对峙时，甲方控制了C区，乙方则被动。乙方突破C区进入B区则能发挥自己的技术特长。C区的控制直接影响各方的主动权。

调节——对峙双方对自己所需距离、角度的调整。

对抗的环节是调节一击打一再调节一再击打……不断循环往复的过程。

调节是第一环节对抗的重要组成，具体有三种形式：

己方调节：自己主动调整距离、角度到我方需要的位置。 彼方调节：对手调整距离、角度当出现我方需要的位置。 双方调节：双方共同调整距离、角度到各自需要的位置。 攻防是对抗的中心内容，一般由三个环节组成，即： 切入一对攻一结束

在攻防中的每个环节都有其自身的特点、自身的目的与技法要求。

一、第一环节

重要目的是切入，这样才能从无效距离到有效距离并构成对 抗，为下环节创造优势，可以采用调整距离、角度等手段，在技击思维网的控制下运用恰当的技法，以至达到破坏对方的防守与平衡或直接得点,争取主动并严密保护自己，做到为下一环节奠定良好的基础。

第一环节要求做到步法移动到位，反应快，判断准确，动作迅速协调，技击思维网清晰。

第一环节的切入形式有三种：

1.主动切入

双方对峙时，一方主动进攻采用的切入形式称主动切入。

2.自然切入

双方对峙时，由于己方采用防守时，对方切入的形式称自然切入。

3.被动切入

双方对峙时，一方被迫失去防守或平衡，导致被动的切入方式，称被动切入。

二、第二环节

主要目的是对攻，并从对攻中分出优势，经过第一环节的接触进入了第二环节的综合较量过程。要求技击双方都具备较全面较强的攻防技巧，并有相应的杀伤力、抗击打能力和较强的体力，这 一环节是全过程的攻坚阶段，是实力的整体较量。

第二环节的对攻形式有三种：

1.主攻

以进攻为主要手段的对攻形式，主要是在占据优势的情况下采用。

2.主防

以防守为主要手段的对攻形式。主要是处在劣势的情况下采用。

3.攻防兼备

把进攻与防守结合应用的对攻形式。主要是处在双方实力相当的情况下采用。

三、第三环节

主要的目的是结束对抗，以便能够重新调整，再进入下一次对抗，这一环节要求技击者有较强的时空感、步法移动能力和平衡能 力。

第三环节的结束形式有三种：

1.自然终止

裁判叫“停”终止（包括摔法终止）。

2.接触终止

采用攻防技术终止对抗的方法。包括进攻与防守两大类。

3.闪躲终止

采用不接触的技术终止对抗的方法。包括身法、步法等方法脱离有效距离。

赛场的情况千变万化，双方的每次接触，虽然各有自己的技击思维网，但所用技法和战术不会完全相同，三个环节也不会总是完整出现。

例如：甲、乙对峙。当甲主动切入，乙自然切入，但乙第二环节对攻能力强，甲切入后可直接用第三环节技术，省略第二环节。

当甲主动切入，由于甲把握机会能力强，乙被击倒，此时，甲、 乙都省略了第二个环节。甲的切入动作即是主动切入，又是接触终止。而乙此时虽未做任何动作，却完成了被动切入与自然结束两个环节。

