第四讲平安三段
[学习动作]
站：结立；八字立；猫足立；基本立；后屈立 足：逆时针，顺时针的角度转化；四股立的移动 手：中段格挡；中段交叉格挡；中段出拳；中段拳锤击打；贯掌；財击 [习练要点]
两手交叉格挡时，做到沉肘；四股立移动，前脚掌不能打开；第25,26动作肘击不能忽视
[课时建议]
6课时
[注意事项]
四股立移动是个重点，要把握住直线移动；其中有很多贴近生活的防身技术，需要多拆解练习
要点演示
结立 行礼 结立
动作
足部动作:右脚向右分开。
站立方法:外八字站立。
手部动作:双手握拳，在下腹部交 叉防御后做准备。动作
足部动作：以右脚掌为轴拧动，左 脚自然跟进。
站立方法:猫足立。
手部动作:左手中段格挡，右拳快 速回收，放于腰间。动作
足部动作:右脚上步向左脚并拢。 站立方法:结立。
手部动作:同时进行右手中段格挡 和左手下段格挡(两手同时交叉)。
动作
足部动作:与图4-6相同。
站立方法:结立。
手部动作:同时进行左手中段格挡 和右手下段格挡(两手同时交叉)。动作
足部动作:左脚为轴，身体顺时针 转180度，踏出右脚。
站立方法:猫足立。
手部动作:右手中段格挡，左拳快 速回收，放于腰间。动作
足部动作:左脚上步右脚并扰。
站立方法:结立。
手部动作:同时进行左手中段格挡 和右手下段格挡(两手同时交叉)。
动作
足部动作:与图4-9相同。
站立方法:结立。
手部动作:同时进行右手中段格挡 和左手下段格挡(两手同时交叉)。动作
足部动作:右脚为轴，身体逆时针 转90度，踏出左脚。
站立方法:猫足立。
手部动作:左手中段格挡，右拳快 速回收，放于腰间。动作
足部动作:右脚向前一步。
站立方法:基本立。
手部动作:右手贯掌，左拳收于腰 间。
动作 |
动作 |
动作 |
足部动作:左脚往右踏一小步。 |
足部动作：以右脚为支撑，身体逆 |
足部动作:右脚往前一步。 |
站立方法:后屈立。 |
时针转180度，踏出左脚。 |
站立方法:基本立。 |
手部动作:右掌拧动，贴于臀部(手 |
站立方法:四股立。 |
手部动作:右拳中段进攻，左拳收 |
背贴住)。 |
手部动作:左拳击打，保持与肩同 |
于腰间。 |
|
高，右拳收于腰间。 |
|
动作
足部动作：以右脚为支撑,逆时针 转180度，(左脚向右脚并拢)。 站立方法:结立。
手部动作:拳放于腰间(如扇子状)。
动作
足部动作:右脚往前一步。 站立方法:四股立。
手部动作:右肘中段格挡。
动作
足部动作:与图4-17相同。
站立方法:四股立。
手部动作:拳腰向间往上进行中段 击打，击打完快速收回腰间。
动作
足部动作：身体顺时针转180度， 左脚往前一步。
站立方法:四股立。
手部动作:左肘中段格挡。动作
足部动作:与图4-19相同。
站立方法:四股立。
手部动作:左拳向腰间往上进行中 段击打，击打完快速收回腰间。动作
足部动作：身体逆时针转180度， 右脚往前一步。
站立方法:四股立。
手部动作:右肘中段格挡。
动作
足部动作:与图4_21相同。
站立方法:四股立。
手部动作:右拳向腰间往上进行中段 击打，击打完决速收回腰间。动作
足部动作:左脚往前一步。
站立方法:基本立。
手部动作：左拳中段进攻，右拳收 于腰间。
动作
足部动作:右脚上步，与左脚成一
直线。
站立方法:外八字立。
手部动作:与图4-23相同。
动作
足部动作：以右脚为轴逆时针转 180 度。
站立方法:外八字立。
手部动作:右拳击打左后方,右肘击 打正前方，同时左射击打正后方。动作
足部动作:右脚往右边移步，同时 左脚跟进。
站立方法:外八字立。
手部动作:左拳击打右后方，左肘击 打正削'方，同日寸右射击打正后方。动作
足部动作:左脚往左边移步，同时 右脚跟进。
站立方法:外八字立。
