(十)提膝独立云剑（魁星仰斗)

左脚收回向左侧跨步平铺伸出，形成左仆步；右手握剑臂 外旋使手心朝下，左手剑指顺势摆向身后；眼向左侧前方注视（图 4-21)〇

上动未停，两腿站起，右腿屈膝在身前提起，右脚脚面绷 平，脚尖朝下，成独立步；与此同时，右手握剑屈肘以腕关节为轴 使剑在头顶上方从右向前、向左、向后、向右平绕盘旋云剑一周， 钳把收抱于胸前，手心朝里，剑尖朝向右上方；左手剑指随之屈肘 向上举起，手心朝上，剑指朝右；眼向右侧前方注视（图4-22、）



要点：云剑应在两腿站起时做，做云剑要抬头仰身，使剑在胸 的上方平绕，在平绕一周收抱时再同时做提膝和剑指上举的动作； 抱剑时，右手位于左胸前，不要高过胸部。

(十一) 撩挑架剑举腿平衡（白鹤亮翅）

左脚跟外展，身向右转，左腿屈膝下蹲，左脚跟离地掀起， 右脚从左腿上面向左侧落步，两腿上下相叠成左歇步；同时，左手 剑指从上直臂向左、向下、屈肘向右腋下弧形绕行，手背贴靠腋 间；右手握剑屈肘满把使剑尖向上，由左肩外侧向后弧形绕行，手 心贴靠左臂；眼随剑尖（图4-23)。

上动微停，两腿直起，右脚尖外展，身躯半面右转；右手 握剑使剑尖向下、向前弧形绕行撩剑，至身前时直臂将剑向上挑架 举起；左手剑指即向前平伸指出，屈腕使剑指朝上；与此同时，右 腿伸直独立，左腿向前高举，左脚脚面绷平，脚尖朝前；眼视左脚 (图 4-24)。



要点：剑绕行时一定要有撩挑的意义；举腿要使腿由屈到伸地 踢出去，高度与额齐；站立要稳，身要正直。

(十二）后剌剑望月势平衡（鹭眠沙汀）

左脚向前落步，脚尖外展，左腿屈膝半蹲，右脚跟离地掀起, 右腿挺膝伸直，身向左转并向右侧倾，两腿成大叉步；与此同时, 左手剑指随身躯侧倾之势直臂向下、向左（后）弧形绕行平举，拇 指一侧朝上，剑指朝左垢）；右手握剑使剑尖直臂向下、屈肘向左 诟）扎刺，手心朝里；眼视左手剑指（图4-25、图4-25附图）。

上动微停，左腿稍向上直起，右脚离地屈膝在身后举起， 脚底朝上，脚尖朝左；右手握剑屈肘将剑向上端起，右手收于右胸 前；左手剑指不变；眼视剑尖（图4-26、图4-26附图）。



要点：腰须向左拧翻，落步、侧身、剑指向后绕行、剑向后扎 刺，都须在同一时间内一起完成；举腿、端剑，也须同时一起完 成；后刺剑要刚中带柔，不要过猛。

(十三）挽花抽格探身平衡直刺（青龙出洞)

身躯直起右转向东，左脚跟外转，右脚随即向身前落步， 两腿屈膝，重心坐落于左腿；同时，左手剑指屈肘向上、由左耳侧 向前弧形绕行附于右腕，与右手一起使剑尖向上、向前绕行，右手 螺把手心朝上，左手手心朝下；眼随剑尖（图4-27)。

上动未停，右手握剑钳把转腕使剑尖向下、由右侧向后、 向上、向前绕行一周挽花，变为满把，手心朝里；与此同时，左脚 向前上步，左腿屈膝，右腿伸直；左手剑指不变（图4-28)。



上动未停，右手握剑直臂使剑柄向下、向后回抽将剑带回 抽格，剑尖斜朝前下方；与此同时，右脚向前与左脚靠拢并步， 两腿屈膝；左手剑指直臂伸向身后斜举，屈腕使剑指斜朝前下 方；眼视前方（图4-29)。

