右虚步须分开腿，右腿在后左在前。

且教左膝半屈蹲，再把右脚虚点地。


且教两膝全弯屈，臀部稳坐左脚跟。左歇步须交叉腿，左腿在后右在前。



右歇步须交叉腿，右腿在后左在前。 且教两膝全弯屈，臀部稳坐右脚跟。



左仆步须分开步，左腿平铺右屈膝。

且教身子全位落，左脚平扣右脚撇。


人体重心居裆部，右脚平扣左脚撇。右仆步须铺右腿，且教左腿全屈蹲。



靠墙倒立无助手，全凭自己稳身躯。

且教两脚搭墙去，头顶朝下双手撑。



佐助手倒立，助手扶两腿。 头顶朝下时，双手撑地面。 四周无搭处，全凭佐助人。


且教头顶朝下时，全靠两手撑身形。手倒立须四周空，周围全无搭脚处。


且教头顶朝下时，仅靠单手撑身形。独手立须四周空，周围全无搭脚处。

上盘诸法
八字掌须分并指，分开拇指翘在先。第五八字掌精图秘说之一

再教二三四五指，并拢与其成八字。



分指掌须分手指，且教拇指翘在先。

再把二三四五指，逐节分开不可并。

上盘诸法
第五并指拳精图秘说之三

 

并指拳须并手指，二三四五节攥屈。

且教指端顶拳心，再把拇指压扣紧。



上盘诸法
第五封眼拳精图秘说之四

封眼拳须攥紧拳，拇指端封食指眼。 二三四五指端处，顶在拳心中心线。



上盘诸法

第五柳叶掌精图秘说之五

柳叶掌须伸三指，且把拇指食指扣。

伸出三指须直硬，扣起二指勿松弛。



上盘诸法

第五镖形手精图秘说之六
镖形手须窝五指，摆为凸突似土丘。 手心中间空勿实，宛若半瓣飞行镖。图5 -6

上盘诸法
第五雕勾精图秘说之七



雕勾伸直大拇指，二三四五指弯屈。 指关节间均匀分，勾心空空如雕形。

上盘诸法

第五梅花勾精图秘说之八

梅花勾须撮五指，指端合拢如梅花。

心拳须屈五指，弯屈手指圈成弧。 且教指节合并时，拳心留出圆形孔。

花手须攥五指，攥指分作三大类。 其一拇指封食指，其二小指向上翘。



其三余指顶端处，压在手心正中线。

再把无名小指端，收在手心正中线。剑指伸直食中指，且教拇指搭食指。

冲拳攥并指拳，先把双拳抱腰间。 一拉独步身直立，双双交替猛冲拳。

诸法
第五前推掌精图秘说之十四

 

前推掌成八字掌，先为拳形抱腰间。

待到独立出招时，双双变掌交替推。



盘诸法

第六燕抄水精图秘说之一

抄水式单脚立，且把一腿后抬起。 前俯身子仰起头，双手反臂左右张。

下盘诸法

第六鹰翻身精图秘说之二



翻身式单脚立，且把一腿前抬起。 后仰身子面向上，双手朝后亮其形。

 

 

盘诸法
丁步须并两腿蹲，一实一虚脚落地。第六丁步精图秘说之三
实脚全掌踏地面，虚脚足尖轻点地。



下盘诸法
提膝仅有一腿撑，且把另腿提空悬。 撑地之腿实踏地，提悬之腿朝里扣。第六提膝精图秘说之四

下盘诸法
第六前扫腿精图秘说之十
一腿全屈一腿铺，抒动腰胯贴地旋。



前扫腿须前俯地，且把两手来扶撑。

后扫腿须侧俯地，且把两手来扶撑。 一腿全屈一腿铺，拧动腰踝反向旋。

盘混炼
第七拱手精图秘说之一



三盘混炼
图7-3第七穿掌精图秘说之三

穿掌任意拉步形，弓马歇虚均可行。 且教前臂

先横置，再把后臂上穿进。

三盘混炼
叉掌任意拉步形，弓马歇虚随意定。第七叉掌精图秘说之五



天拳须并步立，且教身体勿弯屈。 抬头一冲单发拳，举至头顶直肘立。

地拳须并步蹲，两膝半屈悬其臀。 且教单拳朝下落，内旋手臂一条线。

盘混炼
搂手任意拉开架，且教单臂侧展开。 由侧向上经对面，划出弧形降身前。第七搂手精图秘说之八



臂任意拉开架，且教f臂前展开。 由侧向上经对面，划出半弧返还原。

下搁臂须马步蹲，且教两臂叉胸前。

待到出势发招时，双拳紧错坠裆前。



使出拍脚法，且教我身侧开步。 探出八字单手掌，拍打敌家踢脚面。



解敌使出砸脚法，且教我身侧开步。

探出并指单手拳，反砸敌家踢脚面。

敌使出7)拳法，以手搭敌手臂上。 缠其内面向外挪，可解敌家击胸拳。



解敌使出挡掌法，以我掌缘架敌掌

用单托单对交手，可解敌家扑面掌



左手擒我右腕，我以被擒手变拳。 再出左手锁敌指，即压右臂折尺骨。

按：李松如先生云：“敌若右手擒吾左腕，吾以遭擒左手变拳。复出 右手搭敌指节，跟进左臂反压敌臂。”
拦门钦手并步立，并把两臂圈绕起。 一环胸前叉五指，错节立在身前方。拦门钦手式之一



膝钦手左提脚，且教右腿来独立。 待到身形稳固时，两手一钦抱胸前。
骑马钦手摆马步，且教两腿半弯屈。骑马钦手式之三

 



盖步钦手右盖左，且教右腿遮左腿。
扬鞭催马右盖步，且教左臂绕前胸。 待到右拳后拉时，一撇手臂观前方扬鞭催马式之五



拳后拉时，一撇手臂观前方。
胸前锁扣左虚步，且教右脚后踏地。 待到两臂圈胸时，反搭左掌握右手。胸前锁扣式之七

 

铁栓横门式之八

栓横门左虚步，且教右腿实踏落。
金鸡独方左提腿，且教右脚实踏地。 待到金鸡独立式之九



左臂横拦时，一悬右拳在体侧。

虚步打虎左虚步，且教右拳悬至头。

待到左臂圈肋时，一展手掌在前胸。
金丝缠腕横开弓，左腿挺直右腿弓。 待到敌家擒我腕，一搭其指反关节。金丝缠腕式之十一



腿跨马左提膝，且教右脚实踏地。 左手掩住腕内处，身子略沉体下坠。
铁拐踹炉右腿立，且教左脚悬提起。 一发劲力贯脚跟，横踹敌家不留情。铁拐踹炉式之十三
旱地栽葱双并步，两腿半屈往下蹲。 一栽右拳插地时，再把左掌腋下护。旱地栽葱式之十五

 



上阵叫敌式之十六

阵叫敌右提膝，且教左脚实踏地。 待到左掌悬举时，再把右拳放肋间。
金锤撞心左弓步，且教身形微微偏。 待到左臂胸前圈，一发右拳冲敌心。金锤撞心式之十七

 

仙人指路式之十八



人指路双幵步，不弓不马仅下蹲。 一伸左手侧方指，再把右拳攥胸前。

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