Dojang—始拳道学校。道场对于跆拳道练习者来说是一种弥 足珍贵的地方，人们怀着极大的敬意和自豪看待它。

Dobok/di—学生在练习跆拳道时所穿的白色V形领制服。所 有学生穿的跆拳道服都必须干净、整洁。制服的白色象征着纯洁和初 学。Di指的是系在腰间的带子。古时候的人们用白色腰带系住裤子， 随着训练的进行，腰带变得越来越脏，颜色也越来越暗。因此，在现 代跆拳道学校中，随着练习者的晋级，腰带的颜色也会逐渐变深。

Dong chak—蹈拳道中的任何特定动作，它可以是冲拳、踢 腿、击打、格挡或者移动。每个动作都要根据教练员的要求准确、快 速、有力地完成。

Dorra-一~变换方向的命令。这一命令通常出现在一组步法移动 练习结束时，学生根据这个命令转身，向反方向继续进行步法练习。

Guk-gi~~旗子。韩国国旗悬挂在东道国国旗的旁边。当学生 进人道场时，出于敬意，要向练功房和双方的国旗鞠躬。在道场中悬 挂东道国的国旗是为了对其表示尊重，并珍惜在这里获得了练习跆拳 道技艺的自由；道场中的韩国国旗是为了向跆拳道运动的发源国表示 敬意。在比赛和其他的特定赛事中还经常可以看到，以唱国歌的方式 向双方的国旗和国家表示敬意。

Hwarang-do 从字面上可以翻译为“用花装点成年之礼的方

法”。花郎指的是生活在新罗王朝的王室成员。现代跆拳道运动的道 德及身体语言可以追溯到古代的“花郎”。

Joonbi—呈准备姿势的指令。从准备姿势开始，根据教练员的 命令，随时准备向任何方向、以任何技术移动。

Kibon 项基本技术，例如初学者在前3个月训练中所要学

习的内容。Kibon可以包括基本的腿法、拳法、击打和格挡。

Ki-hop—始拳道学员在练习过程中经常从喉中发出的高声叫 喊。这种叫喊关键要从腹部深处发出，因此要确保采用腹式呼吸，而 不做表浅呼吸。发声不仅能鼓励练习者，而且还能增加力量和信心， 甚至还可以恐吓对手。

Kup so身体上容易遭到攻击的关键区域。

朝鲜语	英语	中文
balmock	Ankle	踝
eolgul	Face	面部
huri	Waist	腰
mok	Neck	颈
momtong	Body	躯干
mo-li	Head	头
moo-rup	Knee	膝
sonmock	Wrist	腕
tuk	Chin	腭

Kwan^跆拳道学校的流派。1945年在日本撤出朝鲜之后，跆 拳道运动得以广泛传播，然而，那时候存在着许多不同的跆拳道流 派，其中一些流派叫做武德馆（moo duk kwan)、青涛馆（chung do kwan )和柔道馆（ji do kwan )。

Kwanchangnim 超级大师。从技术上讲，只有蹈拳道流派或

者学校的首脑人物才可以拥有这一受人尊崇的称号。然而，对于任何 一位拥有黑带七段及其以上的教练员，出于对他们多年来对跆拳道运 动所作贡献的尊重，通常也称其为超级大师。获得此项称谓的教练员 不仅要怀有髙超的跆拳道技艺，而且还要对跆拳道运动的普及、提高 和发展有所贡献和促进。

Kyorugi~~搏击。搏击通常是跆拳道比赛的焦点，跆拳道的搏 击快速有力，而自由搏击则是检验学生技术及动作组合的最好方式之 一。一名优秀的跆拳道搏击手需要具备耐力、速度、平衡、灵敏、专 注、时机捕捉以及决策等能力。搏击比赛通常根据性别、年龄、体重 和级别来分组。