上动微停，左腿伸直，右腿从身后向上举起，右脚脚面绷 平；身向前探俯；右手握剑直臂螺把向前平伸直刺，拇指一侧朝 上；左手剑指直臂摆向左侧平举，直腕使拇指一侧朝上，剑指朝 左；眼视剑尖（图4-30)。



要点：挽花与上步的动作要同时完成，挽花之后一定要有意识 地用剑刃向后抽带将格剑的意思做出来，探身直刺要力贯剑尖，后 举腿根据可能尽量上举，也可低些与水平线相等。

(十四）叉步云剑反手上击（丹凤朝阳)

1.右脚在身后落地，身躯直起右转，右腿顺势屈膝；右手握剑臂外旋使手心朝上，屈肘向身前平抽收回，剑柄近于左胸前，剑 身扁平；左手剑指屈肘附于右腕里侧，手心朝下，两臂环抱；眼视 剑尖（图4-31)。



上动未停，右脚提起，以左脚碾地为轴，身体从右向后转, 转身后右脚在右侧落步（图4-32)。

上动未停，身向后仰， 右手握剑在胸前上方屈肘满把 转腕使剑尖从左向前、向右、 向后、向左平面绕行盘旋一周 (图 4-33) .

左脚从身后向右插步， 左腿伸直，右腿屈膝，成叉 步；右手握剑继续使剑尖向前 平绕；至此，身躯向左侧倾， 右手握剑臂内旋手心朝下从身 前直臂将剑向右上斜方反击， 螺把使剑尖与右肩臂成一斜直线，剑身扁平；左手剑指随之屈肘收于左耳侧，拇指一侧朝下，肘 臂抬起；眼视剑尖（图4-34)。



要点：云剑与击剑要紧密相连，击剑时须运用由满把变为螺把 的技巧腕部着力将剑抖出；成叉步后，要挺胸、直背、塌腰，剑尖 与左肘形成一条斜直线，左脚与身躯及头部形成另一条斜直线，左 脚跟虽然离地掀起，但仍须有一股向下蹬踩的暗劲。

第二段

(十五）击步翻身砍剑（饿虎扑食）

右手握剑臂内旋使拇指一侧朝下，屈肘满把使剑尖从右向 下、由身前向左弧形绕行将剑抄起，手心朝里；左手剑指在抄剑的 同时从左耳侧由右臂里面向右腋处插伸，两臂在身前交叉；同时, 左脚向左侧跨步；眼随剑尖（图4-35)。

上动未停，右手握剑臂内旋将剑柄提起使剑刃后段从左向
上、向右直臂劈砍；左手剑指从右腋直臂向下、向左、屈肘向上弧 形绕行；身向左侧移动，左腿顺势屈膝，右腿伸直（图4-36)。

随即右脚向前与左脚击碰，左脚蹬地跳起，身体腾空（图 4-37)。

右脚先落地，左脚随后向前落地（图4-38)。



右脚向前摆起；右手握剑随之将剑向下、向前、向上举起, 左手剑指向后、向下摆动；与此同时，左脚蹬地跳起，在空中身体 稍后仰从左向后翻转（图4-39)。

右脚先落地，身躯续向左转，左脚随之在左侧落步，两腿 屈膝略蹲；与此同时，右手握剑用剑刃后段从上向正东方向直臂劈 砍，左手剑指从下向左、向上屈肘举起；眼视剑身（图4-40)。



要点：前一个击步跳起动作不要太高，只要微离地面就可，后 一个跳起动作由于翻身要稍高一些；此动的跨步、两脚击碰、落 步、跳步翻身等一连串的步法，都须快速；手眼身步剑要注意协调 一致；最后砍剑，两腿微屈不要做成马步，因为此动不停，它和下 面的动作还要连结起来。

(十六)背刺剑虚步抽格（金蝉脱壳）

前动不停，右手握剑臂外旋转腕钳把使剑尖从上向右、向 下弧形绕行，屈肘将剑倒提，手心朝上；与此同时，身躯半面向右 转，左腿伸直，右腿屈膝在身前提起，右脚脚尖朝下；左手剑指从 上向前附于右腕上面，手心朝下；眼视剑尖（图4-41)。

