右翻身掌

⑴右脚顺左脚向前上步，两腿略蹲，休左转。左掌上抬与眉 平，右掌直肘展臂向左下插成掌心向左上的下斜掌与胯平

(2)两脚跟提起向右碾步，上体从左经上向右翻成身体向后的仰身，左掌里旋，直肘展臂经头上向朽翻成掌尖向左的仰 掌与肩平，右掌随转体上托成掌尖向右的仰掌与下颏平，目视左掌。

要领:两脚礙步180°,两脚同向，脚尖一致向前，右腿下蹲 15U'左腿接近苴，上体左拧右后仰，低为佳，掌平。



背后插掌

(1)左脚提步，右腿略蹲，上体左拧，两掌屈肘弓臂收于两肋 侧成掌尖向前的仰掌。(2)左脚向左后倒步脚尖外摆， 右腿屈膝半蹲，左转体成左虎坐步，左掌屈腕里摆，直肘展臂贴 左肋向身后平插于体后成掌尖向左的仰掌与胸口平，目视左掌。

要领:动作连续快速、一气呵成，提步脚尖上勾平贴于支撑 小腿里侧，虎坐步左腿半弓，大腿水平，脚尖向前，支撑大腿接近平，脚尖外摆，上体正直，左臂直右臂弓，力达左掌尖。



右片旋掌

(1)右脚从左脚里侧经左和前向右前旋步，体右转。右掌直肘展臂从左肘下顺前臂向前平穿成掌尖向前的仰掌与下颏平， 左掌外转一周屈肘弓臂里合撤于右腕上成掌尖向右前的仰掌， 掌背貼于右腕上。（2)左脚从右脚后转步在右脚尖前 里扣步，从右向后转体，右掌里旋屈肘弓臂从右经后和右肩上向 前片旋成掌心向前的下立掌与下颏平，左掌屈肘弓臂收于体前成掌尖向右的俯掌与胸口平，目视右掌。



要领：动作连续一气呵成，转步脚围支撑脚里侧转180°黾 扣步，成倒八字形，步距一脚长，两腿略蹲，身体右拧，两臂弓形， 力达右掌心。

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