.搦肘式左脚向前上一步，身体右转90,两腿屈膝半蹲成马 步式。同时，右臂屈肘向右，左手握拳屈肘向上，从左 向右横击。3 .顶肘上体不动，左脚向左侧略移半步，左脚随之滑动半 步。同时，左拳下落，屈肘于胸前，拳心向下；右拳变 掌，用掌心顶在左拳面上，左肘用力向左侧顶击。目视 左侧。4 .反背拳上动略停，左脚略向左侧滑动，右脚挺膝蹬直成弓 步。同时，左小臂握拳向上向左侧击打，高与眉平。目 视左掌。上推下击掌上动略停，左脚向左侧移动半步，右脚跟进，两腿 半蹲成马步。同时，左拳变掌从上向内再向下向左侧击 打，掌心向外，右掌也同时向左侧推击。1.设我以右手捋敌之右腕，并向身前拉拽，使其臂 伸直2.上左步于敌之右腿后面，管住敌腿不得退却；同 时，左臂屈肘从后向前再向右横搦敌右臂肘关节 .敌臂被拉必回抽，我则跟着用左肘平击敌胸.敌含胸避之，我再用拳背反击其颜面部位.敌仰身避之时，我继以左肘为轴反掌向下击敌裆部；同时，右掌直击其面部。要占此招是以左臂拳掌连续攻击之法，右手须牢握敌右 腕，并拉直其臂，用力例击敌臂，肘击敌胸，拳背击敌 头，指上打下之法；上下相随，被击中之处，均能使敌 受伤，唯需熟练求之。第三路窝心炮歌诀搭手翻腕手下捋，乘敌后退连环击，反臂外旋向前挤，巧用妙招架推手。.预备式左虚步合手，方法同前.左捋手方法同前(1)右脚外摆，身体向右转约90度，两腿交叉。同 时，右拳回收于与腰间，左臂外旋上格使拳心向后、拳 面向上，高与眉齐。(2)上动不停，左脚向左前方跨一大步，右腿跟进 半步，两腿屈膝半蹲成半马步式。同时，左拳变掌屈肘 上架，右臂微屈立掌向左前推出，掌心向外，掌指向上， 力达掌心。目视左前方。应用法L左手或右手 捋拿敌手腕2.迅速上步用 拳击打其臂，击打 大臂小臂均可 3.敌欲抽回手臂之际，进步用拳冲击敌胸部 （5）再上步绊住其前脚，一手隔开敌招架之臂，另 一手则猛击其胸腹处，敌必倒地。要点上步砸拳时，要瞅准对方的大臂外侧或小臂外侧三里 穴处，此处击中疼痛难忍；窝心拳击打对方心窝处，此 拳击中，可使对方岔气，甚至重创，练习时务必小心。 反背拳击面部是引手，引诱对方出手向上格挡，我乘机 架开其臂，上步扣腿发力，使对方扑跌。第四路撑磨腿起手钻翻捋手先，迎门打出连环拳,刁手插步悄近身，撑磨一腿敌扑通。.预备式左合手，同前2 .左捋手方法同前 .穿心(1)左手握拳回拉。同时，右脚上步。右手握拳直 臂前冲，拳眼向上，力达拳面(2)左脚向右脚并步靠拢，两腿微屈。同时，右拳 回收，左拳向前，直臂前冲。.撑磨腿 (1)左脚向右腿后倒插一步，脚尖点地，脚跟微提起。同时，右拳向怀中收回，左拳变掌从作臂下向前伸(2)上动不停，左脚踏式，重心移至左腿，右脚虚点地面。同时，左手前伸，右 拳变掌收于腰侧。目视前方。（3）左脚站稳，右腿伸 直，脚尖内扣，小腿用力从左 向右贴地划弧横扫。同时，左 掌变拳收于腰侧，右掌从后向 前推按，力达掌心。目视右手L当我左手向下捋拿敌右腕，敌必向后挣脱敌若以左手拿我右腕时，我左手从右臂下穿出并反拿敌腕，腾出右手，用掌推按其背部4.上动不停，我用左手握敌右臂，同时，右掌向前 下推敌背部；用右腿横扫敌之左腿，敌必扑倒在地（图 4-55）o要占本式以扫堂腿为主要动作，穿心锤以诱敌拿腕，手刁拿他左腕或衣袖， 向我身前拉扯，同时用 右掌向前推击其背，用 右腿下扫其腿，上下合 作，敌必应声倒地。