质和的主要功用是将自己或他人的精、气、血、液、津、水、髓、脑、声、光、嗅、味 等十二质和修炼和意、念、悟、胆、情、欲、勤、德、礼、规、谋、计等十二超质和修炼以 及人体的活动、运动、移动、劳动、行动、走动等人体代谢实质紧密、合理、巧妙地结 合在一起，以使自己或他人的机体代谢得以与时俱进的适应性调整，以利于修炼者 高度适应、承受、处理好人类世界、动物世界、自然世界等各种刺激的功用。其次，质 和修炼有着鲜明的康复、健康、长寿的主导功用。其三,质和修炼有着对比赛、对抗、 较量的绝对支撑功用。其四，质和修炼对修炼者反应速度、灵敏速度、自卫速度的提 升起着主宰性的作用。其五,质和修炼对生命质量、生存质量、生活质量有着不可估 量的促进作用。其六,质和修炼对纯洁、净化、提纯人体的气血、脑力、精神、劲力、胆 力、魄力有着极为鲜明的效果。其七,质和修炼对提升人体的运动、活动、劳动能力 有着深远的支持、支撑、调节、调和、调理、建设、强化作用。

（七）质和运动对体质的影响

长期从事武术的质和运动,除可使质和修炼和超质和修炼得以合理运化外;还 可使修炼者的体质、体魄、体力得以增强,也可使修炼者的四肢百骸和踝关节、膝关 节、髓关节、肩关节、肘关节、腕关节以及躯干骨关节的功能得以改善、牢固性加强、 承受力得以显著的提高,也可以使人体的细胞、组织、器官、五脏、六腑、六府和生 性、灵性、活性、警性、觉性、悟性以及斗性、争性、和性、攻性、守性、防性得以可持续 的提升，更可以使人的智慧、谋略、计策、德行、礼仪、规矩、功夫、技艺、招法得以可 持续的升华。

（八）质和间法

质和间法由质和产质，是质和修炼之法的外环境，是质和运动中极为关键的合 理运化部分。其存在、运动、游离于质和修炼之法之间，具有连接、转变、运化、保护、 得先、到位的作用，与中国武术功夫的化功和技法运化密切相关，是武技质和修炼 的重要组成部分。

 

第九章行技

行技是把所有武术功夫、技术、谋略落到攻守以及娱乐、保健、延年等实处的武 术运动技术。它是以接触矿物、接触植物、接触动物行活动物体、模具、模型以及木 桩、石桩、人桩为主体的运武体会，是以功夫、技术、谋略三位一体为核心的武术运 动技术,是人体在攻守空间移动中的奇巧、精妙、利索体现,是搏打厮杀中相对求实 的攻守，是以功力攻击对手为目标的武术攻守技术。这种以动作连接、运动顺达、攻 守到位为目的系统演练，构成了武术行技的基本体系在武学中武学家称之为行技 或行技系统。其主要功能是使所有的武术运动动作真正落到实处,以使武术修炼者 在人类斗争底线的止戈斗争中，发挥中国武术制止滥杀无辜技术决胜千里的最大 优势。

第一节行技概述

武术运动中的行技，内容丰富、历史悠久、精深地道,如同国外的体育运动，具 有极为广泛的群众基础。很难说,那位炎黄子孙不与武术行技修炼没有这样或那样 的联系。因为行技就是人类一举一动、一攻一守、一打一踢的集大成，是中国武术功 夫修炼所形成的极具技术性的武术运动形式之一，是武术运动动作连接、贯通、规 范、精准、熟悉、熟练的关键，是武术修炼绝对不可或缺的极为普遍、广泛、精深的运 动技术之一。

一、行技概念

行技即武术攻守、娱乐、保健动作的运行技术,是指中国武家在经验性功夫、章 法、招制、计谋、保健、演练基础上经过有序的组合、排列、配伍所形成的能够最大限 度发挥自己动作、运动、攻守潜能的武术运动技术。它是动物天性“动”之能力的施 展、实现、发挥，是人类“动”之天性的培养、训练、挖掘，是止戈技术攻守运动动作 规范、规矩、规整的根本,是行动功夫的联合、综合、配合发挥,是武术攻击基本章法 的科学演练，是标准武术攻守运动动作的技术性革新。大体来讲，有行动之行、行运 之行、行形之行、行章之行、行法之行、行规之行等六大部分之分。具体来讲，由行 架、行功、行术、行峙、行招、行格等六大部分构成。

