使我对于对方有个初步的估计。为我准确了解对方提供感性认识。对方如要出手，我就采取动急则急应，动缓则缓随。迅速准确了解对方，就是要知道，对方来的力量大小、方向、作用点，这三者在物理学上，叫力的三要素。同时还要知道对方来力的快慢。要了解对方来力的三要素，我所用的手段，是“听”。这里所说的“听”不 是耳朵的听，而是我的肢体、皮肤，同对方的接触，用我方的皮肤灵感，来探知对方。太极拳功夫高深的人，用皮肤的灵感来按知对方来力大小、方向、作用点、快慢，是很准确的，能够做到，麻雀放在手中， 不能飞走。为什么麻雀飞不走呢？大家都知道，麻雀要起飞时，首先要使身体下蹲，紧接着就是伸腿吃劲蹬地，给地面一个向下的作用 力，可是地面在此同时也给麻雀一个向上的反作用力，麻雀正是利用这个向上的反作用力，向上飞起的。不仅麻雀起飞是这样，所有的鸟类起飞都是这样的。连人走路也是这样的。麻雀放在手中，要起飞和在地面上一样。因为手的灵敏感程度很高，当麻雀下蹲时，伸腿蹬 手的时候，我们手立即感觉到，麻雀起飞向下作用力的大小、方向、 作用点、快慢、手相应地向下微微松沉。同时，手掌心松凹，缓减并消除了麻雀向下的作用力，没有这个作用力，也就是说，我们的手没有给麻雀向上起飞的反作用力，麻雀再使大劲蹬地飞不走。再如当年红军过草地陷入泥潭来说吧，也就是这个道理。泥潭松软，没有给红军战士行走的反作用力，所以说，人越吃劲往下蹲，就越陷越深，很多红军同志，为革命献出了宝贵的生命。由麻雀飞不走的例子说明，手的灵感度是很高的。麻雀的一举一动，我们的手都能感觉到，从而消除了反作用力。所谓“一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人”。正是皮肤这种高度灵感的表现。皮肤这种高度灵感，不是吹牛的，这种灵感度是在松柔的前提下，通过长期的练拳和练习推手中得来的。使丹田内气十分旺盛，也就是陈式太极拳中所说的，丹田有浩然之气，而打通了奇经八脉和十二条正经，内气在人体内日日灌输、周流无滞，最后到达皮肤之外。这种气是我们的肉眼看不见，手也摸不着的，它就好像一团云雾包围着人的整个的身体。当对方有来力时（对方打来）首先来力传递给气，气再给皮肤一个压力效应，皮肤就有了感觉，通过感觉神经，传递给大脑，从而迅速准确地探知了对方来力大小、方向、作用点。当然这一过程的时间是很短暂的，是一眨眼功夫。以上说明，我们通过“听”，就能迅速准确地掌握对方来力的大小、方向、作用点、快慢，达到了知彼的目的，为我采取相应的技击对策，提供了可靠的依据。通过“听”知道对方的来力，如果很大、很猛时，我方马上松柔走化。太极拳走时，通常用以下几个物理学原理：

(1)分力：当对方有一个很大的力向我打来时，我要落空地，只 要用一个小力，从侧面加在大力上，对方从我身侧落空。

(2)转动(公转)：指通过肢体的圆弧运转来使对方的来力变成我圆上的切线方向力，从我身侧落空。

(3)滚动(自转)：指人腰脊或肢体的自转，实质上也就是圆转。 比如，当对方来力作用在我身臂上，我手、腕、肘、胳膊、顺应来力（打来的力）滚动，使对方来力的作用点发生改变，形成对方落空。转动与滚动，都是使对方来力，从我圆弧的切线方向落空。我的肢体，就像一个由无数个轴的圆球一样，对方没有来力时，轴没有定下来，对方有来力时，就有了一个确定的轴，圆球就围绕这个轴旋转，使对方来力落空。就是拳论上所说的：腰如车轴，手如车轮。

