顶膝击胸时，我方可用左手下按膝,身体同 时左转以使来膝击空多然后用右脚踢击对方膝腿，双手同时猛 力前推其肩和膝，令其后倒。（图532〜534）
当对方注意力不集中时，突发'侧踝腿”攻击其咽喉;落脚 后双手扶地，用“右后扫腿"攻击对方的支撑腿，令其后倒。（图 535〜537）
当对方用上顶膝攻击我软肋时，我方可将身体向左偏闪 令来膝击空，同时用左手下挟其腿；一旦挟住其腿，立即向左 后方猛转身，同时用“右直拳”攻击对方的下颌部;身体继续向 左后拧转,并前推其下颌，则很容易令对方后旋倒地。（图538 〜540）
五、接腿摔与地秘摔
通过对本系列丛书《实战踢法招招绝》的学习，相信大家 对于腿法所具有能放长击远、击打力量强、伤害性较大的特点 或多或少地会有所了解。在现代散手擂台赛中,每用腿法击中 对方髓关节以上部位一次就能得2分,故参赛者都非常愿意 用腿法攻击对方，有时甚至面临被摔的危险也要用腿法（因为 每被摔倒一次对方也仅能得2分。从得分的情况来看，踢对方 一腿再被摔倒，双方互得2分，所以并不吃亏;若对方摔得不 利落，自己虽随之倒地但对方仅能得1分，自己还能赚1分）。 所以，近几年来腿法的应用和发展十分迅速，对仅擅长拳法的 搏击者造成了极大的威胁。
然而，通过前面的学习我们知道，底基越小稳定性越差， 正如拳谚所说“起腿半边虚七 人体在单脚支撑时，底基为最 小，这时需要高度的协调性才能保持身体的平衡。所以，当对 方用腿法攻击我方时，虽然威胁性很强,但只要接住或躲过来 腿，顺势施法，就能很容易地战胜对方。在介绍接腿摔法之前,、 我们首先教给大家接腿和躲腿的常用方法，
（一）常用接腿法
1.外抄接边腿
当对方用“右边腿”猛击我中盘时,我方可将左臂下插并 外挂,整个手臂紧贴身体软肋及侧腰部位，身体略右闪，以左 臂格挡来腿。（图541）
这种格腿方法犹如在土筑的城墙外砌了一层砖石，能在 很大程度上抵抗并缓解对方来腿的攻势。
当对方来腿击在我方左臂上方后,我方迅速沉肩并外旋 前臂，屈肘，重心同时左移，将对方之腿控制在左臂弯之中。整 个动作一定要在对方收腿之前一气呵成，方能真正地抄接住 来腿。（图542〜543）
如对方以“左边腿”击来时，接腿要领也完全一样;重心左 移,身体向左侧闪，右臂贴腰下插阻击来腿;然后沉肩屈肘，重 心右移，将来腿控制在右肘弯之中。（图544〜545）
学习这一技巧可采用对练的方法,发腿者动作要由慢渐 快，由轻渐重，让练习者有一个逐步适应的过程。在没有同伴 陪练的情况下，一定要按照前面所讲的要领，心中假设一个对 手，由极渐快地练习。当练习到一定程度后，就可以配合后面 所介绍的接腿实用摔法进行练习了。
2.内抄接边腿
在实战电，“边腿''是一种使用案极高的腿费.，为了让大家 掌握在各#5%下接“边腿”的技术，下面把“内*接边腿”的 方法也介绍给大家。 敌我如所示对峙，对方以“右边腿”击腰。此时我 方是以右架姿势对敌，如用外抄接边腿的方法克敌，则左臂因 不好贴身而容易受伤（不能贴身则失去了后盾，对手清的力度 和硬度都提出了更高的要求）。因此，应该左臂屈肘竖臂，右手 向前抄插，如（图547）所示的手形那样，以左置阻隔来腿，右 臂抄接小腿（图548）。
