即从发出信号的瞬间到完成应答反应瞬间的速度。如：(1)让受试对象排成横队，然后按教练员向左、向右、向 前、向后无规则的手势向反方向跑动。(2)测试者以哨声或“1、2、3” 口令来指挥。受试者成 纵队慢跑，当听到一声哨响或“1”的口令时，继续前跑；当 听到两声哨响或“2”的口令时，转体180度跑；当听到三声 哨响或“3”的口令时，转体360度跑。以上方法可测再选对象的反应能力及注意力集中的程度。1 .观察模仿能力、接受能力及表现能力(1)表演唱歌、跳舞或模仿象形舞蹈或模仿动作撤游戏。(2)学习简易的但受试者都没学过的武术动作组合，经过 同等的教学环节，如领教3遍，然后让受试者个别表演。(3)受试者经过一段训练后，在多人的场合表演一段或一 套武术套路，以观察其表演能力与内在气质。武术运动讲究内外兼修、身心合一，特别需要表现艺术与 内在的气质索养。其中有些在儿童时代就已孕育并表现出天 赋。如有的儿童很善于表现自我，人越多越带劲，这正是武术 优秀运动员所需要的，将来有可能成为“比赛型”的运动员。 反之，有的儿童就不爱表演，表演时往往怯场，这种对象属表 现欲及表现能力均差者，将来可能成为“练型”的运动员, 难以冒尖，再选时要予以注意。.平衡能力一是检查静力稳定性。两臂前平举，手指并拢，闭目，单 脚支撑，另一腿提膝。计15秒钟内，身不斜、臂不晃、眼皮 不颤动者为良好。二是动力稳定性检查。逆时针原地旋转6~ 10圈后，遮住眼睛向后走直线，看误差大小。.意志品质可布置受试者做一些较为艰苦但经努力又能完成的练习， 如：(1)组合练习3组，每组练习顺序为原地下蹲10次—— 原地高抬腿跑10秒——30米冲刺。做3组，即重复3次。(2)原地双脚向上连续纵跳30秒x5组，观察纵跳质量 并计算次数。(3)超套训练，即刚练完一套紧接着马上再练1~2段, 看完成的质量与努力程度。通过以上三个练习，可以从中观察 受试者是否能自觉愉快地接受任务并全力以赴地去完成。(五)专项技术对于专项技术，再选时要予以足够的重视，因为，身体形 态、机能、素质及心理、智力等条件，最终都要通过专项技术 水平体现出来。经过一段训练，再选时，首先要看对武术基本 功、基本动作的掌握程度，同时观察其对武术运动的兴趣情 况。这一点也很重要。若受试者对武术运动及其训练毫无兴 趣，将来如何能承担起艰苦系统的训练，进而攀登高峰呢？还 有，要细致地观察受试者的武术意识，这对于日后取得优异成 绩至关重要。总而言之，运动员选材是一个建立在多学科综合的科学基 础上的过程。这里需提到的是，在再选中有不少是重复使用初 选时的测试方法和手段，这样测得的结果应与初选时测得的结 果相比较，进而评定出各项指标的变化情况。当然，再选时增 加了较多专项的内容，并且对各项指标的比重也不一样，更细 致些。再选时应包括复选和精选两个阶段。复选，为所选对象 的专项定向提供科学依据；精选，则主要挑选那些运动才能卓 越、诸方面条件超群、已显现出武术运动潜能的优秀人才，确 定进行长期系统的训练，以便培养成为武术运动技术的优秀人 才。第二节训练原则训练原则是指运动训练过程中客观规律的反映，是运动训 练实践普遍经验的总结和概括，是运动训练必须遵循的准则。 训练原则对于训练具有普遍的指导意义J必须严格遵循。一、直观性原则直观性原则是指在运动训练过程中运用各种手段，通过运 动员的视觉，听觉，触觉等各种感觉器官，使运动员建立对练 习的完整表象，获得感性认识，帮助运动员正确思维，从而掌 握和提高运动的知识，技术和战术，发展认识能力。运用直观 的手段包括生动形象的语言，示范、观摩比赛、图片、幻灯、 录像等。教练员要根据具体条件和可能，采用各种直观手段, 通过运动员的各种感觉器官，了解动作的主要技术细节，以及 动作的时间、空间关系、节奏、韵律、意境等，使之迅速建立 起正确而完整的动作形象。