4.三日月踢

实战空手的三日月踢在中国传统武术中称为“里合腿”、“刮 面腿”或者“挂踢”,技术方法也是一样,属可攻可守的实效踢 法。

三日月踢适于中、近距离。攻击时,是从对方右侧从外向内 呈半月牙小弧线,以全足或足内侧部绕过对方防守横击对方头部侧面和颈部要害,因此具有较好的隐蔽性,常常可以取得意料之 外的攻击效果。除上段目标外,其攻击目标还包括中段之肋、腹 部等。在日本世界性空手道大赛上,此种踢技更为欧美一些身高 腿长的选手所爱用,实战效果极其明显。在防御上,三日月踢亦 可用来横向扫格对方来自上段或中段之踢、打,迫使对方露空, 有利选手迅速转入反击,从而产生配合技术。

(1)上段三日月踢

从格斗势或平行势幵始(图410)。

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攻击腿足趾朝上,足跟朝下,足踝内扣,直腿随转体向前 上摆起至过肩高度时,即配合松髋动作从外向内横向里合摆击 (图411、412),呼气发力,力达足底或足内侧。

当攻击腿从脸部髙度横摆完成发力之后,即火速回收恢复 原势。

提示:①动作时上体不可前倾或后仰。②此动作幅度较大, 有一定难度,平时需加强柔韧方面的练习。③动作时转体、侧 身、抬腿、直膝、内摆动作需一气呵成,不可停滞脱节。④踢击 时,支撑足直膝全足掌着地保持平衡。⑤中段三日月踢法同上段踢法,惟高度降低至中段。

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(2)三日月踢实战

对峙中,当对方提后足欲行中段的前刺踢时,提后足发三 日月踢以横栏之劲格开其腿(图413、414、415),随势落步以转 身后旋踢反击(图416)。

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对峙(图417),选手主动进步中段拳击对方身体,可虚 可实,诱其注意力朝下(图418)。不停,立即以后足之三日月 踢攻击对方上段目标(图419)

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逆旋踢

逆旋踢与旋踢的攻击路线刚好相反,故得其名。实际上,此 种踢法更应视为三日月踢的逆向运用,即从内向外的横向摆踢, 故又称为“外摆踢”。

逆旋踢动作幅度较大,属直摆性难度踢法,通常空手道教练 总是要求选手在掌握了旋踢和前踢等简单技术之后,再学习逆旋 踢。逆旋踢与三日月踢一样,是一种攻守皆宜的腿法。以对方 中、下段目标为重点打击部位,如头面外侧、颈部、肋腹部等。 攻击接触力点为攻击足之前脚掌或足背外侧(图420、421)。逆 旋踢出腿角度、路线一如三日月踢般隐蔽刁钻,因此出击时往往 令对手判断不及,而难以及时防守。此踢法在中、近距离倶可使 用,特别是近距用之有出其不意之效。在防守方面的作用亦是以 横向拨挡劲力,破坏对方针对中、上段的拳打和足踢,也可在自 卫场合,用以防守对方以刀或棍发动的直冲性攻击。从而创造较 好的反击态势。

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上段逆旋踢

从格斗势或平行势开始(图422)。

支撑足直膝,全足掌着地。攻击腿伸直,踝关节内翻勾紧 足尖,向体侧前上方踢起,经身体中线配合松、转髋动作,从面 部由内向外横摆踢击,呼气发力,力达足背外侧(图423、424、 425)0

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攻击足顺势落下恢复原势。

提示:①整个提腿、转髋,由内向外直腿横摆的动作务必连 贯一致。②整个动作过程,攻击腿之膝关节不要弯曲,而应直腿 横摆。③外旋横摆动作不可过早,应在攻击腿侧前直摆稍过肩时 方可最大限度地横摆发力,以获得最大的攻击力和攻击范围。④ 逆旋踢中段主攻对方腹、肋部位(图426)。

 

(2)逆旋踢实战

①在实战中格挡对方的前刺踢之后(图427),立即乘对方 收足之际以交叉步近敌,施以逆旋踢反击(图428、429)。

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在实战中,突然近身中位拳攻对方身体(图430、431), 引敌注意向下,实施上段旋踢(图432),若对方防守成功,落 步同时,续以逆旋踢再攻其上段(图433、434)。