若对方是以“左边腿”攻击，我方应在右转身的同时，右臂 屈肘尊阻格来艘＞ 左手随转体向右抄插，嚏方来腿接住。 （图 549〜511）
在实战中,除了*边腿”外,“蹑腿”和*踹腿"也是使用率较 高的腿法，为此，我们也为大家介绍抄接此类魁法的分法。
敌我如图对峙，对方出右膈向我蹬来，我另将身体向左拧 转并侧闪,左臂屈肘上竖，将来腿格于身体左外侧，右臂随转 身之势向左抄插接住来腿。（图552〜554）
当对方用左腿蹬来时，则向左侧闪并向右拧腰，右手格, 左手抄，接住来腿。（图555）
“内抄接蹬腿”的动作与“内抄接边腿”的动作基本一样, 只是在实战中“内抄接边腿”是在悄闪缓解对方来腿之势的同 时接腿，而“内抄接蹬腿"则是以侧闪让来腿蹬空后接腿。希望 大家在训练中切实加以区别。
- 外抄接蹬腿
敌我如图对峙，对方以“右蹬腿”攻来，我方向左侧闪，让 来腿蹬空;然麻右曾屈肘上竖，外拍来腿,左手向时插，由外' 向内抄接来应。（图556〜558）
注 意 当对方蹬腿攻来时，选择外抄接法还是内抄接 法，主要视来腿攻击的角度而定。就“右蹬腿''而言，若来腿在 我方身体中线左侧，则需用内抄接法;若来腿在身体中线右 侧，则需用外抄接法。抄接“左蹬腿"，则正好相反。
- 前格后抄接侧踹
“接侧踹”同“接蹬腿”的方法一样，主要看来腿在我身体 中线的左侧还是右侧。对方若以“左侧踹”攻击我身体中线的 右侧，即可用“内抄接蹬腿”的方法抄接来腿;对方若以“右侧 踹''攻击我身体中线的左侧,仍可用“内抄接蹬腿”的方法抄接 来腿。但对方若用“左侧踹”攻击我身体中线左侧时，用内抄接 法就很困难了。
正确方法是:以右腿为轴,左腿侧退半步，身体向左后转， 以使来腿发空，同时右臂屈肘上竖，外格对方来腿,左手向前 抄插屈肘抱住来腿。（图559〜561）
- 潜闪躲腿
在时间紧迫，对方来腿角度很高，力度很强的情况下，抄 接或拍格来腿都很容易失败。这就应该动用“潜闪躲腿”的技 术使来腿击空，然后乘隙而入，抱其支撑腿后拉，或进身前撞 将对方击倒（具体技法将在后面介绍）。下面就几种可利用潜 闪技术的躲腿方法,为大家做简略介绍°
敌我对峙，对方突然向我方左转身（图562）,在这种情况 下，对方一般可能使用“转身鞭拳”或“后转身扫摆臆”攻击我 方。这时，若判断及时，可先闪让过来拳或来腿后再何机反击， 若时间紧迫,则可干脆采用下潜技术躲过来腿。其基本要领 是：向对方前靠一步，然后逆其来腿的方向做下漕动作（图 563）。下潜时要注意尽量贴近对方的裆部死角。
当对方以“右背腿”击来时，则向去下潜侧闪（图564〜565） ；对方以“内合腿”或“高边腿”击来时,亦可动用此法｛图566）
敌我如图对峙，当对方以“前点腿”击胸时,我方在其腿即 将击中身体的,瞬间突然向右后转体，左脚向左前方迈一步令 来腿从体前畚圣佐臂顺势屈肘上抄来腿。（图567〜569）
- 敌我如图对峙，对方突发“左进腿”击肋，若我方此时来不 及防格或躲闪，应立即憋气鼓劲迎腿，以减少腿击对内脏的震 动，同时用手臂下夹来腿。（图570〜571）
- 憋气夹服这种情况在实战中随处可见，所以平时应多进行抗击打 的练习。
- 提瞭接腿
