练市船拳与当地的民风民俗有密切的关系，是浙江北部地区清明时节 一种主要的表演活动，每逢清明，该地区的各种船只在水面聚集，场面热闹 壮观，特别是在蚕花节的时候。方圆数十里的群众聚集在当地一起欣赏船 拳的表演,十分的热闹。节日表演的目的主要是当地的蚕农为了祈福丰收 而进行的，用两只农船并排在一起然后在上面铺上木板，这样就成了船拳的 表演场地。既有精彩的拳术和器械套路，又有民间特技，还有引人入胜的对 练,且拳船装饰威武壮观，可与京剧武打场媲美。据《湖州日报》报道，每年寒食、清明节，仅含山乡一处，观赏船拳群众达 数万之众。当地的民众用船拳进行表演，为节日进行助兴，成为该地区代表 性的民俗活动。年过八旬的拳师王云生上场表演，拳脚功夫不减当年，演练 的“地煞拳”和“四门棍”刚劲有力，出神入化。练市船拳，民间一直以来都是师徒制传承，徒弟通过拜师学艺，师傅口 传心授。目前，从非物质文化遗产普查中获悉，朱家域村的王老虎老人，船 拳武艺由其父王桂宝传授,多年后王老虎又培养了颜炜、朱有明等民间船拳 高手,如今他们都是市级非遗“船拳”的传承人。达井村的陶雪泉老人，徒弟 陶新卫等，他们不仅自己功夫了得，更是带出了一批船拳高手，在浙江省国 际传统武术比赛上取得了优异的成绩。船拳具有浓厚的民族风格和强大的生命力，是因为它来自于人们的生 产生活之中,并与当地的自然地理条件相适应。即使在历史进入文明社会 的今天，作为强身健体的船拳仍然深受当地百姓的喜爱。岳家拳由清末一代宗师、反清志士、传奇游侠张春林传入金华，其嫡派 传人为金东区塘雅人郑克荣，郑克荣嫡派传人为其孙郑如楣,郑如施嫡派传 人为金华市区人叶子奎。金华现今为我国岳家拳传承地，流传在金华的岳 家拳又被称为“岳武穆柔术”。岳武穆柔术在金华经过数代传人不懈努力， 薪火相传，具有一定的影响力，金华市金东区有数十人能操练基本的岳家拳 套路。然而，岳武穆柔术旧传统是师傅徒弟言传身教，一些功法为秘术或者 习练难度极大而没有能够广为流传下来。叶子奎拳师作为岳武穆柔术嫡系 传人，为了使岳武穆柔术这一宝贵拳种不失传并极力发扬光大这一武林瑰 宝，在金华市区成立“岳武穆柔术研究会”，并开门授徒，讲习理论,传授技 艺。带领门徒参加比赛等群众体育活动，对岳家拳的发展、推广做出了不懈 努力。本节探讨了岳武穆柔术的起源、演变、现状、基本内容及基本特征，让 人们了解岳武穆柔术，弘扬传统武术文化。据传，岳家拳是南宋时期民族英雄岳飞后人及岳家军流落民间，隐姓埋 名，但报国之心不灭，将用于战斗训练的技击方法衍化成拳术套路，便于记 忆和传播，创造了岳家拳。传说，当年河南少年范祖拜岳飞为师学习拳法， 又随岳飞从军北上抗金，征战于太行山下的鄢南地区，也就是现在的新乡。 清朝乾隆年间，范祖后人定居新乡县城，岳家拳从此在新乡扎根并向湖北、 浙江等地域传播。《岳武穆遗书》是根据岳家拳而写的一本书，它详细地记 载了岳家拳的技术和沙场战术。2005年国务院办公厅下发了关于加强非物质文化遗产保护的意见，以 及通知，明确了非物质文化遗产保护的方针和政策。如今高度法制的社会， 岳家拳沙场战术已经几乎不用，岳家拳也慢慢演变成为一种文化，一种艺 术,一种民间体育运动。如今岳武穆柔术已经是金华市的非物质文化遗产 项目，得到较好的传承和发展。岳武穆柔术博采各种拳术的精华，技击风格独特，分为套路、桩功、散 手、点穴、炮锤、劈挂、擒拿等，能使用刀、枪、棍、剑、拐、钩、锤、斧、铜、匕首等 器械。其武术系统分为：武德修养，练功手法、步法，硬功练习法、内家柔术 等习练法。武穆柔术的核心套路有左右连珠、八角连三、八法、八连环等，其 动作要领通过访谈金华岳武穆柔术传人叶子奎先生，进行笔录整理如下。 第一路左右连珠的动作过程:八面接手、剪刀手、十字手、右侧步、左侧步、封 手长掌、躲式、上圆、下圆、引牵逼、再引牵逼、金枪手、百花撩阴掌、携手、折 手、短掌、长掌、撩足、撩阴掌、撩足、封手插腰掌、转身封手长掌、调步封手长 掌。