上动未停，右手握剑从背后向正西方向直臂螺把平伸直刺， 拇指一侧朝上；同时，左脚跟外展向西，身躯顺势后仰；左手剑指 贴着右臂屈肘收于右肩前，拇指一侧朝下；头向右转，眼视剑尖前 方（图 4-42)。



左脚跟里转，身躯向左翻转，右脚在翻身后向右侧落步， 剑尖方位不变（图4-43)。

右脚跟外展，右腿屈膝半蹲，左腿屈膝以脚尖虚点地面， 成左虚步；与此同时，右手握剑屈肘满把将剑向后抽格带回架于头 顶上方，左手剑指直臂向前平伸指出；眼向前方注视（图4-44)。



要点：前动的砍剑要紧接此动，即砍剑时顺劈砍之势将剑倒提 向背后插伸直刺；背刺时身体要尽量后仰，胸腹要挺，剑臂要伸 直；身体向左翻转时剑的方位一定要保持不变，身躯也不能直起; 翻身之后要迅速完成虚步格剑的动作，同时要注意格剑一定要有回 抽的意思，不能做成直接向上架起的架剑；虚步时重心全在右腿， 左虚右实要分清。

(十七）云剑跃步横斩盘腿平衡（飞鸟投林）

1.左脚向后退一步；右手握剑使剑尖摆向右侧，从右向下、 由左臂下面向左屈肘抄起，右手位于腹前，手心朝里；左手剑指 屈肘摆向右侧，屈腕使剑指朝上，两臂在身前交叉；眼视右手

(图 4-45)。

2.上动未停，右脚向后退一步，身向后闪；右手握剑臂外旋 使手心朝上剑身扁平，螺把直臂使剑尖从左向前平面绕行；左手剑 指不变；眼随右手（图4-46)。



上动未停，身向后仰；右手握剑在胸前上方满把转腕使剑尖 继续向右、向后平面绕行；左手剑指顺势附于右腕上（图4-47)。

上动未停，右手握剑继续使剑尖向左平面绕行，至左侧时， 身躯直起，右脚向前跃进，左脚蹬地跳起；在空中，身向左转，左脚提于右膝前；右手握剑臂内旋使手心朝下直臂将剑向右侧平摆斩 击，变为螺把；左手剑指平摆至左侧；眼视剑尖前方（图4-48)。

右脚落地，右腿屈膝半蹲，左脚盘膝搁置于右膝上面，脚 面绷平，成盘腿平衡势；左手剑指屈肘附于左耳侧，手心朝外，肘 臂举平；右手握剑不变；眼视剑尖（图4-49)。



要点：云剑注意平圆，腕部要活，仰身要挺腹，防止耸肩；跃 步要远，落步要稳，防止跳动；横斩是在跃进中斩击对方头部，因 之须在腾空之中完成，不可在落地时完成；盘腿注意右腿蹲平，身 法要沉肩、挺胸、直背、塌腰，左肘臂要抬平，两肩向后张，防止 翻臀。

(十八）踢腿平斩剑（童子拜佛）

右脚跟外展，脚掌碾地为轴使身向左转；右手握剑臂外 旋使手心朝上，满把使剑尖稍向身后平摆，剑身仍扁平；左手剑 指直臂向左侧平摆，拇指一侧朝上，两 臂左右张开；眼视 右手（图4-50)。

上动未停，右手握剑向身前平摆 斩击，变为螺把，手心仍朝上；与此时，左手剑指直臂向 前平摆附于右腕里 侧，拇指一侧朝上，剑指朝前；左脚向前 平伸踢出，脚面绷 平；右腿仍屈膝半 蹲；眼向剑尖前方注 视（图 4-51)。



要点：转身要以脚掌碾地为轴，不要以脚跟碾地而将脚尖里 扣；斩剑要用腕力由满把到螺把带动剑身平摆，踢腿要由屈到伸将 脚弹踢伸出，腰背要直，站立要稳。

 

浏览3,325次