从格挡对手右拳开始,左手就势抓握对手右手并向后拉拽，上右步至对手右腿 前，身体左转，右臂从对手右臂腋下穿过并屈肘夹抱其右上臂，同时，右肩抵住对手腋窝，背紧 靠其胸，髓、臀亦相贴靠。动作不停,随即左脚后移与右腿平行并挺膝蹬地发力，同 时身体猛然左后转并前屈，肩、背、臀一齐靠顶，两手用力拉拽并向下夹压对手右臂，将对手从 背上向前下方摔出。要点:肩抵住对手腋窝时要有向上顶的劲力，迫使对手重心上浮并向自己的身体贴靠。摔 对手时，两手臂拉拽、夹压与上体的前俯，以及腰、腿部的动作要同时爆发用力。（五）前扛摔从格挡对手右拳开始，左手就势抓握对手右手腕并向后上拉带，使对手身体姿势和重心升 高，同时右脚上步插入对手右腿内侧，两腿屈蹲，上体前俯并向左转，右肩贴靠对手右侧虢腹部,右手从其两腿间插抱右大腿根部。随即，左手用力向左侧下方拉拽，右手用力 第二节擒拿擒拿是四击之一，充分运用生物力学的原理和人体解剖特点及规律,针对人体各部的关节 和要害，采用不同的方法，使对方的关节超出活动的极限而失去反抗能力的技术，其主要技术 方法有切、缠、拧、托、卷、别、压、锁等。一、缠腕对方由前用右手抓住自己的右手腕，迅速用左手紧扣对方手背，用两臂之合力向后回拉，随即右手向外翻，抓住其手臂，猛力向前下旋压手腕。 要求:扣对方手背要紧，回拉要快速有力，上挑下压要狠。注意事项:配手在对方缝腕下压时，应主动下蹲;操练者旋压手腕时用力不得过猛二、翻腕压肘对方由前用左手抓住自己的右手腕，迅速用左手按压对方左手背，同时用两臂的合力快速 向回拉，随即左脚向右后背步，身体左后转，右手向外翻腕抓住对方左手腕，右肘下压其左肘, 左手反折其左手腕。要求:按压要紧，转体、折碗、压肘要同时进行。注意事项:配手在对方折碗、压肘时，身体重心应主动下沉;操练者折腕、压肘时，用力不得三、反抓扛肘对方由前用双手抓住自己的双手腕，迅速两臂回收，同时两手由内向外翻反抓对方右手 腕,随即右脚向左后插步，身体下沉右后转，两手用力向前拉，将对方肘关节扛在左肩上。要求：反抓要紧,转体上扛要快。注意事项:配手在对方上扛时，身体重心应主动上提;操练者扛肘时不得用力过猛。四、锁臂滚肘对方由前用左手抓住自己的右上臂，要迅速用左手紧扣其左手背，同时右手屈肘上抬滚折 对方小臂，身体向下沉_o要求:扣对方手背要紧,滚臂由前向后，用力向下。注意事项:配手在对方滚肘时，应主动下沉身体;操练者在滚肘时用力不得过猛。五、扣掌压臂对方左手由前抓住自己的右肩时,左手扣住对方左手腕，同时右手臂经对方左小臂外侧向 下猛压，同时身体右转，迫对方下跪。要求:扣腕要快，压臂要猛。注意事项:配手在对方压臂时，身体迅速下蹲;操练者用力不得过猛。六、抓掌压臂要求：转体按腕要快,压臂要猛。注意事项：配手在对方压肘时应迅速下蹲；操练者压臂不得过猛_o七、拆指顶腕对方右手抓住自己的前领时，迅速身体右转,右手抓住对方右手拇指,左手抓住对手手腕 猛按，同时身体左转前顶，迫对方下跪 _o要求：转体抓指要快,顶腕压指要猛。注意事项:配手在对方压指时应身体下蹲;操练者用力不得过猛。八、抓腕绊摔对方由后用右手抓住自己的后领时，即用左手抓住对方手掌，同时身体右转，左脚上步，右 脚猛绊对方右脚,右手臂经对方颈左侧向下猛切，迫其倒地。随之,左手抓对方手掌不放，将其 肘关节压在左大腿上，右手扼喉，右膝撞肋 _o要求:抓腕转体要一致，绊腿切颈要猛,扼喉撞肋要猛O注意事项:配手在对方绊摔时身体右倒；操练者撞肋仅作表示O九、卷腕牵羊对方由前用右手抓住自己的头发时，迅速用左手扣抓住对方手掌,右手同时推掌、头前顶, 左脚后撤一步，同时使对方抓发之手反腕内旋解脱。随之右脚后撤一步,抓掌用力向前下方猛 拉，迫对方前倒。要求：扣抓要快,利用身体前顶,撤步后拉要猛。注意事项:配手在对方抓掌前顶时,下蹲屈臂并前倒；操练者扣腕用力不得过猛O十、扣掌顶腕对方由后用右手抓住自己的头发时，迅速以双手紧扣住对方右手腕，身体右转，左脚上步, 同时拧腕拉臂，右脚猛绊对方右脚迫对方后倒 _o要求:扣腕转体要快，拧腕拉臂与绊脚腿要协调一致O注意事项:配手在对方绊腿时应后倒;操练者拧腕拉臂用力不得过猛。