心理选才涉及到许多学科领域，内容和方法也甚为广泛，结 合武术专项的特点，应在心理过程和个性心理特征两个方面进行 综合检测和评价。其主要测试内容和方法如下。

其一，武术记忆的测定，让对象看一组武术动作照片，然后 令其描述武术的各动作，主要根据其遗漏情况区别好坏。

其二，操作思维的测定：常用三个筹码的游戏或采用计算机 模拟研究。

其三，动作反应速度及准确性的测定：可用马表测定反 应时。

其四，意志力的测定：要求对象2〜3次以最大力量、速度、 频率完成一定难度的练习，根据前后完成动作的数量和质量评价 其意志特点。

其五，心理状态的测定：可通过闪光临界频率和皮肤电阻的 测定，了解对象神经过程的易变性和心理状态的可变性，以及情 绪状态的特点。

其六、社会心理学方法的评定：采用调查、访问、座谈问 卷、个案分析研究等方法对对象的个性特征进行评定。

心理选才要贯彻客观性、综合性、发展和整体研究的原则， 并且严格控制测试环境、条件，提高测试工作的效果和准确性。

二、儿童、青少年武术训练与训练的基本方向

武术训练是指在教练员的指导下，通过运动员积极的实践活 动，不断为提高运动成绩而专门组织的武术项目的教育过程。这 个教育实践活动是长期的、系统的、科学的，运动实践的经验证 明，运动员要达到高超的武术技艺，必须充分地发展武术竞技中 所必需的体能、技能和心理品质，而获得这些能力和品质是建立 在多年的训练活动基础上的，因此，制订训练计划与训练的基本 方向具有重要的战略意义。科学的制订并实施训练计划与训练的基本方向，能全面考虑 运动员德、智、体、美的兼顾发展，合理地发展各器官的机能和 素质，系统的掌握武术基本知识和技能，不断提高武术造诣的深 度和广度，培养各种优良的道德品质，并创造武术多项的优异 成绩。训练计划一般包括多年计划、年度计划、阶段计划、周计划 和课时计划，各种计划本身就有不同的结构、内容和特点，但在 任务、内容、运动量和手段选择上却存在不可分割的内在联系； 制订各种计划要认真研究儿童、青少年生长发育的规律和武术运 动的特点，客观借鉴前人经验，明确长远目标和不同阶段的任 务，在广泛征求运动训练学专家和同行意见的基础上，草拟方 案，经过阶段性的实践——修改——再实践——完善的循环过 程，使各种设想、方案、实质性内容和手段，符合客观训练实践 的规律，具有针对性、科学性和可行性。

(1)多年计划的阶段划分和基本方向

多年计划也叫远景规划，它是根据本队的总任务和具体对象 的实际情况而制订的总体预测框架，这种长时间训练活动的构要付诸现实，除需要教练员和运动员付出艰辛的代价外，还得根 据各阶段的具体情况，实事求是的进行客观修正或调整，排除一 些非可控因素的干扰，使训练进程不偏离预定的轨道，保证其稳 定性。多年计划一般划分为若干个相对独立阶段，阶段的划分决定 于多种因素，涉及到项目特点、最佳成绩的年龄区间、训练体 制、条件、科学化训练手段等诸问题。我国训练学专家潘炎民、 田麦久等在总结国际国内训练理论的基础上，提出了 “将高水平 竞技选手多年训练的全过程划分为基础训练阶段、专项提高阶 段、最佳竞技阶段以及竞技保持阶段这样四个阶段”（《运动训练 科学化探索》），这些研究成果和结论，无疑是武术专项多年计划 阶段划分的重要参考材料。武术是我国传统的体育项目，由于历史等各方面的原因，在 训练阶段划分问题上确未见诸于文字的记载，但是，众多的武术 家的实线总结已明确的涉及到了这些问题，其基本观点可归纳 为：有形训练和无形训练两个阶段，有形者表现于外也，即武术 专项的手、眼、身、法、步，无形者运用内也，即识、胆、气、 功、神。笔者参考了这些成果和经验，调查了我国部分省市自治 区优秀武术运动员全过程的经历，从材料中获悉，全国武术训练 网络其主线是：省市专业队 体育院校武术专业重点业校设制年限一般为4〜6年，各体育院校为四年（重 点院校设制运动系武术专业从初中招生为6年），根据这样的训 练体制和年限，儿童、青少年武术多年计划的阶段应以三个阶段 为宜，即启蒙训练阶段、专项提高训练阶段、最佳竞技训练阶段。注：省、市专业武术队从小培养的年龄应提前1〜2年

