(十二)虚步提撩(童子献书)

右手握剑以腕关节为轴,转腕使剑尖从前向左、由头顶向 后上、向右、向前下直臂斜面绕行转动一周,手心翻转朝上;同 时,身躯稍向左转,左脚从身后向右插步,两腿交叉(图3-23)。

上动未停,身躯从左向后转;右手握剑随之用剑刃前段从 东向下、向西、向上弧形绕行撩起,屈肘将剑柄提至额前上方,手 心朝右,剑尖斜朝前下方;左手剑指屈肘附于右腕里面,手心朝 左,拇指一侧朝下,肘向外撑;同时,左腿屈膝半蹲,右腿屈膝以 右脚脚尖虚点地面,成右虚步;眼视前方(图3-24)。

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要点:剑的斜面绕行与转身提撩须前后贯穿一气,提撩的剑尖 斜下垂约与肩平齐,两臂肘要屈圆,虚步要分清虚实。

第二段

(十三> 左右抄挂(左右插花)

1.右脚向前半步,重心前移,右腿屈膝,左腿伸直;右手握 剑使剑尖从前直臂向下,由右腿外侧向后、向上弧形绕行,用剑刃 抄挂;左手剑指在剑尖向后绕行时沿右臂收至右肩前;与此同时, 身躯前倾半面右转,眼视剑尖(图3-25)。

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上动未停,身躯半面向左转正,左脚向前上步,左腿屈膝, 右腿伸直;与此同时,左手剑指从右肩前直臂向上、向前、向下弧 形绕行;右手握剑随之使剑尖继续直臂向上、向前、向下,由左腿 外侧向后、向上绕行,用剑刃抄挂;在剑尖向后绕行时,左手剑指 肘微屈附至右腕上面,手心朝下;身躯随势半面左转;眼随剑尖 (图 3-26)。

上动未停,身躯半面向右转正,右脚向前上步,右腿屈膝, 左腿伸直;与此同时,右手握剑使剑尖继续直臂向上、向前、向 下、由右腿外侧向后、向上绕行,用剑刃抄挂;左手剑指随右腕转 动,在剑尖向后绕行时沿右臂收至右肩前,拇指一侧贴身,剑指朝 上;身躯半面右转;眼随剑尖(图3-27)。

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要点:线路须走圆,剑身要近身;抄挂时使剑由小腿下面向后 绕行,不能由大腿上面向后绕行。

(十四> 屈腿后举探海前指(蝎子翘尾)

前动不停,身躯半面向左转正,前俯至水平部位;右手握剑在后 向上直臂斜举’钳把使剑尖朝前将剑平举于上方,刃分上下,手心朝 右;左手剑指直臂向前平伸指出,手心朝右,剑指朝上;同时,右腿 伸直站立,左腿屈膝从身后向上举起,大腿举至水平部位,小腿竖 起,左脚脚面绷平,脚尖朝上;抬头挺胸;眼视剑指(图3-28)。

要点:站立要稳,身要水平,小腿要竖;右臂斜举使剑柄接近 左脚平齐,剑身平举使剑刃分为上下;站立要坚持2秒钟以上。

(十五)点步下格(柳桩拴马)

左脚从后向东南方落步,身躯稍直起半面右转朝向西北;右手 握剑使剑尖由头顶上方向左、向后盘旋绕行,左手剑指随身转动不 变;随即,左腿屈膝下蹲,重心 后移,右脚向后撤步以脚尖在左 脚内侧虚点地面,右腿屈膝;右 手握剑用剑刃从上向前、向下直 臂满把绕行,钳把将剑柄向左腿 外侧下方带回,用剑刃后段向后 下方抽格,手心朝左,剑尖在前 上翘;左手剑指顺势附于右腕上 面,手心朝下,剑指朝右,两肘 微屈,眼视剑身(图3-29)。 图3-29

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要点:格剑是用剑刃从前向后抽拉,不要做成劈砍;点步屈膝 下蹲时须注意敛臀,防止拱背。

(十六)抹剑弓步前洗(白蛇吐信〉

右脚从身前向左迈步,左腿伸直,右腿屈膝;同时,右手 握剑臂内旋手心朝下用剑刃直臂从左向前、向右弧形磨转平抹;左 手剑指则臂内旋拇指一侧朝下直臂向前、向左弧形平绕;眼视西北 方(图 3-30)。

上动未停,左脚从身后向左跨一步,右腿伸直,左腿屈膝, 成左弓箭步;右手握剑与左手剑指一起分由两侧屈肘收于腰际,手 心均朝下;剑身仍扁平,剑尖朝向西北;身躯也仍朝西北;眼视前 方(图 3-31)。

右手握剑用剑尖向西北方直臂平伸洗刺,剑柄稍高过肩, 剑身扁平,刃分左右,剑尖斜朝上,手心朝下;左手剑指在洗刺的 同时直臂前伸附于右腕里侧,手心朝下;眼视剑尖(图3-32)。

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要点:此动要注意身步与剑的方位,身与剑始终朝向西北,步 法移动始终朝向西南;洗刺时意味着洗刺对方的咽喉,因之剑身与 臂须稍向前上方斜伸。

(十七)弓步劈剑(吴刚伐桂)

身躯半面右转向北,左腿直起,右脚从身前向左迈步,两 腿前后交叉;与此同时,右手握剑使剑尖摆向左侧,臂内旋屈肘满 把将剑柄向上提至额前,手心朝前;左手剑指仍附于右腕不变;眼 视右侧下方(图3-33)。

