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歌诀：
短打擒拿最为高，
文武艺业用心学。
学会短打成武艺，
站在人间成英豪。
第一路
①起式②弓步掌③右冲拳④右抱拳⑤连环三拳⑥右
冲拳⑦左抱拳⑧连环三拳⑨迎 面架打⑩正面抱拳⑪上步架打 ⑫盖打⑬退步单开⑭左架打。 第二路
①前后锁掌②横推掌③进步 栽锤④五拳连环。
第三路
①琐掌栽锤②迎面扑锤③崩 勾手④连环冲拳⑤双架⑥盖打 劈砸。
第四路
①横扫拳②沉肘冲拳③横扫 短拳 拳④沉肘冲拳⑤七星拳⑥右封
肋拳⑦左封胁拳⑧连环拳。
第五路
①盖打冲拳②右横拳③连环拳④左横拳⑤连环拳⑥
栽锤⑦分手双打⑧栽锤⑨分手双打⑩栽拳连环。
( 第六路
①回身盖打②挑架掌③挑架掌④挑架掌⑤右冲拳⑥
( 跃身双扑掌⑦双封⑧双扫冲拳⑨收式。
查拳(二路）
歌诀
习完谭腿习查拳，
短打掩手正宗拳。
查拳尤宜健身躯，
早晚练习成自然。
第一路
①起式②双按掌③右冲拳④剪 子手⑤独立式⑥钻天掌⑦卧云⑧
腾挪步⑨单飞脚⑩箭步平穿手⑪上 撩下砍⑫剪子手⑬闪战步⑭单飞脚 ⑮跃步横抹手⑯上挑下踹⑫回身 打⑬马步架打⑲独立双拳⑳双劈拳 @双抱拳。
第二路
①擒拿式②平穿手③马步架打 ④横推八匹马⑤行步飞脚⑥马步桩 ⑦分手踩⑧迎面腿⑨回身行步⑩迎 面四拳⑪收式。
十路行谭
歌诀 I
手短而捷步轻灵，
一气贯之自始终。
气平劲整呈威猛，
熊蛇娱讼鸟飞翔。
第一路
①起式②双劈拳③双展翅④四步17 三掌⑤三步三掌⑥三步三掌⑦双蹋掌 ⑧双封掌⑨转身挑掌⑩独立朝天旗 ⑪翻身双扑掌⑫双架。
第二路
①回身单推掌②转身鸡形步③左冲 拳④封拳下踹⑤双封⑥双击肋⑦翻 身双扑。
第三路
①双架掌②旋飞贯耳③左右冲拳 ④进步冲拳⑤并步冲拳。
第四路
十路行谭 ①马步左劈掌②跃步挑掌③弓步右
击掌④左领双扑掌⑤右冲拳踹腿⑥左冲拳踹腿⑦虚步拳。
第五路
①转身穿手②虚步架钩手③进推掌④退步双封掌。
第六路
①双架掌②单掌③前膛锤④亮翅⑤反手⑥左右踹 ⑦双扑手⑧双砸⑨四封拳。
第七路
①左冲拳②一条鞭③右弹腿④拉钻⑤滚车转⑥靠山
劈砸⑦右弹腿⑧撑抹⑨樘打栽锤⑩盖打冲拳。
第八路
(D左冲拳单开手②双开手③外撞腿④捧锁迎面腿⑤盖
打⑥箭弹⑦盖打⑧并步冲拳⑨左冲拳⑩收式。
练手拳
歌诀：
练手拳法一腿奇，
檎拿手法全身力。
架整劲聚身法灵，
狮子抖毛显威力。
第一路
①起式②双峰贯耳③双推掌 ④转身双抱拳⑤右冲拳⑥左冲 拳⑦转身左右冲拳⑧右冲拳⑨
下砸拳.⑩卧云步⑪狮子抖毛。
第二路
①双架掌②右冲拳③左冲拳 ④獅子抖毛⑤反腕双盖拳⑥连 环冲拳⑦退步卧云⑧狮子抖毛。
第三路
①反腕左冲拳②右冲拳③虚 练手拳
步双收④左拿手⑤右拿手⑥左推架掌⑦右推架掌。
第四路
①提膝独立②双損手③跃身扑步④右冲拳⑤双架掌
⑥卧云双锤⑦狮子抖毛。
第五路
