第三章

封堵格挡闪转摆晃

四门防御

什么是四门防御？

将人的身体正面画出一个四方形的面积，在面积内，再十字切分为 四块面积均等的方形区域，作为实战搏击时的防护依据。这四块方形区域 分布在人体的左上方（左侧头部及左胸）、右上方（右侧头部及右胸）、左 下方（左肋及在 1漆胯）和右下方（右肋及右膝胯)。因此，产生了咏春拳理 中的高外侧门、高内侧门、低外侧门和低内门防护，此为“守四方”的 四门防御原理。

门分四门，在实战应用之际，按照身体的上下空间结构分为两类：第 一类是手法的“内门”和“外门”防御；第二类是腿法的“内H”和“外 门”防御。

如何准确区分搏斗中手法（或腿法）是处在“内门”还是“外门”呢?

内门，指敌方攻来之手（脚）在我方手肘（或腿膝）内侧；或指我方 攻来之手（脚）在敌方手肘（或腿膝）内侧。

外门，指敌方攻来之手（脚）在我方手肘（或腿膝）外侧；或指我方 攻来之手（脚）在敌方手肘（或腿膝）外侧。

截拳道一脉相承地沿用了咏春拳的“四门原理与攻守合一”法则，当 敌人用手法来攻时，我方以手臂实施封堵格挡的防御技术卸力，以手法封 制对手双手，同时予以反击；当敌人用脚法来攻时，我方以步法和身法的 迅捷变化来闪躲防御，引空对手攻击并乘隙反击。

总之，临敌之际只须运用手法、身法及步法的灵活变化，将对方攻来之拳 脚，以最短的距离、最小的力气和最快的速度，封在己方四门之外，严守己方 中线，即可护住身体不受伤害。这便是以咏春拳“四门防御”原理为前提， 创新出的截拳道运动战法的经典防御技术：“封堵格挡”与“闪转摆晃”。

“封堵”，指运用手法、身法和步法，将对手的攻击手或攻击腿封住，制敌 于半势之中，使其失去攻击作用力。“格挡”，指通过双手和双腿在身前空间位 置下，做出左右、前后、上下的立体防护动作，将对手的攻击拒之门外。

“闪转摆晃”，指的是身形变化的方法，应用之际通过身法的多角度、 多方位拧转变化带动头、颈、肘、膝、腰、腿、足的迅速转动，使对手攻 击动作落空的一种实效防护技术。这主要是指人体在攻防中的闪躲、俯仰、 拧转、屈伸等各种复杂动作的完成及全身的统一配合。

本章详细讲述“近身发力”中的立体防御技术，包含了 “封堵法”、 “格挡法”和“闪躲法”的各种标准动作，期待习练者在防御技术上获得较 大的提升。

第一节四门原理手法防御

截拳道封堵格挡技术按照人体的四门位置分 为四类防御法，包括内侧高位格挡法、内侧低位 格挡法、外侧高位格挡法和外侧低位格挡法 四类。

内侧高位格挡法，指的是人体腰部以上，体 侧到身体中线范围内施展的格挡手法。其格挡手 法可以通过拳法格挡、小臂尺骨格挡及手掌拍击 来完成，目的是为了护住上盘中线要害不受对手 攻击（图001至图003)。



内侧低位格挡法，指的是人体腰部以下，体侧到身体中线范围内施展 的格挡手法。格挡之际，往往通过弧线的手法向下拍击来实现下盘防御， 将对手攻来的拳腿封制住（图〇〇4、图005)。

外侧髙位格挡法，主要是防御身体侧面上盘攻来的手法，格挡时往往 采用攻守合一的打法，一手格挡的同时，另一手即刻展开反击(图006、 图 007)。

外侧低位格挡法，主要是防御身体侧面下盘攻来的脚法，格挡时往往 采用大弧度的手法下拍来完成，同时配合身法、步法的闪动来反击对手 (图008)。当然，下盘防御中也时常用到提膝技术来实现立体防御，化解