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旋踵式逆旋踢法

所谓“旋踵式”逆旋踢法,系逆旋踢的一种现代运用变体, 经实战检验,运用成功率较高,是实战空手选手所擅用的一种踢 法。此种踢法与逆旋踢区别在于:其一,支撑足足跟踮起以配合 身体之旋转出腿;其二,此踢着力点在前足掌或足跟(足踵); 其三,此踢最后的发力路线系从上到下垂直打击,故又称为“逆 旋式斧踢”;其四,主攻目标为对方头面、肩部、胸部或俯身对 手之背部。

从侧身之格斗势开始。

初始动作完全同逆旋踢(图435、436),但当攻击腿横摆 过中线直腿达到顶点时(图437),立即通过旋踵调身将攻击腿 的路线朝向正面(即攻击腿正对对手正面目标),并原地垂直向 下猛力向下压腿,呼气发力,力达足跟或前足掌(图438、439)。

恢复成攻击腿在前的格斗势。

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提示:①逆旋与垂落直劈动作需一气呵成。基本路线是从斜 方发招外旋至正面顶点时垂直下劈,呈扁而平的抛物线型动作路 线。②此踢法从45度角弧型摆起(与对手的角度)最后带动身 体转动90度正面踢出,常可绕开对手前手阻格而从正面出乎意 料地得手。但要运用成功需相当好的柔钿性、协调性,并要求施 技者能在实战中抓住时机,准确进入最佳攻击位置。

旋踵式逆旋踢实战

格斗中利用后撤步躲闪配合格挡防开对手前踢,然后立即 以转身后旋踢反击(图440、441、442),对方若闪过,落步续以 旋踵式逆旋踢连踢(图443、444、445)。

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对方进步低位旋踢,旋腰后撤步躲闪开,踏入对方侧后 “盲区”(图446、447、448)。以掌抵其肩预防其回身反击同时 借势施以旋踵式逆旋踢反击(图449、450)。

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足拂踢

足拂踢又称足底扫踢,是近距离运用,主要用以破坏对方体 势和平衡,以为后续攻击创造机会的战术性腿法。巧妙运用,常 可扫倒对手。

足拂踢在进攻或防守之后进行反击的场合均可运用,专门扫 击对方重心腿的足部、踝关节或膝部,所用接触力点为全足掌 促底)(图451)。由于必须近身用技,因此采用足拂踢时,要 求掌握好使用时机,控制好自身平衡。实战空手选手大都喜欢在 施技之前抓住对方衣服或手臂,破坏对方的平衡或中断对方的攻 击,以便顺利出脚。如果配合手部的反向扫拨,足拂踢即可演变 成足拂摔,将对手扫摔倒地。

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使用足拂摔的最好时机是当对手移动且其重心偏向于某一腿 (一般是前腿)时立即运用。在实战中,直接或单独运用足拂踢 的成功率不高。为此,'足拂踢通常要与其它攻击技术结合起来使 用。一可作为掩护,二可在扫拂对手令其失衡后可以立即发动凌 厉连攻,扩大战果。

(1)足拂踢

从格斗势开始(图452)。

后手上摆,后足直膝,借小腹前挺和后手下挥之力,以后 足足底为接触面(主要集中于足弓内侧部),贴近地面地向斜前 方弧形割扫(图453、454、455)。

完成动作后立即恢复原势。

提示:①上体随扫拂动作而转动,但动作不可过大。②攻击腿膝部不屈(除攻击膝关节高度外)直腿拂割。支撑足略弯,保 持重心平稳。③上下动作要协调合一,发力干脆、有力。实际运 用时,接触对方重心腿力点部位后要继续用力扫,以迫使对方失 去平衡。用技必须果断准确。

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足拂踢实战运用图解

①对方采用高位旋踢攻击,选手迅速格挡(图456、457),不停,乘对方落步未稳之际,迅速近身抓臂扳肩向侧下牵带对手 同时施以足拂踢,使之倒地(图458、459、460)。