①双盖拳②双棚下劈拳③小擒拿④直冲拳⑤左右双 摞⑥卧云双推掌⑦反身横掌⑧右架掌⑨左架掌。
第六路
腰腿步法变转奇，①回身锁掌②穿掌转身式③连环步四击掌④右架掌⑤ 左架掌⑥穿掌转身⑦换步式⑧劈掌击拳⑨双冲拳⑩收
双飞脚法称绝技。
黄龙折腰蟠龙巧，
精益求精登峰极。
第一路
①起式②双钩手③封闭手④托掌 ⑤马步勾劈⑥双立掌⑦退步钻天式 ⑧独立托掌⑨开掌⑩闪战步前推掌。 第二路
①退步下插掌②腋掌③虚步式④ 飞脚⑤双蹋掌。
第三路
①上挑掌②左掌式③双勾手④双 飞脚⑤双盖拳⑥锁手右击掌⑦转身三击掌⑧开掌⑨锁手 右击掌。
第四路
f①退步连环击掌②左击掌③退步腋掌④单贯耳⑤单飞
脚⑥马步桩。
第五路
①黄龙折腰②黄龙折腰③黄龙折腰④转身左推掌⑤穿
手右推掌。
第六路
①搂手左贯耳②搂手右贯耳③转身下挫④跃身落雁式⑤双挫⑥腋掌⑦穿掌单飞脚⑧回身下挫⑨翻身落雁式⑩ ' 下挫腋掌⑪活步穿掌二起脚⑫横扫掌⑬左掌式⑭右掌式 20 ⑮退步左掌式⑯单贯耳⑫翻身下仆掌⑬双抱拳⑬双封拳 ⑳转身双封拳@转身跃步独立©前冲拳®收式。
六家式拳
歌诀：
兄弟六人同传艺，
各出•一路成拳式。
长手为用能占先，
步步进击显威力。
第一路
①起式②平穿手③马步架打④跃步三拳⑤左靠掌⑥ 翻身独立架拳⑦马步右冲拳⑧剪子手右式⑨剪子平左式⑩ 剪子手右式⑪撤步三掌⑫回身架打⑬并步双抱拳⑭挺立提 钩手。
第二路
①回马腿②闪身钩手③进步钩手④卧云转掌⑤搂提钩 手⑥单飞脚。
第三路
①下插掌②落雁式③独立掌④双砍掌⑤连环掌十字腿
⑥回身钩掌。
第四路
①偷步走②提勾手③翻身飞 | 脚④前击掌⑤勾手⑥进退步 i ⑦连击掌⑧迎面腿。
第五路
①反身架拳②上步栽拳③旋 I 风脚④旋风脚⑤马步右击拳⑥ \ 架打左击拳⑦独立击拳。
第六路
六家式拳 ①左击拳②钻天炮右式③落步左击拳④卧云右击拳⑤单飞脚⑥提钩手⑦连击掌⑧左 钻天炮⑨双击肋⑩走步连环四掌⑪左右封掌⑫回身提勾 ⑬卧云步⑭连勾手⑮钻天炮⑯迎面炮锤⑫收式。
串拳
歌诀：
迎风摆柳甚出奇，
推窗望月古来稀。
拍碎乾坤世界力，
驚是三踩把人踢。
第一路
①起式②迎风摆柳③推窗望月④拍碎乾坤⑤迎凤摆柳 ⑥推窗望月⑦钩手⑧迎面腿⑨三踩步⑩独立挑掌⑪穿 掌转身式。
第二路
f ①杨柳步②转身小擒拿③迎风摆柳④拍碎乾坤⑤卧云
I 步⑥双摆莲⑦三击掌⑧勾弹⑨回身 (插掌。 ^
! 第三路
( ①双挑掌②震脚挑掌③前推掌④
! 卧云横推掌⑤飞脚⑥左横掌⑦飞脚
⑧抄手栽锤。
第四路
①右冲拳②跃步五锤③提膝独立
④跃步飞脚⑤马步掌⑥拿臂⑦连环腿
第五路
①卧云连环手②贯耳上下锤③连击 拳④上架拳⑤连击拳⑥展翅掌⑦下 插掌⑧直冲拳⑨转身分手式⑩跃步飞 串拳
脚⑪下插掌⑫关公步⑬右推掌 第六路
①退身三环步②回身插掌③转身挑掌④前推掌⑤横推 掌⑥回身飞脚⑦并步击拳⑧转身架打⑨双冲拳⑩钻天拳 ⑪收式。
双手带
歌曰：
政抹劈扫双手带，
大刀化形甚威风。
