“上打咽喉下打阴，左右两肋中在心，双风贯耳向 前进，紧跟黑虎双掏心，左右拳打紫金关，二龙戏珠紧 着跟，下节两臊并两膝，脑后一掌见真魂，急用三拳封 上下，满面开花要打准，鹤子翻身贯顶劈，选择传授于 后人一、练习散手的基本要求拳架要和实战相结合练架时面前如有人，实战时面前如无人，也就是说 练拳为了实战，实战就要练拳。练时连绵不断，行云流 水，意气君，骨肉臣，意要领先，全神贯注。实战时， 一招既出，滚珠连发，脆冷快狠，如开弓无有回头箭， 不能有半点松懈；稍许的松懈，必然吃大亏。心理和技能相结合练拳者对自己要有信心，与人交手心要占先，胆要 正，头要清，要有心计，攻人攻心，预设陷阱，诱敌上 当。这就要求在技能上狠下工夫，技能来不得半点虚假， 只有时时操演，朝夕盘打，功才能强，艺才能精，技高胆子就正，才能在与敌人对垒时，立于不败地。在散手实战中讲究发手要冷、脆、快、狠、毒、惊 咋、弹抖，并连环进招，劲路不断变化，使对方没有喘 息之机。手法上讲究擒拿抓闭，分筋错骨，采搠折迭。太极拳的运转是以圆为宗，以圆稳固自己的重心， 把对方引入圆圆之中，虚实变化，阳不离阴，阴不离阳， 阴阳相济，从而越练越精，达到人不知我，我独知人的 高级境界。交手时，必须看住对方的手腕与肘关节，手和肘是 打人的工具，同时也是看守门户的工具，我们控制了对 方的手和肘，使他欲进不能，欲退不得，门户难守。我 若端其肘往高处走，自然拔了对方的根，使其无力反抗； 我若折叠其肘，对方也无法反抗。若用一手拉对方的手， 一手端其肘，使其肘成一直棍，进退则由我。所以练拳 17。 架时要特别注意两手之间的距离，在拳架中，始终是一手领，一手跟，前脚走，后脚跟。在搏击中，不论是前 打、后打、上下打，都是采用前手打，后手催，形成一 个整体的太极劲力而打出。见空不打见横打，见空不高见横高。拳谚云：“操 练时无人当有人，遇敌时有人当无人要勇往直前，无 所畏惧。与敌交手时，要以顺避逆，上下相随，沾连粘 随，不丢不顶，缠绕螺旋，运用太极的圆与弧稳住自己 的重心，迫使对方失去重心，拔去其根，将对方扔出。二、拳架的散手应用举例起势对方抓住我双腕，我则松胯，引进而使其劲力落空， 并抬腿顶裆，两手双风贯耳其头部，再用手掌击其面部， 上步将其发出。金刚(1)对方右手抓我左手腕的同时，我以松引进，并 用右手扣其右肘，同时抬腿顶裆制之，并担肘将其向我 后方扔出。(2)对方用右掌攻击我，我则用右手接其右手而向 右侧后牵引，同时用左手拳击其右臂并控其右肘，然后 转身捋其右臂，再回身用右肘击其面门而将其击出。(3)对方用右手攻击我，我用左手将其右手向左侧 领带，用右拳击其腹、胸，直顶上腭，同时抬腿顶其裆 部。3 .拦扎衣(1)对方右手抓住我右手腕，我左手控其右肘，并以左腿为重心，右手向上领起而化解之，随即左脚向对 方左前侧上步，翻其肘将对方发出。(2)对方用右手攻击我时，我出右手顺时针旋转向 下再向其右侧牵引其右手，然后用右手击其面门。4 .白鹤亮翅对方左手抓住我左手腕，我右手控其左肘，并以右腿为重心，左手逆时针向上领起，随即左脚向对方右前 侧上步，翻其肘将对方发出。5 .单鞭对方右手擒拿我右手时，我右手牵引其右臂逆时 针向我右侧运转，同时我左脚向对方右侧后上步，随即 以我左肱上顶其右肘而将其担出，再向其右肋打一肘， 进身用左臂将对方击出。左白鹤亮翅对方用右手攻击我时，我出双手接其右臂而向我右 侧领化，同时起左脚踢其小腿胫部将其腿挑起，使对方 向我右侧后摔出。斜.行对方用右手攻击我时，我出右手向我右后侧上领其右臂，同时左脚上步，然后以左腿为重心屈身，右脚上 步到对方左前侧，用左手掀其右腿或用左手推其右后部 而将对方发出。伏虎对方如果在后面抱着我时，我松胯、横出右腿下身 并向左后顶肘，顶肘后随即抄起其腿，顺时针向右抬起 而将对方摔出。