(4)松沉：对方的来力时，我肢体顺着来力松沉，缓减到消除对方的来力，不给对方的反作用力，使对方落空。以上四种手段， 都是对方打来较大的力，我方用较小的力，人刚我柔，以柔克刚， 实行走化。起到了四两拨千斤的作用。这里的拨，就是改变了对方来力的方向、作用点。达到了引进落空的目的。不仅是这样，引进 落空，往往还会使对方由于惯性的作用，移动了重心，失去了平衡，成了我顺、他背之势，为我发放打击，创造了有利的条件和时机。当对方来力被我的分力化解之后，对方就会沿着合力的方向， 由于惯性，失去了平衡。对方为了保持平衡，害怕前倾跌倒，会仓惶后退，我眼明手快，乘机出击，顺水推舟，顺着对方后撤方向，干脆加力直线发放，对方后撤力和我的发放力两力相加，打在对方的身上，对方会向后跌倒。当对方有一个来势很猛的力，从我前方打在我的右肩时，我身右转圆弧，把对方来力改变为我圆弧切线二方向的力，化解了对方。同时，我圆弧运转，自身切线力和对方的切线力两力相加，就会使对方沿切线方向惯出去，就像扔手榴弹一样，这就是即化即打，化打同时。这时，如果对方用的力越大，我也能利用自身的圆弧切线力将人扔出去。大家都知道，一个小石子落在一个高速度旋转的砂轮上时，小石子立即沿着砂轮旋转的切线方向飞出去，再如砂轮打磨铁器，飞溅出火花，就是切线力的作用，这里因为砂轮旋转速度高，切线力大。太极拳运行圆转时， 不可能像砂轮运转那么快，没有那么快，也就是没有那么大的切线力。那么，我应该用什么办法来产生那么大的切线力呢？也有办法。通常用抖劲，抖劲的特点，是速度快、内劲足、时间短。根据物理学的原理，也就是冲量大，这时的圆转切线力也大，所以能把对方扔出去。

技击中是千变万化的，是复杂多变的。从时间上来说有长有短，从用着数来说，有多有少，不一定就是这样一个较为完整的过程。可能是这一过程中的某一阶段，某一部分。特别是陈式太极拳的螺旋缠丝劲，把上面所说的分力、合力、切线力、滚动力等都融合成为一体。空间螺旋的公转线，任何一点，都同时存在着三个互相垂直的分力，这三个分力都对，对方打来的力，同时起着改变方向的作用。同时，螺旋的自转滚动（肢体的顺逆缠丝）存在的切线力，起着改变对方来力作用点的作用。最后的结果是螺旋公转任何一点上，三个互相垂直分力的合力，螺旋自转的切线力，对方的来力，三力相加，起着或化或打，或同时化打的作用。所以，功夫高深的人，在化发对方的时候，能把对方微带螺旋地腾空扔出去，而 且扔的力量很大，而且扔得很远。

1.杨式太极拳是如何发展的？

杨式从陈式老架继承发展而来，速度较均匀，连绵不断， 不同于陈式的快慢相间，蓄发相变；杨式动作简洁，运动似抽丝式地圆转，不同于陈式的缠绕转折，运劲似螺旋那样明显；在动作和呼吸自然结合方面，杨式单纯采用“气沉丹田”的方法和 “口呼鼻吸，任其自然”，不同于陈式的“丹田内转”与“气沉丹田”相结合的方法和“口呼鼻吸”，随蓄发作轻重不同之发声。

杨式太极拳平正简易的练法，易为广大群众所接受，这是杨式较陈式开展普遍的主要原因。

杨氏祖孙三代，以武技高妙负盛誉于北京，平时选择年轻力壮者悉心教授，因此不但门墙桃李，也继承有人。特别是在1928 年，杨氏第三代杨澄甫由北京到南方，授拳于南京、上海、杭州、 广州、汉口等大都市，其架式遂传习于全国各地。

杨澄甫式太极拳的特点是：架式舒展简洁，结构谨严，身法中正，不偏不倚，动作和顺，刚柔内含，轻灵沉着，兼而有之。一举 一动，符合技击方法，练法上由松人柔，积柔成刚，刚柔相济。架式有高、中、低之分，可以按照学拳者不同年龄、性别和体力条件，以及学者不同的要求适当调整运动量。因之，它既适用于疗病保健，也适宜于体力较好者用来增强体质，提高技术。

正由于杨式太极拳姿势舒展，轻沉自然，中正圆满，浑厚庄重，平正朴实，因之表现出气派大，形象美的独特风格。

杨澄甫在生前演拳，循规蹈矩，明规矩而守规矩，脱规矩而合规矩，轻灵稳重，中正圆满，刚柔内含，气势腾然。

杨澄甫曾说：“太极拳是柔中寓刚，棉里藏针的艺术”，“姿势要中正圆满，沉着松静；动作要轻灵圆转，纯以神行”。实际上， 这是他本身造诣境界的自述。

浏览53次