47、双龙出洞势(弓步双冲拳)

动作说明

①接上动，身体略右转，右脚随势内收，置于左脚内侧，脚尖点地，两腿屈膝下蹲成右丁字步，身体重心落至左腿；右拳由体右侧向下屈肘收至腰间，拳心朝上；左拳同时变柳叶掌，屈肘成平行内收至右肩前，屈腕高与肩平，掌指朝上，掌心朝右；目视右前方(图159)。

②接上动，身体重心前移，右腿随势向体前上一大步，左腿随之挺直，右腿屈膝半蹲成右弓步；右拳顺势由腰间向体前平冲拳，成立拳高与肩平，拳眼朝上，力达拳面，肘部略挺直；左掌同时于体前变拳向体后左侧冲出，成立拳，高与肩平，拳眼朝上，力达拳面，肘部略挺直，上体略有前倾；目视右拳(图160)。

技术要点

①两拳动作要迅速、有力，与右弓步同时完成。

②两拳位前后成直线，与右弓步要上下垂正，与鼻端相对，前后冲拳力量要均衡、顺达；两肩、肘部要做到适当沉顺、挺腕，劲力突发；身体姿势要立腰、展背、沉髋、收腹、挺膝，重心稳固。

实战用法

当对方以右手重拳反击或突袭我面部时，我应迅速以左掌向体右侧拍击敌之拳腕部，在其进攻稍有转移的瞬间，突然上步发出右手重拳，猛力击打敌之腹腔或侧肋部。这种快速的反击动作，在散手实战中十分有效。

 

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