小擒拿对方用右手抓我右手腕，我用左手将其右手格开， 右脚上步到其跟前，用右肘将对方击出。肘底捶对方用右拳攻击我时，我用左臂格挡的同时，上左 步用左拳击其面门，随即用左肘击其胸口，右拳击其腹 部而将对方击出。172 11.倒卷肱对方用右拳攻击我时，我用左臂格挡的同时，上左 步用左掌击其面门，同时右拳击其腹部，并可向下抹掌， 随即再退左步并出右掌为连环掌。高探马对方右拳攻击我，我踢其小腿骨，用右手向后牵 引对方而将其扔出。左蹬脚如果对方有两人攻击我，我腿脚和双手同时而打出。青龙探海对方用右拳攻击我，我在对方伸手之际，上左步用 左手压其掌，并同时出右拳捶打其胸腹部。转身二起脚对方用右拳攻击我时，我踢腿攻其裆胯，同时出双 手制其右臂，然后上左步，右手向前抹其脸部。鹤子翻身对方用右拳攻击我时，我上左步接手，随即右脚抬 起拦在对方腿前，然后我转身，右手领其右臂，左手按 其后背，两手相合将对方发出。旋脚蹬跟对方用右腿向我踢来时，我抬起右腿向外挂其腿， 然后回踢其裆胯部。拦腰掌对方用右拳攻击我时，我用右手抓住其右腕，随即 上左步至对方右侧后，同时用左臂拦腰掌击打对方右肋 部，并可进身将其发出。抱头推山对方在我身后搂我时，我松胯并下蹲，再向上领起， 发出。前照、后照在对方出左手攻击我时，我用前照，右脚上步到对 方左后侧，同时左手向我左侧领带其左手，右拳击打对 方左腰肾部；在对方出右手攻击我时，我用后照，左脚 上步到对方右后侧，同时右手向我右侧领带其右手，左 拳击打对方右腰肾部。野马分鬃对方用右手攻击我时，我向其右后侧上步，同时我 右手将其右手向我右侧牵引，左手运至其胸前，进身将 其发出。玉女穿梭对方用右手攻击我时，我出左手向上牵引其右手， 同时出右手刺对方喉部，这也叫白蛇吐信。云手对方用右拳攻击我时，我右脚上步，同时用左手向 我左侧领带其右手，然后用右肘击打对方右肋或前胸部。对方用右手攻击我时，我出左手拿其右手下压，同我右手变拳向其裆部击打。三、擒拿与破解举例太极擒拿及其破解法在太极拳术中是秘中之秘，侯 氏太极拳继承了三丰祖师的一脉真传，将太极擒拿及其 破解法运用得炉火纯青。过去，非门内弟子而不传，现 将其部分内容予以披露，以飨读者。破“金丝缠腕”双方都抓住对方右手腕后，当对方用左手扣住我右 手来缠我手腕之时，我用左手从对方手臂内侧扣住其左 手，同时拐右肘向下压其左臂。破“化解单擒手”在我右手拿住对方右手之时，对方欲化解我之擒拿， 我顺其势向高处挑起为宜，对方则会在我翻手的情况下174 而倒地侧翻式拿手对方出右掌攻击我时，我以双手拿住对方右掌并向 其右侧下翻制他，还可进一步翻肘制他。破“侧翻式拿手”在对方出双手拿我右手时，我右脚上步到对方左侧 而将其发出。双擒手对方出右掌攻击我时，我以右手拿他，同时出左手 制住其右肘；或者出左手从其手臂内侧制住其小臂，并 向左转身制他，并可进一步用侧翻式拿手制他。连续采拿对方出右掌攻击我时，我以双手拿他右手，然后左 手翻手采其四指将其身体挑起，再出右手采其左手拇指 而别其手，并用左手拿其左肘将其向我左侧甩出。破“单擒手”(1)对方右手擒拿我右手时，我松开右肘，并以右 腿为重心，出左腿到其右后侧，同时出左臂击其右肋，将其击出。(2)对方右手擒拿我右手时，我松开右臂，顺其势 向我右侧牵引，并以左腿为重心，出右腿到其左前侧， 并探身用左手勾其右腿，再进身将对方发出。(3)对方右手擒拿我右手时，我顺其势向我右侧上 方逆时针划弧引领，同时用左手扣住其右手，将他引到 高处之后再向其右侧折下而使对方倾倒Q(4)对方右手擒拿我右手时，我顺其势向我右侧下 方引领，同时用我之左臂担其右肘将其发出，或继续左 腿上步至其侧后，同时用左手在其右臂内侧拿其肱部， 向我左下侧别出，使对方倾跌。

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