螺旋掌：由于练功时双臂的滚钻争裹，双臂自然会产生螺旋力。如枪弹射出枪膛，改 锥拧动螺丝钉一样，虽然用小力，但产生的力量却很大，令对方受到极大的威胁和压力难 以防范，八卦掌的穿掌、探掌、开掌、合掌、缠掌等等都具备这种螺旋劲。八卦掌法不许 挡架，一犯挡架，人家就是三下。最好的方法是出“穿掌”迎之，因为穿出之时，小指向 上拧动，产生一种强大的螺旋劲，能把对方来手的劲力卸化掉，使它产生一种离心力，偏 离进攻我的方向，处在被动挨打的境地，此即为“螺旋掌”。八卦掌法时时练习螺旋劲， 于是时时会运用“螺旋掌”。

总之，八卦掌法变化多端，不胜枚举。

八卦掌是以走转为主的拳术。练功时要转圈，“功夫本从弯步来”；交手时要走动， “站住即为落地花”。“走”是八卦掌的灵魂。但是八卦中的“走”，不是一走了之，逃之 夭夭，而是“以走为用”。我们练功时走圈，就是练习“以走为用”。

当动手时，我们可以在敌人面前忽左忽右的“走”，目的是观察敌情，以利进攻，也 是为了扰乱对手，使其对我无从捉摸，无处可下手，处于被动挨打的局面。绝非围着敌人 走圈，把敌人转晕，好一掌打去。再说，对方不是死人，能让你围着转圈而不动吗？有人 说：八卦掌的走圈就是为了动手时把敌人转晕。岂不是笑话!！由于练习八卦掌时在走圈中 变掌换势，变换步法，致使步法灵活，上下合随利于“以走为用”。当对方向我进攻时，我可以忽左忽右的进攻，也可以忽前忽后的进攻，也可以打了就走。当敌人追来时，瞬息 而回。此即程廷华先生所言“与敌较手时，或粘或走，……或忽然一离相去一丈余远，忽 然而回即在目前......忽刚忽柔，无有定势，变化不测也。”

入，脱涵泰

任何拳术都讲究正面交锋，直进直出，快捷干脆，有实效，八卦掌也不例外。但八卦 掌更讲究“斜出正人”。“斜出正人”是先“斜出”，避开对手正面进攻之实，不与其正面 对抗，随之进身进步，用“正入”方法出其不意地打击之，这样既巧妙又省力。如果运用 得当，能起到“一星管二”的作用，即用我的一只手，控制对方两只手或全身，使对方处 于被动挨打的局面。

例如：如果对方向我进右步，出右手打我胸部，我则向对方右足后扣左步，同时向右 拧腰转体用左小臂横掩对方来肘，即为“斜出”，此时我虽然斜身，但对方想用左手打我 已过不来，这就是“一星管二”。随之，我向对方两足中间插左步，即为“正入”，用右掌 打击自己的左腕部，对方必然仰跌，名曰“挤打”，又名曰“合子掌”。

“斜出正人”就是“避实就虚”的打法，必须有掌法、腰身、步眼的协调一致方能奏 效。练习八卦掌时绕树而转，就是把小树假设为敌人，练习“避实就虚”，即“斜出正人” 的技击特点。

人的身体和影子是离不开的，有身就有影。但“影”不能打人，脱开身子换成影子去 打人是不可能的。“脱身换影”是指八卦掌的身法变化非常快速，仿佛形影不分似的，练 习八卦掌的人都应该具有或追求这种神速的身法变换，于是有些老前辈就把令对方防无可 防瞬息而打上的某某一招也就叫做“脱身换影”。但这种掌法必须以多变的掌法、圆活的 腰身、敏捷的步眼和虚实的劲力为基础，在意念统师下，达到身随步走，步随掌换，掌随 身变，一动无有不动的境界，才可得以实现。这种“脱身换影”的境界是练习八卦掌的人 终身追求的目标，非有真正的功夫不可。所以尹福先生言道：“八卦掌讲究掌法贏人，身 法贏人，步眼贏人，功夫贏人。”即是指此而言。

例如：对方上右步出右手向我打来，我则上右步出右手迎之，对方不敢挡架，只好用 左手推我右手，我则马上顺来力的方向，扣右足，左转回身，原地未动，右掌漫头而过， 横撞对方胸部，名曰“盖掌”。扣步掰步，拧转回身，漫头盖掌都是在瞬间一气呵成的， 开始二人对面，打到对方后还是二人对面，只是神速地换了一次身，形影不离似的。所以 这种瞬息变化的掌法能说不是“脱身换影”吗？若想“脱身换影”，就必须把八卦掌法练 到掌随身动，步随掌变，意动身随的境界，这样才能出奇而制胜。

