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泰拳赛的擂台是面积约力8平方米，高1米的木制方台， 台四角有4根立柱,柱上系3根围绳组成围墙，台面上铺着薄 地毯。赛台上有一名主裁判，台下有两名裁判及记时员和医
生。
泰国素有佛国之称，泰国人民崇信佛教。在泰拳的演变和 发展过程中，受古老习俗和宗教的影响很深。赛前，要进行祈 祷、表演仅式和“热身赛”，先跪地膜拜祈求神灵护佑。等钟声 一响，拳王向自己出生地膜拜，向祖先、父母致敬，感激师长的 教导和培养，并祈求护佑。接着，台下乐队奏起传统的音乐，乐 器由一支芦笛、一双铜钹、两个鼓组成。拳手们隨着节奏跳奇 特的温文尔雅的拳技舞‘姿，行拜师仪式。接着，拳手庄严地步 入赛场，随着乐队的节拍踩着奇特的舞步，他们时而眺跃翻 滚，时而俯身以头击绳，时而跪下双臂做游泳或飞翔状.然后, 跳起身怒目圆睁，神态愤怒，表示驱逐一切妖魔鬼怪，展示所 向披糜的英维气概D最后，他们从各自的队中组合两人进行 “热身赛”温习拳脚&这种礼仅有宗教迷信的色彩，但更有定 神、热身、示威、助兴的实际作用。
开始比赛时,拳师们解下系在头上的神带，带上一副重6 盎司（186. S克）的拳套，脱下外衣，只穿一条肥大的短裤，臂 上束着一条带子(为了避邪），在下阴处戴上护罩。脚和手腕上 缠着长66. 66厘米、宽3. 33厘米的绷带。比赛钟声和传统音
乐同时响起，裁判高喊“1、2、3”之后，比赛正式开始。
第四节泰拳的技术特点
在世界搏坛中，泰拳素以朴实无华，但攻防力极强而著 称。其基本技法主要由拳招、腿技、膝撞、肘击、摔打5个部分
组成。
_、拳法
泰拳的拳法素以粗犷泼辣，刚劲洒脱著称,它既不象拳击 拳法那样细腻，也不象某些中国拳术招法那样繁复，它简练、 实用、有奴。泰拳的拳招有刺拳、直拳、钩拳、摆拳、掩手、掴拳， 反击拳、后摆拳.
拳招的作用主要是为腿技、肘击、膝撞打通道路并掩护自 己。在泰拳史上，揸用拳招制敌的高手很多，“狯子拳”佬通、 “死神星”颂狄、“左神拳”颂蓬，都曾用刚猛多变的拳招称雄于 50〜60年代泰国拳坛。颂蓬的拿手好戏是令人心胆俱裂的左 直拳，其具有高击倒率的爆发力，令众多拳迷如痴如迷。据拳 史记载,1946年他与菲律宾拳王斯马比赛，仅用26秒即用左 直拳将斯马击倒。
二腿法
泰拳的腿击闻名于世3几乎所有的拳手都揸用腿击。其 腿法特点是快速简练，狼辣刁钻，灵活异常劲凶猛。
泰拳的腿法大体上可分为两大类，一是蹬，另一是踢t燈 是直线形出腿的招法，踢是抛物线形出腿击敌的招法。其主要技法有橫扫踢、遐踢、前踢、下打踢、反踢。泰拳史上不少名师 都以脚上硬功命著称，如全泰第二名师“穿心脚”吸旷玛、“脚 亚披勒。从泰腿法运用于近代拳斗界之后至今，将其发扬 光大，烂熟于身的恐怕当属大红大紫20余年的“脚王”亚披 勒。乔汪、阿伦、黎威、颂猜、洛杰、狄立、蒙沙旺、纳隆等泰国搏 坛名将或轻或重地尝到过其脚击的滋味而败阵。特别是与亚 披勒“左神拳”颂蓬-战，不到3个回合即抓住战机，挥腿如闪 电将“左神拳”臂部踢折，成为泰拳史上的经典之作，给拳迷留 下了深到的印象。
三、膝击法
泰拳另一神技击招法是膝击法，其实用价值可和踢技相 争高低..近年来，泰拳师在国际性比赛中屡次获胜，发挥膝撞 的威力和优势是主要原因之一，许多外国拳师形容泰国拳师 的膝撞是“毒蛇缠身'从欧洲拳手与泰国拳手的拳斗比赛中 可以看出/一旦与泰拳手貼身近战，便是失败的开始,几记膝 撞便立刻畋倒无疑。即使双手缸挡，手也会被“铁膝〃碰得发 烧、发麻无力，或者胸部、头部受到高强度的震荡而败阵。美 国著名世界自由搏击冠军绰号“喷射机”的宾尼，在自传 < 格斗 技起缘》一书中曾写到他败在泰拳师巴育膝下的情景泰拳 师的拳胸组合与技术全面，确与我数月前对战的日本踢拳师 的踢拳不能相提并论。持別是膝撞攻击技巧，真是天下绝技。 我受其汀击，苦于招架，直至比赛结束，仿佛才从梦中醒来，结 果失畋4这是我从事职业格斗比赛以来首次败北，也是我受到 打击最严重的一次。……败因所在，是难以对付对手的膝攻， 泰拳史上曾出现许多以膝击出名的拳师&其中有“膝虎”乃汪、
