三、下塌掌右行转换势

与下塌掌左行转换势相同，惟左右相反(略)。

第二掌托天掌(凤凰展翅掌）

一、托天掌起势

双挎掌

(上接垂手掌右行转势)当右脚在前时，左脚经右脚里侧迈 步，在右脚尖前正扣步;右脚向体右掰步，右转体；两掌外转屈肘 顺体前上挎，成掌心分向左右的竖掌与肩平，目平视圆心(图3- 1-14)。

要领:掰步成虎坐步，前腿前弓，脚尖微里合；支撑腿屈膝前下跪，脚尖外摆；上体侧立，沉肩；力达掌尖。



托天掌左行转势

左脚顺右脚向前上步;两掌里旋坐腕，直肘展臂经颏下分向 体左右前上托，成掌尖分向左右前侧的仰掌与头平；目平视圆 心，两脚交替行转圈，形成托天掌左行转势(图3-卜15)。

要领:上步两脚前后平行;两腿屈膝下蹲，形成盘架(高、中、低 三盘势架);圈里胯后卸，圈外膀前吸，小腹放于大腿上;沉肩，两臂 下弓，两臂夹角90°;两肘里掩，两前臂外拧，两掌上托。

二、托天掌右行转换势

双片掌

(接托天掌左行转势） 当左脚在前时，右脚经左脚里侧迈步， 在左脚尖前正扣步，支撑腿屈膝半蹲;两掌向体前片成掌尖向前 的仰掌与下颏平(图3-1-16)。



要领:扣步成丁字，相距一脚宽；尽量低裆下势，保持上体正直;两臂挺直，掌距同头宽，力达两掌外沿。

抹肩掠臂掌

左脚向体左摆步，支撑腿下蹲；两掌里旋屈肘，微弓臂分向 体左右下抹掠，成掌尖分向左、右前的俯掌与胯平(图3_1-17)。

要领：掰步腿前弓形，大腿平,脚尖微里合;支撑大腿接近水 平，膝向前顶，脚尖外摆；两脚相距3.5倍脚长；保持上体正直， 沉肩，坠肘，弓臂，力达虎口。

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