益寿势子即中国武家武技攻守益寿建设所必需的中丹田运化势子，是武技攻 守的益寿建设升华,是武技所特有的益寿运化起收、调和、操作势子，由魂势子、魄 势子、胆势子、识势子、志势子等构成。益寿势子是中国武家对灵魂、魄力、胆气、识 另、志气延续、内涵极为丰富且相对静止性运化势子，是武术攻守、娱乐、保健升华 的必须，人类寿命获益的关键所在。
魂势子是超常清醒、明白、精明、把持素质的提升性修炼过程。因为,魂主意识、 魂灵一坏，一切将随之而坏。
魄势子是超常气度、气势、气派、气概素质的提升性修炼过程。因为，魄力一坏,气度、气势、气派、气概将随之而坏。
胆势子是超常想为、愿为、敢为、勇为素质的提升性修炼过程。因为，胆气一坏， 一切将随之而不振,必将遭到世人的欺害、侮辱、宰割。
识势子是超常辨别、设别、区分、分明素质的提升性修炼过程。因为，识别一坏， 好坏不明、忠奸不辨、敌我不分,必将被他人所废弃、瓜分、吞噬。
志势子是超常立世、立德、立信、立道素质的提升性修炼过程。因为,志气一坏， 一切将随之倒塌，一蹶不振、一塌糊涂、一筹莫展。
（三）长生势子
长生势子即中国武家武技攻守长生建设所必需的下丹田运化势子，是武技攻 守的长生建设升华，是武技所特有的长生运化起收、调和、操作势子，由劲势子、力 势子、能势子、量势子、度势子等构成。长生势子是中国武家对劲头、力气、能力、量 度、肚量延续而形成内涵极为丰富且相对静止性运化势子,是武术攻守、娱乐、保健 升华的必须,是人类生命长存的关键所在。
劲势子
劲势子是超常挤对、运化、支撑、活动素质的提升性修炼过程。因为，劲头一坏， 一切将随之而坏，出现瘫痪、痉挛、失控等病症。
力势子是超常动作、运动、攻击、对抗素质的提升性修炼过程。因为,力气一坏, 人体的动作、运动、攻击、对抗必将随之而坏，出现软弱、癫狂、失常等病症。
能势子是超常思维能力、做事能力、生存能力、活动能力、运动能力素质的提升 性修炼过程。因为，能力一失，一切将随之而失,必将成为废人，成为别人的负担、累 赘。
量势子是超常衡量、度量、鉴别、检验素质的提升性修炼过程。因为，量度一坏, 一切将尽失监督而混乱不堪，必将导致落后、衰败、灭亡。
度势子是超常容容忍、笑纳、承受、接受素质的提升性修炼过程。因为,肚量一 坏，鼠肚鸡肠,一切将在嫉恨、嫉妒、嫉恶中流产、消失、毁灭。
（四）不老势子
不老势子即中国武家武技攻守不老建设所必需的理念运化势子，是武技攻守 的不老建设升华，是武技所特有的不老运化起收、调和、操作势子，由聪势子、慧势 子、明势子、正势子、大势子等构成。不老势子是中国武家对聪明、智慧、光明、正气、 远大理想延续而形成的内涵极为丰富的相对静止性运化势子，更是人类延缓老化 的关键所在。
聪势子是超常反应、应对、巧对、对答素质的提升性修炼过程。因为，聪明一失， 一切将糊里糊涂,是很难出人头地的。
慧势子是超常慧智、慧黠、慧根、慧心、慧眼素质的提升性修炼过程。因为，想象 一失，科学研究、创造、发明将随之而失而无超脱贡献。
明势子是超常明白、明了、明朗、明亮、明理素质的提升性修炼过程。因为，光明 一失，一切将随之而暗淡，必将进入苦难深重的空间。
正势子是超常正道、正德、正气素质的提升性修炼过程。因为，正直一坏,正道、 正德、正气必将随之而亡，而邪恶嚣张，必致民不聊生社会倒退。所谓正即止天为 正，是指敢于指出大人、领导、君主的错误，敢于直谏一直是极为宝贵的壮举。
大势子是超常大智、大勇、大兴、大度、大恩、大德素质的提升性修炼过程，因 为，大志一失，一切将随之而失,而庸庸碌碌。
（五）返老势子
返老势子即中国武家武技攻守返老建设所必需的生性、活性、动性运化势子, 是武技攻守的返老建设升华，是武技所特有的返老运化起收、调和、操作势子，由神 势子、灵势子、脏势子、腑势子、三势子俗称三体势等构成。返老势子是武家对自己 生机、灵机、生命轴心、生命维护、精气神血延续而形成的内涵极为丰富且相对静止 性运化势子,是人类生机再现的关键所在。
神势子是生命、生活、生化要素的提升性修炼过程。因为，生机一坏，一切将随 之而萎缩。
灵势子是超常活着、活像、活动要素的提升性修炼过程。因为，灵机一坏，一切 将随之而阻滞。
脏势子是超常五脏代谢的提升性修炼过程。因为,生命轴心一坏，一切将随之 而坏,必将导致寿命的早日终结。
腑势子是超常六腑代谢的提升性修炼过程。因为，生命维护一坏，一切将随之 而坏，必将导致生命的缩短。
三势子是超常三焦炼化、三海炼化、三腔炼化的提升性修炼过程,是人类精气 神血炼化的根本所在。因为，炼化一坏，一切需求将随之而匮乏,继而百毒不清、百 病横生。
（六）还童势子
