肘法攻守是构成搏技的主体，搏技是武技的轴心技术。其形态结构决定着肘法 自身的功能，肘法功能决定着搏技的功能，搏技功能决定着武技在搏打厮杀后期终 结攻守的胜败。肘法功能意义深远不可低估，归纳起来有以下五个方面：肘法与肘法连接构成武术搏技的架势、招制、套路，支撑着搏技攻守的连续、到 位、得力攻击，赋予了武术搏技肘攻的章法、招制、套路，为武术肘搏技术的攻守、娱 乐、保健,提供着足够的支撑；肘法具有在搂抱、粘贴、摔拿等情况下和对峙、运化、踢打情况下以及在其他任 何止戈攻守状况下得力、得劲、得势的攻守功能，是终结攻守的精髓；肘法具有移动物体、支撑物体、冲撞物体等的运化功能；肘法具有承上启下、转化全局、改变局势、化被动为主动的攻守进退功能；肘法为武术表演提供素材，为武术攻守提供方法，为武术保健提供深层运化。

肘法运动对躯干和下肢骨形态结构的影响长期从事武术的肘法运动，可使上肢骨骨密质增厚,骨变粗，骨面肌肉附着处 突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律。这是由于肘法运动使上 肢骨的新陈代谢加强,上肢骨的血液循环得以改善，骨变得更加粗壮和坚固，从而 在形态结构上所产生的良好结果，以使在臂折、臂弯、臂压缩、臂扭转、臂搏击方面 的功能得以普遍的提高。一般来讲，儿童少年时期的骨代谢比较旺盛，这个时期如果进行合理的肘法以 及所有关节的微型运动，更能有效促进人体骨骼的生长发育和骨代谢不退缩的代 谢更新，是人体增高、人体壮骨、人体强悍的关键性运动疏导。中年时期的骨代谢比较平和，这个时期如果进行合理的肘法运动，会有效促进 上肢骨的良性代谢、更新、维护。老年时期的骨代谢比较迟缓，甚至是亏损、倒置、退变性的。这个时期如果进行 合理的肘法运动，不仅会有效促进上肢骨、颅骨、头脑气血的良性代谢、健康保持、 持续发展,还能有效恢复、还原、改善上肢骨、烦骨、头脑气血的生理代谢，达到老而 不衰的目标。在中国武学中，由于肘搏(对抗修炼）、肘技(运动修炼）、肘法(动作修炼)历史 悠久，任何一个动作、方法、手段、技巧、招数、套路，都有着足够的学说、理论、计策、 谋略、智慧、文化支撑。中国武家认为:“人之百骸，有骨才有立，有立才有行。有肌肉 才有伸缩，有伸缩才有劲力。有关节才有屈伸旋转，有屈伸旋转才有运动动作。有运 动动作才有武术攻守，有武术攻守才能武学升华。有武学升华才能有武哲学，有武 哲学才能有武文化。有武文化才能武文明，有武文明才能做到真正意义上的止戈。” 并说:“骨骼者支撑也，肌肉者能动也，关节者连接也，乃三位一体，人动之本，运动 之系统，止戈之支撑也。”这充分说明，在人的攻守运动动作建设过程中，骨、肌肉、 骨连接的建设是第一性的，但如果其他系统的建设做不到同步发展也是不可以的。 这便是武家“内练一口气，外练筋骨皮”的真谦所在。古今武术肘技运动修炼的经验告诉我们，肘搏、肘技、肘法运动对身体的锻炼， 一定是康复性、到位性、得道性的。

肘法连接在武术肘法攻守运动中，微观地讲,肘法与肘法的连接主要由肘击间法来完成 的，而一般的肘击间法都是由肘击产生的。其存在、运动、游离于肘法之间,是肘法 攻击的外环境，具有连接、转变、运化、保护、得先的作用，与中国武术的化功紧密相 连。但宏观地讲，肘法连接是肘法与肘法以技法运化相连接所构成的具有普遍攻守 意义的肘法运动，根据连接的性质，肘法运动可分为肘组、肘合、肘排、肘列、肘照、 肘招等六种基本形式。(一） 肘组肘组即武术肘法运动中把形式或功用相似的肘法组织在一起进行运动的一种 连接方法，是肘法运动动作具有共性的一种连接组织形式。这种连接不仅能有效锻 炼身体，使相近肘法发挥最有效的攻守进退，而且能使肘法运动者彻底认清相近肘 法之间所特有的根本区别，有利于对肘法攻守进退功用的正确认识。肘合肘合即武术肘法运动中把动作、运势、格律相合的肘法合并在一起开展肘法连续运动的一种连接方法，是肘法运动的一种动理连接形式。这种连接不仅能有效加 强动作与动作的相合以及肘法与肘法的深层配合，而且能使运势相合的肘法得以 巧妙的协作和支撑，是肘法与肘法顺利过渡的关键,有着不可替代的相合作用。

