77、古树盘根势(歇步压肘撩冲拳)

动作说明：

①接上动，身体重心后移略左转，左脚随势内收，至体前时脚跟内旋约90°，成横向脚位，两腿顺势屈膝下蹲，右脚跟抬起，前脚掌着地，臀部坐在右脚跟部成右歇步；两腿靠紧，重心沉稳；身体重心落至两腿之间；右拳同时外旋屈肘下沉，随转身向左侧横格至胸前，拳心朝内，拳高与眼平，肘端下垂，力达右前臂，与头部相距约10厘米；左掌随势推按右前臂内侧，屈肘横置胸前，掌指朝右，掌心朝外；身体保持端正，目视右侧(图252)。

②接上动，身体重心右移，右腿随势提起向体右侧上一大步，两腿屈膝半蹲成马步；右拳同时向下经体前向右下方成弧形撩拳，至右膝关节外侧，高与腹平，肘部微屈，腕部挺直，拳心朝后，力达拳轮；左掌随之向右推至肩前，掌指朝上，掌腕屈立，掌心朝右；屈肘横置胸前；目视右拳(图253)。

③接上动，身体略向右转，左腿随势挺直成右弓步；左掌变拳顺势由胸前向体前冲出，成立拳高与肩平，肘部微屈，拳眼朝上，力达拳面，正对鼻端；右拳同时屈肘外旋收至腰间，拳心朝上；上体略向前倾，目视左拳(图254)。



④接上动，身体略向左转，两腿屈膝半蹲成马步；身体重心落至两腿之间；左拳随势外旋由体前屈肘内收至腰间，拳心朝上；右拳同时从腰间内旋冲出，高与肩平，拳眼朝上，力达拳面，肘部微屈；身体直立，目视右拳。

技术要求：

①歇步格肘、马步撩拳、弓步冲拳、马步冲拳，上述四个动作连接要迅疾、清晰、准确、有力，节奏要明显，配合要协调；步型与拳法的结合要严谨、规范，并分别同时完成。

②上述每一动势的变换要注意灵活刚猛、重心下沉、劲力顺达，身架工整、肩沉肘垂、立腰坐胯、收腹含胸、臀部内敛、不失重心。

实战用法：

此动为近身搏斗中经常采用的“防御反击”组合。当对方实施拳腿正、侧面攻击时，速以横向格肘动作防御并借势近身，突发下撩拳击敌侧肋或裆部；当敌急于防御下部时，猛力突发左右直拳，连击对方头部。上下连击要果断迅速，并适机运用重拳。

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