十一、拉腕切颈对方由后用右手臂锁扼自己的喉咙，用左手抓住自己的左手，迅速以右手抓住对方右手 腕，左脚撤步挡在右腿内侧，左手从体后经对方右肩向下猛插切，同时身体左侧用力与左手成 一合力夹住对方右臂下压，肘关节猛顶对方肩颈部，迫对方上体前倾。第三节 人体穴位、关节及重要部位一、人体穴位（一）正面穴位正面穴位名称见正面穴位图①百会②神庭③太阳④睛明⑤人中⑥人迎⑦膻中⑧中庭⑨鸠尾⑩巨阙⑪神阙⑫气 海 ⑬关元 ⑭中极 ⑮曲骨 ⑯鹰窗 ⑰乳中 ⑱乳根 ⑲期门 ⑳章门 ㉑商曲 ㉒肩井 ㉓神门㉔太渊㉕劳宫㉖三阴交㉗涌泉（二）侧面穴位侧面穴位名称见。（三）背面穴位背面穴位名称见。二、认穴穴位是指神经末梢密集或神经干线经过的地方。在人体组织上的交汇衔接处必有穴位。 若干经脉交汇之处为要穴。如果要穴受伤，气滞血淤，人体就会失去局部或整体的活动机能, 甚至死亡。认识穴位，掌握穴位之所在的经络和位置，百无一错，才能奏效。人体周身约有背面穴位图②风府③哑门④风池⑤合谷⑥肺俞⑦阙阴俞⑧心俞⑨命门⑩肾俞⑪志室⑫气海俞⑬尾间⑭环跳⑮肩井⑯委中⑰承山个单穴,306个双穴,50个经外奇穴，共720个穴位。穴位犹如日、月、星、辰分布于太空，而经 络贯通于全身，如河流行于大地。五脏合于五行的生克:水、火、木、金、土。十二经络合于十二 时辰:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。各穴位合于周天位置，以统帅全身之躯干。 人体周身有108个要害穴，其中，有72个穴一般点击不至于致命;其余36个穴是致命穴，亦称 “死穴。歌诀有:“百会倒在地;尾闾不还乡；章门被击中，十人九人亡;太阳和哑门，必然见阎 王;断脊无接骨，膝下急亡身。”36个致命穴的名称、解剖、经属以及点中后的反应如下：(一)头颈部位要害穴位(1)百会穴 在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。(2)神庭 头前部人发际五分处。(3)太阳穴在眉梢与外眼角之间向后约1寸凹处。(4)耳门穴 在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。(5)睛明穴 在眼内毗角上方0.1寸处。(6)人中穴 在人中沟偏上(沟下沿上量三分之二处建(7)哑门穴 在顶部后正中线上,第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处(后发际凹陷处)。(8)风池穴在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在斜方肌和胸锁乳突肌之间取穴。(9)人迎穴喉结旁开5寸。(二)胸腹部要害穴位(三)背腰骸部要害穴位(1)肺俞穴 第三胸椎棘突旁开1. 5寸。(2)厥阴俞穴 在第四胸椎棘突乍旁开L 5寸处。(3)心俞穴 位于第五胸椎棘突，旁开1. 5寸。（4）肾俞穴 在第二腰椎棘突旁开L 5寸。（5）命门穴 在第二腰椎与第三腰椎棘之突间_。（6）志室穴 在第二腰椎棘突旁开3寸处（命门旁3寸）。（7）气海俞穴 在第三腰椎棘、旁开1. 5寸处。（8）尾闾穴位于尾骨端与肛门之间。（四）上下肢要害穴位（1）肩井 在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。（2）太渊穴仰掌、腕横纹之挽侧凹陷处。（3）足三里穴 厂外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。（4）三阴交穴 在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。（5）涌泉穴 在足掌心前3分之处，当屈足趾时出现凹陷处。总之，以上36个要害穴被击中后都有生命危险,初伤时可能感觉不大，但后果严重，被击 中者不可轻视。

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