②实战中,先以前手拳攻击对方头部(图461),乘其受创, 一手勾其颈,一足拂扫其支撑足,破其稳定,追以一记肘打(图 462、 463)0

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(二)基本侧蹴类踢技

侧蹴类踢技,顾名思义,就是从侧身的姿势发出各种踢击。 侧蹴类踢法的肌肉运动方式在人们的日常生活和各种体育运动项 目中是十分鲜见的,因此其技术相对前蹴类踢技要难且更复杂。 初学空手道踢技者,总是先要掌握前蹴类基本技术再学侧蹴类技术就是这个原因。侧蹴类踢技在实战空手竞技中运用十分广泛, 例如上、中、下段之侧踢是不少空手冠军的得意技。不管如何, 要想掌握好侧蹴类踢技,有针对性地加强腰、髋关节和大腿的柔 韧性,强化腰腹、大腿各部肌肉力量,进行各种专项辅助训练是 必须的。

侧踢

侧踢技术可以说是世界武术踢法中最具代表性的技术之一。 不仅在实战空手中为常用实效腿法,在名震世界的截拳道、踢 拳、中国散手、韩国跆拳道中都是主力踢技之一。

侧踢又可称为侧蹴、横踢、侧踹等,高、中、低位倶可自如 施踢,在与其它攻守技术的配合上亦很自然、髙效。倘若善用步 法调整距离和位置,可从任何角度攻击对手任何目标。在实战空 手道中,运用侧踢时攻击部可采用两个接触力点。一是足后跟 (或全足掌);一是足刀,即足外侧缘。釆用足刀部位时(又称为 足刀侧踢,与中国武术之铲腿技术相同),要注意接触力点尽量 用靠近踝关节的部位,因为越靠近足趾的部位肌肉骨骼结构越 弱,受到强力冲撞时易受伤。在本书中,我们强调在侧踢时尽量 采用足后跟部位踢,一来不易受伤,二则发力较为沉雄,后劲 足,杀伤力大。

(1)上段侧踢

从格斗势开始(图464)。

一腿支撑,一腿提膝,提膝腿之足靠近支撑腿膝关节内侧 (图465),不停,以支撑足前足掌为轴辗转,配合上体顺时针拧 腰转体后倒之力,攻击腿大腿催小腿迅速强力挺膝向侧前上方踢 出,呼气发力,力达足跟,此时支撑足足跟应转至踢出的方向 (图466)。

不停,攻击足回收至支撑腿膝关节内侧(同图465)。恢复原势(同图464)。

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提示:①上体不可侧倒或向后过分倾倒,以免失去平衡或发 力不畅。②支撑足在踢击时,应以全足掌密接地面保持平衡。支 撑腿膝关节可稍屈。③踢击目标主要为对方的下巴。

(2)下段和中段侧踢

下段侧踢在实战空手中的正式名称是关节踢。主要用以从 前、后、内侧和外侧四个方向攻击对手之膝关节和小腿部位(也可用于攻击下段其它部位:如裆部、足背等)。下段侧踢攻击足 的接触力点在足外侧缘足跟部位。具体技术是:从格斗势开始, 提膝,足部停于支撑足内侧。不停,以足前掌为轴辗转,身体略 转同时强力伸膝从上向斜下踢击,力达足刀近足跟部位(图 467、468、469)。一踢之后足立即回收至提膝状态再恢复格斗 势。此种低位踢在实战空手擂台竞技和自卫术中都常用到(图 470)

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中段侧踢踢击范围广,诸如肋部、腰腹部皆为主攻目标,杀 伤力大,且能灵活高效地与各种攻守技术相配合,产生良好之攻 击或反击效果。其技术动作与上段侧踢一样,唯踢击高度降低一 些,身体后倾幅度更小(约45度)而已(图471、472)。

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(3)飞腾侧踢

所谓飞腾侧踢,也称飞侧蹴,就是在腾空状态运用侧踢攻击 对手。此种踢法除踢击本身之劲力外,又加上空中人体体重前冲 产生之力,具有决定性杀伤效果。但在实战空手的实践中,真正 有机会运用此类华丽飞踢的时候很少。原因很简单,腾在空中做 动作,不仅体力消耗大,且落地后不易控制,倘若被对手闪开或 有效挡接,极易陷入不利局面,故往往只有在背水一战或一锤定 音情况下偶然被釆用。平时人们修习飞踢,目的主要旨在增进踢 击技术技巧。练习或实际运用飞腾侧踢时,可以不必从远外助 跑,只要踏出一步,身体直接纵向跃起,在空中借助身体前冲惯 性,以足刀或者足跟和小足趾一侧踢击对方上段目标(图473、 474、 475、 476)0