肘排肘排是指武术肘法运动中肘法与肘法的任意编排，基本上是不受任何限制的， 是功力性的肘法连接。这种不受任何限制的肘法连接，不仅能有效提高肘法与肘法 之间的随机互动和相互之间的攻守适应、支撑、连接,而且能使肘法与肘法之间建 立一种无形的默契和潜移默化的沟通。其实对于中国武家来说，任何动作之间的相 互联系都是极有可能的，这样的练习为的就是在特定情况下一旦产生陌生无奈的 动作联系会有一个合理、顺畅、利己的过度。肘列肘列是指武术肘法运动中根据演练需要、运动需求、锻炼目的所开展的以肘法 为主体的武术功夫罗列，是武家根据运动条件、经验、爱好所进行的肘法运动打造， 是以肘法为主体组成武术运动套路进行锻炼、锤炼、修炼的一种形式。这种条件性、 经验性、爱好性的肘法连接套路武学家称之为走功、行功、过功，是构成中国武术行 技的主体。其不仅能有效提高肘法姿势、方法、身运、眼瞄、精神、劲力、呼吸、节奏、 韵律等的尽情彰显，而且能使肘法在攻守格斗、表演娱乐、保健延年、康复除病、自 卫反击中得以系统、完整、充分的修炼。肘照肘照是指武术肘法攻守运动中针对性、目的性、试探性的两个肘法的有效组 合，是武家临阵搏探对手的最基本的一种手段,是肘探对手攻守水平、能力、章法的 基本方法，是根据自己的实际所设计的实践性探查。这种现场性的肘法打探武学家 称之为搏探、肘探，即对敌搏技水平的强弱探查，是实力相当对抗的必须，是构成武 术攻守峙对之后的第二步。其不仅能准确探知对手进行攻杀战守的实际水平、能力、 章法，而且可使后来的肘法生克性、针对性、压制性等进攻实际提供最有力的支撑。

肘招肘招是指武术肘法攻守运动中三肘以上九肘以下的连续攻击，是肘法攻守的 基本单位，是自己攻守水平、能力、章法的体现，是根据自己长短和对手长短所设计 的经验性肘法攻守过程。这种根据自己长短和对手长短所设计的经验性肘法攻守 武学家称之为肘招搏击，是构成中国武术攻守峙对、搏探之后的第三步。其攻守不 仅能合理而针对性地给对手用招开展真正意义上的武家攻守对抗，而且能使所有 的观看者、参与者、欣赏者得以高层次、高水平、高境界的肘搏观赏和肘格享受。肘战连接肘战连接是指武家在肘技攻守进退中能够达到一定标准、时间、层次的连续攻 击，是武家规范性连续攻守、对抗、运动的关键所在。根据肘战连接的运动特征， 肘战连接可分为肘段连接、肘趟连接、肘套连接、肘环连接等四种不同的基本运 动形式。肘战连接的相关概念在中国武学中，肘法与肘法的精巧配伍称为肘招，肘招与肘招的连接称为肘 制，肘制与肘制的连接称为肘套，肘套与肘套的连接称为肘法大搏，是黄帝以来炎 黄子孙修德、振兵、治气等修炼的主体内容，是当兵、成戎、为武之道最为基本的技 术构筑。中国武学中的肘法，是指在本能肘关节攻守基础上进行攻守理论规范后所形 成的肘关节攻守方法，是臂膀、躯干、下盘巧妙配合下形成的攻守运动形式。肘招是 指肘法与肘法根据格理配伍而成的攻守招法，是依托基理、格理、的理连接而成的 肘法运动形式。肘制是指肘招与肘招的格理性组合，是根据攻守运化、运势、运行连 接而成的肘技运动形式。肘套是指肘制与肘制的运动锻炼、记忆、演练的套路性创 编，是依照锻炼、记忆、演练需求所创编的肘法运动形式。大搏特指肘技搏击，是手 搏的重要组成部分。

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