单碾步：一脚上提离地，另脚跟提起离地，微屈膝下 蹲，以脚掌着地为轴，脚跟里外摆（双碾步，脚分前后，两脚跟提起，从后脚侧后碾步）



幵步：一脚踩实支撑,另一脚横向平行侧迈，落步两脚尖均向前。

进步：一脚先前迈半步踩实支撑，另一脚经支撑脚里侧向前迈步，脚尖微扣。

退步：一脚先后退半步屈腿，踩实支撑，另一脚经支撑脚 串.侧向后退步，脚斜落于支撑脚后，脚心对准支撑脚后跟。

撤步：一脚先向侧后倒半步，另一脚经支撑脚里侧，向体后撤步，两脚落成脚尖外摆，脚跟前后相对步型。

横开斜进步：一脚向侧前方上步，另一脚随后并于脚里侧，再向冋侧休外前迈步

跟步：脚向前迈一步，另一脚迈半步，脚斜落于前脚后，脚跟前后相对。

插步：一脚经另一脚后，横迈一步，两腿形成交叉



独立步：一脚踩实，腿屈膝十蹲；另一脚提起，屈膝并于支撑脚踝骨甲侧，脚面要平，支撑大腿接近水平

过步：脚踩实支撑；另一脚经支撑脚面上向支撑脚外侧迈步，支撑脚顺碾步，两脚形成平行



箭步：一脚向前迈半步，脚掌点地，五趾抓地；另一脚跟提起，脚掌再蹬力，缩腰纵胯，向前跳跃一大步，落步两脚前后互换。

垫步：一脚前迈一步，脚尖点地；另一脚随后前迈步，落 于前脚位，前脚同时再向前冲一步。

转步：一脚站立支撑，腿屈膝下蹲;另一脚弧形经支撑脚 前，向脚外迈步，落地成倒八字。

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