Kyukpah碎木板。跆拳道运动碎木板的目的是检验学生的专 注和力量，帮助学生克服击打木板的恐惧心理。碎木板所展示的技能 并不仅仅是为了给人留下深刻印象，它主要是帮助练习者建立信心。

Kyong-ye~~鞠躬。鞠躬是表示尊敬的传统方式，但并不意味着

18

 

第三隶跆拳道的语言

向某人谁媚。练习者用梅躬向自己所在的学校、国旗、跆拳道运动、 教练员以及自身表示尊敬。鞠躬必须持以真诚的态度，动作一定要慢 (大约4秒钟完成），低头上体弯曲到腰部水平，眼睛向下看。鞠躬时 不要注视你鞠躬的腺通过这种方式穌你对他的尊敬和信任。

Maggi格挡。采用格挡技术是为了防御攻击。跆拳道的格挡 是刚性的格挡，动作快速、有力，力量之大有时竟可以震断对手的胳 膊或腿。

mm  jim

Middle inner block Low (downward) block Middle outer block

ahn maggi ahre maggi backat maggi momtong maggi son-nal maggi wee (eolgul) maggi yeot pero maggi

Middle block Knife hand block Rising (face) block X-block

中路向内格挡 低位（向下）格挡 中路向外格挡 中路格挡 手刀格挡 向上（面部）格挡 X形格挡

Nak buhp——倒地。倒地是防止受伤的重要技术，如果倒地技 术正确，就可以用不易受伤的身体部位吸收冲力。学会如何滚翻和以 手掌撑地可以缓冲跌倒的力量。

朝鲜语	英语	中文
hoo bang nak buhp	Fall or roll to the back	向后倒地或者滚翻
hwee jeon nak buhp	Rolling ( forward )	(向前）滚翻
jeon bank nak buhp	Fall to the front	向前倒地
jwa chook bang nak buhp	Fall to the left side	向左侧倒地
woo chook bang nak buhp	Fall to the right side	向右侧倒地

Poomse—品势。品势是跆拳道运动中艺术性强的一面。世界 跆拳道联合会的所有学校都练习太极系列的品势，这些事先编排好的 动作把格挡、拳法、腿法和姿态组合到一起，用以发展平衡、距离感、 力量和风度。一套准确、娴熟、高水平的品势需要精神与身体相融合。

Sabomnim—-始拳道大师。这一尊称至少是黑带五段才能配得 上。一位跆拳道大师不仅仅是一位优秀的老师，而且还是一位细心、 耐心指导你的朋友。

Sho—放松的指令。这一指令通常用于一组练习结束之时。 Sogi——姿势。跆拳道技术通常采用低姿势，这种姿势是强力支 撑的基础，也是所有格挡、踢腿和击打技术的基础。

朝鲜语	英语	中文
ahp-gubi sogi	Front stance	前进步
ahp sogi	Walking stance	行进步
cha-ryot sogi	Attention stance	立正
dwi-gubi sogi	Back stance	后撤步
gyo-rugi sogi	Fighting stance	格斗姿势
juchoom sogi	Horse stance	马步
joonbi sogi	Ready stance	准备姿势 第二节朝鲜语中的数量词 听取教练员计算练习的重复次数，或者在比赛中听取所得分数 时，熟悉朝鲜语中数字的说法对你会大有裨益。从1~1〇的数字分别 是 hana、dul、set、net、dasot、yasot、elgub、yodol、ahob、yol〇 全世界有很多国家的人在练习跆拳道，只要练习者掌握了基本的 朝鲜语术语，就可以进行简单的交流。要想理解跆拳道运动，就需要 对朝鲜的文化知识和语言有足够的了解与认识，因为跆拳道的语言是 训练中不可分割的一部分。拳法、击打、格挡、腿法、姿势以及步法 技术的所有指令都是用朝鲜语下达的。把这些动作和指令结合起来， 就可以学会很多朝鲜语的词汇。学习和掌握好本章所列出的术语将会 帮助你更好地学习跆拳道技术。

浏览1,790次