当对方以“右侧瑞”击胸时,可一边用右肘向下砸来腿的 踝关节，一边速提左膝格接来腿。（图572）
如果对方是用“左高侧踹”击头，则可在提膝防格来腿的 同时微微后闪，以使来腿落空。（图573）
当对方以“左边腿”击腹时,则需在提膝防格的同时用双 肘紧护胸腹要害，以防不虞。（图574〜575）
当对方“左边腿”已击中我方右肋时，可运用“憋气夹腿” 的方法挟住来腿，同时出“左直拳”击头J然后左脚上一大步, 左拳击颌令对方后倒。（图576〜577）
2.接腿别摔
敌我如图对峙，当对方发“右边腿击腰时，我方运用“外抄 接边腿”之法接住来腿；然后迅速向左跳换步转身，右脚后插 阻挡其左腿,甑关节顶其大腿根部，左手抱腿左别；身体继续 左转，右手抱胸旋转,使对方从我髓关节上方反摔而出。（图 578〜582）
敌我如图对峙，当对方以“左边腿”击头时,我方用“内抄 接边腿”之法，右手格,左手抄抱来腿I双手屈腕对合握住对方 的踝关节，由右上方向下再向左上方弧形摇涮其腾,使其重心 来不及顺应和调整而翻倒在地。（图583〜588）3.接腿擂涮
敌我如图对峙，当对方以“右蹬腿"击来时，我方身体向左 侧闪，用“外抄接蹬腿”之法接住来腿;左脚前催一步，右手腾 出猛击其胸;对方右腿被控制，胸口被击而后仰，左脚因单腿 支撑无法调整重心，必然倒地。（图589〜592）
5.接腿顺牵
敌我如图对峙，当对方用“左蹬腿”击胸时,我方身体向左 后侧闪，用“外抄接蹬腿"之法接住来腿3然后顺其来腿之势, 向后拉其腿,使其滑倒在地。（图593〜595）
BB595
敌我如图对峙，对方突然上步以“右侧踹”击胸，我方身体 向左拧闪，用“内抄接腿”之法，前手格,后手抄抱接住来腿燃 后上步以“右铲腿”攻击其支撑腿.将其铲倒.（图596〜599）
若对方以“左蹬腿”审胸，我方也可身体侧闪，用“外抄接 蹬腿”之法，前手格,后手抄抱拉住来腿;然后左脚上前半步, 用“右勾踢腿”铲击其支撑腿，将其摔倒。（图600〜602）
- 引攻抄腿摔
在实战中，接腿别摔和接腿抹脖必须配合战术进行运用, 如此方能真正做到克敌制胜。“引攻抄艇”,正是这样一种将战 术与技法具体结合的一种方法。它主要包括以下两种摔法：
(1)引攻别尊摔
敌我如图对峙，我方可先垫步以“右踹腿”击其腰,对方若 高明•必先吞身拍脚，然后趁我落腿之际用“右边腿”击胸，我 方可在落右腿的同时左手紧贴肋部，用“外抄接边腿”的方法 抄抱来腿3一旦抱腿成功，立即左转身体，用跳换步将右脚插 到对方裆下,右手同时拦抱其腰部,11部紧贴其大腿根部，身 体猛向左后拧转，左臂夹腿，右臂拦摔，右腿后别，将对方摔倒 在地。(图608〜613)
敌莪如图如峙，我方先以《右时踹”击其腰，对方必然后闪 拍腿;对方拍腿后如顺势出“右边腿”击腰,我方则可左手贴腰 抄抱来腿,身体同时前倾，以“右冲拳”击其头;对方若被击中， 必然彳卬身后倒,但若偏头闪过，我方则变拳为勾手，反勾其颈 部;窿着身体向右后拧转,右丰勾头回拉，左手抄曜上送，将对 方摔倒在地。（图614〜618）（2）引攻掠脖
- 撩腿捽
当对方突然上步以“右蹬腿”击胸时，我方可在其提腿之 际，身体侧闪,右臂屈肘上竖格开来睫,左手向内抄抱来腿，身 体先顺其腿略下沉，然后派力向上撩腿，使其重心来不及调整 而向后摔倒。（图619〜622）
