歇步掩掌

(1)右脚顺左脚向前上步，腿略前弓，左腿屈膝下蹲，体左 转；右掌外转，直肘展臂从左肘下顺左前臂向前穿，成掌尖向前 的仰掌与眉平；左掌里旋，屈肘弓臂回撤于右上臂上，成掌尖向 前的俯掌。（2)左脚顺右脚向前上步，落步脚尖外摆， 腿屈膝半蹲，脚掌着地，体左转成歇步；左掌里旋直肘展臂经后向右后带领，成掌心向左前的竖掌与眉平；右掌外转屈肘弓臂掩 于体前，成掌尖向前上的斜仰掌与眉平，目视右掌。



要领:动作连续，歇步左大腿水平，脚尖外摆成横脚;右小腿 接近地面，脚掌着地；上体左拧直，阏臂半弓，力达左掌虎口、右掌外沿。

右侧踹腿

左腿支撑，右腿向右侧踹，成脚心向右、脚欠向前的横下立脚与胸，体向左侧倾斜;左掌里旋，自:肘展臂向左削，成掌 尖向前的俯掌与下颏平，右掌里旋直肘展臂向石平削于右腿上 侧,成掌尖前的俯掌与下颏平，目视右脚

要领：侧踹腿要直，脚横；支撑脚踩实腿站稳，腿直；上体左倾接近水平，两臂接近直，力达右脚心。

捧手掌

右脚收回向体左前落步，左脚顺右脚里侧向前上步，腿前半弓，右脚跟进半步屈膝半蹲，体左转成龙蹲步；两掌外转屈肘弓 臂向左前捧撞，成掌心斜向前的立掌与胸口平，目视正前方



 

要领:龙蹲步脚尖向前，腿略前弓，右脚尖外摆，腿下蹲低为佳，上体正直，略前倾，两臂接近直，力达掌心。

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