55、穿林入洞势(并步震脚下冲拳)

动作说明

①接上动，身体重心前移，左脚随势向前上步，落至右脚内侧并步震脚，两腿屈膝半蹲并拢；左拳顺势变柳叶掌由头左侧上方向下、向前成弧形撩掌至体前，高与膝平，肘部微屈，掌指朝前下方，正对鼻端；右拳同时外旋，屈肘收至腰间，拳心朝上；身体重心落至两腿之间，目视左掌(图181)。



②上动不停，身体姿式保持不变，左掌随势由体前下方屈肘向上撩起，至头左侧变拳，高与眉平，拳心朝内，肘端下垂，拳离头侧(太阳穴)约5厘米；右拳同时迅速向体前下方冲出，成立拳高与腹平，拳眼朝上正对鼻端，肘部微屈，力达拳面；目视右拳(图182)。



技术要点

①左撩掌与右冲拳配合要协调、自然，左掌变拳与右冲拳动作同时完成，做到准确有力，立腰坐胯，撑背顺肩，短促完整。

②上述动作也可做并步震脚与右冲拳动作同时完成。

实战用法

此动作在实战运用中短促快捷、效果明显。当对手从正面、侧面出重拳袭击我头部时，均可采用上步近身向上垂直撩挂敌拳臂，同时，速发下冲拳，猛击对手咽喉、腹腔、裆部或侧肋。

56、青龙探爪势(弓步冲拳推掌)

动作说明

①接上动，身体姿式不变；右拳变柳叶掌由体前下方内旋腕屈肘向上、向体右侧成弧形外(扌履)，至头侧右前方，高与头平，掌心朝前；左拳同时变柳叶掌，向体前托按右腕部；目视右掌(图183)。



②上动不停，身体重心左移；左脚随势向左侧横跨一步，右腿随之挺直，左腿屈膝半蹲成横向左弓步；右掌顺势由头前上方向右、向下成弧形外旋摆至腰间变拳，拳心朝上；左掌同时由体前屈肘向下、向左、向上、向右成弧形横向格摆至体前(右肩前)，掌指朝上，掌心朝右；上体略向左倾，目视前方(图184)。 

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