八极拳的徒手套路内容有：八极小架，单打（又称八极 拳）、应手拳、炮拳、刚功八极、八极双轨等八极拳技法 -以金刚八式、八大招六大开（又叫六打开，即顶、抱，掸、 提、胯、缠）为其技击核心。八极拳的招式变化多端，劲力 特大，攻中寓防，防中予攻，三盘连击，招法连贯，具有势 险节短，刚猛异常的特点八极律的劲力、八极拳的技击变化、八极拳的气功合称 八极拳三絶。

二、八极拳的劲力

劲与力，在武术运动中有着显著不同的内涵，凡是身体 各有关叽肉协调一致的运动通过以关节为枢纽，以骨骼为 杠汗，在一瞬间所产生出来的冲力称之为劲，而身体某部分 或局部肌肉的运动所产生出來的冲力称之力力。劲与力合称 为劲力，这里所指的劲力，是通过经常练拳习武，去掉了 “屈力”（值硬的笨力）而换之以整力（也称之为整劲）的力。

练武者所需要的劲力，也即是武术中常讲的整劲，常是 练拳习武者所追求的目标。如何才能去掉“掘力”而获得整 劲呢？首先必须明瞭“三节三尖”、“四梢”' “六 合”。何谓“三节”？就手臂而言，手为稍节，肘为中节， 肩为根节，就腿而言，足为稍节，膝为中节，胯为拫节。就 躯千而言，胸膛为梢节，心为中节，丹田为根节。它们发力的颐序是：梢节起，中节随，稂节催。何谓“三尖”、上有鼻尖，中有手尖，下有脚尖，“三尖”要照。何谓“四”？梢疗、浑身毛发为血梢，舌为肉梢，牙齿为骨梢，指乎为筋梢，四梢要齐，肉梢顶住骨梢，稳筋以紧，乃称为动法之灵也，何谓“六合”、六合分外三合与内三合。外三合是手与足合，肘与膝合，肩与胯合；内三合是心与意合，意与气合气与力合内、外三合称力六合？六合归一者就能发出惊人的劲力。

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