还童势子即中国武家武技攻守还童建设所必需的代谢运化势子，是武技攻守 的还童建设升华,是武技所特有的还童运化起收、调和、操作势子，由精势子、气势 子、血势子、津势子、液势子等构成。还童势子是中国武家对利于自己三精、三气、三 血、三津、三液延续而形成的内涵极为丰富且相对静止性运化势子,是武术攻守、娱 乐、保健升华的必须,更是人生生机勃勃的关键。
精势子是超常精神、传导、机动、灵活、自然素质的提升性修炼过程。因为，生精 一亡，一切将随之而亡。所谓三精即藏于肾的阴精、藏于腔的禀精、藏于卵巢睾丸的 阳精的总称。
气势子是超常动劲、动力、动作、动化素质的提升性修炼过程。因为，动气一坏, 一切将随之而紊乱，而祸患无穷。所谓三气即道中的阳气、管中的禀气、细胞中的阴 气的总称。
血势子是超常润泽、濡养、供给素质的提升性修炼过程。因为，营血一坏，一切 将随之而失养，必将饥寒交迫而分崩离析。所谓三血即藏于肺循环的阳血、藏于体 循环的禀精、藏于微循环的阴血的总称。
津势子是超常调和、调配、调节能力的提升性修炼过程。因为，激素一坏，一切 将随之而乱,而精神失常。所谓三津即藏于外分泌腺体中的阳津、藏于内分泌腺体 中的禀津、藏于旁分泌腺体中的阴津的总称。
液势子
液势子是超常代谢、渗透、过滤功能的提升性修炼过程。因为，液体一坏，一切 将随之而代谢失常,而萎缩、坏事、枯竭。所谓三液即体液、尿液、血液的总称。
第四章武技之现
武技九现是指中国武家所特有的从事武术运动动作的内在展现，是武家内质 的展现，是武术修炼过程中所体现出来的运动动作内涵，是武技内争、内斗、内攻、 内守辩证的展现,是武术作战谋略、计策、点子的展现,是武术打斗内在方法、手段、 技巧的展现,是武技运动动作升华的结果，是极具普遍、现实、实在意义的。中国武 家认为:“无内斗虽胜也不胜，无内争虽得也不得。无内攻虽攻也无攻，无内守虽守 也无守。男人不现武早晚吃大苦，女人不现武大小皆糊涂。为人不现武注定活不久, 做人不现武注定万事休。”
第一节武技之现的概述
武技之现即中国武术技术方法的基本展现、出现、显现，是武术运动动作的基 本呈现，是中国武家乃至所有炎黄子孙的基本行为规范。其既有舞蹈动作的美妙、 优雅、舒展、大方、轻柔，又有体育运动项目的灵巧、机动、雄壮、积极、向上，还有日 常生活中的自然、得体、潇洒、实在、求真。它是中国武家乃至所有炎黄子孙行由动 作的基本阐述，是中华民族赖以生存的真经,是人世间极为珍贵的真谛。
一、武技之现的内容分类
武技之现历史悠久、形式多样、内容丰富，有内九现、禀九现、外九现之分。其 中，外九现由原理、道理、法理、哲理、公理、体理、机理、格理、的理等构成,禀九现由 法击、格斗、绝杀、演练、娱乐、保健、康复、延年、长生等构成;九内现由心智、意念、 灵悟、胆识、勇敢、气魄、欲望、情志、肚量等构成。
二、武术技法的内在体现
武术技法的内在体现是复杂多变的，概括的讲有吞吐、补泄、行运之分,属修炼 范畴，为人体的内在攻击，是指中国武家以武术功夫为基础、技术为依据、招法为素 材所进行的健康保护运动。它是中国武家导引、养生、健身性的身心健康保护，是中 国武术导引、养生、健身的基本形式，是建立在武术锻炼基础之上的武技健康保护 运动。其由精神运化、气血运化、津液运化、三海运化、三焦运化、三田运化、五腔运 化、五心运化、五体运化等组成。
所谓吞吐，是指中国武家通过功技艺的动作运化使需要的宇宙万物之清气充 润在自己体内，使废弃的宇宙万物之浊气归还世界，使需要不需要的宇宙万物之和 气在自己体内合理利用,继而使身体高度健康，达到身心健康的武家根本目的。其 中，吞吐之吞即指天人地之气的进入，吞吐之吐即指体内废气的排出，二者对立统 一、相辅相成、生克乘侮，是典型的阴阳辩证关系。其靠得的是意念支配，讲的是大 小微的周天运化,主现的是一呼一吸。
所谓补泄,是指中国武家通过功技艺的动作运化使需要的宇宙万物（清物）进 入自己体内，使体内的废弃万物（浊物）归还世界，使需要不需要的宇宙万物（和物） 在自己体内合理安置、储藏、利用，继而使身体高度健康，达到身心健康的武家根本 目的。其中,补泄之补即指天人地之物质的进入，补泄之泄即指体内废弃物质的排 出，二者对立统一、相辅相成、生克乘侮,是典型的阴阳辩证关系。其靠得的是感悟 意识支配，讲的是大小微的经络运化，主现的是吃喝排泄。
所谓行运，是指中国武家通过功技艺的动作运化使体内的清物在自己体内得 以合理安置、储藏、利用，使体内的浊物清除、清理、清除继而归还世界，使体内所有 的精气、血液、津水即和物在自己体内合理消化、吸收、代谢，使身体得以高度健康， 继而达到身心等全方位健康的武家根本目的。其中，行运之行即指人体精、气、血的 合理代谢，行运之运即指人体津液水的合理代谢,二者对立统一、相辅相成、生克乘 侮,是典型的阴阳辩证关系。其靠得的是意志支配，讲的是大小微的循径运化,主现 的是兴奋释放。
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