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九、九九归一
常有心意拳，每把动作、软功、五行拳、十二形拳
等最多做九次，保持灵机。九是阳数之最，深呼吸练 功，以慢为主，不可急躁，极吃功夫。每个动作转换 时，金鸡独立，耗，呼吸三次。再向下进行。练九次是 为了得一下真劲。有了真劲才有一切，“真劲”是高压 电，是原子弹。千下万下，只为一下。是有内劲、真劲 的一下，是通高压电的一下，是原子弹的一下爆炸。有 了真劲，绵羊变成虎狼。
第二节常有师祖论心意拳练法及用法
常有师祖说：练拳要眼奸、手毒、心狠，练虎形要 凶狠逼真，残忍如同狼吃猪。老前辈传言：常有师祖练 拳，令旁观者望而生畏，功把大，速度快，落点刁毒，
达到炉火纯青之神化境界。
兵者，诡道也；拳法者，诡道也；真真假假，
虚虚实实，令敌防不胜防。
逆来顺受，引进落空，不退反进，化解消耗对 方猛攻之势，以柔克刚，引入一线之地，不能反意、反 气、反力，不给敌一丝机会。
神气圆满，中正不偏，后续劲气源源不断，循 环无端，如涛涛之江水。
乱而取之，猛而攻之，先使敌惊了，乱了阵脚，
上乘打法字在“惊”。
五行拳多打，还要打正确，合规矩，疾病化于
无形中，天人合一。
智勇并重，先智后勇，不放空炮，不打无把握 之仗。
心意六合拳是一阴一阳两个式子，一通百通。 身形不主动，不妄动，便是身形中正，不偏不倚，尾闾 松扎，如虎坐窝之势。
先顾后打，先打顾法，浑身是法，最后顾打合 一，打顾不分。
中节不可空，两肘、尾闾坠扎，收下颌，顶头 悬，两膀松沉如人地下十层，一艺精胜过百艺通。
先束后展，缩得回才能展得出，“朿展”二字 一命亡，拉弓放箭之道，尽在于此，脊柱是弓弦。
功夫在脚下，腿法、步法、身法占七分，手法 只占三分，肘膝齐到才为真，脊柱中正下扎拧，胯与腰 反向拧，步子一步扎三米为合格。
胆略，胆在前，略在后，狭路相逢勇者胜，关 键时胆大胜一筹。胆量得专门训练。
中定后才有一切，静要听蚂蚁打架如龙吟虎 啸，静似处女；动如脱兔，疾风闪电，迅雷不及掩耳之 势。见血分身，视敌如草芥，藐视一切，无物能逃。
身体以线对敌，不可以面对敌。
心意六合拳是形式简单、体用精妙的拳种，从
简单中练出不简单。
第三节武玉山论心意拳练法及用法
武玉山是常有师祖亲传弟子，全面继承了师父的武 功精华，培养了大批心意六合拳人才，是常有心意门承 上启下的关键人物。他数遭险境都能化险为夷，这与他 过人的武功和超群的智慧大有关系。他总结的“心意秘 法”仍对我们起到至关重要的作用，拳尚中和，即自然 平衡，依本心，依本意，随便行事而已，即自然而然。
文武解：习文学成的像穷人一样多，习武学成 的像富人一样少。
铜头铁臂一架功：应为“通头贴背一架弓”。
火到金回：多打进身舔肘掌，扑面甩肘搬手炮， 一脚能把石墩子踢飞十几米为功成。
一件通，件件通，在几手上狠下功夫，练通、 练精，不可贪多求快，如三穿掌、窝心肘、舔腿、搓地 风、力劈干柴腿等。
要从内向外练，从下向上练，内三合，外三合 都要合到敌方身后一尺，贴住对方才爆炸，以虚击虚。
在腰、腿、胯上下功夫，要练惊人艺，须下苦 功夫，吃别人吃不了的“苦”，有脱胎换骨之毅力。多 思谋，多总结，好汉也怕回头看。每日三省吾身，打时 不想打后想，以智取人。
不丢不顶，不接不架，打虎先伤爪。打对方空 处、虚弱处、四两处，如腋下、膀根、胯根、肋骨、 眼、裆等。上不架，低不拦，中间一点最难防。势法练
时低，用时中，身法中正永无凶。
寸步、三角步、碾步、挤步、月牙步、小八卦 步，多练。两头回转紧相迎，如燕子抄水般灵巧、敏 捷。步要过人，人地九尺，步是合中剪刀步，步要踩 透。
别人是练家子，咱是用家子，敢打敢用，无所 顾忌，行意合一，心知、身知。
—手藏三手，一手变三手，趁热打铁，快速紧 追，好汉也怕紧三手，如闪如电迅如雷。
你打我，打不着，我打你，跑不掉，不管敌人 怎么来，都合我的道。熟能生巧，得心应手，如能合 道。只操功，不练招，功成自会打。