手部动作:双手握拳，在下腹部交 叉防御后做准备。
动作
足部动作:右脚并拢左脚。
站立方法:结立。
左手中段格挡对方中段出拳。 左手下段格挡对方下段出拳。 右拳上段击打对方脸部。
手音乍:双手自然垂度放于大腿行礼 结立
左手中段格挡对方出拳。 右脚上前一步,右手中段贯掌。对右手拧动，身体呈后屈立，破坏对
方顺势抓可擒拿右手腕。 方反关节技术意图。
顺着对方的力，左脚上步,左拳击右拳中段进攻。 打对方腰部，同时挣脱右手。
左肘格挡对方进攻。 左拳自下而上击打对方中段。 右拳中段进攻。
对方从背后抄抱。 左射击打对方胸腹部，右拳上段击右肘击打对方胸腹部，左拳上段击打对方脸部。 打对方脸部。
第五讲平安四段
[学习动作]
站：结立；八字立；猫足立；闭足立；基本立；前屈立；交叉立 足：中段正踢；逆时针，顺时针的角度转化；垫步移动
手：中段手刀格挡;上段手刀防御；中段格挡；拳背击打；下段交叉格挡；中段横格挡；中段出拳;贴肘防御
[习练要点]
要注意身体重心的变化；正踢时身体不能起伏;猫足立转身注意腰的发力；猫足立移动注意支撑脚的发力
[课时建议]
8课时
[注意事项]
3个连续动作时的呼吸配合；第10,13动作正踢时支撑脚不动，落地撞肘时，支撑脚拧转；第16动作, 踢时两手保持不变
一、要点演示
结立 行礼 结立
动作
足部动作:右脚向右分开。
站立方法:外八字站立。
手部动作:双手握拳，在下腹部交 叉防御后做准备。动作
足部动作：以右脚掌为轴拧动，左 脚自然跟进。
站立方法:猫足立。
手部动作：左手掌中段格挡，右手
掌齐眉平放。动作
足部动作:左脚掌为轴，顺时针转 180 度。
站立方法:猫足立。
手部动作:右手掌中段格挡，左手
掌齐眉平放。
动作
足部动作:身体逆时针转90度，左 脚正前方踏出。
站立方法:前屈立。
手部动作:双手交叉下格挡，右手
在上。动作
足部动作:右脚正前方踏出。 站立方法:猫足立。
手部动作:右肘格挡，左拳小栂指 贴于右肘部。
动作
足部动作:左脚并右脚。
站立方法:闭足立。
手部动作:左拳拳背向上,左手臂 在胸部保持水平状，右拳收紧于腰部。
动作 |
动作 |
动作 |
足部动作:身体逆时针转90度，左 |
足部动作:正踢的腿，收回踏地。同 |
足部动作:右脚向左脚并拢。 |
脚中段正踢。 |
时拧动右脚掌。 |
站立方法:闭足立。 |
手部动作:正踢同时，左手横挡。 |
站立方法:前屈立。 |
手部动作:右拳拳背向上，右手臂 |
|
手部动作:右手臂肘击，拳背向上， |
在胸部保持水平状，左拳收紧于 |
|
左手掌贴于右肘部。 |
腰部。 |
|
|
|
动作 |
动作 |
动作 |
足部动作:右脚中段正踢。 |
足部动作:正踢的腿，收回踏地。同 |
足部动作:右前屈立原地变为左前 |
手部动作:踢同时，右手横挡。 |
时拧动左脚掌。 |
屈立。 |
|
站立方法:前屈立。 |
手部动作：右手掌上段手刀，左手 |
|
手部动作:左手臂肘击，拳背向上， 右手掌贴于左肘部。 |
雜于齐眉处。 |
动作 |
动作 |
动作 |
足部动作:右脚中段正踢。 |
足部动作：右脚正踢后，收回踏向 |
足部动作:与图5-17相同。 |
手部动作:与图9-15相同。 |
刖方。 |
站立方法:交叉立。 |
|
站立方法:交叉立。 |
手部动作：左拳做完下段格挡后 |
|
手部动作:左拳中段下压，右拳放 |
快速收于腰部，右拳上段拳背击 |
|
于胸口准备。 |
打，击打完快速收回与肩同高。 |
图 5-16 |
图 5-17 |
图 5-18 |
动作 |
动作 |
动作 |
足部动作:两脚位置不变，身体逆时 |
足部动作:右脚中段正踢。 |
足部动作:正踢完后右脚踏地。 |
针转225度。 |
手部动作:与图5-19相同。 |