当甲逼乙到擂台边角时，虽未切入，但乙被逼下擂台，第二环 节自然结束，此时只有第三环节存在。

当一方擅长摔，只要摔成功，就是第三环节动作，即结束对抗。

第二节第一环技术

第一环节：双方从对峙开始（以正架闭合式为例）。

第一环节切入，即是从无效距离进入到有效距离的过程，在此过程中，双方从对峙转为对抗，进攻与防守双方都应力争主动。

1.主动进攻方切入时，要取得成功，就必须在切入的那一瞬间争取主动，这种主动应从以下几个方面来衡量。

(1)给对手造成心理上的压力，导致对手在这瞬间判断失误或支配动作失常。

(2)使对手动作被破坏，包括动作功架、平衡、协调等方面，被迫处于被动状态，为我方在第二环节的对抗创造有利的条件。

(3)直接得点或杀伤对手

2.防守反击方在自然切入时，要争取成功，就必须在切入的 一刹那做到主动防守，这种主动防守的效果，应从以下几个方面来衡量：

(1)防守是否做到严密不漏。

(2)是否能够很紧凑地针对对手的进攻给予同步反击或分步反击。

(3)迫使对手不顺利地进入第二环节。

(4)为己方下一环节争取主动创造条件。

下面对常见的第一环节的各类切入动作分别从主动进攻与防守反击两方面加以阐述。

前腿（注意双手的防守与配合）一般在抢点时或主动切入时应 用率较高。

一、前边切入

1.上步前边

右脚向前进一步的同时承受重心，起左边腿，高度根据需要而 定。一般在追逼对手时应用率较高（主动切入）。

2.滑步前边

右脚蹬地使身体前滑，同时起左边腿，也可先做退步防守。再做前滑步前边腿。一般需要抢点时应用率较高。

3.原地前边

重心由两腿之间过渡到右脚的同时起前边腿，一般在防守切入中运用率较高。

4.前边进攻与防守反击

(1)当对手前边击我下盘

我提膝防守，前压重心，后手冲拳，切入分步或我提膝防守的同时做前蹬腿，击对手中盘或同步前踹迎击对手中上盘，或前蹬阻击对手大腿跟部，落步接后脚边腿见图。或后截腿击对手胫骨部，前压重心左右冲拳。

(2)当对手前边腿击我中盘

我上步里挂，后手惯拳（分步）切入。或主动拍压防守，紧接前边腿分步切入。或接腿手别摔，或侧压进身后手冲拳切人，同步。

(3)当对手前边腿击我上盘

我重心前压拍挡，同时后边腿鞭扫对手支撑脚见或拍挡，进身做后手冲拳或惯拳，或撤步防守，滑步前边还击，或滑步前踹分步切入。

二、前踹切入

1.原地前踹

重心后移，上体后压起前踹，在有效距离内抢点、迎击等，自然切入应用率较高。

2.滑步前踹

重心后移，上体后压的同时，后脚向前滑步（包括正前方或侧前方）做前脚侧踹，滑距大小与方向视需要而定，双方对峙，抢点时，主动切入时应用率较高。

3 .收步前踹

重心前移，速收后腿，后脚落地时重心回落在后脚的同时起前腿，做侧踹主动切入应用率较高。也可重心后移，收前脚，再起前脚侧踹，自然切入时应用率较高。

（1）当对手前踹击我下盘

我提膝防守，落步前手惯拳或后手冲拳，切入（分步）。或侧上步，起后边腿（分步）击中下盘。

（2）当对手前踹击我中盘

我前手压击的同时后手冲拳（同步）切入。或前手里挂，后手惯拳（分步）击上盘。 或上步前手里抄接腿，后手冲拳（同步）击上盘。或侧上步起后蹬（分步）击中盘。或后撤步，滑步侧踹（分步）。或接腿摔，可用涮腿正面勾腿，侧面勾踢。

（3）当对手前踹击我上盘

我后手拍击，紧接前手惯拳（分步）切入，或侧倒前扫腿。或提手紧密防守，上步前冲左右冲拳，分步切入。或下蹲，抱腿摔。

三、前鬣进攻

1.原地前蹬

重心后移，起前脚蹬击，一般在做阻击，截击时的自然切入中应用率高。

2.上步前蹬

后脚上步，起前蹬。一般在判断对手将被动切入时应用。

3.小跳前蹬

提前膝，后脚小跳步的同时做前蹬腿，一般在抢点主动切入时应用率较高。

4.前蹬防守与反击

（1）当对手起前蹬击我中盘

我提膝防守，落步后压重心，速起前踹，分步切入。或接腿摔。或前手里挂，后手惯拳（分步）击上盘。或前手里抄，上步后手侧夹，同时后脚低扫对手右

腿膝关节或搂摔（分步）。或前手里抄接腿，后手冲拳（同步），击上盘。或前手压击，同步后手冲拳，击上盘。后腿进攻（注意双手的防守与配合）。

（2）后边腿

原地后边：重心前移，起后边腿，当对手逼进时，撤步防守，再起后边抢点的自然切入。

上步后边：前脚上步，落步同时起后边腿，当逼近时强攻重击对手的主动切入。

小跳后边：后脚小跳步，前脚落脚起后边，当对手欲摆脱对抗，可通过小跳追逼，再起后边，主动切入。

（3）后蹬腿

原地后蹬：重心前移，左腿稍屈支撑，身体略左转右腿屈膝前抬，勾脚，以脚跟须先向前蹬出，力达脚跟，也可送虢，脚掌下压，力达前脚掌。

上步后蹬：前脚微抬，后脚蹬地，前脚落地的同时承受重心，并稍屈支撑，借前冲的惯性，右腿屈膝前抬，勾脚，力达脚跟发出后 蹬，亦可送虢，力达脚掌。

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