对手中、低位腿法的攻击（图009至图011)。



通常，为强化封堵格挡的四门防御技术，截拳道一贯提倡双人对练的 方式来实武技的提升，具体训练分为“封堵训练”和“格挡训练”两种。 “格挡训练”的目的是为了将对手的攻击手脚阻挡在己方四门之外，而“封

堵训练”则在格挡的基础上更进一步，不仅要挡住对手的攻势，同时运用 听劲卸力的本能反应（详见《咏春发力秘笈》前三部书中的“黐手听劲” 训练部分),，封制住对手手脚，令其无法变招，宁我方实施连续击打。

事实上，截拳道近身制敌的许多手法，亦沿用了咏春手法中的“拍 手”、“护手”、“伏手”、“摊手”“捋手”、“耕手”、“标指手”等技术，并将 之适度改良，使其更适合警戒势为原型的运动战打法。考用各种手法时， 严守“四门防御”和“攻守同期”的理念，或以拳_拳(菌012)，或拍手 封拳（图013、图014)，或标指手封拳（图015),或膀手封拳（图016)， 或耕手封拳（图017)，灵活多变，不一而足。

总之，手法四门防御的最终目的，仍是为了保护自身不受伤害，在防 御对手攻击的同时，将其攻势封堵住，进而实施近身封手制敌的反控制打 法（图018、图019)，牢牢牵制住对手，令其无力反抗。



第二节身法防御引进落空

网秸趕晃

所谓“身法防御”，指的是临敌之际遵循“不招不架”的原则，仅以身 体的多角度、多方位抒转、起落及进退变化，令对手的攻击落空的一种技 术。运身法闪避防御的优^在于，既可以用最少的力气引空对手攻来的 手脚，又借助身法的摆动展开反击，令其难以防备。

在截拳道卖战应用中，李小龙经常运用的身法包括“侧闪”、“后仰 闪”、“转肩闪”、“进身”、“退身”、和“潜闪”六种，各种身法统称为“闪转摆晃”防御法。

侧闪，指的是实战中以身体的左右摆动来闪避对手攻击或诱敌出击。

一般而言，侧闪分为左侧闪（图020为正面，图021为侧面）和右侧 闪（图022为侧面，图023为正面）两种，是伺机进攻或引空对手攻击后 反击的前兆。侧闪之后的伴随动作就是身体迅速转回，趁机打出上勾拳 (图023、图024)，反击对手胸腹要害。

后仰闪，指的是在步法基本不动的情况下，头部及身体向后移动，重 心主要落在后腿的一种闪避法，主要用来闪避上盘攻来的拳脚。

后仰闪分两种，一种是双脚基本不动，重心移至后脚，身体后仰幅度 较大的闪法（图025为高位后仰闪，图026为低位后仰闪^另一种则是后 脚不动，前脚迅速向内回收几寸，身体略向后靠的闪法（图027)。一般而 言，后仰闪之后的伴随动作就是身体向前弹射，踢出前锋脚（图028为中 位侧踢）反击对手中下盘要害，或打出前锋手直拳（图029)或翻背拳 (图030)来反击对手头部要害。

转肩闪，指的是双肩左右转动幅度较大的闪避动作，转肩的同时都伴 随着双腿和腰_的拧转，有时甚至带动双脚的前后左右转动，用于闪避对 手较大幅度的强猛攻击时使用。

转肩闪分两种，一种是身体及左肩向左转，完全以右侧面侧对敌人 (图031);另一种是身体及右肩向右转，有明显的斜进步侧身动作及双 手防护动作（图032)。须注意，转肩闪的幅度虽然较大，但头部的转幅 是不大的，下巴埋在肩头里，双目时刻都在凝视对手，寻找机会适时反 击。一般而言，由于转肩闪往往带动了身形步法的斜角度移动，故而在 闪避对手攻击之后，易于从刁钻的角度发动反击，令对手防不胜防，避 无可避。 ；