掩护周密能防身，
便宜应用随机取。
第一路
①起式②振脚抹刀③钻天刀④立马 刀⑤反背撩刀⑥刀劈华山⑦盖把刀 第二路
①倒献錾②行步反撩刀③卧云缠丝刀 第三路
①窝脚反撩刀②刀劈华山③回身刺刀 第四路
①窝脚反撩刀②行步抹刀 第五路
①窝脚反撩②立马劈刀③刀劈华山 第六路
①反身刺刀②钻天刀③立马劈刀④ 搜镫刀⑤翻身刀劈华山⑥搜镫刀⑦收
双镢(秦家锏)
秦家双铜传留世，
唐朝一代显英名。
元帅府里来探亲，
传枪递铜花园中。
①起式②仙人指路③左缠头裹脑④双推山⑤右缠头裹 脑⑥双推山⑦跃身连环锏⑧缠头裹脑⑨风扫梅花 第二路
①风扫梅花②左插花③卧云锏④右插花⑤卧云锏⑥ 转身风扫梅花⑦双朝天⑧转身风梅花⑨巨蟒翻身⑩玉蟒翻身⑪玉蟒翻身⑫流星赶月⑬左插花卧云⑭右插花卧云⑮ 转身风扫梅花
第三路
①银蛇出洞②双藏锏③双展翅④杀手锏⑤苏秦背剑 ⑥跃步三锏⑦顺式锏⑧架锏顺风腿⑨缠头裹脑⑩转身风扫 梅花。
第四路
①锏打四方②连环锏③连环锏 ④连环锏⑤缠头裹脑⑥风扫梅花。
第五路
①右亮锏②乌龙绞柱③乌龙绞柱 ④乌龙绞柱⑤缠头裹脑⑥风扫梅花 第六路
①缠头裹脑②乌龙绞柱③乌龙绞 柱④乌龙绞柱⑤缠头裹脑⑥风扫梅 花
第七路
①小分丝②小分丝③小分丝④朝天锏⑤大分丝⑥大 分丝⑦大分丝⑧大分丝⑨白蛇吐信。
第八路
①黄龙折腰②黄龙折腰③黄龙折腰④缠头裹脑⑤风扫 梅花⑥指天划地⑦双立锏⑧收式。
歌诀：
短打擒拿最为高，
文武艺业用心学。
学会短打成武艺，
站在人间成英豪。
第一路
①起式②弓步掌③右冲拳④右抱拳⑤连环三拳⑥右
冲拳⑦左抱拳⑧连环三拳⑨迎 面架打⑩正面抱拳⑪上步架打 ⑫盖打⑬退步单开⑭左架打。 第二路
①前后锁掌②横推掌③进步 栽锤④五拳连环。
第三路
①琐掌栽锤②迎面扑锤③崩 勾手④连环冲拳⑤双架⑥盖打 劈砸。
第四路
①横扫拳②沉肘冲拳③横扫 短拳 拳④沉肘冲拳⑤七星拳⑥右封
肋拳⑦左封胁拳⑧连环拳。
第五路
①盖打冲拳②右横拳③连环拳④左横拳⑤连环拳⑥ 栽锤⑦分手双打⑧栽锤⑨分手双打⑩栽拳连环。
第六路
①回身盖打②挑架掌③挑架掌④挑架掌⑤右冲拳⑥
( 跃身双扑掌⑦双封⑧双扫冲拳⑨收式。
查拳(二路）
歌诀
习完谭腿习查拳，
短打掩手正宗拳。
查拳尤宜健身躯，
早晚练习成自然。
第一路
①起式②双按掌③右冲拳④剪 子手⑤独立式⑥钻天掌⑦卧云⑧
腾挪步⑨单飞脚⑩箭步平穿手⑪上 撩下砍⑫剪子手⑬闪战步⑭单飞脚 ⑮跃步横抹手⑯上挑下踹⑫回身 打⑬马步架打⑲独立双拳⑳双劈拳 @双抱拳。
第二路
①擒拿式②平穿手③马步架打 ④横推八匹马⑤行步飞脚⑥马步桩 ⑦分手踩⑧迎面腿⑨回身行步⑩迎 面四拳⑪收式。
十路行谭
歌诀 I
手短而捷步轻灵，
一气贯之自始终。
气平劲整呈威猛，
熊蛇娱讼鸟飞翔。
第-路
①起式②双劈拳③双展翅④四步17 三掌⑤三步三掌⑥三步三掌⑦双蹋掌 ⑧双封掌⑨转身挑掌⑩独立朝天旗 ⑪翻身双扑掌⑫双架。