12•打人如走路，不是走路打人，而是像走路那样 纯熟自然，轻松不拿劲，平稳的心态，冷静智慧生。
拳打三下不是真，瞅见形影不为能，本门武术 若修炼成，一下子解决问题，最多两下；如果是三下， 就没得真传。打了对方不让他看见是如何打的，如看清 了，不为能耐，还须修炼。打人先封目，先破坏敌人的 指挥系统。
若能悟得婴儿玩，打法天下是真形。
培养在根子上解决问题的习惯。
起如挑担，行如槐虫，把把如此；若遇人多， 三摇两旋。
千金难买中定劲，心意六合拳是“心”击人。
打人时想出如老虎尾巴扫地，如第三条腿，虚
生出实。
与敌打斗，先刺其目，乱其心。打人先打眼， 不打眼，艺必浅。千招不如一掌穿。
武艺是智者不肯多言，不知者茫然不解。
拳术是动中求静之术，打完拳，内心平静如 水。
愈是上乘的功夫，愈是简易圆融。
引进落空合即出，利用人的惯性使对方落空， 引进在臂，落空在手，让敌失中心、重心，随后击之。
常有师父动手即要对方“命”，不给对手一丝 机会。如关公斩颜良、诛文丑，是功力、要害、速度的 合一，智慧高人一筹。
学会虚晃对手，设套子，使对手钻进去，我收 网。
三分练七分养，练完，收功要全身抓、捏、 拍、打，散步、遛腿，散功大于练功。
教拳不教步，教步打师父。要在身法、步法上 下苦功，寸步、鸡步、月牙步、三角步、进退步、挤 步、碾拧步、之字步等多练，练正确。把把不离鸡腿， 步是单重摩胫步。仔细揣摩，练到收放自如，得心应 手。总之，要勇猛如虎，狡猾如狐，知己知彼，百战不 殆，运用之妙，存乎一心。
第三节武玉山论心意拳练法及用法
武玉山是常有师祖亲传弟子，全面继承了师父的武 功精华，培养了大批心意六合拳人才，是常有心意门承 上启下的关键人物。他数遭险境都能化险为夷，这与他 过人的武功和超群的智慧大有关系。他总结的“心意秘 法”仍对我们起到至关重要的作用，拳尚中和，即自然 平衡，依本心，依本意，随便行事而已，即自然而然。
文武解：习文学成的像穷人一样多，习武学成 的像富人一样少。
铜头铁臂一架功：应为“通头贴背一架弓”。
火到金回：多打进身舔肘掌，扑面甩肘搬手炮， 一脚能把石墩子踢飞十几米为功成。
一件通，件件通，在几手上狠下功夫，练通、 练精，不可贪多求快，如三穿掌、窝心肘、舔腿、搓地 风、力劈干柴腿等。
要从内向外练，从下向上练，内三合，外三合 都要合到敌方身后一尺，贴住对方才爆炸，以虚击虚。
在腰、腿、胯上下功夫，要练惊人艺，须下苦 功夫，吃别人吃不了的“苦”，有脱胎换骨之毅力。多 思谋，多总结，好汉也怕回头看。每日三省吾身，打时 不想打后想，以智取人。
不丢不顶，不接不架，打虎先伤爪。打对方空 处、虚弱处、四两处，如腋下、膀根、胯根、肋骨、 眼、裆等。上不架，低不拦，中间一点最难防。
时低，用时中，身法中正永无凶。
寸步、三角步、碾步、挤步、月牙步、小八卦 步，多练。两头回转紧相迎，如燕子抄水般灵巧、敏 捷。步要过人，人地九尺，步是合中剪刀步，步要踩 透。
别人是练家子，咱是用家子，敢打敢用，无所 顾忌，行意合一，心知、身知。
—手藏三手，一手变三手，趁热打铁，快速紧 追，好汉也怕紧三手，如闪如电迅如雷。
你打我，打不着，我打你，跑不掉，不管敌人 怎么来，都合我的道。熟能生巧，得心应手，如能合 道。只操功，不练招，功成自会打。
12•打人如走路，不是走路打人，而是像走路那样 纯熟自然，轻松不拿劲，平稳的心态，冷静智慧生。
拳打三下不是真，瞅见形影不为能，本门武术 若修炼成，一下子解决问题，最多两下；如果是三下， 就没得真传。打了对方不让他看见是如何打的，如看清 了，不为能耐，还须修炼。打人先封目，先破坏敌人的 指挥系统。
若能悟得婴儿玩，打法天下是真形。
培养在根子上解决问题的习惯。
起如挑担，行如槐虫，把把如此；若遇人多， 三摇两旋。
千金难买中定劲，心意六合拳是“心”击人。
打人时想出如老虎尾巴扫地，如第三条腿，虚
生出实。
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