进身与退身，基本上是一个连贯^动作。进身是指在脚步塞本不动的 情况下身体迅速向前探的动作（图033);而退身动作则相反（图034)。习 练者须注意区分“进身、退身”与“后仰闪”的区别，后仰闪的身体幅度 偏大，甚至带动脚步的移动；而进身与退身则摆动幅度偏小，基本上是 “动身不动步”或“动身微动步”。

实战中，运用进身与退身时，往往配合手部的假动作来迷惑对手，乘机打出迅捷有力的前手直拳，直击对手面门（图035)。

潜闪，指的是身体自上而下的移动。潜闪时腰马降低，双手护头（图 036)及身体（图037、图038)，用于避开对手快速猛烈的上盘攻击。潜闪 之后的伴随动作就是挥出前锋手，趁机打出下击拳（图039)，攻击对手腹 裆要害；或者以晃下击上之法，迅速起身以翻背拳（图040至图042)攻 击对手头面部位。



总之，临敌之际攻守之间，步法、身法的变化是一个不可分割的整体， 任何角度、方位的身形步法移动，都是为了把身体局部的“散劲”变成周 身一体的“整劲”，达到“腰马合一、劲力叠加”，从而爆发劲力于一点， 发出具有摧毁性力量的攻击。所谓“牵一发而动全身”即这个道理，以步 法、身法带动周身动作的随机变化，令双手及双足的立体防护形成一道天 然的防护网，守时封堵闪躲、固若金汤，攻时强劲迅猛、无孔不人，这便 是截拳道独有的运动战特色。

第三节破坏韵律声东击西

反守态攻

所谓“破坏韵律、声东击西”，指的是实战中以我方“闪转摆晃与封堵 格挡”的立体味御动作，令对手的攻击落空；词时，破坏并挺每对手的攻 防节奏，达到“^敌出击、钫守反击、动态制敌”的目的。 。

事实上，世上永远是强者影响弱者，武术格斗的原理也是如此。比如， 许多人都喜欢跳舞，但是当人们随着喜欢的音乐翩翩起舞时，却在不知不 觉中被音乐左右了，这便是节奏的互相影响。当武者自身的身形、步法与 技法变强、变独特时，就能影响到对手，令其不自觉地模仿自己的动作， 受制于人尚且不自知，这便是“破坏韵律、声东击西”的实质内涵。简言 之，是指在实战中运用各种攻防动作去影响对手的节奏，令其精神动作失 控，受控于人。

截拳道“封堵格档与闪转摆晃”的立体防御动作，表面看似乎是为了 令对手的攻击落空并保护自身要害不受攻击的一种纯防御技术，实质上却 在防御的同时启动了变角度、变节奏攻击的打法，这也是咏春拳“攻守合 一”理念的进一步延伸，使之更富于现代运动战的技战术特点。