“缺膝师王” &眉、“油浆弹膝”陌喃/通天膝”狄西利等。
泰拳膝法的运用和变化很多，最基本的膝招有冲膝、侧 膝、穿膝、扎膝、飞_等。贴身近战时用膝撞击对手的洶腹肋极 为有效，是泰拳致命的杀手锏。
四、肘击法
泰拳肘击几乎与膝击一样重要財击攻防兼备，攻则快捷 簡练，狠辣刁钴T灵活异常。攻击的部位主要是太阳穴、眉角、 额头1鼻骨、咽喉、颌、耳后、胸肋、后心;守则上下呼应，左右 兼顾，封挡皆宜&可封拳、架踢、挡膝。在实战中常用的肘法有 横肘、追肘、逼肘、砸肘、挑肘、反肘、双肘等。1970年黎威和泰 拳王天将狄立比赛，黎威接近对手挥肘猛击，将对手鼻子砸得 鲜血迸流/可见肘运用得恰当，威力是很惊人的。
五、摔法
泰拳的摔法是一种高级综合性打法，一般用于防守反击. 如托脚摔、搂腿摔、绊扫摔等量泰拳高手擂台撙击的战 例表明，如能成功地运用摔技，将会在搏击中起到举足轻重的 作用，有时甚至决定一场搏击的输嬴，尤其在高手之间的拳斗 中，摔法的运用更是屡见不鲜。
综上所述，泰拳在搏击中拳、腿、肘、膝、摔,招招都是凶猛 的杀招&这种暴见骤雨式的立体式打法常令对手手足无措，疲 干奔命，最后导致失败。
由于泰拳独具魅力，现在泰拳影响已经遍及世界各地,我 固武术界也于1985年4月遨请泰拳高手到海表演&丨此7 年10月，泰拳师曾在北京体育馆举行了泰拳搏击表演赛i并
与我国武警搏击队进行了交流切磋。中央电视台也曾播过中 国“象船杯”泰拳表演赛的电视节目，使我国武术爱好者大幵 眼界D对推动我国镦打运动的发展起到了积极作用.现在我 国学习泰拳的人越来越多，泰拳逐渐在中华大地上开花结果。
第二章泰参的训線
泰拳如此之神，其训练、搏击有何妙法秘传呢？经过世界 各国搏击专家深入、仔细地观察和研究,终于弄清了泰拳的练 功奥妙。
泰拳在其演变和发展过程中，经历代拳师的不断实践和 总结，C形成一套内容丰富、方法科学、独具特色的训练体系& 经:a训练的拳手，身体各个部位不仅能得到全面发展，而且能 适应各种场合的实战需要。它要求经过训练的拳手要有强健 的体魄，坚韧的意志，灵活的身手，敏捷的反应。
泰拳训练的基本任务是充分地挖掘习者的搏击潜力，最 大限度地提高习者对敌实战能力，达到对敌时自由发挥，简练 直接地击败敌人。其训练的最大特点是着服于实战，目的是培 养实战本能。其训练内容包括技术训练、身体素质训练、战术 训练、心理训练、智力训练，也就是拳艺、体魄、速度、机智的训 练。
第一节基本技术训练
一、姿势
实战姿势是泰拳一切技术的基础，正确完美的姿势是泰 拳灵活多变，够劲且疾的保证。但实际上不少初学者只注重拳 脚招术，而忽视实战姿势。基础不牢，怎能建成大厦，所以基本 姿势十分重要3
(一） 头部姿势
头部是双方搏斗时技击的主要目标之一。实战中要求头 部姿势应略向前低，下颌内收，闭D扣齿攻时，头部可稍加 晃揺，以迷惑敌人。总之，除按以上基本要求外，还要使头部感 到舒适自然和协调，
(二） 两拳姿势
在格斗中，左臂屈肘叩％抱拳于胸前高与肩平s右臂也 屈肘90%抱拳于右颌下方，拳面向上高与肩平。同时肩、臂、 拳要协调放松D因为放松可以发挥速度和适宜较长时间的比 赛，而且容易做出各种手法变化.按一般习惯，左手在前，右手 在后.左手用于桃逗>试探、进攻与防守机会较多。而右拳击 出后，身体已转为正面，所以右拳运用的机会较少，但右臂击 打力量要比左臂大，因为它可以借助腰胯扭转的力量。
(三）躯干姿势
躯干姿势是否正确，对整个搏击姿势的完成起着关键的 怍用。实战中应以劂身对敌，若以前胸正面对敌，面积较大，再 则腹、裆等要害部位也易暴露。因此，凡徒手对抗，莫不利用侧 面对敌。这样肩腰灵活，便于闪展，手脚配合灵便，也利于攻 防D '
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拳斗时，要求含胸、收腹、敛臀.根据力学原理证明:含胸、 收腹、敛臀，比身体正直站立，在承受击打时感觉要轻些。另 外，含胸、收腹后，两肩会感到更加放松自如。
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