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(4)躲闪式侧踢

日本实战空手的躲闪式侧踢,与截拳道中的钟摆步防御紧接 快进步侧踢反击的战术性技巧是极其相似的。它与前面介绍的躲 闪式前踢或躲闪式旋踢有所不同,即前足并无小弧线的后撤动 作,而是后足先动向后滑撤,前足紧随直线后撤至接近后足,形 成并步姿势,从而利用直线后撤获得之距离防御对手任何延伸性 攻击,随即抓住对方收势的时机,后足并步上前同时以前足完成 侧踢反击(图477、478、479)。这里,整个后撤闪躲与并步侧踢 反击动作虽然可以划分为两个动作,但在实际执行中,应当做一 个动作来完成。在动作节奏上应是连贯一体,没有间断的。换言 之,后撤并步躲闪同时就要有立即并步上前反击的动作意识,使 收缩防御与伸张反击成为一体,一如弹簧受压缩回,一旦压力减 小,即刻自然弹出般。运用得好,实战空手选手可将躲闪式侧踢 用于对付一切凶狠腿法攻击的防御反击,实战效果十分突出。习 者在掌握基本步法和侧踢后,即可有针对性地进行此种配步侧踢 练习,熟能生巧,即可自动运用于实战中。

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侧踢实战

在对峙中,寻机以并步侧踢抢攻(图480、481)。

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当对方采用大幅度的后足旋踢时,可乘其支撑腿内侧随身 体转动转向正面时,立即以下段关节踢攻击其支撑腿,破其凶狠 旋踢(图 482、483)。

当察觉对方欲采用后足旋踢攻击时,后足向后撤步闪避其锋(图484、485)。对方一旦踢空收势,立即后足并步逼近对方, 同时以前足侧踢攻其前腿膝关节外侧(图486),不停,对跪倒 在地的对手再追加一记面部旋踢(图487)。

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踩踢

跺踢是实战空手近距离的踢法,且大都用于自卫术中。其基 本动作方法是直接提膝向下踩踏(图488、489、490)。常用于街 头格斗中当对方近身纠缠时,以足底或足跟作为攻击接触面,贴 身攻击对方小腿(胫骨)或足背、足趾(图491)。

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(三)基本后蹴类踢技

后蹴踢技,主要用来直接对付来自后方的攻击。或者在主动 攻击中,借助前动攻击的惯性,顺势进行转身后蹴的连络攻击。 在实战空手中,运用频率最高,实效最好的后蹴类踢技有三种 ——后刺踢、转身后旋踢和转身后侧踢。

对于后蛾类踢技在实战中历来争议最大的问题集中在一点 上:即施技中背对对方或在转身过程中瞬间背对对方时,由于看 不到对手,有相当之危险性。另外,后蹴类踢技大都幅度大,重 心变化快,在保持动作平衡以及连接下一个动作方面有一定难 度。对此,通过长期的实践,人们很好地解决了这些问题:

在施展后跋类踢技时,大都与其它攻击技术相配合,依靠 前动之掩护顺势出招,往往可出敌意料之外。

练习,通过长期的千百次重复练习,建立中枢神经系统和 周围神经系统的新联系,逐步克服生理和心理上的限制,使技术 动作变得同运用前蹴类踢技般快、准、狠,自然流畅

实践证明,一位熟练掌握后激类踢技的选手,比其它技艺单调的选手具有更多的制胜机会。

1.后剌踢

后刺踢在中国武术中又叫后蹬或虎尾脚,是直接向后攻击来 自背后对手的踢技。运用时机多是当对方自背后发动攻击或者在 格斗中突然处于背对之势时。

后刺踢以足跟为攻击接触力点,利用腿部和躯干下部的大肌 肉群发力,因此有很强的攻击力。从理论上讲,可采用后刺踢攻 击对手的任何部位,但实战空手选手最擅长的则是中段后刺踢, 主攻对手腹肋部。若时机、距离把握得好,针对对手上段头部的 后刺踢也有击倒的威力(图492)。

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中段后刺踢

从格斗势开始(图493)。

头向后方回转,上体稍前倾同时,向前方提后腿之膝。不 停,上体前倾,后足强力挺膝伸展,呼气发力,力达足后跟(图 494、495、496)