济，虚实相生

八卦掌创始人董海川先师的墓碑上记有：“公神力得自天授，而技艺又获自仙传”， “十数勇士围攻，手到皆疲”，“此后遂无有能敌之者”。

董海川先师的弟子尹福先生，身材修长，人称“瘦尹”，但掌力无比沉厚，讲究冷、 脆、硬、快，爆发顿挫，弹抖吸化。董海川先师的弟子程廷华先生，技艺神奇，掌力浑 厚，讲究缠裹圆活，爆炸缠抖，人称“神力眼镜程”。尹福弟子马贵、门宝珍，程廷华弟 子张玉魁、冯俊义、程有功等，无不臂力沉厚，只要单臂一出，对方问都问不动，更谈不 上进招递手！程廷华先生弟子李文彪，塌掌按在对方胸上，只需三成劲，劲到人伤，武林 人士众口皆碑，无不称道，说明八卦掌最重要的是要练出沉厚的掌力。

练功时、交手时无时无刻不在运动，只要人体的关节一动，肌肉收缩扩张，自然会产 生力。力有大有小，功夫有深有浅。“意”是统帅，但只凭意念一动，就能把相隔数尺或 丈外的人打倒，岂不是神话！有人强调“用意不用力”是指“意”字当先，不用拙力，如 果真的一点力也不用，就不是八卦掌了。

八卦掌的劲力不是所谓的笨力气，是通过一掌前伸，一掌护后，拧裹钻翻的练习把笨 力气转化为一种内劲，这种内劲有刚有柔，要柔中寓刚，刚中寓柔，因为纯刚不易变化， 易被人所制，过柔则太软弱而痿。所以动手时当刚则刚，当柔则柔，只有刚柔相济，才称 得上八卦掌的劲力，才称得上功夫。这样才能在较手时可打可化可发可伤，得心应手了。

“打”是用掌臂动作产生的自然劲，打在对方身上伤皮而不伤内，这就需“刚柔相 济”，发劲有分寸，不能把对方打透，造成内伤；“化”是柔化，只有练得拙力全无成为 内柔，方能得心应手，施用化法，甚而以巧破千斤；“发”，发的时候要意念向前，伸长 手臂，把敌人击于一丈之外而不伤其内。这就有赖全身上下的协调配合，双臂一伸，把对 方送出丈远；“伤”，就是把敌人打成内伤，这就需要打出透力，即“寸劲”，发劲时必须 前足踩，后足蹬，力行于腿，提肛溜臀，力行于腰，含胸圆背，力行于肩，沉肩坠肘，力 达于手。“哼”地一声，丹田力发，一种又疾又重又突然又短暂的浑身之力爆发而出，打 在对方身上如中电击，如中重捶，伤其五脏六腑。如果双足扎地，桩如山岳，双臂抖动， 弹簧之力，骤然爆发，叫“抖劲”，也叫“爆炸力”，如炮弹之炸裂，伤敌于瞬间。做到以 上一切非下纯功夫不可，只有练到“刚柔济济”方可。

练习八卦掌时双掌伸于胸前，一手前一手后的向左走圈，又向右走圈，换左掌换左势 又换右掌换右势，这都是为什么？目的是虚实相生，虚实互易，令敌莫测，克敌制胜。

当对方发现我前掌打来，后掌护后，方要招架进攻时，我已变了，后掌已经超过了前 掌，由虚变实，打中对方；当对方发现我在他的身体右侧时，欲想抽招换势进攻我时，我 已换到对方身右了，忽左忽右，令其难以捉摸和防范。这就是八卦掌，这就是“或粘或 走，或开或合，或即或离，或顶或丢，忽隐忽现，或忽然一离相去一丈余远，忽然而回即 在目前……忽虚忽实，忽刚忽柔，无有定势，变化莫测”。

八卦掌法，奥妙无穷，时时体现在掌法的虚实互易，虚实相生，招术的虚实互易，虚 实相生，劲力的虚实互易，虚实相生。可以说八卦掌法，处处都有虚实，只要一动，就会 有虚实互易，虚实相生。所以我们要做到虚中有实，实中有虚，当虚则虚，当实则实，虚 实莫测，变化得宜，才谓虚实。

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