站立方法:基本立。 |
站立方法:猫足立。 |
|
手部动作:右拳中段进攻，左拳放 |
手部动作:左手中段格挡，右拳收 |
|
于腰部。 |
于腰部。 |
|
|
动作 |
动作 |
动作 |
足部动作:与图5-21相同。 |
足部动作:顺时针转90度。 |
足部动作:左脚中段正踢。 |
站立方法:基本立。 |
站立方法:猫足立。 |
手部动作:与图5-23相同。 |
手部动作:左拳中段进攻,右拳收 |
手部动作:右手中段格挡，左拳收 |
|
于腰部。 |
于腰部。 |
|
动作
足部动作:踢完左脚踏地。
站立方法:基本立。
手部动作:左拳中段进攻，右拳放 于腰部。动作
足部动作:与图5-25相同。
站立方法:基本立。
手部动作:右拳中段进攻，左拳放 于腰部。动作
足部动作:身体逆时针转45度。 站立方法:猫足立。
手部动作:左手中段格挡，右拳小 拇指贴于左肘部。
动作
足部动作:右脚向前踏出一步。 站立方法:猫足立。
手部动作:右手中段格挡，左拳小 拇指贴于右肘部。
动作
足部动作:左脚向前踏出一步。 站立方法:猫足立。
手部动作：左手中段格挡，右拳小 栂指贴于左肘部。
动作
足部动作:与图5-29相同。
站立方法:猫足立。
手部动作：双手手掌分开格挡，手 指指尖略比肩高。
动作
足部动作:右膝盖击打对手，同时右手部动作:双手掌化拳，用力下拉。
动作
足部动作:右脚偏左侧放下。 站立方法:交叉立。
手部动作:与图5-31相同。
动作
足部动作:右脚旋转踏地,身体逆 时针转225度。
站立方法:猫足立。
手部动作:左手中段手刀。
动作
足部动作:右脚向左脚并拢。
站立方法:结立。
手部动作:双手自然垂直放于大腿行礼 结立
二、动作解析
左手刀中段防御。 右手刀击打对方颈部。
两手下段交叉防御对方正踢。 左拳中段格挡对方出拳。 右拳中段进攻。
左手横格挡对方进攻，同时左脚正左脚正踢完落地，用右肘进行击踢对方中段。
左手抓住对方手腕,右手从下往上两手抓住对方手不变，同时右脚中左手下压防御，右拳准备(可上段进行防御。 段正踢。 击打对方脸部)。
左手中段格挡对方出拳。 右脚中段正踢。 右脚踏地同时右拳中段进攻，左拳准备进攻
左手中段格挡。 两手掌挡开对方的抓肩。 两手抓住对方手臂下拉，同时右膝
袭击对方胸腹部。
第六讲平安五段
[学习动作]
站：结立；八字立；猫足立；基本立；前屈立；四股立；后屈立；父叉立 足：逆时针，顺时针的角度转化
手：中段格挡；下段交叉格挡；上段手刀交叉防御；肘击；中段出拳；贴肘防御
[习练要点]
平安5突出刚劲有力；击打点要正确
[课时建议]
6课时
[注意事项]
腰部的发力控制；后屈立的重心后移
一、要点演示
结立 行礼 结立
动作
足部动作:右脚向右分开。
站立方法:外八字站立。
手部动作:双手握拳，在下腹部交 叉防御后做准备。动作
足部动作：以右脚掌为轴拧动，左 脚自然跟进。
站立方法:猫足立。
手部动作：手中段格挡，右拳快速动作回收，放于腰间。
足部动作:与图6-5相同。
站立方法:猫足立。
手部动作:右拳中段进攻，左拳快 速回收，放于腰间。
动作
足部动作:右脚自然收回，向左脚
并扰。
站立方法:结立。
手部动作:左拳拳背向上，左手臂在胸咅麵水平状，右拳收紧于腰部。
动作
足部动作:以左脚掌为轴拧动。 站立方法:猫足立。
手部动作:右手中段格挡，左拳快 速回收，放于腰间。
动作
足部动作:与图6-8相同。
站立方法:猫足立。
手部动作:左拳中段进攻，右拳快 速回收，放于腰间。
动作
足部动作:左脚自然收回，向右脚 并拢。
站立方法:结立。
手部动作:右拳拳背向上，右手臂在 胸部保持水平状，左拳收紧于腰部。动作
足部动作:右脚向正前方踏出。 站立方法:前屈立。
手部动作:右手中段格挡，左拳小 拇指贴于右肘。