第二路
①回身单推掌②转身鸡形步③左冲 拳④封拳下踹⑤双封⑥双击肋⑦翻 身双扑。
第三路
①双架掌②旋飞贯耳③左右冲拳 ④进步冲拳⑤并步冲拳。
第四路
十路行谭 ①马步左劈掌②跃步挑掌③弓步右
击掌④左领双扑掌⑤右冲拳踹腿⑥左冲拳踹腿⑦虚步拳。
第五路
①转身穿手②虚步架钩手③进推掌④退步双封掌。
第六路
①双架掌②单掌③前膛锤④亮翅⑤反手⑥左右踹 ⑦双扑手⑧双砸⑨四封拳。
第七路
①左冲拳②一条鞭③右弹腿④拉钻⑤滚车转⑥靠山
劈砸⑦右弹腿⑧撑抹⑨樘打栽锤⑩盖打冲拳。
第八路
(D左冲拳单开手②双开手③外撞腿④捧锁迎面腿⑤盖
打⑥箭弹⑦盖打⑧并步冲拳⑨左冲拳⑩收式。
练手拳
歌诀：
练手拳法一腿奇，
檎拿手法全身力。
架整劲聚身法灵，
狮子抖毛显威力。
第一路
①起式②双峰贯耳③双推掌 ④转身双抱拳⑤右冲拳⑥左冲 拳⑦转身左右冲拳⑧右冲拳⑨
下砸拳.⑩卧云步⑪狮子抖毛。
第二路
①双架掌②右冲拳③左冲拳 ④獅子抖毛⑤反腕双盖拳⑥连 环冲拳⑦退步卧云⑧狮子抖毛。
第三路
①反腕左冲拳②右冲拳③虚 练手拳
步双收④左拿手⑤右拿手⑥左推架掌⑦右推架掌。
第四路
①提膝独立②双損手③跃身扑步④右冲拳⑤双架掌
⑥卧云双锤⑦狮子抖毛。
第五路
①双盖拳②双棚下劈拳③小擒拿④直冲拳⑤左右双 摞⑥卧云双推掌⑦反身横掌⑧右架掌⑨左架掌。
第六路
①回身锁掌②穿掌转身式③连环步四击掌④右架掌⑤ 左架掌⑥穿掌转身⑦换步式⑧劈掌击拳⑨双冲拳⑩收
腰腿步法变转奇，
双飞脚法称绝技。
黄龙折腰蟠龙巧，
精益求精登峰极。
第一路
①起式②双钩手③封闭手④托掌 ⑤马步勾劈⑥双立掌⑦退步钻天式 ⑧独立托掌⑨开掌⑩闪战步前推掌。 第二路
①退步下插掌②腋掌③虚步式④ 飞脚⑤双蹋掌。
第三路
①上挑掌②左掌式③双勾手④双 飞脚⑤双盖拳⑥锁手右击掌⑦转身三击掌⑧开掌⑨锁手 右击掌。
第四路
f ①退步连环击掌②左击掌③退步腋掌④单贯耳⑤单飞
! 脚⑥马步桩。
! 第五路
! ①黄龙折腰②黄龙折腰③黄龙折腰④转身左推掌⑤穿
I 手右推掌。
! 第六路
I ①搂手左贯耳②搂手右贯耳③转身下挫④跃身落雁式
! ⑤双挫⑥腋掌⑦穿掌单飞脚⑧回身下挫⑨翻身落雁式⑩ ' 下挫腋掌⑪活步穿掌二起脚⑫横扫掌⑬左掌式⑭右掌式 20 ⑮退步左掌式⑯单贯耳⑫翻身下仆掌⑬双抱拳⑬双封拳 ⑳转身双封拳@转身跃步独立©前冲拳®收式。
六家式拳
歌诀：
兄弟六人同传艺，
各出•一路成拳式。
长手为用能占先，
步步进击显威力。
第一路
①起式②平穿手③马步架打④跃步三拳⑤左靠掌⑥ 翻身独立架拳⑦马步右冲拳⑧剪子手右式⑨剪子平左式⑩ 剪子手右式⑪撤步三掌⑫回身架打⑬并步双抱拳⑭挺立提 钩手。
第二路
①回马腿②闪身钩手③进步钩手④卧云转掌⑤搂提钩 手⑥单飞脚。
第三路
①下插掌②落雁式③独立掌④双砍掌⑤连环掌十字腿 i
⑥回身钩掌。
第四路 i