此第五路勾挂连环腿歌诀起手钻翻捋手先，上步剪臂卸敌肩，敌若躲闪紧相逼，前钩后绊将它踢。.预备式左合手，同前方法同前.上步剪臂右脚上一大步，屈膝前弓，后 腿微蹬，成右弓步式。同时，左手 回收于腰间，右臂外旋屈肘向前上方挑起，手心向上。目视前方.勾挂连环腿（1）上体微向右转，右手向右侧回带，左手向左上 伸出（2）上动不停，重心前移至右腿，左脚从后向前再 向右勾踢，腿要直，足尖上翘。同时，两手左下右上分.弓步冲拳上动不停，右腿屈膝略蹲，左腿伸直向左前，再向 左后扫绊，落地形成右弓步式。同时，左拳向身前冲击, 拳心朝下，力达拳面。应用法1.设敌左拳向我头部袭来，我速以左捋手将其拿.敌左臂被控，必以右手阻挡并后撤，我左手乘势 捉其右腕，两手用力前.此时我两手控制其两臂 不得动弹，敌右腿在前，我抬 左腿向前勾踢其右腿脚踝处， 敌如果没有倒地，我再用左腿 回绊其左腿，两手顺势前推， 敌必扑地要点连环腿主要是连环二字，当我两手控制敌两臂后， 则主动在我，我用推、打、踢任何动作都可击敌，我用 连环腿法，则是用腿连续勾绊对方之腿。勾踢可以是假 动作，扫绊是真用法。在实战中，一般勾踢到位则可将 对方踢倒，如补以扫绊，对方必倒无疑。连环腿扫绊，关键是一个快字，上下配合，声东击西，迫使对手顾此 失彼。第六路提手捋手上步向横拦，抓住敌臂向斜物，提手上势击下腭，屈腕塌掌击心间。.预备式左合手，同前。.左捋手同前3 .斜飞式右脚上一大步，屈膝前弓成右弓步。同时，左手变 拳回收于腰间，右臂伸直掌心向上，臂外旋从左臂上向 前再向右上横拦斜飞。.横捋手上体微向右转，重心后移至左腿，右脚内收成虚步。 同时，左手前伸回带，右手反掌下按至胸前。目视前方 。.提手上动不停，右脚进步踏实，左脚跟进，两膝微屈。同时，左手回收下按，右掌变勾手向前上勾.心窝按学上动不停，右脚前移半步，左脚随之跟进半步。同 时，右勾手变掌，掌指向上，掌心向前，直臂向前踏击, 力贯掌心。应用法L当我以左捋手擒敌之左手后，迅速上步管控其左 脚；同时，右臂向上横拦其身，敌若不防，则必倾倒 .彼若以右手拦截我臂，我则顺势翻握其腕，然后 左手捋其大臂，右手向右拉；同时，身体右转，右脚回 -- 勾其左脚，他若不防，必倾跌。.彼如未倒，无论其后撤与否，我以左手下按其臂， 随即进步，提手上击其下。.再进一步，反手复掌塌击其心窝处提手式重在一个提字，捋手、斜飞式，均为提手铺 垫。提手若击中下颌处，顿时可使敌人失去战斗力，因 为突击下颌，敌牙齿遭重击后，耳膜会颤动，两眼发黑， 人瞬间可能失去知觉，此时再补心窝一击，敌必受重伤。第七路倒栽葱歌诀捋手上步掌按肩，并步下蹲顺腿搂, 进步合力上下攻，管叫敌人倒栽葱.预备式右合手，同前。2 .右捋手同前同时，右手臂外旋.肩井按手左腿向前一步，屈膝前 弓，右腿蹬直，成左弓步 式。同时，左掌向前推出， 掌指向上。目视前方 并步提腿上动略停，右脚向左脚 并步靠拢，两腿屈膝半蹲。掌心向外向下插伸时，左拳变掌屈肘 上架，右臂微屈立掌向左前推出，掌心向外，掌指向上， 力达掌心。目视左前方。应用法L左手或右手 捋拿敌手腕2.迅速上步用 拳击打其臂，击打 大臂小臂均可 3.