动作
足部动作:左脚向正前方踏出。
站立方法:前屈站立。
手部动作:双手交叉下格挡，右手 在上。
动作
足部动作:与图6-12相同。 站立方法:前屈立。
手部动作:交叉手掌往右边移动。
动作
足部动作:与图6-12相同。
站立方法:前屈立。
手部动作：向右转动双手掌，用左 掌按住右掌，往下压于腰部。
动作
足部动作:与图6-12相同。
站立方法:前屈立。
手部动作：上段手掌交叉格挡，左 手在外。
动作
足部动作:右脚回收。
站立方法:外八字立。
手部动作:左拳横击打，同时和肩膀
个高度，右拳收于腰部。
动作
足部动作:右脚正前方踏出一步。 站立方法:基本立。
手部动作:右拳中段出拳。动作
足部动作:左脚掌为轴，逆时针旋 转180度。
站立方法:四股立。
手部动作:双手下段格挡，左手收于腰间
动作
足部动作:体逆时针转90度。 站立方法:基本立。
手部动作:手横格挡，手臂与肩膀 同高，右拳收于腰部。
动作
足部动作:右脚往前一步。
站立方法:前屈立。
手部动作:右手肘击，拳背向上, 左手掌贴于肘部。动作
足部动作:左脚上步，左膝盖贴于 前脚弯曲处。
站立方法:交叉立。
手部动作:右手中段格挡，左拳贴 于右肘下方，拳背向上。
动作
足部动作：身体逆时针转180度， 左脚跟离地。
站立方法:虚步立。
手部动作：与图6-21的手型相同，举起。
动作
足部动作:身体逆时针转180度。 站立方法:交叉立。
手部动作:坐臀拔背，两手中段交 叉格挡。动作
足部动作:身体顺时针转90度。 站立方法:前屈立。
手部动作:右手中段格挡，左拳贴 于右肘。
动作
足部动作:与图6-24相同。
站立方法:后屈立。
手部动作:两手体前交叉，左手下格 挡，右拳撒各挡，和耳朵一个高度。
动作
足部动作:左脚收回半步,身体重 心提局。
手部动作:与图6-25相同。
动作
足部动作:右脚往前踏出（与图26 视线保持同一方向)。
站立方法:后屈立。
手部动作:两手在身体前交叉。右 手下段格挡，左拳横格挡，与耳朵 一个高度。
动作
足部动作:右脚向左脚移动。
站立方法:外八字立。
手部动作:两拳放于下腹部准备。动作
足部动作:右脚向左脚并拢。
站立方法:结立。
手部动作：坐臀拔背，两手中段交叉格挡。 行礼,结立。
左手中段格挡。 双手下段交叉格挡对方的正踢。
双手上段交叉格挡对方的出拳。右手抓住对方拳，左手击打对方颈部。
左手下段格挡对方的正踢。 左手上段格挡对方的出拳。 右肘击打对方颈部或者胸腹部。
右手中段格挡对方出拳。 右手下段格挡对方正踢，同时重重心前移，左拳中段进攻。
心后移作后屈立。
第七讲拔塞大
[学习动作]
站：结立；闭足立；父叉立；八字立；猫足立；基本立；前屈立；四股立 足：中段回转踢；逆时针，顺时针的角度转化
手：中段贴手防御；中段格挡；下段手刀格挡；中段拳链击打；中段出拳；两拳同时进攻；手刀挂受
[习练要点]
身体失重的感觉；腰跨的拧动；大幅度转身时重心的控制；快动作的发劲，慢动作的发力；攻防技术的 连续组合 [课时建议]
10课时
[注意事项]
连续动作时的呼吸配合，尤其呼吸点的控制；手刀挂受的先拧后发力；力的强弱，技的缓急，体的收缩 在这型中能充分体现
一、要点演示
结立 行礼 结立
动作
足部动作:脚尖并扰。
站立方法:闭足立。
手部动作:左手包住右拳，在下腹 前准备。动作
足部动作：右脚向前踏出一步，左 脚自然跟进。
站立方法:交叉立。
手部动作:右手中段格挡，左手掌 贴住手腕防御。动作
足部动作：以右脚为轴逆时针转 180度，左脚踏出。
站立方法:前屈立。
手部动作:左手中段格挡，右拳收
于腰间。
动作
足部动作:左脚回收半步。
站立方法:基本立。
手部动作:右手中段横格挡，左拳收
于腰间。
动作