口诀是“弯腰凸股身兼侧，两脚为弓定重力，前足吊马后足实，不像八字 不像丁。”第二路八法的动作过程是:笔手、单指打、插掌、上圆、下圆、上圆肘 对膝、下圆指对膝、上圆双分、两手对两膝、挑掌、穿心掌、折手、短掌、长掌、 毙身掌、折手、掌横开半步、下圆剪手、横开半步、转中品步、金枪手、百花连 进步撩阴掌、报手、短掌、长掌、封手长掌、引牵逼、又引牵逼，再引牵逼、探 手、双击阴、撩足折手、剪手、收势。第三路八角连三的动作过程是：双折手、 双护阴、短掌、长掌、游步短掌、游步长掌、开角折手、短掌、长短、开角折手、 短掌、长掌、中折、短掌、长掌、游步短掌、游步长掌、偷手掌、中折、短掌、长 掌、转身长掌、开门掌、开门掌、中折、短掌、长掌、游步短掌、游步长掌、穿心 掌、击阴掌、削手、反击阴、击阴掌、削手、反击阴、折手、短掌、长掌、转身长 掌、捋手、穿心掌、笔手、单合、长掌、外折、剪手、收势。岳家拳诞生于军中，专为士兵作战杀敌而创编，故以实战著称。岳家拳 的每招每式都讲究实用，不追求外形美观的“花法”。如岳家拳中的三门桩， 它的特点是能同时攻击三个方向的敌人。这一特点表明，岳家拳的实用性 与古代战场的场景相吻合。还有“静猫敌鼠”，它的要旨是“敌不动，我不 动”，要求一招致命，动作要领是“手要急，足要轻,把势走动如猫行,上打咽 喉下打阴，左右两肋在中心。”而岳武穆柔术是岳家拳的传承，它的拳谱虽有 区别于岳家拳，但基本的步形步法还是与岳家拳相同。俗语讲“打拳容易，走步难”，“步不稳则拳乱，步不快则拳慢”。凡拳术 无步法则不灵，岳武穆柔术对步法提出更重要要求。其步法特点是脚踏中 门，左右兼顾。步法则以柳叶桩为主。柳叶桩要求，“后脚紧，前脚松，不丁 不八为真宗;进步快，立桩稳，双眸紧紧视其胸”。此步法立桩稳固，防守严 密，以利击破对方突然袭击，且便于移动，既轻快又敏捷，动而不乱，以退为 进，擅长进攻，能攻善守。在激烈而千变万化的技击中，步法为基础，只有首 先熟练掌握步法，才能在任何情况下，使自己攻守均能处于有利的位置。岳 家拳谱云：“脚踏中门夺地位,左右设防稳抄胜。”岳武穆柔术在实战应用中， 攻防进取多手法而少腿法。手法灵活多变，变化莫测，出手快，路径短为一 大特色，故拳术以短打著称。岳家拳的手法有一指伤、二指残等。一指伤用 于点击人身要穴，被击者不死即伤。二指残则快狠准，直击对手双目。另 外，还有云雾手、抛托手、偷桃手等手法技巧。“顺风双摆莲” “云雾两镖手” 等动作最具代表性。另外，拳术中有“肘不露，腿不起，肘露被人擒，腿起被 人跌”之说，故腿法要求高不过腰。但在对付攻势凌厉的腿法时，它的防守 又有其独特的技法。防上三路攻击之腿，以肘与肩以及身体的闪、吞为主;防下三路攻击之腿，则以截堵封踹而见长。岳家拳起源于沙场，具有很高的攻防技击性。一样,今天的岳武穆柔术, 每一招一式都具有攻防技击性。如岳武穆柔术套路中的八法，八法也是岳家 拳的母拳,主要包括八个字:插、提、圆、躲、引、牵、压、逼。分解为插:单指、双 指、三指插用指打;提:用掌,用掌为打手;圆:上圆、下圆，圆为救手;躲:躲为削 隔手，左手保胸膛，右手保阴仓，上保七孔下保阴，中保两肋护当心，右手保胸 膛,左手保阴仓。这些动作充分说了岳武穆柔术的攻防技击性。虽然在社会 高度发展的今天，武术提出以健身、养身、娱乐为主要目的,岳武穆柔术的技击 性也被隐藏于动作之背后,强调表演性和竞技性。但是，在民间的岳武穆柔术 的传承中，仍然强调动作的技击含义，在套路练习中要求演练者假想在与对手 搏斗，将自己置于古战场的冷兵器时代，招招遵循其攻防内涵。

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