两脚以前脚掌碾地,并且两腿稍伸直立起，使上身右转，右腿屈膝半蹲，左腿稍屈膝，左脚 前脚掌虚着地面，成左虚步。右臂内旋使拇指一侧朝下，用剑的前端下刃向前上方画弧翻转, 随着上身起立成虚步，右手持剑再向右后上方托起，左手剑指仍附于右手腕,两肘均微屈。目 视剑的前端 _o要点:两腿虚实必须分明，上身稍向前倾，剑身平横于右额前上方，剑尖稍高于剑柄。（5）左截腕左脚向前上半步，并以前脚掌碾地使上身向左后转，右脚随之向前上一步，前脚掌着地，两 腿均屈膝，成左实右虚之右虚步。在右脚进步的同时，右臂外旋,使剑身的前端向左前上方画 弧翻转，手心朝上，剑身与地面平行;左手剑指随之离开右手腕，屈肘向上侧举。目视剑的前端 _o要点：同“右截腕”。（6）跃步上挑①左脚经身前向前上一步,右脚随之在身后离地，小腿后弯。同时，右臂外旋，手心朝里， 使剑由右向上、向左屈肘画弧，剑至上身左侧时，右手靠近左胯旁,拇指一侧在上并向上屈腕； 左手剑指在右手向左下落时附于右手腕上。目视剑尖 ₀②左脚蹬地，右脚向右侧跃步，落地后屈膝略蹲，左脚随之离地屈膝从身后伸向右侧方, 成望月式平衡。上身向左侧倾俯。在右脚跃步的同时，右手持剑由左胯旁向下、向右画弧，当 剑到达右侧方时，臂外旋并向拇指一侧屈腕，使剑向上挑击;左手剑指即向左上方屈肘横举，拇 指一侧在下。目视右侧方。要点:跃步和上挑动作必须协调一致，迅速有力。挑剑时，腕部要猛然用力上屈。成望月 式平衡动作后，右腿略屈膝站稳，左小腿尽量向上抬起。上身向右拧转，剑身斜举于右侧上方, 持剑手略松，便于手腕上屈。（7）仆步下压①右手持剑使剑尖从头上经过，继而向身后、向右弧形平绕，当剑绕到右侧时，即屈肘将 剑柄收抱于胸部前下方，手心朝上。同时，右膝伸直，上身立起，左腿屈膝提于身前，左手剑指 仍横举于左额前上方_o②上动不停,左手剑指经身前下落，按在右手腕上。左脚随之向左侧落步，屈膝全蹲；右 腿在右则平铺伸直，脚尖里扣，成右仆步。同时，右手持剑用剑身平面向下带压,剑尖斜向右上 方。上身前探。目向右平视。要点:做仆步时，左腿要全蹲，臀部靠紧脚跟,不要凸 起,两脚全脚掌均着地。上身前探时要挺胸，两肘略屈环 抱于身前。（8）提膝直刺两腿直立站起，左腿屈膝提于身前，右腿挺直站立。 同时，右手持剑向身前平伸直刺，拇指一侧在上;左手剑指 屈肘在左侧上举，拇指一侧在下。目视剑尖。要点：右腿独立必须挺膝站稳,左膝尽量上提，脚背绷 直，脚尖下垂。上身稍右倾，右肩、右臂和剑身要成一直 线，左臂屈成半圆形.第四段D弓步平劈右臂外旋，先使手心朝向背后，剑的下刃转翻向上，继而上身左转，同时左脚向左后侧落一 大步,屈膝;右脚以前脚掌为轴碾地，脚跟稍外转，右腿挺膝伸直，成左弓步。左手剑指随着持 剑臂的运行而向右、向下、向左、向上做圆形绕环,仍屈肘举于头部左侧上方；同时，右手持剑向 身前平劈,拇指一侧在上，臂要伸直，剑尖略高于肩。目视剑尖。要点：向前劈剑和剑指绕环两个动作必须协调一致、同时完成,两肩要放松。（2）回身后撩右脚向前上一步，膝微屈；左脚随之离地，小腿向上弯屈；上身前俯,腰向右拧转。右手持 剑随右脚上步而向后反撩,剑尖斜向下方，拇指一侧在下。左手剑指前伸成侧上举，拇指一侧 在下。目视剑尖。要点:右腿站立要稳，左脚脚背绷直，上身挺胸，两肩放松。（3）歇步上崩①右脚蹬地，左脚向前跃步,上身随之向右后转;左脚落地，脚尖稍外撇，右腿摆向身后。 在上身转动的同时，右臂外旋，使拇指一侧朝上;左手剑指在身后平伸，手心朝下。目视剑尖 。② 上动不停，右脚在身后落步，两腿均屈膝全蹲，左大腿盖压在右大腿上,臀部坐在右小 腿上，成歇步。同时，右手持剑直臂下压，手腕向拇指一侧上屈，使剑尖上崩；左手剑指随之屈 肘在头部左上方侧举，拇指一侧在下。