①偷步走②提勾手③翻身飞 | 脚④前击掌⑤勾手⑥进退步 i ⑦连击掌⑧迎面腿。 I
第五路 I
①反身架拳②上步栽拳③旋 I 风脚④旋风脚⑤马步右击拳⑥ \ 架打左击拳⑦独立击拳。 21
第六路
六家式拳 ①左击拳②钻天炮右式③落
步左击拳④卧云右击拳⑤单飞脚⑥提钩手⑦连击掌⑧左 钻天炮⑨双击肋⑩走步连环四掌⑪左右封掌⑫回身提勾 ⑬卧云步⑭连勾手⑮钻天炮⑯迎面炮锤⑫收式。
串拳
歌诀：
迎风摆柳甚出奇，
推窗望月古来稀。
拍碎乾坤世界力，
驚是三踩把人踢。
第一路
①起式②迎风摆柳③推窗望月④拍碎乾坤⑤迎凤摆柳 ⑥推窗望月⑦钩手⑧迎面腿⑨三踩步⑩独立挑掌⑪穿 掌转身式。
第二路
f ①杨柳步②转身小擒拿③迎风摆柳④拍碎乾坤⑤卧云
I 步⑥双摆莲⑦三击掌⑧勾弹⑨回身 (插掌。 ^
! 第三路
( ①双挑掌②震脚挑掌③前推掌④
! 卧云横推掌⑤飞脚⑥左横掌⑦飞脚
) ⑧抄手栽锤。
I 第四路
* ①右冲拳②跃步五锤③提膝独立
22 ④跃步飞脚⑤马步掌⑥拿臂⑦连环腿
第五路
①卧云连环手②贯耳上下锤③连击 拳④上架拳⑤连击拳⑥展翅掌⑦下 插掌⑧直冲拳⑨转身分手式⑩跃步飞 串拳
脚⑪下插掌⑫关公步⑬右推掌 第六路
①退身三环步②回身插掌③转身挑掌④前推掌⑤横推 掌⑥回身飞脚⑦并步击拳⑧转身架打⑨双冲拳⑩钻天拳 ⑪收式。
双手带
歌曰：
政抹劈扫双手带，
大刀化形甚威风。
掩护周密能防身，
便宜应用随机取。
第一路
①起式②振脚抹刀③钻天刀④立马 刀⑤反背撩刀⑥刀劈华山⑦盖把刀
第二路
①倒献錾②行步反撩刀③卧云缠丝刀
第三路
①窝脚反撩刀②刀劈华山③回身刺刀
第四路
①窝脚反撩刀②行步抹刀
第五路
①窝脚反撩②立马劈刀③刀劈华山
第六路
①反身刺刀②钻天刀③立马劈刀④ 搜镫刀⑤翻身刀劈华山⑥搜镫刀⑦收双镢(秦家锏)
秦家双铜传留世，
唐朝一代显英名。
元帅府里来探亲，
传枪递铜花园中。
①起式②仙人指路③左缠头裹脑④双推山⑤右缠头裹 脑⑥双推山⑦跃身连环锏⑧缠头裹脑⑨风扫梅花 第二路
①风扫梅花②左插花③卧云锏④右插花⑤卧云锏⑥ 转身风扫梅花⑦双朝天⑧转身风梅花⑨巨蟒翻身⑩玉蟒翻身⑪玉蟒翻身⑫流星赶月⑬左插花卧云⑭右插花卧云⑮ 转身风扫梅花
第三路
①银蛇出洞②双藏锏③双展翅④杀手锏⑤苏秦背剑 ⑥跃步三锏⑦顺式锏⑧架锏顺风腿⑨缠头裹脑⑩转身风扫 梅花。
第四路
①锏打四方②连环锏③连环锏 ④连环锏⑤缠头裹脑⑥风扫梅花。
第五路
①右亮锏②乌龙绞柱③乌龙绞柱 ④乌龙绞柱⑤缠头裹脑⑥风扫梅花
第六路
①缠头裹脑②乌龙绞柱③乌龙绞 柱④乌龙绞柱⑤缠头裹脑⑥风扫梅 花
第七路①小分丝②小分丝③小分丝④朝天锏⑤大分丝⑥大 分丝⑦大分丝⑧大分丝⑨白蛇吐信。
第八路
①黄龙折腰②黄龙折腰③黄龙折腰④缠头裹脑⑤风扫 梅花⑥指天划地⑦双立锏⑧收式。
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