收回到提膝姿势(同图494)。

恢复格斗势(同图493)。

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提示:①上体不可过份前倾。具体彳頭斜角度大小视目标高低 和自身髋关节柔韧性。②支撑足稍屈膝,双手放松置于身体两侧 保持平衡。③提膝时大腿内侧不可侧抬,以免暴露出裆部目标。 ④踢击中的头部回转提膝—踢出—收回必须连贯一体完成。⑤踢 击后要立即回收,防止对方擒抓,亦有利于为下个技术动作之施 展做好准备。⑥踢击时,攻击足也可足背略勾,足尖朝下,完全突出足跟向后直蹬。这是在来不及回头情况下的最佳后踢法(图 497)0

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后刺踢实战

①格斗中,当选手采用转身后旋踢被对方成功防守并处于背 动不利状态时,直接采用后刺踢反击,摆脱不利局面(图497、 498、 499、 500)。

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当与对手处于背对不利状态,而对方上步欲攻时,直接后 刺踢反击(图501、502)。

 

2.转身后旋踢

转身后旋踢又称为“回身旋踢”,在实战空手中一如旋踢般 为最常用的基本踢技之一。

转身后旋踢技术难度大,因为需要转身以半圆弧形的运动打击背后目标,要求运用者有较好的协调性、平衡能力和空间判 断。转身后旋踢借助了旋身力量发力攻击,有很强的杀伤力,可 以攻击对方上、中、下段之目标。实战空手选手多以此技集中攻 击对方头面目标,准确击中往往能结束一场艰苦的比赛。另外, 中位如腰腹、背部、躯干部位亦是转身后旋踢的重要打击目标, 攻击足接触面在足跟或足底。此种踢法不宜作为直接抢攻之武器 使用,需在其它简捷的攻击技术掩护下或用于防御反击,方可取 得最佳实效,适用于中距。有些实战空手髙手甚至在近距亦能自 如应用此技,的确不同凡响。

(1)上段转身后旋踢

从格斗势开始(图503)。

前足向右斜前方上一小步,足跟踮起以足前掌为轴外转, 同时上体顺时针旋转(图504),不停,利用转体之力提后腿之 膝,向后(原前方)摆起,边摆边伸直至转体180度时,挺膝直 腿打击后上方目标,呼气发力,力达足跟(图505、506)。

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完成动作后迅速屈膝回收(图507)。

恢复格斗势(同图503)。

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提示:①要充分发挥腰、髋、大腿旋摆大幅度运动之合力打 击目标。②踢击时,要充分向后外展髋,发挥腿部肌肉力量。③ 要以转头带动身体旋转,以腰髋带动大腿旋摆,使速度和打击力 达到最大。④手臂贴在身体两侧维持平衡。支撑腿轴转要流畅平 稳。⑤屈膝回收时可直接回落成原格斗势,也可顺势落成左足置 前格斗势,视情况而定。

(2)中段和下段转身后旋踢

中段转身后旋踢和上段转身后旋踢技术要求一致,只是前者 多呈水平后旋摆击后方目标。一如上段转身后旋踢可以攻击对方 头颈部前面和后面一样,中段转身后旋踢亦可在格斗中自由攻击 对手躯干正面和背面(包括腰腹、裆部目标),我们将在转身后 旋踢的单招连踢技术介绍中予以图解,这里,仅重点介绍下段转 身后旋踢。此技在实战空手中常用来反击对手来自上段的凶猛旋 踢或侧踢。也可作为主动攻击技术使用。技术要领亦是要求以转 头带动身体,以身体转动带动腿部向后方摆扫对方支撑足膝 关节、大腿内外侧部位。下段转身后旋踢技术难度相对高、中位 的要低,运用于反击时,要注意双手防护上段,上体向后倾,以 求避开对方高踢锋芒,而同时又能放长击远。另外,时机、距离 必须找准,果断用技(图508、509)。

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躲闪式转身后旋踢

躲闪式,严格的讲应叫后撤步躲闪式。在实战空手中,后撤 步躲闪开对方攻击之后,几乎可以运用任何踢技连贯一本地发动 反击。转身后旋踢可谓此种通用战术性技巧中最有实效的技巧之一(图510、511、512、513)。运用的关键在于:动作连接流畅、 重心转换协调,反击快、准、狠。