足部动作：以左脚为轴顺时针转 180度，右脚踏出一步。
站立方法:前屈立。
手部动作:左手中段横格挡，右拳 收于腰间。
动作
足部动作:右脚回收半步。
站立方法:基本立。
手部动作:右手中段横格挡，左拳
收于腰间。
动作
足部动作：以左脚为轴顺时针转 90度，收回右脚。
站立方法:四股立。
手部动作:右手下段格挡。动作
足部动作:右脚往左脚方向收半步。 站立方法:夕卜八字立。
手部动作：右手上段横格挡，左拳 收于腰间。动作
足部动作:右脚上前半步。
站立方法:猫足立。
手部动作:右手中段横格挡，左拳 收于腰间。
动作
足部动作:与图7-12相同。
站立方法:猫足立。
手部动作:左手中段横格挡，右拳 收于腰间。动作
足部动作:右脚稍微向前移动，以 两脚为轴，逆时针转90度。
站立方法:外八字立。
手部动作：左手臂水平状在胸口 前准备，右拳收于腰间。动作
足部动作:两脚掌为轴，顺时针转 45度，保持双脚平行。
手部动作:左手伸直，左拳中段横 格挡，右拳收于腰间。
动作
足部动作:两脚回到原位。
站立方法:外八字立。
手部动作:右拳中段进攻，左拳收 于腰间。动作
足部动作：以两脚掌为轴，逆时针 转45度，保持双脚平行。
手部动作:右手中段横格挡，左拳 收于腰间。动作
足部动作:两脚回到原位。
站立方法:外八字立。
手部动作:左拳中段进攻，右拳收 于腰间。
动作
足部动作：以两脚掌为轴，顺时针 转45度，保持双脚平行。
手部动作:左手中段横格挡,右拳收 于腰间。动作
足部动作:右脚向前一步。
站立方法:猫足立。
手部动作:右手下段手刀，左手掌 在胸口准备，掌心向上。动作
足部动作:左脚向前一步。
站立方法:猫足立。
手部动作:左手下段手刀，右手掌 在胸口准备，掌心向上。
动作
足部动作:右脚向前一步。
站立方法:猫足立。
手部动作:手下段手刀，左手掌在胸 口准备，掌心向上。动作
足部动作:右脚向后撤一步。
站立方法:猫足立。
手部动作：左手中段挂受防御，右 手掌贴于胸口准备，掌心向下。
动作
足部动作:右脚向前一步。
站立方法:猫足立。
手部动作:手下段手刀，左手掌在胸 口准备，掌心向上。动作
足部动作:右脚向后撤一步。
站立方法:猫足立。
手部动作：左手中段挂受防御，右 手掌贴于胸口准备，掌心向下。
动作
足部动作:与图7-23相同。
站立方法:猫足立。
手部动作：左手在前方像写日语的 ‘
W’字，写完快速收于腰间。右手掌腿平推压制住对施手臂〇动作
足部动作:左脚跟落下，右小腿抬 起与腰带同髙。
手部动作:与图7-25相同。动作
足部动作:右足向前方踏地，逆时 针转90度。
站立方法:外八字立。
手部动作：两拳收于左腰部，两拳 背都向上。
动作
足咅剛乍:从右脚为轴逆
H樹转90度。 站立方法:猫足立。
手部动作:左手中段手刀，右手刀 贴于胸口，掌心向上。动作
足部动作:右脚向前一步。
站立方法:猫足立。
手部动作：右手中段手刀，左手刀 贴于胸口，掌心向上。
动作
足部动作:右脚向左脚并拢。 站立方法:闭足立。
手部动作:两手上段格挡。
动作
足部动作:右脚向前一步。
站立方法:前屈立。
手部动作:使用:衍寸手。
动作
足獅作:右脚向前半步，娜睡。 站立方法:四股立。
手部动作:右拳中段进攻，左拳收 于腰间。
动作
足部动作:左脚向右脚并拢。 站立方法:闭足立。
手部动作:左手下格挡，右手横格 挡，与耳朵齐高。
动作
足部动作：以两脚掌为轴，逆时针 转180度。
站立方法:四股立。
手部动作:右手下段格挡，左拳在 胸口准备，拳背向上。动作
足部动作:右脚为轴，逆时针转90 度。
站立方法:基本立。
手部动作：左手伸直，左拳中段横
格挡，右拳收于腰间。动作
足部动作:右脚向内回旋踢，接触
左手掌。
手部动作:在回转踢腿即将接触对 手时，左拳变掌。