此外，接腿后还可用右手托住对方脚脖进步向前,同时向 上顶推其腿，使其摔倒。（图623〜625）
，对方若用“左蹬腿”攻击，则用右手抄抱，左手托其脚腕, 进步上顶，使其摔倒。（图626〜627）
敌我如图对峙，对方以“左边腿”击腰，我方待其腿打来之 际，迅速向右转身,跳换步，右手格挡，左手抄接来腿;接住来 腿后,右腿后撤半步，双手将来腿向我双腿中间牵带；以左肩 压住对方大腿，身体向右拧转，双手控腿向我双腿之间后方旋 压牵带，使对方向侧后反旋倒地。（图628〜631）
敌我如图对峙，当对方以“右边腿"攻击时，我方可用“外 抄接边腿”法抄接来腿;接腿后身体重心略下沉，右脚向前上 一步到对方支撑腿之后，用脚后跟向后猛磕对方支撑腿;右掌 同时用寸劲猛击对方胸部，将对方打倒。（图632〜636）
当对方突然左移身体重心，欲用“右边腿”击腰时,我方预 先左转身体，待来腿将至，用右臂向前抄抱,左手向下夹抱，接 住来腿;然后双手抱紧对方腿，身体向左拧转,用胸部向左旋 压其腿，使对方倒地。（图637〜639）
当对方欲用“侧瑞腿”攻击时，只要其攻击预兆一出现，我 方即应做好侧闪防腿的准备;在对方“踹腿”发出之际,立即侧 闪并用右手向下向外拍格来腿；当对方收腿时，左脚向前进一 大步，右臂同时顺其大腿向前靠击对方的裆部，令其摔倒。（图640〜642)
在使用“格腿进身靠”的技术时，必须将对方的进攻意图 判断准确。如双方均以左架姿势开手，就应该估计到对方一般 会用&蹬腿”或“边腿”进攻。如果真以“边腿”击头攻击,则可抢 进半步,略下蹲躲过来腿，双手抱其大腿，以肩部前撞其裆部, 使对方摔倒在地。（图643〜645）
当对方欲以“右边腿”击头时，我方即应做好充分的心理 准备；当其腿发出之际，迅速向其裆部死角下潜；然后双手抱 住来腿，逆其边腿方向猛向后拉，令对方向前扑倒。（图646〜 649）
当对方以“右边腿”击腰时，我方不但不退,反而迎进身用 “左顶肘”猛击对方面部，若前撞势足，足可令对方后倒。（图 650〜651）
- 弹裆攻面
敌我如图对峙，当对方以“右边腿”击腰时,我方可向右侧 闪身•用左手原外抄接来腿$一旦抄接稣腿,立即用“左边 BT由对方麻直袭其君部要害，然后身徐前压诵福拳击面 令其后倒,或身体左转用，右边腿”击面,令其后倒。（图652〜 656）
- 腿击前顶
当对方以“右边腿”击头时，我方可双手护面防格来腿，同 时用“左割踢''攻击其支撑腿;然后左脚下压，身体前扑，双手 控其脚前顶，即可令对方后倒。（图
657〜658）
对搏中对方用“右边腿”击腰，我方可身体侧闪，同时用左 肘下格来腿;格腿后，前手下垂将来腿紧紧挟住i然后身体前 压,同时用“右直拳”攻击对方面门，令其后倒。（图662〜664）
当对方以“左正蹬腿”击胸时，我方可在其腿即将击中我 身体之际突然向右偏闪，让来腿击空'然后身体催步上前，左 手由对方腋下伸出拦其胸,左腿别其左胯，同时右手反扳其 肩，左手反拦其胸，即可令对方后倒。（图659〜661）
