(2 )上动不停，右脚向前一大步，左脚跟上成右虚 步，同时屈右臂翻拳心向上，前臂斜上竖，拳靠近颈右侧， 肘关节对前方，肘低于肩，左拳变掌收回停于奋肘下，掌心 向右，掌指斜向前方，目视前方。（图1-4-39)

（3）上步劈掌上动不停，奋脚向前一步，左脚跟上一 步成右虚步，同时右拳变掌向前下劈击，停于裆前，力点在 掌外錄（小指一侧），掌心向左，左掌向上停于右癘前，掌 心向奋，掌指向上，目视前方。（图1-4-40)

 

 

 



 

以上动作反复练习。

要点：凡虚步注意前脚尖内扣，虚实分明，劈掌接两仪 的动作要衔接紧凑，两仪动作，肩要松，肘不能上抬，始终 对准前方，劈掌时，肩部尽量放松拉开，向远处劈击。所有 动作都要求身体放松，含胸、沉扃、堕肘、拨背，欽臀，头 项正直。

 

实用法_：我突然上步用肘顶击对方，对方退步避开，我 猶即前脚继续上步，用顶肘的手臂向前下劈击对方头部或肩 部或颈部。

(三）两仪一回身顶

预备式：两脚并步站立，两手放在身体两侧，头颈正 .直，下巴微内收，目视前方。（图1-4-41)

要点：身体放松，含胸、拨背、沉肩、敛臀。

2. 上步两仪顶肘右脚向前一步并向左碾步，左脚跟 上成马步，同时在手握拳，向前上抬起，接近水平时突然屈 肘，翻拳心向上，前臂斜上竖，拳贴靠右颈后侧，肘低于 肩，左手握拳与右拳一道前伸然后向后收固停于胸前，拳心 向下，拳眼对中丹田，肘低于肩，前臂与地面平行，头向右 转，目视右前方。（图1-4-42）


3. 回身顶接上动，两脚向左碾步，身体左转成左弓 步，同时右拳变掌，以肘为轴，向左向下拍击右大腿根部向 后停于右膀后，掌指向下，掌心向后，左拳随身体左转时向 左前方顶肘，拳心向下，肘低于肩，目视左肘。（图1-4-43)

浏览1,140次