动作
足部动作:右脚踢完踏在正前方。 站立方法:前屈立。
手部动作:右肘肘击，左手掌贴于 右射。
动作
足部动作:与图7-37相同。
站立方法:前屈立。
手部动作：右手下段格挡，左拳面 贴在右肘的内侧。
动作
足部动作:与图7-37相同。
站立方法:前屈立。
手部动作:左手下段格挡，右拳面 贴在右肘的内侧。
动作
足部动作:与图7-37相同。
站立方法:前屈立。
手部动作:右手下段格挡，左拳面 贴在右肘的内侧。
动作
足部动作:与图7-37相同。 站立方法:前屈立。
手部动作:两拳收于左腰部准备。
动作
足部动作:与图7-37相同。
站立方法:前屈立。
手部动作:左拳上段进攻，右拳中 段进攻,双拳动作同时进行。
动作
足部动作:右脚收回向左脚并拢。 站立方法:闭足立。
手部动作:右肘肘击，左手掌贴于 右肘。动作
足部动作:左脚向前踏出一步。 站立方法:前屈立。
手部动作:右拳上段进攻，左拳中段 进攻，两拳动作同时进行。动作
足部动作:左脚收回并拢右脚。 站立方法:闭足立。
手部动作:两拳收于左腰部准备。
动作
足部动作:右脚向前踏出一步。 站立方法:前屈立。
手部动作:左拳上段进攻，右拳中 段进攻，两拳动作同时进行。动作
足部动作：以右脚为轴，逆时针转 180度，左腿弯曲，右腿伸直。 站立方法:前屈立。
手部动作:右手伸直向身体向左侧
甩动。
动作
足部动作:与图7-47相同。
手部动作：右手以肘关节为轴向 下翻压。
动作
足部动作:以双脚掌为轴，向右侧身。 站立方法:前屈立。
手部动作:左手伸直向身体右侧甩 动。动作
足部动作:与图7-49相同。
站立方法:前屈立。
手部动作:左手以肘关节为轴向下 翻压。
动作
足部动作:左脚回收半步。 手部动作:与图7-50相同。
动作
足部动作:左脚后退半步，右脚跟 着稍微收回。
站立方法:猫足立。
手部动作:右手中段挂受防御。左 手掌贴于胸口，掌心向下。
动作
足部动作:与图7-52相同。 站立方法:猫足立。
手部动作:与图7-52相同。 注:视线逆时针旋转90度。
动作
足部动作:右脚向逆时针90度方 向踏出(脚跟离地)。
手部动作:与右脚相同，右手也同 时逆时针90度方向作中段挂受
防御。
动作
足部动作:右脚脚跟着地,左脚跟 抬起，稍微往后撤回。
站立方法:猫足立。
手部动作：左手中段挂受防御，右 手掌贴于胸口，掌心向下。动作
足部动作:左脚向右脚并拢。
站立方法:闭足立。
手部动作:左手包住右拳，在下腹前 准备。
注:视线朝左45度方向看齐。
动作
足部动作:与图7-56相同。 站立方法:闭足立。
手部动作:与图7-56相同。 注:视线朝向正前方。
动作
足部动作:两脚尖分开。
站立方法:结立。
手部动作:双手自然垂直放于大腿
外侧。 行礼 结立
右手中段格挡对方出拳。 右拳上段击打对方头部。
左手中段格挡对方出拳。 右手中段格挡对方出拳。 左拳中段进攻。
右手横击打对方出拳。 左手中段格挡对方出拳。 右拳中段进攻。
身体侧身移动，右手抄抱对方正左拳击打对方颈部或者抓对方衣 踢的右腿。
右手往上举，左手往下压。摔倒对 手，实施进攻。
在对方右拳进攻时，使用左拳进行右拳中段进攻。 横击打
右手中段格挡对方进攻。左拳准备 中段进攻。
手刀下段格挡对方正踢。 左手刀挂受防御对方出拳。 左手从下方绕上来，抓住对方左手
腕。右手同时推击对方肘关节。
控制住对方左手同时，右脚抬高。 右脚踩踏对方右膝内侧，同时两手
用力回拉。
左手刀中段格挡对方出拳。 两手上段格挡对方上段进攻。 右脚踏出，使用两拳锤击打对方肋部
左手下段格挡对方进攻。 右手下段格挡对方正踢。 左拳中段进攻。
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