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转体后旋踢的单招连踢

看实战空手道高手运用转体后旋踢单招连踢,是一件赏心悦 目的事。此种连踢可在主动的组合攻击中使用,也可在防御反击 中使用。成功关键全在时机、距离的控制,打击目标的准确,动作惯性的控制与技术连接的顺畅。此种连踢适用于中距离,攻击 目标涵盖对方正面上、中、下段,以及背面上、中、下段之目 标。换言之,实战中以上段转体后旋踢接中段转体后旋踢;或以 中段转体后旋踢接下段后旋踢;以及先攻击正面,再攻背面;或 先攻背面,再攻正面都是可能的,一切依实战的情况而定。(图 514、515、516、517、518、519)之图解就是防御反击中的上段 转体后旋踢的单招库踢。

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近体转体后旋踢

对于转体后旋踢的运用,实战空手可谓发挥到了极致。许多 技艺高超的选手即使在双方贴近的距离内亦可施展转体后旋踢作 为追击结束打击(图520、521、522、523);或者作为一招失误 之后补救解围的技巧来使用(图524、525、526、527)。

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转体后旋踢实战

对方以上段旋踢进攻,实战空手选手在前足斜前踏出格挡 防御同时,顺时针转体以屈膝式转体后旋踢反击对方躯干部(图 528、 529、 530)。

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实战中,以上段旋踢幵路,紧接转体后旋踢扩大战果(图531、 532、 533、 534)。

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实战中,前足后撤转体并步闪开对方低位旋踢,随即借势 回身以转体后旋踢反击(图535、536、537)。

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转身后侧踢

转身后侧踢实际就是加上了转身动作的侧踢技术,又称为 “回身侧踢”。

转身后侧踢在实际运用中具有相当的迷惑性,往往出乎对手 意料之外。进攻的目标遍及上、中、下三段,主要为上段头面、 下巴、颈部;中段的腹肋、心口窝;下段的大腿、小腿、裆部 等。在实战空手竞技中运用极其频繁,适用于中、远距离,有时 在近距离亦能根据战况灵活运用,有很强的攻击力。可与任何攻 击技术相匹配,使用于攻击或反击之中。

从格斗势开始(图538)。

以前足为支撑足,迅速向后转头、转体180度,同时后腿 屈膝抬至支撑腿膝部内侧位置,足尖勾紧内扣。不停,上体急速 后倾,强力挺膝向后上方(原前上方)踹出。呼气发力,力达足 刀或足跟(图539、540)。

迅速回到屈膝位置(图539)或直接前落。

恢复格斗势。

提示:①转体提膝,踹击回收要一体地完成。②根据柔韧性好坏决定上体倾倒角度,但切忌过份前倾,以免失去重心。③转 体后侧踹要直,发力果断迅速。

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中、下段的转身后侧踢

中、下段转身后侧踢技术动作要领与上段转身后侧踢实际上 是一致的,唯攻击目标和攻击高度不同而已,习者自可举一反

 

转身后侧踢的单动连踢

转身后侧踢单动连踢要领,配合方式均可参见上节转身后旋 踢相关内容,这里仅以转身后中段侧踢,接转身后下段侧踢,再 接转身后上段侧踢的三动连环踢加以图解,如此上、中、下三段 变化极大之连踢往往让对手判断失误而中招(图541、542、543、 544、 545、 546)0

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飞腾转身后侧踢

飞腾转身后侧踢又称为“腾空回身侧踹”。与基本转身后侧 踢技术动作的区别仅在于加上了腾空动作,并在空中完成整个攻 击动作。

基本动作方法是从格斗势开始,上体顺时针后转同时双足同 时蹬地垂直起跳。不停,在腾空状态下原后足屈膝摆起,使大腿 与地面成水平。当回身至180度时,以腰为发力支撑点,强力挺 膝向后方踹出,呼气发力,力达足跟或足刀。双手紧贴身侧保持 平衡(图 547、548、549、550)。

飞腾转身后侧踢可以紧跟在其它攻击技术之后运用,也可直 接运用于防御反击。例如当对方大幅度挥拳趋前攻击时,实战空 手选手会抓住时机采用飞腾转身后侧踢以攻为守(图551、552)。

