要点:身体放松,上步膝盖前顶要快速有力,撑拳与两 仪动作的衔接要紧凑,身体不得高低起快。身体、手臂、碾 歩规协调一致,注意整劲无论是发劲还是吏势,都须保持 含胸,拨背、堕肘、沉肩、头项正直

实用祛:在实战过程中,一般采用虚步或散打步,这样 便于前进后退,灵活多变。撑拳——两仪,在实战中有多神 运用与变化,现介绍两种、第一种,甲方直拳击乙方面部, 乙方或用拳拨架,或退半步避开,甲随即前脚上步,后脚上 步,屈前臂用肘顶击对方。第二种,甲前脚上步,看似直拳 击对方面部,实则屈臂用肘顶击对方。此动作要家无预示魂 作,速度要快。

(二)两仪一劈掌

 

预备式:两脚并歩站立,头顼正直,下巴概内收,两手 I在身体两侧,目视前方。(围1-4-35)

要点:身体放松,含胸、拨背、沉肩、敛臀。

1,虚步两仪顶肘左脚向前一步,后麻跟上成左虚 步,同时左手握拳上抬,接近水平时突然屈臂,翻拳心向 上,前臂斜上竖,拳贴靠颈左惻,肘关节向前,肘低于肩, 志掌向上停在左肘下,掌心向左,掌指斜向前,目视前方。(图 1-4-36)

图片1

 

 

图1-4-35 图1-4-36 81-4-37

2、上步劈掌上动不停,左脚向前上步,右脚跟上— 步,仍成左虚步,同时左拳变掌向前下劈击,力点在掌外嫁 (小指一侧)、掌心向右,右掌向上停于左肩前,掌心向左,掌指何上/目视前方。(图1-4-47)


  1. 上步两仪顶肘


(1 )接上动,左脚向前'一步,腿弯屈,全掌着烛,脚 尖内扣,右脚随即向前跟上一歩,膝盖前顶并贴靠左膝内 侧,脚跟提起,前掌着地,两足成斜丁字,同时两掌变拳伸,拳心相对并贴靠,拳眼向上,两臂微屈并低于肩,自视 双拳。(图1-4-38)

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