六、腿法(尹派十二连腿）

摆腿：支撑腿自然直立或微屈，脚踩实；另一腿绷脚而，用 脚尖向支撑脚前外侧冲点，外翻转脚心向里，脚尖回勾上踢，经 面前扇形外摆，脚里翻转成平脚下劈收回；上体保持正直，腿要 直，冲点摆腿快速有力，力达脚尖和外沿(图2-1-81、82)。



扣腿：一腿自然直立或微屈，脚踩实；另一腿上提起， 脚面绷平，脚尖向前，微外侧冲点，上踢，外翻转脚心向里， 扇形向里扣腿；上体保持正直，腿微屈横脚下扣，力达全脚 (图 2-1-83、84)。

踢腿：一脚挺直支撑；另一腿脚尖回勾经前上踢与头平； 上体保持TH直，挺胸，塌腰，直腿，脚尖对头，力达脚尖（图 2—1 - 85)。



屈腿：(穿心腿 一腿微屈支撑；另一腿高提外摆膝，脚与另 一膝平，脚尖向前，直膝展腿，立脚向前1点穿；上体保持正直， 腿微屈，脚面绷平）力达脚尖



兜腿：支撑腿屈 膝下蹲；另一腿脚尖 回勾，经支撑脚里侧 和前侧从下向上弧形 向体外兜起，脚尖与耳尖¥;上体挺直，微 反向转体；腿挺直，脚 尖回勾有力，力达踝骨(图 2-1 -88)。

绷腿：一腿自然直立或微屈，脚踩实，另一腿提膝，脚里合 成脚尖向侧的横脚，向体前上方绷踢;上体保持正直，绷腿要直， 直撩上绷，力达脚外沿

翻腿(翻心垛子)：一腿自然站立，脚踩实；另一腿上提，膝外摆与胸口平，脚尖向外摆勾平，直膝外横脚向体前上蹬成脚心向上；重心下移，脚掌要平，蹬腿快速有力，力达脚心



踹腿(摘心垛子)：支撑腿直立或微屈；另一腿上提，脚横立 收于大腿里侧；上体侧斜，直膝展腿向体侧踹，高不过肩，低不过膝；上体侧倾达到水平，腿直与上体平行；动作连贯紧凑快速，力达脚底(图2-1-93、94)。



 

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