本节详细讲述了“闪躲法”、“拍挡法”和“防守反击法”的各种实战 模拟训练，期待习练者能通过多种变节奏的本能反应攻防训练，在搏击韵

律的控制上获得飞跃式的提升。

截拳道“破坏韵律、声东击西”的实战模拟训练如下：

一、潜身下击拳反击进步直拳（下图示范者中长发为我方，短发为配手）

我方右脚在前，以右侧身警戒势站立，双手握拳迎敌；配手同样 以右侧身警戒势站立，双手持拳靶，双方处于对峙状态（图043)。

配手突然上步，右手拳靶直线冲出，攻我方头部；我方迅速反应 潜身闪避，同时，潜身出右拳击中配手右肋骨（图044)。

习练者须注意，双方配合练习之时，虽然是模拟实战，也应遵循实战 的原则真实发力对抗，同时，彼此控制好出手分寸，以免发力过猛击伤 对方。



二、连续拍挡消解拳攻（下图示范者中长发为我方，短发为配手）

我方右脚在前，以右侧身警戒势站立，双手握拳迎敌；配手同样 以右侧身警戒势站立，双手持拳靶，双方处于对峙状态（图〇45)。

我方奐然上步，潜身出右拳急攻配手腹裆要害；配手即刻反应， 以转肩闪带动前锋手向下拍出（此为外侧低位格挡法），以横化直，右拳靶 挡开我方下击拳攻击(图046)。

我方迅速起身，右拳自下而上挥出，以翻背拳攻配手右侧脸颊; 配手迅速向右转体并向后仰闪，与此同时，左手向内拍出，左拳靶挡开我 方翻背拳攻击（图047)。



三、潜闪避拳接环侧步反击拳（下图示范者中长发为我方，短发为配手）

我方右脚在前，以右侧身警戒势站立，双手握拳迎敌；配手同样 以右侧身警戒势站立，双手持拳靶，双方处于对峙状态（图048)。

配手突然上步，右手拳靶直线冲出，攻我方头部；我方迅速反应 潜身避拳（图049)，同时，身体下潜后向右侧方位起身闪避，以右脚为 轴，带动身体和后脚向左45°旋转，伴随身形步法的旋转移动攻出右手摆 拳，反击配手头侧要害；配手及时反应，.右手拳靶送出，挡开我方拳劲 (图 050、图 051)。

我方迅速向右转体，左手直拳急攻配手面门；配手左手拳耙向前 送出，挡开我方直拳攻势（图052)。

习练者须注意，双人配合练习时，一方训练身法、步法和变角度出拳 的技术，另一方训练拳靶的及时拍挡防御能力；双方循环交替训练，待熟 练打出攻防节奏后，相信彼此的拳速、技法和劲力必有质的飞跃。



四、转肩闪拍腿卸力接侧步翻背拳击面（下图示范者中黑衣服为我方, 白衣服为配手）

我方右脚在前，以右侧身警戒势站立，双手握拳迎敌；配手同样 以右侧身警戒势站立，双手持拳靶，双方处于对峙状态（图〇53)。

配手突然垫步提膝，以右脚中位侧踢踹攻我方肋骨；我方迅速以

转肩闪.带动前锋手向下拍出（此为外侧低位格挡法），以横力化直力，卸开 对方腿击之力（图054、图055)。

配手见机甚快，迅速落右脚上步前冲，准备以右拳攻我方；我方即 刻以侧步闪入配手身侧，同时，我方右手翻背拳击向配手右侧脸颊；配手左 拳靶及时横向送出，以外侧高位格挡法挡住我方拳劲（图056、图057)。



五、跳步扫踢接直拳反击（下图示范者中长发为我方，短发为配手）

我方左脚在前，以左侧身警戒势站立，双手握拳迎敌；配手以右 侧身警戒势站立，双手持拳靶，双方处于对峙状态（图058)。

配手先发动攻击，后腿抬起，以低位扫踢猛攻我方前腿膝关节 (图 059)。

我方即刻反应，以跳步带动前锋腿贴地后滑，避开对手腿击，与 此同时，我方后腿在跳步带动下，向前上方猛烈扫出，以弧线扫踢击中配 手左腿外侧（图060至图062)。

随即，我方迅速落步，以右手直拳击对手面门；对手亦及时落步， 右手拳靶送出，挡开这一拳攻势（图063)。



六、潜身避拳接连环拳反％ (下图示范者中长发为我方，短发为配手)

