武技四舞又称武技四舞运变、亦称武技四舞运化，是指武术技法运动中主动或 被动的非攻击性的运动变化，是武技转变、运变、化变、内变、外变、禀变的精髓，是 武术非攻击性徒手运动的重要舞变技术，是武术保健运动的基本运变，具有极为普 遍的体察、启动、平衡、还原、调和、审核、运化、运变价值。武技四舞由龙、凤、鹤、雀 等四种舞变组成。该运变在保健上与体内的四柱脏腑、气血、神志、情欲相合，极具 调体内四柱的理念和价值。就其起源据武家口碑传承:“黄帝暮年仿龙、凤、鹤、雀之 动始运为舞。”也就是说，武技中的四舞运变是由中国古代的黄帝所创立的。龙舞，是指两臂在中和势基础上，手背领劲自然向前、向上抬起至肩上眼下之 间后自然向下回落还原于中和势，属直臂脏腑调和。其主要作用是对自己五脏六腑 的浑圆性调和。在武术运动中更是武术大架保健、长寿、修炼的基准起运，但收落的时候只准落在自己的脐下三寸。基本与简化太极拳的起势一样。

凤舞，是指两臂在中和势基础上，手背领劲自然外展、向上抬起至肩上眼下之 间后自然向下回落还原于中和势，属直臂气血调和。其主要作用是对自己三气(天 气、人气、地气）、三血(动血、静血、肺血）、三精(先天之精、后天之精、禀性之精）的 浑圆性调和。在武术运动中更是武术延年、益寿、长寿的基本性调和。但在收落的时 候，往往手心外旋继续向上然后回落在自己的跻下三寸。基本与扭秧歌的上肢动作 —。鹤舞，是指两臂在中和坐势基础上，手背领劲屈臂自然外展、向上抬起至肩上 眼下之间后自然向下冋落还原于中和势，属屈臂神志调和。其主要作用是对自己三 神(精神、心神、体神）、三志(斗志、心志、胆志）、三魄(魂魄、胆魄、气魄)的浑圆性调 和。在武术运动中更是武术延年、益寿、修炼的基本性调和。但在收落的时候，往往 手掌固定肘关节继续向上然后肘关节回落两手背放在自己膝关节之上即胳下三寸 的侧前方。雀舞，是指两臂在中和势基础上，手背领劲自然屈臂向前、向上抬起至肩上眼 下之间后自然向下回落还原于中和势，属屈臂情欲调和。其主要作用是对自己七情 六欲的浑圆性调和。在武术运动中更是武术小架保健、长寿、修炼的基准起收。但在 收落的时候，往往手掌只准落在自己的脐下三寸。

武技四花武技四花又称武技四花运变，亦称武技四花运化,是指是指武术技法运动中主 动或被动的非攻击性的封闭运变，是武术非攻击性徒手运动的重要花变技术，是武 术运动的最根本的四大运化，具有极为普遍的封锁、搅和、闭合价值。它由梅花之 运、兰花之运、竹花之运、菊花之运等四种舞花运化组成。该运变在武术攻守中具有 周旋、转变、拨乱等功用。在武术娱乐中具有延缓、弥补、展现等功用。尤其在武术保 健中与体内的四门(命门、天门、地门、人门)相合，与体内的四开(开光、开明、开窍、 开化)相应,与体内的四造(造福、造禄、造寿、造喜)相应，是极具人体调节理念和价 值的。就其起源，据武家口碑传承:“青阳仿梅、兰、竹、菊之性始运为花。”也就是说， 武技中的四大舞花，是由中国古代黄帝之子青阳所创立的。

梅花运化俗称腕舞花，简称腕花，是指在中和势基础上两手腕关节伸且紧贴在 一起所进行的双手轮动。其主要功用是局部性的对敌视觉迷惑和对敌攻击的封锁。 在武术花法展现中起着局部分化、拨乱反正、快刀斩乱麻的作用。兰花运化俗称臂舞花，简称臂花，是指在中和势基础上两小臂贴在一起所进行 的双臂轮动。其主要功用是较大范围的对敌视觉迷惑和对敌攻击的封锁。在武术花 法展现中起着大部分化、拨乱反正、快刀斩乱麻的作用。竹花运化亦称莲花运化，俗称切臂舞花、简称膀花、切花，是指在中和势基础一 臂向前伸直而另一臂直臂由上向直臂外侧向下轮环后直臂停在自己的肩关节前， 如此连环不断的运动即为膀花，有顺逆之分。其主要功用是大面积性的对敌视觉的 迷惑和对敌攻击的封锁。在武术花法展现中起着大面分化、拨乱反正、快刀斩乱麻 的作用。菊花运化俗称抱球舞花、简称膊花、又称左右叶底藏花、左右抱球势，是指在中 和势基础上两手心相对在体前的上下轮换，有大、中、小之别。其主要功用是整体性 的对敌视觉的迷惑和对敌攻击的封锁。在武术花法展现中起着整体分化、拨乱反 正、快刀斩乱麻的作用。

武技四季武技四季又称武技四季运变、亦称武技四季运化，是指武术技法运动中主动或 被动的非攻击性的主体运动变化技术。它是武术非攻击性徒手运动的重要季性变 化方法，是武术运动极为核心的运动变化技术，具有极为普遍的捋顺、主宰、凝聚、 推动、施展、运化价值。其由春运、夏运、秋运、冬运等四种季性变化组成。该运变在 武术攻守中与武技四化即运化、变化、转化、动化相合,具有极为重要的运动统配、 调整、运化价值。在武术娱乐中与武技四现即出现、体现、表现、展现相合，具有极为 重要的运动表演、过度、转化价值^在武术保健中与体内的四气心气、胆气、勇气、志 气相合，具有极为重要的人体四气理念的实践价值。就其起源，据武家口碑传承： “春生而同，夏长而差，秋收而顺、冬藏而对，挥仿四季之动根，始创攻守运变之变 数。

春变又称春化，俗称同变、同化、同运，是指在中和势基础上两手沿正中线同时 向上然后各自向外、向下、向里尔后重复不停运化所形成的攻守运化格局,是双手 不停的齿轮性重复划圆，有上分、下分之别。其主要功用是运化武术攻守的大局，完 成武术运动的分合运动变化。夏变又称夏化，俗称差变、差化、差运，是指在中和势基础上尚手沿正中线向 上、向外，在尚手向下时安手沿正中线向上，当尚手向里时安手向外，当尚手向上时 安手向下，当尚手向外时安手向里，如此半差额不停地重复划圆而形成的攻守运化 格局，是双手不停的云手性重复划圆，有上云、下云之别。其主要功用是运化武术攻 守的乱局，完成武术运动的云手性运动变化。秋变又称秋化，俗称顺变、顺化、顺运，是指在中和势基础上两手同时向一侧外 向移动然后同时向下、向里、向另一侧、向上、向里如此不停地重复划圆所形成的攻 守运化格局，是双手不停的抡手(抡臂)性重复抡划额面之圆,有顺抡、逆抡之分。其 主要功用是运化武术攻守的死局，完成武术运动的抡手性运动变化。冬变又称冬化，俗称对变、对化、对运，是指在中和势基础上尚手向外、向上、向 里移动，当尚手沿正中线向下时安手沿正中线向上,然后各自向外，尚手重复进行，安手向下、向里而重复所形成的攻守运化格局，是双手不停的正中线相对轮环，有 尚手下、安手下之分。其主要功用是运化武术攻守的僵局，完成武术运动的对手性 运动变化。

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