三、太极拳与医学

医武同源，互相渗透。医是武之根，医武结合，医耀武荣，医是武之宗，医与太极拳之关系源远流长。如果说太极拳是医学，这一论点，会得到许多太极拳修炼者的认同。吴图南大师在他未面世的《松功论》中写道：“祖国医学太极拳，对人体慢性病与病后恢复能起显著疗效者，良以此也。”

笔者早年读过几册太极大家撰写的太极拳技艺书籍，在文前文后都说太极拳对慢性病康复的效应。练太极拳久之，经医疗部门研究，可调节中枢神经系统的功能；练拳时深长呼吸，对心脏供血充氧和排除血内垃圾，血液循环系统、微循环系统，以及消化系统、骨骼、肌肉都可受益，从而增强体质，有抗衰老之功能。总之，太极拳是有氧运动，练罢拳收势，不会气喘吁吁，也不会大汗淋漓，获得周身的轻快，气道、血道通顺等等。

说到太极拳医学，准确地说应该称太极拳是“预防医学”。笔者习练太极拳多年，在修炼过程中，不但退去身上的本力，身体的灵活、敏捷、虚灵空松之感使身心格外舒畅。周身松空之后，五脏六腑通顺无阻，胸腹有空荡、腾然之感，经脉通畅，老年斑生长缓慢，减缓衰老进程6可见，习练太极拳有明显的益身之效。为什么说太极拳是预防医学呢？太极拳不是医院，很难说练拳能治病，但可以起到预防和使慢性病康复之功。太极拳不同于一般运动，也不同于竞技体育和勇猛刚烈的长拳短打。凡循太极拳规律练拳的人，保健、养生的效果逐渐明显。因为循规蹈矩练拳的人，行拳不但符合太极拳阴阳学说，更符合拳之规范。太极拳的理论基础是道家养生学，其根在博大精深的中医学上，经常以松、柔、圆、轻、缓习练，遵阴阳学说行功是修大道。如此修炼，无塞无阻，经络、气道、血液通畅，微循环系统加速微循环被医家称为人之第二心脏。微循环的功能是向心脏送氧，心脏向身体各部输送血液，排除血内垃圾，送氧排毒，“一送一排”给太极拳人带来养生之道。太极拳对女性习练者更为偏爱。久练太极拳使微循环系统更为通畅，面部红润有光泽，容貌显现自然之美。

笔者在多年的太极拳修炼中，感觉脊椎有热胀感，还觉得身体皮肤有什么东西在串，进而看到前臂上的汗毛立起来。在暑热天习练，身上、臂上立起的汗毛嗖嗖串着凉气，冷天有热感。这是“体能”，是太极拳人练拳到一定的境界，身上反映出“关节要松，皮毛要攻，节节贯串，虚灵在中”的体能。这是在习练太极拳的过程中，体内发生了变化，是一种练拳中的健康现象，是体内抵抗疾病机制的增长。笔者在《太极解秘十三篇》中写道：“遵循太极阴阳之道，掌握阴阳变化，按照太极阴阳学说规范行动，日久您便会得到一种新的感觉，您的大脑变得比以往更聪颖，身上产生一种健康的、不知疲倦的，过去从未有过的新的体验。您将牢牢把握自己的生命运动!”

笔者因为习练太极拳大大受益。几十年未患过感冒，二便通畅，不知便秘是啥滋味，每天拳不离手，被现代人远离的打嗝、放屁等现象，在笔者身上从未消失过。但不幸的是，许多同道的习练方法脱离了太极拳“阴阳变转”“举动轻灵”“用意，不用劲力”等祖训，一味用力，不顾健康，不顾伤劳脏腑，以力劲推，还去打沙袋、推碾盘，在省市比赛中也风光了一阵,但半百而亡。当然，人之寿命难以测定，习练太极拳二三十年，到50岁西去，不是能显现一点端愧吗？还有些同道行为不检点，嗜酒如命，一顿一斤多，以显“武松”之量。虽然酒钱有人掏，身体是自己的，医院抢救还得国家报销医药费。有不少朋友，练拳多年后，没有得到健康反而练出一身病来，高血压、糖尿病、肝炎以及癌症缠身，每天药不离手，拳呢？