我方右脚在前，以右侧身警戒势塒立，双手握拳迎敌；配手同样 以右侧身警戒势站立，双手持拳靶，双方处于对峙状态（图064)。

配手先发动攻击，进步以后手摆拳，弧线摆击我方头部；我方迅 速潜身闪避，躲过其攻击（图065)。

与此同时，我方侧闪起身，以右手及左手连环直拳反击配手面门; 配手右手拳靶和左手拳靶及时送出，连续挡开我方攻势（图066至图 068)。



七、侧闪勾拳反击直拳（下图示范者中长发为我方，短发为配手）

我方右脚在前，以右侧身警戒势站立，双手握拳迎敌；配手同样 以右侧身警戒势站立，双手持拳靶；双方近距离站立，处于对峙状态（图 069)。

配手先发动攻击，以探身右直拳击我方头部；我方迅速向左侧闪， 避开其攻击(图070）同时，我方迅速向右拧转身体，打出左手上勾拳， 反击对手心窝；酡養及树以左拳靶封住我方拳劲(图071)。

⑶欢方迅速纖右侧身警戒势对峙状态（图072)，配手再次发动攻 击，以探身左直拳違头部，我方迅速向右侧闪，避开薄攻击（图 073);同时，我方羅速向_转身体，打出右手上勾拳，反击对手心窝; 配手及时以右拳靶封住我方拳劲（图074)。

习练者须注意，此动作为较近距离内的闪躲攻防训练，须反复训练， 以求形成近身本能反应闪躲与反击的习惯。



八、拍手封拳接潜身下击拳反击（下祖示范者中长发为我方，短发为配手）

我方右脚在前，以右側身警戒_立，双手握拳迎敌；配手同样 以右侧身警戒势站立，双手^拳靶；双方教宁对峙状态（图075)。

配手先发动攻击，以探身左直拳击我方头部；我方前锋手45°角 向前拍出，横力破直力，封住对手拳劲（图〇扣）_；与此同时，对手右直拳 迅速攻上，继续攻我方头部，我方左手45°角向前拍出，以横破直，再次封住对手拳劲（图077)。

配手迅速上步，攻出左右勾拳，连环击打我方头侧要害_v我方迅速潜 身闪避，同时以右手下击拳反攻，击中对手腹裆要害（图078、图079)。

须注意，“拍手封拳”之法源于咏春“拍手”手法，习练者11训练有素且 运用得当，不仅可以封住配手攻来的手臂，还可将配手攻来的手臂拍贴在对 手胸彻底封制住舫双臂，令其无法变招，从而便于我方实施连续反击。



九、手臂格挡防御技术（下图示范者中黑衣服为我方，白衣服为配手)