在实战中，对方如用“右边腿”击头，我方可在侧后闪身的 同时，用“右低踢腿”反击对方支撑腿的膝关节;然后身体顺势 向左拧转，左手由下向上屈肘挟腿，以“右摆拳”猛击其头;令 其后倒。（图665〜667）
如实战中不慎被对方“左边腿”击中腰部，应憋气挟腿，同 时用“左直拳"反击其面门;若直拳未能将对方打倒，应立即提 膝撞击对方的裆部要害；然后挟腿向右后方猛力拧腰转胯，令 对方单脚支撑无法稳定重心而反旋倒地。（图668〜670）
（三）地趟捧法
地趟摔法，主要是在不慎倒地面对对方的攻击或不法侵 害而实施的一种击倒术。常见的方法主要有以下几种：
1.抓胸蹬腹
与敌相搏不慎倒地，应一腿屈一腿伸以脚对敌，随时保持 戒备;敌若俯身下击，应微琴起身抓其胸部，以一腿蹬其腹部; 双手用力抓胸后拉，脚向上用后蹬其腹，令对方在身体上方翻 摔而出。（图671〜673）
2 .击面蹬藤
不慎倒地后■对方欲用“右踩腿”击胸，我方可屈肘屈膝防 护3对方踩脚不成，欲俯身拳击，我方应抢先向右液，用'左 直拳”攻击对方面部,然后身体再向左翻滚，用右腿猛晴对方 膝关节内侧，令其例倒
3.夹腿翻滚
.不慎倒地后，可双脚上下夹住对方最近的一只脚’夹腿后 身体猛力向右翻滚一周，左脚向前，右脚向后将对方绞翻在 地。不慎倒地后，有意置一腿于对方裆内；当对方欲俯身攻击 时，突然起脚向前向左猛踢其裆部，令其向侧前倒地。
.拉脚推膝
不慎倒地时，可抓握对方最近的一只脚脖,再将一只脚伸 到对方另一只脚的后方;然后身体向右滚翻，同时用左肘猛击 对方膝关节,令缺倒，顺势起身用手卡压其喂喉。（图681〜 682） 尊
6.抓腕翻滚 L
不慎倒地后，对方欲俯身车喉二我方起腿攻击其腰肋部; 然后身体向右翻滚,右脚向下后踢对方左支撑腿，双手交叉紧 夹其双手，使对方被迫向侧翻倒;身体继续翻滚，顺势扬起右
不慎倒地后，对方俯身卡喉,我方可左手反抓其手，右手 抓撑其胸，身体在地上平磨，屈起左腿置于对方头颈部3左腿 夹住其头猛向后蹬压，令对方向后翻倒。（图687〜689）
我方被对方抓发前拖而倒地，可借其抓发下按之势，双手 紧抱其脚腕,肩部向前猛撞其膝关节，即可令对方向后倒地。 (图 690〜692)
我方如被对方拖翻在地，可用左臂反向圈抱对方最近的 一只腿s肘关节收紧,身体向右后翻滚一周，令对方砰然倒地。
不慎倒地后，应尽可能侧伏于地上,双脚自然张开置于敌 脚前后，在对方俯身前扑之际，右'脚向上向后反剪，左脚向前 踢击,令对方向侧后倒地。
当后退倒地还来不及调整姿势对方已俯身向前时，应立 即向左翻身，顺势用右掌揄击对方耳门3同时收脚，一脚勾其 脚腕，另一脚蹬其膝关节，下勾上蹬必令对方后倒。
- 夹头翻滚
倒地后，对方从身后扑来用双手抱腰，我方可将身体猛向 左后转，用左臂反夹其头，身体复向右夹头翻滚,令对方倒地。
- 夹头蹬翻
当被对方压倒在地上时，可迅速收腹，用左腿膝弯反夹对 方头颈部;然后左腿猛向下蹬，同时身体向左翻滚，可令对方 憋气倒地。
- 扣脚前钻
在被对方按倒时，可在倒地瞬间双手扣抱对方双脚脖;然 后双脚猛蹬地面，身体前钻，以肩部猛撞对方膝关节,令对方
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