• 启蒙训练阶段启蒙训练阶段亦称基础训练阶段，男子一般6〜8岁，女子 6〜7岁为宜。儿童（男8〜9岁，女6〜7岁）时期，前庭分析器生长发育 最快，神经系统灵活性强，模仿能力具有极大的优势，学习和记 忆武术动作迅速并具有一定的牢固性，利用这一时期的生理特 点，较全面掌握武术的基本功、基本动作和简单组合、短套、培 养武术所需的基本专项意识（劲力、节奏、精神风格等）具有重 要的意义，同时这一时期也易于培养兴趣使之专一化，若管理引 导得法，能进一步促进身心各方面的健康发展。启蒙阶段的基本方向是：发展全面和专项身体素质，打好武 术基本功基础，掌握初级武术套路和中高级的动作组合，培养武 术专项意识，提高兴趣和求知欲，建立良好的队风和学风，使少 儿德、智、体、美得到全面发展。优先发展速度和弹跳素质；柔 韧性肩、腰、腿功及协调性要列为重点；武术意识从姿态、神 态、身法基本功抓起，逐渐过渡到动作演练情感培养的规范化； 主要器械（包括刀、枪、剑、棍）的基本动作和组合也应打下一 定的基础。

• 专项提高训练阶段专项提高训练阶段也叫提高技艺训练阶段，年龄男子一般 11〜14岁，女子10〜13岁为宜，该阶段是将启蒙训练阶段所获 得素质和专项技术进一步巩固不断提高的时期。10〜15岁是向青少年过度的重要时期，生长发育的旺盛, 中枢神经系统极大的可塑性、条件反射敏捷快速、精细分析能 力的提高，均为高难技术动作的掌握准备了基本条件；从心理 品质看，抽象逻辑思维的灵活性、深刻性和独立性都大有提高， 加上意志和品质具有自觉的因素，使这一阶段的训练较之上下 二阶段更具有特殊的意义和作用，从全国优秀武术运动员取得 全国名次的成长过程分析，男子U〜14岁、女子10〜13岁年 龄阶段训练成效的优劣，基本决定了第三阶段技术水平可能突 破的高度，所以，有经验的教练员，对提高技艺训练阶段运动 员各方面情况甚为重视，最终下决心淘汰某些运动员也在这个 时期。本阶段的基本方向是：选择科学的训练手段，进行系统的重 点训练。素质训练多以专项身体素质为主，专项身体素质又多以围绕 解决某技术动作的问题进行，选择的内容与技术动作要极为接近 或相似；重视力量训练和速度耐力的提高，发展连续跳跃的能 力，对小肌肉群的发展要有计划的安排；巩固和强化武术基本技 术的良好动力定型，把武术风格训练贯彻始终，对手、眼、身、 法、步的特殊要求逐渐过渡到理性上的理解；根据对象的具体情 况（包括素质基础、技术优劣、特长、性格、情趣爱好等身体条 件等）确定不同的特长项目和整体风格。本阶段可以学习中级和高级的套路，长拳类的各项（包括自 选拳、刀、枪、佥h棍）和某些传统项目（拳术、单双、软器 械）均要全面了解，学习对练基本功。

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