我方右脚在前，以有侧身警戒势站立，右手握脚耙迎敌；配手以 左侧身警戒势站立，双手持拳靶；双方处于对峙状态（图080)。

配手率先发动攻击，以后脚中位扫踢攻我方腹部;.我方迅速垂下

右臂，以脚靶横向发力挡住配手腿击之力（图081)。

配手迅速向前落步，以左右摆拳攻我方头侧要奪;我方上抬右臂 左右格挡，以脚靶挡住配手攻来之拳劲（图〇82至图084)。

配手迅速后撤步，恢复左侧身警戒势，随即垫步前进，以左脚弹踢我 方腹部；我方右手及时下拍，以脚靶将其弹踢之力挡住（图085、图086)。

配手继续后撤步，恢复左侧身警戒势，随即以后脚正蹬腿攻我方 胸膛；我方及时将右臂横在胸口，以脚靶挡住其攻击（图087、图088)。

习练者须注意，此部##作属于纯防御技术，不仅用于练习配手拳打 脚踢时的穿透性爆发力，4练习我方防御格挡时的抗打力。



十、提膝格挡防御技术（下图示范者中长发为我方，短发为配手）

我方右脚在前，以右侧身警戒势站立，右手握脚靶迎敌；配手同 样以右侧身#雖势站立，双手持拳靶；双方_于对峙状态（图089)。

配手率先发动攻击，以后脚中位扫巍攻我方腹部；我方迅速抬起 前锋腿，此时，双臂与右膝形成三角夹角，立体防护住配手扫踢之力（图090)。



十一、近身后仰闪及侧身拍手封拳训练（下图示范者中长发为我方, 短发为配手）

我方右脚在前，以右侧身警戒势站立，双手握拳迎敌；配手同样 以右侧身警戒势站立，双方在较近距离下处于对峙状态（图091)。

配手以前锋手攻出探身直拳，击我方面门；我方步法不移动，仅 身体略后仰，闪过配手右拳（图092)。

注意训练之时，闪躲幅度不可过大，以刚好躲过对手拳头为宜，当然， 亦可以在后仰丨为之后加人向前探身出直拳反击的动作，这样训练防守反击 的节奏感，将躲闪与反击训练融为一体。

当配手近身直拳攻头面时，我方亦可以在侧身闪避的同时，左 手向前拍出，封住对手右臂，同时侧身上步踏人配手身后，并以右手下击 拳近身击打其右侧肋骨（图093、图094)。



十二、闪避多人腿击法

我方右脚在前，以右侧身警戒势站立，双手握拳迎敌；两名对手 在我前方以右侧身警戒势站立，对手呈左右夹击状向外攻来（图095)。

两名对手先后攻至，分别以中位侧踢和中位蹬踢向外攻来（图096)。

我方迅速向右侧进步，左手下拍，将一名对手侧踢之力拍开；同 时，继续向右侧斜进步，左手继续横向拍出，将另一名对手蹬腿之力拍开 (图097、图098);然后，趁着间隙反击或迅速逃离。



打态消

截拳道（JeetKimeDo)三字，如果单从字面上简单解释，“截”意味 着“拦截”或“阻击”，“拳”意味着“拳打脚踢”或“攻击”，“道”则是 指“方法”和“哲学”。

李小龙曾经讲过：“ ‘截拳道’的意思就是‘阻击对手来拳之法’或 ‘截击对手来拳’之道’。”但李小龙进一步解释说，截拳道仅仅是一个名 称，它的命名纯属偶然，亦为称呼方便而已。事实上，仅仅从字面名称上 想彻底了解截拳道是不可能的。一个一心求真的人，是不会被任何形式所 缚的，他只存在于“真”之中。任何实用或适合于自己的技术都可以称为 截拳道。

因此，截拳道避免一切的肤浅、不实与复杂性，强调拳手在实战中用 直觉来代替思考，发挥“精简、直接、高效”的技术优势，用下意识的本 能反应去阻截对手攻来的手脚或直接破入对手的空当要害，在最短的时间 破掉其攻势，令其溃败，此种理念本质上是“截击、迎击”技术的体现。

所谓“截击、迎击”，指的是以快打慢、以打为消、以我为主的高级战 术打法。通俗地讲，就是在对方进攻时，并不在意其是出手还是出脚，而 是采用“你打你的，我打我的”战术方法，直接阻截对方肢体或迎击对方 空当部位，一击奏效。以此战法对付那些蛮不讲理、猛冲直撞、自以为是 的歹徒，最具攻击效果，可令其置于进退不能的半势之中。因此，“截击、 迎击”法尤其适合反应和动作较快而身高体重弱于对手的人使用。

“截击”技法形式很多，尤以前锋腿施展直线型快踢最为安全易用，取 “两点之间，直线最短与攻击距离长之利，后发先至”。古往今来，腿法在 东西方技击对抗中，都具有十分突出的功效，以腿法攻击对手比其他攻击 技法占有明显的距离优势。腿法是截拳道的重要组成部分，在格斗中属远 距离的主力攻击武器。腿法不仅可作为先锋先发制人，也可用于阻截和反 击，以攻为守，以长制短，后发制人，独具威力。