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左脚向左移步,身躯右转,左腿伸直,右腿屈膝,成右弓 箭步;右手握剑用剑刃向上、向前、向下直臂弧形绕行螺把下劈, 剑尖斜朝下;左手剑指向上、向后直臂弧形绕行斜举,剑指斜朝 上;眼视剑身(图3-34)。

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要点:身稍向前探,两臂成斜直线,肩松沉,腰塌劲,胯下 坠,两脚踏实,劈剑有力。

(十八)云剑盘腿平斩(乌龙摆尾)

右手握剑臂外 旋手心朝上;右脚向后 退步,身躯右转向南, 两腿微屈膝;左手剑指 随身转动;同时,右手 握剑将剑柄收至左胸前 (图 3-35)。

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上动未停,右 手握剑摆动前臂使剑尖从左向前、向右、转动手腕向后、偏身由右耳上面向左绕行盘旋 (图 3-36)。

上动未停,右手握剑臂内旋继续使剑尖向前,直臂向右绕行 盘旋,用剑刃螺把横斩,手心朝下,剑身扁平,刃分前后,剑尖朝 右;与此同时,身躯直起,右腿屈膝半蹲,左腿屈膝盘于右大腿上 面,左脚脚面绷平,脚尖朝右,成盘腿半蹲平衡;左手剑指屈肘举 于左耳侧,肘尖朝左,手心朝上,剑指朝右;眼视剑身(图3-37)。

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要点:盘腿平斩,右大腿须屈平,左腿以踝关节上端部位搁置 于右腿上;身要正直,防止耸肩拱背;两肩须向后张展,防止缩 胸;剑臂肘腕要平直。

第三段

(十九)撩剑提膝独立上架(黄莺上架)

1.左脚向左侧落步,身体左转,左腿屈膝,右腿伸直;同时, 右手握剑以腕关节为轴,转腕使剑尖从右向下,由身前向左、向 上、向右绕行一周,直臂满把将剑柄沉向腹下,手心朝向身前;左 手剑指在剑柄下沉时屈肘由身前向下附于右肘处,手心朝下,剑指 朝右;眼视剑身(图3-38)。

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上动未停,右手握剑直臂向前摆,用剑刃前端向下、向前 弧形绕行螺把撩起,肘微屈,手心朝上,剑柄高与肩齐,剑尖斜向 前下方;左手剑指仍附右肘不变;眼随剑身(图3-39)。

上动未停,右手握剑以肘关节为轴,转肘使剑刃前段继续 向上,由左肩外侧向后、向下、向前绕行一周反撩,肘微屈,手心 朝右,剑柄高与肩齐,剑尖斜向前下方;左手剑指不变;眼随剑身 (图 3-40)。

上动未停,右手握剑臂上举将剑满把向上平举架起,肘微 屈;同时,身躯向右转,右腿伸直站立,左腿屈膝在身前提起,左 脚脚面绷平,脚尖朝下,成独立步;左手剑指向左侧直臂平伸指 出,手心斜朝右,剑指朝上;眼视剑指(图3-41)。

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要点:撩剑向前绕行时,须注意使剑靠近身体;向上架剑,剑 须横平,刃向上下分清;身法保持正直,站立须要稳固。

(二十)挂剑叉步下刺(织女掷梭)

1.剑尖剑指方位不变,身躯向左转向前俯,左脚向身前落步; 右手握剑使剑尖向前、向下绕行插伸;左手剑指方位不变;眼视剑 尖(图 3-42)。

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上动未停,剑尖剑指方位不变,身躯左转向北,右脚向东 跨步,两脚开立;左手剑指即附于右腕;右手握剑在右脚跨步转身 时屈肘使剑尖从下向左、向上、向右绕行抄挂,将剑柄钳把提于左 肩前,右肘肘尖下垂;此时左手剑指仍附右腕,肘尖向左撑起;左 脚在剑尖向右绕行时从身后向右插步,两腿前后交叉,右腿屈膝, 左腿伸直,成交叉步;眼随剑尖(图3-43)。

身微前俯向左倾斜;右手握剑臂内旋用剑尖向右侧下方直 臂斜伸螺把下刺,手心朝向身前;同时,左手剑指向左侧上方直臂 斜举,手心朝向身前;眼视剑尖(图3-44)。

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要点:此动是横向跨步,转身时须要注意剑与剑指的方位不能 变动;叉步下刺时,身躯向左倾斜45°,左脚跟微离地面须有向 下的蹬踩劲,两臂成斜形直线,背须挺,腰须塌。

(二十一)翻身弓步劈剑(泰山压顶)

身躯从左向后上翻转;与此同时,右手握剑满把使剑尖上翘从 东向下、向西随身翻转绕行,左手剑指从西向上、向东随身翻转绕 行;而后,身躯直起左转向东,左腿屈膝,右腿伸直,成为左弓箭 步,同时,右手握剑从西屈肘将剑提起,用剑刃从上向前、向下直 臂绕行,螺把劈砍,臂平举,手心朝左,剑尖斜向前下方;左手剑 指则从东直臂向下,由左腿外侧向后、向上绕行,屈肘环举于头顶 上方,手心朝前,剑指朝右;眼视剑尖(图3-45)。

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要点:翻身时须将腹挺出,身躯向后上翻起之后即转身,使翻 与转接连一起;劈剑时左脚要微向前移步,弓箭步要点同前述。

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