运用直观手段不但能使运动员尽快 地掌握动作、纠正错误，还可以提高对训练的兴趣，使运动员 的训练主动积极，提高了训练效果。二、一般与专项训练相结合的原则一般性身体练习能全面提高运动员各器官系统机能发展各 项运动素质，为专项运动成绩的提高打好坚实基础。专项身体 训练则直接为提高专项运动成绩服务。一般与专项训练相结合 的原则是指在运动训练过程中，要根据运动项目的特点、运动 员的水平和不同训练时期、阶段的任务，适当地安排两者的训 练比例。一般训练与专项训练在训练过程中不可分割，既相互 制约，又相辅相成，只有两者有机结合，恰当运用，才能产生 最佳的训练效果。运动员年龄越小，训练水平越低，一般训练 的比重就越大。在正处于生长发育阶段的少年儿童训练中，运 用一般训练为创优异成绩打好各方面的基础，保证专项训练的 顺利进行，尤为重要，切不可为了眼前的暂时利益而攫苗助 长。三、系统的不间断性原则系统的不间断性原则是指训练全过程从初期训练到出现优 异运动成绩，直至运动寿命的终结，都应按照一定的顺序，持 续地进行训练。在训练内容的选择和安排以及训练手段的采 用，都应充分考虑它们的内在联系和本身的系统，一般要做到 由易到难，由简到繁，由浅人深，由低到高的要求。要坚持全 年、多年的不间断训练，保证运动员有机体所产生的一系列适 应性良好变化能够获得长期的积累以及运动技能的不断强化与 提高，并且使训练全过程中的每一次课、每个阶段、每个时期 及每个周期，都与上一次课，上一个阶段、上一个时期、上一 个周期有机地联系起来，使之在原有的基础上不断提高。保持 训练的延续性使之不间断不割裂，一环套一环环环衔接，才能 使训练对运动员各方面产生的良好影响逐步积累，为逐步达到 最高成绩创造条件。四、周期性原则周期性原则是指运动训练以循环往复、周而复始的方式进 行，每一个循环往复不是简单的重复，而是，后一个循环在前 一个循环的基础上，有计划地提高训练的要求，使运动员不断 创造优异运动成绩。在训练过程中，随着训练水平的提高，适 当增加和变换训练的内容、方法和手段，并不断地增加运动负 荷，才能使运动员掌握专项运动的知识，技术，改善心理品 质，提高机能能力。当运动员的专项成绩提高后，又在原有的 基础上，提高训练要求，从而使训练形成一种周而复始的有计 划地逐步提高的过程。五、合理安排运动负荷的原则合理安排运动负荷的原则是指在训练过程中，根据任务、 对象水平，逐步地，有节奏地加大运动负荷，直至最大限度。 不同训练时期任务是不同的，运动员承担负荷的能力也存在个 体差异。如训练的过渡期，主要任务是进行恢复调整，要安排 学 小负荷，使有机体获得应有的恢复，不同运动员承受负荷的能 与 力不同，对负荷的适应过程的时间也不同，对适应负荷强度和 调 负荷量的能力也不同，所以只有根据训练各时期的任务和对象 缥 的水平安排运动负荷才能做到合理。所谓逐步地加大运动负 荷，就是在训练过程中运动负荷要采取加大——适应——再加 大一一再适应的过程，从而逐步提高运动员的机能水平。所谓 有节奏的加大负荷是指训练过程中安排运动负荷要大、中，小 相结合，使负荷和恢复很好的配合。因为运动员在承担一定的 负荷后，必须要有一定的恢复时间，才能再承担新的更大的负 荷。六、区别对待的原则区别对待原则是指在运动训练过程中，要根据运动员的个 人特点，有针对性地确定训练任务，选择方法，手段和安排运 动负荷。运动员的思想，健康状况，个性特征，训练水平，以 及学习、工作、日常生活等情况均不相同，教练员应对这些情 况进行深入了解并具体分析，因人制宜的在训练中采取对别对 待的措施。这就要求教练员要从训练一开始就注意积累建立运 动员各方面情况的资料档案，做到对所训练的每个运动员都很 了解。

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