笔者的师兄孙继光，是民间中医药大家、养生学家，他在《太极解秘十三篇》序言中动情地写道
：
“太极拳，是拳，也是一种文化。否则，其就不能称之为道与术，更不是学了。那就是降格为武夫浑蛮之事了。虽然太极拳的创法人还是要学其术之人，在冷兵器年代显术于格斗场或生死搏击之战中。但试想一下：练此拳之人，甭管是古今的何宗何派，近现代的孙、吴、杨、陈、武几大家也罢，依人有天、地、人三才之象，其术还是仿宇宙之力的仿生学。也就是说，根基还应归在医文化这个总道上才是正宗。古今的太极大家们教人学习其艺，都要求徒众深通人的脏腑经络穴位学问，以求其艺显能在人的阴阳气血功能上，是逆向学习，以造病造伤为能也。虽是逆向学习，却要求练其术的人本身要超常健康，并且具有抗其伤病的能力。这是一种多么高的境界啊。收发自如，是行话。能做到此，其人定是一个超级医学养生大师啊。现代人习练太极诸术，当然已然易化为主要在自维上，不再是渴求外向功利发展，专以技击别人为目标雄视天下了。这样拳师们更注重姿态的优雅，内气的顺畅，而不像古拳师那般注重医道之根基了。这当然是一种善易，但也出现了新问题，因不注重医功，似成盲练，自身气血的因时易转之学就被忽略、淡化，或成了绝学。有人盲目地认为，只要坚持拳不离手，技不离身，照式走乾坤，就可以受益等等。结果许多大师、能手名声显赫，却疾病缠身，或者短寿猝死。把太极拳也搞成了极限运动，使旁观者难知根底，对之敬而远之。长此以往，太极拳这个运动性文化艺术会不会也成为现代人直呼‘抢救’的项目之一呢？很难说。特别是‘文革’中，祭起了名曰反‘封、资、修’的旗帜，文化精萃当成了‘垃圾’，中医、易学遭了劫难，各种武术流派包括太极拳，都一时转入隐藏隐蔽喘息状态，沉默了十几年后，使许多有真传的大师级人物含恨终身，带绝学入了灵柩，致使浩劫后复出的艺术也带有了肤浅的成分，一方面陷入美好的回忆中，言昔时大师前辈们如何如何超凡入化；一方面自叹弗如，使其带上了玄味神秘色彩。

这样下去，很容易误入歧途。”

在修炼太极拳的过程中，还有一项令拳人兴奋的收效，是健脑、益脑效应。有常识的人，均知道人有无限的潜能有待开发。据医学家介绍，人的大脑仅使用百分之十，如果再开发零点几，人樂的智商会更高，如此，人类把握科技水平会更加突飞猛进。笔者说太极拳是生产力，绝非诓言。无独有偶，医学家透露，号称人类第二心脏的微循环，周身盘根错节九万多公里，体内无所不在，可是只有百分之十在工作，还有百分之九十未开发。大约每平方厘米有200根微细血管，仅有20根在运转，如果把那180根也开动起来，人类健康将大大改观。笔者有一个梦想，人类都能遵循东方文化太极拳的规律，习练太极拳，大脑的活动上升若干个百分点，微循环系统开足马力畅通，那时人类潜能将大大开发出来。

潜能是什么，太极拳人说得最多的是意念。意念和意识似乎是一个东西，又不同于一个概念，“意”同而“念”和“识”有区别。那么意识和潜意识，是潜藏在人类体中巨大的能量或称能力，太极拳人称它为“潜能”。太极拳人习练拳时，正确的练法是用意不用力。这是很不容易做到的一件事，自己的意识还指挥不了自己的行动，要经常多时多日地反反复复习练，在习练中找到太极拳的运行规律。找到太极拳运行规律以后，习练者体悟到，用意就是用意识去习练，太极内功便慢慢在身上显现出来。用力练拳阻塞身上内功的通路，便自然不去用力习练。“道法自然”，老子的名言在练家身上起到根本性作用，知道了练拳操作越自然轻灵越好，这时应称为道法自然的修炼。在你身上，从大脑反映出来的潜能初步开发出来了，你身上松空，是内功的反映，对方在你身上用力，他脚下当然要飘浮。因为对方触及到一个似有似无的物体一空松的人体，他的视
线点、力点、神经点都摸空了，他的脚下的根基没有了。

这是太极内功，往大说，是人类巨大潜能的成功开发。如果你练太极拳用力，首先你扔掉了支撑太极拳医学的根，有悖于轻灵和用意识修炼的拳之规律，如果你再晃动身躯、活动着双臂像抡着两根肉棍子，还能开发潜能吗。你悖于太极拳的真理，做太极操多年，根本不知拳之“味道”。

浏览1,629次