敌欲抽回手臂之际，进步用拳冲击敌胸部 （5）再上步绊住其前脚，一手隔开敌招架之臂，另 一手则猛击其胸腹处，敌必倒地。要点上步砸拳时，要瞅准对方的大臂外侧或小臂外侧三里 穴处，此处击中疼痛难忍；窝心拳击打对方心窝处，此 拳击中，可使对方岔气，甚至重创，练习时务必小心。 反背拳击面部是引手，引诱对方出手向上格挡，我乘机 架开其臂，上步扣腿发力，使对方扑跌。第四路撑磨腿起手钻翻捋手先，迎门打出连环拳,刁手插步悄近身，撑磨一腿敌扑通。.预备式左合手，同前2 .左捋手方法同前 .穿心(1)左手握拳回拉。同时，右脚上步。右手握拳直 臂前冲，拳眼向上，力达拳面(2)左脚向右脚并步靠拢，两腿微屈。同时，右拳 回收，左拳向前，直臂前冲。.撑磨腿 (1)左脚向右腿后倒插一步，脚尖点地，脚跟微提起。同时，右拳向怀中收回，左拳变掌从作臂下向前伸(2)上动不停，左脚踏式，重心移至左腿，右脚虚点地面。同时，左手前伸，右 拳变掌收于腰侧。目视前方。（3）左脚站稳，右腿伸 直，脚尖内扣，小腿用力从左 向右贴地划弧横扫。同时，左 掌变拳收于腰侧，右掌从后向 前推按，力达掌心。目视右手L当我左手向下捋拿敌右腕，敌必向后挣脱敌若以左手拿我右腕时，我左手从右臂下穿出并反拿敌腕，腾出右手，用掌推按其背部4.上动不停，我用左手握敌右臂，同时，右掌向前 下推敌背部；用右腿横扫敌之左腿，敌必扑倒在地o要占本式以扫堂腿为主要动作，穿心锤以诱敌拿腕，手刁拿他左腕或衣袖， 向我身前拉扯，同时用 右掌向前推击其背，用 右腿下扫其腿，上下合 作，敌必应声倒地。此第五路勾挂连环腿歌诀起手钻翻捋手先，上步剪臂卸敌肩，敌若躲闪紧相逼，前钩后绊将它踢。.预备式左合手，同前方法同前.上步剪臂右脚上一大步，屈膝前弓，后 腿微蹬，成右弓步式。同时，左手 回收于腰间，右臂外旋屈肘向前上方挑起，手心向上。目视前方.勾挂连环腿（1）上体微向右转，右手向右侧回带，左手向左上 伸出（2）上动不停，重心前移至右腿，左脚从后向前再 向右勾踢，腿要直，足尖上翘。同时，两手左下右上分.弓步冲拳上动不停，右腿屈膝略蹲，左腿伸直向左前，再向 左后扫绊，落地形成右弓步式。同时，左拳向身前冲击, 拳心朝下，力达拳面。应用法1.设敌左拳向我头部袭来，我速以左捋手将其拿.敌左臂被控，必以右手阻挡并后撤，我左手乘势 捉其右腕，两手用力前.此时我两手控制其两臂 不得动弹，敌右腿在前，我抬 左腿向前勾踢其右腿脚踝处， 敌如果没有倒地，我再用左腿 回绊其左腿，两手顺势前推， 敌必扑地要点连环腿主要是连环二字，当我两手控制敌两臂后， 则主动在我，我用推、打、踢任何动作都可击敌，我用 连环腿法，则是用腿连续勾绊对方之腿。勾踢可以是假 动作，扫绊是真用法。在实战中，一般勾踢到位则可将 对方踢倒，如补以扫绊，对方必倒无疑。连环腿扫绊，关键是一个快字，上下配合，声东击西，迫使对手顾此 失彼。第六路提手捋手上步向横拦，抓住敌臂向斜物，提手上势击下腭，屈腕塌掌击心间。.预备式左合手，同前。.左捋手同前3 .斜飞式右脚上一大步，屈膝前弓成右弓步。同时，左手变 拳回收于腰间，右臂伸直掌心向上，臂外旋从左臂上向 前再向右上横拦斜飞。.横捋手上体微向右转，重心后移至左腿，右脚内收成虚步。

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