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转身后侧踢实战

对方进步拳击,选手格防,顺势转体侧踢反击对方躯干, 不停,再度以转身后侧踢攻击对方上段(图553、554、555、 556)0

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对峙中,抓住机会主动出拳抢攻,趁对方招架之际,施以转身后侧踢(图557、558、559、560)。

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(四)攻击膝法

实战空手膝法在传统空手道的膝部技术基础上有了很大的发 展和改进。它充分吸收了泰拳用膝之技术精华,变得十分自由、 凶猛和实效。较之传统空手膝技,实战空手选手在用膝时更加强 调手部在箍颈、攀肩等控制夺势方面的配合作用,从而大增其威 力。实战空手攻击膝法虽然没有泰拳膝法细腻多变,但仍然形成 了简练、凶桿的现代日本空手道膝法风格,具有强劲的杀伤力。

实战空手道的膝法可谓实战空手选手近战取胜的重型武器之 一。在规则允许的竞技赛场或自卫术中,均为不可或缺的杀招。 原因在于人类的膝部是极其坚硬的部位,而用膝时,膝关节最靠 近躯干,能充分利用和发挥腰髋之力发劲,加上贴身运用速度快 而猛,动作隐蔽难防,所以灵活用膝,常常会在实战中显示出决 定性的威力和作用。

实战空手的膝法适用于近距乃至贴身的格斗,有时也可配合 步法在中距运用。效击范围包括对手上段,如头面、太阳穴等; 中段,如心口窝、腹肋部等;下段,如大腿内外侧(图561)

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.冲顶膝

冲顶膝又称为“前顶膝”或“正顶膝”,是实战空手最常用 最实效的攻击膝法。攻击接触面为膝关节正面突出部(图562), 动作路线为从下到上垂直上提顶撞,或从下向正面前上顶撞。在 战术上,实战空手选手常以之对付那些踢法比手法好的对手。

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冲顶膝在实战中主攻上、中段,在运用时需配合手法的牵拉 控制以求最佳效果。

从格斗势开始(图563)。

双手贴近如箍对方颈部般斜上举起,不停,攻击腿足面绷 平,足尖朝下,迅速屈膝以像要收到胸部的要领,随支撑足足掌 蹬地踮起,双手向下猛收和收腹送髋之合力,火速由下向上抬 顶,呼气发力,力达膝尖(图564、565)。

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恢复格斗势。

 

提示:①屈膝上顶时,大腿后侧与小腿后侧要紧夹,以突出 膝尖。②攻击膝上提时,足尖朝下有利速度。有时,也可足底与 地面水平,此种足型有利发劲。习者可在实践中体会。③手臂下 收,收腹、送髋、蹬地、顶膝动作要协调一致,一气呵成,使速 度和力量达至最大。④攻击膝要直上抬顶,不可倾斜。⑤身体可 含胸稍后仰。切忌后仰过度失去平衡。⑥上顶膝至极致时,大腿 要尽量靠近胸部。

2.冲顶膝的变化运用

根据击打的角度和攻击目标之不同,直上冲顶的冲顶膝法有 时会以呈45度或更小的角度斜上冲顶的变化形式出现(图566), 其技术要领不变,仅足部略外撇,使膝尖向斜上冲撞出击。

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冲顶膝的此种变化运用与前踢的变化运用基本思路是一致 的:绕开对手在特定方向上的阻拦,以成功地达到攻击之目的。

必须指出的是:斜上式冲顶膝与攻击膝小腿与地面几乎平行 的侧顶膝不是同一种膝法

3.杀招!上段攀颈式冲顶膝法

实战空手的膝技简捷而又凶桿,特别是针对头部上段冲顶膝 更是实战空手道选手的拿手杀招。在实战中,他们往往会抓住对 手某一虚隙,立即贴身以单手或双手攀颈下拉,令对手俯身,同 时发出凌厉的上段冲顶膝迎撞。有时,还借势腾起,在空中施以 凶狠的跳撞。下攀上撞,二力相合,可产生毁灭性杀伤力。此种 上段攀颈式冲顶膝可以灵活攻击对方头部正面(图567)、后面 (图568)、左、右侧面。

一般,上段攀颈式冲顶膝法适用于防御反击场合。即利用有效的防御,迫使对方处于盲区背势,从而顺利发招。具体见实战 图解。

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