腿比手臂长，所谓“一寸长，一寸强”，远可放长击远，近可卷踢暗 击。在各个攻击距离，特别是中远距离内，腿法可淋漓尽致地发挥速度效 能，并可有效地抑制对手其他攻击技法的运用。腿部肌肉发达，骨骼粗大， 集全身之力于脚有效攻击，是人所能施展的最具摧毁力的打击。强劲的一 击，足可撼动对手任何坚固防线，有击倒重创对手的威力，非拳法可比。

腿法丰富多变，四面八方皆可出击，上可踢头颈，中可踹腰肋，低可 击膝胫，上下左右，变化无方，攻击范围遍及全身。且脚居下方，出击隐 蔽，加之力猛多变，能多脚连用，也能与各种拳、肘、膝、摔法配合，上 下兼顾，立体施为，使对手防不胜防。 /

总之，截拳道“截击、迎击”技法吸取了传统与现代搏缶术之精华， 运用不拘一格，提倡共性技术的个性自由发挥，不尚美观，只求简捷实用。

本章详细讲述“截击、迎击”中的简捷技法与连环技法，其中包含了 “以踢阻踢”、“腿法迎击”、“连环快踢”、“近身封堵”、“手法阻截”和“指 法迎击”等技术，期待习练者在平时模拟练习时，综合提升自身实战的洞 察力、敏捷性与准确度。

截拳道“截击、迎击”法的具体实战应用如下：

一、低位側踢截击（下图示范者中长发为我方，短发为对手）

敌我双方皆右脚在前，以右侧身警戒势站立，双手握拳迎敌，双 方处于对峙状态（图〇〇1)。

对手突然后脚上步，欲以垫步右侧踢攻我方腹部；我方即时反应， 以滑步右侧踢抢攻截击，后发先至，阻住对手前腿膝关节，制敌于半势之 中（图002)。

习练者在配合练习之时须注意，一方“垫步”提膝的动作幅度较大， 是后脚垫步向前，前脚提膝然后踢腿的动作；而另一方“滑步”侧踢的幅 度较小，基本上是后脚支撑腿贴地面滑行，而前腿几乎不提膝就踢出去的， 因此截击速度快。



二、低位側踢迎击（下图示范者中长发为我方，短发为对手）

敌我双方皆右脚在前，以右侧身警戒势站立，双手握拳迎敌，双 方处于对峙状态（图003)。

对手突然后脚上步，欲以垫步右蹬踢攻我方胸部；我方即时反 应，右手略上格将对手蹬踢劲力上引，同时，后脚滑步速进，带动右脚 发动低位侧踢抢攻截击，后发先至，击中对手后脚支撑腿膝关节，一击奏 效（图004)。



三、滑步连环腿截击（下图示范者中长发为我方，短发为对手）

敌我双方皆右脚在前，以右侧身警戒势站立，双手握拳迎敌，双方处于对峙状态（图005)。

对手突然后脚上步，欲以垫步右侧踢攻我腹部；我方即时反应， 以滑步右侧踢抢攻截击，后发先至，阻住对手前腿膝关节，制敌于半势之 中（图006)。

对手右脚被阻截，顺势落步，同时以右手直拳攻我腹部；我方右 腿截击对手后并不落地回收，趁势送胯踢出中位侧踢，同时，带动支撑腿 贴地滑步速进，将右脚中位侧踢截击的攻击力加大，即时击中对手右侧肋 骨，阻住其右拳攻势（图007、图008)。



习练者在配合练习之时须注意，截拳道连环腿法应用中，速度是取胜 的关键因素，要想在极短的时间内正确地判断及把握战机踢击对手，就必 须具备快速的反应和迅捷的动作。

所谓“百打百解，快打无解”。连环腿讲究‘‘速度第一”，要求技击手 不仅要拥有快速简捷的单个腿法基础，而且还要严格做到组合环节中每一 腿的衔接转换速度。首次出腿后，必为第二次起腿创造条件，上一踢的结
束恰好是另一踢的开始，特别是前一踢之后，要为摧毁性的最后一踢提供 姿势、速度及惯性上的条件。

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