目视剑身。要点：向前跃步、歇步和剑尖上崩三个动作要连贯协调。跃步要远，落地要轻（前脚掌先着 地）。上崩时腕部要猛然用力上屈，剑尖高与眉平。歇步时上身前俯，胸须内含。（4）弓步斜削①左脚脚尖内扣，上身右转，右脚随之向前上步，屈膝，左腿在身后挺膝伸直，成右弓步。 右手持剑臂外旋使手心朝上，在转身的同时,屈肘向左肋前收回;左手剑指随之从身前下落，按 在剑柄。上身向右前倾。目视前方。②上动不停，右手持剑由后向前上方斜面弧形上削，手心斜向上方,手腕稍向掌心一侧弯 屈；同时，左手剑指伸向后方，拇指一侧在上。目视剑尖。要点:斜削时，右臂稍低于肩，剑尖斜向脸前右上方，略高于头;左臂在身后侧平举,剑指指 尖略高于肩部。进步左撩①右腿伸直，上身向左转，左腿稍屈膝。同时,右手持剑使手心朝里经脸前转向身边向左 画弧，剑至体前时，左手剑指附于右手腕里侧。目视剑尖。②以右脚跟为轴碾地，脚尖外撇，上身向右后转;左脚随之向前上步，以前脚掌虚着地面。 同时，右手持剑反手向下、向前、向上继续画弧撩起，剑至前方时，肘部略屈，拇指一侧在下，剑 尖高与肩平;左手剑指随右手动作，仍附于右手腕上。目视剑尖。要求:上述两个剑身的画弧动作,必须连贯成一个完整的绕环动作。撩剑后，右腿微屈，左 腿伸直，身体重心落于右腿，剑尖稍微朝下。（6）进步右撩①右手持剑直臂向上、向右后方画弧，左手剑指随势收于右肩前，手心朝左。目视剑尖。②左脚踏实后以脚跟为轴碾地，脚尖外撇，右脚随之向左脚前上一步，前脚掌虚着地面。 同时，右手持剑由右向下、向前画弧抡臂撩起，剑至前方时，肘微屈，手心朝上，剑尖高与头平; 左手剑指随之由右肩.向下、向前、向后上方绕环，屈肘侧举于头部左上方。目视剑尖 。要点：同“进步左撩”，惟左右动作相反。（7）坐盘反撩右脚踏实后向前上一小步，随即左脚从右腿后向 右侧插一步,两腿屈膝而坐，成坐盘式。在左脚插步的 同时,右手持剑向上、向左、向下，再向右上方反手绕环 斜上撩，剑尖高过头顶；左手剑指随之经体前向下、向 后上方画弧，屈肘横举于左耳侧，拇指一侧在下。上身 向左前倾俯。目视剑尖。要点:坐盘必须与反撩剑动作协调进行。坐盘时, 左腿盘坐地面，左脚背外侧着地；右腿盘落于左腿上,全脚掌着地,脚尖朝身前。上体倾俯时胸要内含，剑尖与右臂、左肘、左肩成一直线。（8）转身云剑①右脚蹬地,两腿伸直站起，并以两脚的前脚掌碾地，使上身向左后转;转身之后,右腿屈 膝略蹲，右脚踏实，左膝微屈，前脚掌虚着地面,身体重心落于右腿。同时，右手持剑随身体转 动一周后屈肘使剑平举，拇指一侧在下;此时左手剑指附于右手腕处。目视剑尖.②上动不停，上身后仰,右手持剑向左、向后、向右、向前圆形云绕一周，剑至身前时，右手 手心朝上，松把，使剑尖下垂:左手剑指放开，拇指一侧朝上,准备接握右手之剑。此时重心前 移，左脚踏实，右腿伸直，上身前倾。目视左手。要点:转身和云剑动作必须连贯，云剑要平、要快，腕关节放松，使之灵活。结束动作（1）结束动作（一）右手将剑柄交于左手后即握成剑指，左手接剑后反握住剑柄向身体左侧下垂。此时右脚 向右前方上步，脚尖里扣，屈膝略蹲，上身随之左转;左脚随之向前移步，以前脚掌虚着地面，膝 微屈。在上身左转的同时,右手剑指随之由身后向上屈肘侧举于头部右上方，手心朝上。目向 左平视。要点:重心落于右腿，上身前倾，挺胸，塌腰，两肩松沉，左肘略上提，剑身紧贴前臂后侧，并 与地面垂直。（2）结束动作（二）右腿伸直，右脚向左脚靠拢，并步站立。右手剑指下落于身体右侧，手心朝下，恢复成预备 势。目向前方平视。要求：同预备势。

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