左云枪

⑴右脚经左脚里 侧转步，在左脚尖前外 扣步，体左转；左手直 肘展臂前滑上举，右手 屈射弓臂上举，枪从前 经左和右围头上向右 前云成枪尖向左的平 枪与眉平。 (2)左脚向左摆步，右腿 屈膝下蹲，体左转；左手里旋、右手外转，枪尖向左云的同时从上经前向下拿成枪尖向左的平枪与胸口平, 目视枪尖。

要领：枪随转体在头上云一周，要同时一致；掰步脚尖外 摆，腿接近直，支撑腿略弯;上体左拧，两臂左直右弓，枪平。

提膝拉劈枪

右腿下蹲站稳支撑，左腿提膝;左手直肘展臂前滑，枪尖向 下拉劈成枪尖向左下的斜枪与踝平；右手外转屈肘弓臂向右上 抬拉枪把于右腋下，目视左侧。

要领：提膝与胯平，脚尖下垂，支撑腿略蹲，上体微前 左倾；两臂左直右弓，枪身贴右胸45°左下斜，力达枪上部。



落步挑枪

左脚向前落步，右腿屈膝下蹲，左手屈肘弓臂前滑，枪尖上挑；右手直肘展臂枪把下按成枪尖斜向前上的斜立枪，左手与肩平，枪尖高于头，目视枪尖。



要领:落步距二倍脚长，上体直立，两臂接近直，枪要斜立向 左上方。

敢步背扎枪

(1)右脚经左脚里侧，在左脚尖前正扣步；左腿屈膝下蹲， 从左向后转体；左手外转弓臂前滑，枪尖从上向左下扎于右 肩前下；右手里旋松把，直肘展臂前滑上托后把，成枪尖向 左后下的斜枪于体前上方(2)左脚经右脚后明向右脚外插步下跪，右腿屈膝全蹲成歇步势，上体左拧；左 手里旋直肘展臂后滑，枪尖向左后下扎成枪尖向左的平枪与胯平；右手外转屈肘弓臂后滑下落，收于体前与胸口平，目 视枪尖。



要领：动作连续，一气 呵成，歇步右腿全跪，脚尖 着地，左大腿平；上体左拧， 枪把贴于前胸，枪平扎，力达枪尖。

丁步右捧枪

(1)左脚向左掰步，右腿 屈膝半蹲；左手外转屈肘弓 臂前滑，枪尖向上挑；右手 外转直肘展臂向体左推枪 把，成竖立枪于体左。⑵左脚在右脚心里侧成丁步，右腿屈膝半蹲;两手前后互换，左手里旋直肘展臂向 上提枪把，右手外转直肘展臂下落，枪尖向后下摔成枪尖向体 右的平枪与膝平，目视右后侧



要领：动作连续，一气呵成，要协调一致，丁步大腿平，脚尖 点地，支撑大腿接近平；上体右拧，两臂接近直，左手扣握枪 把，右手仰握枪身中部，枪要平，力达枪上部。

转枪右行势

二、翻身枪左势

与翻身枪右势动作相同，惟左右相反。

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