一、回身枪右势

转身平扎枪

(1)(上接转枪左行势)当左脚在前时,右脚经左脚里侧迈步, 在左脚尖前外扣步,左脚经右脚尖里侧向左后旋步,从左向后 转体一周;左手里旋屈肘弓臂枪尖向左上挑与胸口平;右手外 转直肘展臂向右下按枪把,成枪尖向左后的平枪与胸口平。(2)右脚经左脚后和里侧向前上步,腿前弓,后腿蹬直 成弓步势;左手松把后滑,右手直肘展臂向左前扎枪至两手相 贴,成枪尖向前的平枪与胸口平

图片54图片55

要领:动作连续快速,一气呵成,弓步大腿平,脚尖向前;后 腿直,脚尖外摆;上体微前倾,两臂接近直,右手握枪把末端, 枪尖微翘。

提膝贯枪

右腿站直支撑,左腿提膝,上体左后拧;左手外转松把 前滑,枪尖从下经头上向左后下贯扎;右手里旋直肘展臂上 托枪把过头,成枪尖向左下的斜枪,枪尖与膝平,目视枪尖

要领:提膝与腰平,脚尖下垂,支撑腿站直,上体左侧 立,直枪45°向左下贯扎,力达枪尖。

叉步搅枪

左脚向左落步,右脚经左脚后向左脚外叉步;左手里旋,再外转,枪尖从下经后和上向右下转一周;右手外转,由上经前和下 贴于胸前,成枪尖向左的下斜平枪,目视左前方

图片56

要领:叉步两腿交叉,上体微左拧,两臂左直右弓,枪后把 贴胸,力达枪前部。

上步劈把

左脚向左上步,右脚顺左脚上步,上体前倾右上拧;右手里 旋松把,直肘展臂前滑,枪把从右经上向左平劈;左手外转松把 前滑,枪尖从左经下向右上提,成枪尖向右的下斜枪与胯平,目 视枪尖

图片57

要领:上步两脚一致向前,腿略蹲,上体左前倾;两臂左弓 右直交叉,枪尖微低。

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