二、行技的运动形式

武术行技的运动形式是稀奇古怪、无所不及、无奇不有的，涉及人类运动、活 动、移动的方方面面。可以说，人类攻守斗争过程中拥有什么、需要什么、出现过什 么，都是中国武术行技所绝对不可或缺的组成部分。中国武家历经古今的行技实 践、总结、提纯，最终形成了今天错综复杂的武术行技运行形式。

（一）经典运行

经典运行即具有一定规律的经典性武术运动动作行进。它由攻守运行、进退运 行、动静运行、疾徐运行、刚柔运行、虚实运行、内外运行、大小运行、左右运行、上下 运行、前后运行、旋转运行等十二个性运行和排列运行、组合运行、配伍运行、照面 运行、招法运行、制法运行、套法运行、连环运行、路法运行、盘法运行、部法运行、穴 法运行等十二联合运行,以及吞吐运行、空无运行、一元运行、阴阳运行、道气运行、 四柱运行、五行运行、六经运行、七星运行、八卦运行、九宫运行、合十（天干）运行、 运形运行、地支运行等十四辨证运行组成。

（二）基本运行

基本运行即具有一定规律的基本性武术运动动作行进。它由格打运行、场打运 行、擂打运行、表演运行、戏曲运行、影视运行、导引运行、养生运行、健身运行、民间 运行、运化运行、修炼运行等十二类动作运行和能性运行、量性运行、劲性运行、力 性运行、生性运行、活性运行、心理运行、心机运行、心志运行、筋骨运行、皮毛运行、 脏腑运行等十二类灵机运行，以及气血运行、精髓运行、神韵运行、康复运行、健康 运行、延年运行、益寿运行、长生运行、长寿运行、不老运行、返老运行、还童运行等 十二类保健运行组成。其中，行心的关键是必须始终做到心有所依、心有所靠、心有 所争、心有所为、心有所做、心有所愿、心有所偿，如不然生命之火就会散失寄托而 熄灭，最终导致生命的终结。

（三）特殊运行

特殊运行即具有一定规律的特殊性武术运动动作行进。它由玩耍运行、开心运 行、欢乐运行、快活运行、游戏运行、放松运行、激励运行、鼓励运行、奖励运行、舞蹈 运行、健美运行、准备运行等十二类娱乐运行和解气运行、解毒运行、解乏运行、解 烦运行、解急运行、解压运行、解慌运行、解懦运行、解怕运行、解惰运行、解疑运行、 解惑运行等十二类康复运行，以及三焦运行、三海运行、十八腔运行、云田运行、山 田运行、雾田运行、胸田运行、腹田运行、盆田运行、上田运行、中田运行、下田运行 等十二类质地运行组成。

（四）具体运行

具体运行即具有一定规律的具体性武术运动动作行进。它由能量运行、劲力运 行、态势运行、点位运行、线位运行、面位运行、斗智运行、斗勇运行、斗策运行、斗谋运行、斗略运行、斗计运行等十二类对抗运行和智斗运行、武斗运行、战斗运行、格 斗运行、争斗运行、打斗运行、角斗运行、决斗运行、恶斗运行、巧斗运行、妙斗运行、 玄斗运行等十二类攻守运行,以及红斗运行、白斗运行、黑斗运行、天斗运行、地斗 运行、人斗运行、稳斗运行、准斗运行、狠斗运行、情斗运行、理斗运行、法斗运行等 十二类斗争运行组成。

（五）常规运行

常规运行即具有一定规律的常规性武术运动动作行进。它由定步运行、兴步运 行、活步运行、进步运行、退步运行、跳步运行、跃步运行、走步运行、跑步运行、奔步 运行、颠步运行、蹦步运行等十二类步法运行和上手运行、下手运行、左手运行、右 手运行、前手运行、后手运行、提手运行、云手运行、顺手运行、逆手运行、倒手运行、 逮手运行等十二类手法运行，以及明斗运行、暗斗运行、毒斗运行、善斗运行、家斗 运行、外斗运行、坏斗运行、好斗运行、亲斗运行、爱斗运行、恩斗运行、友斗运行等 十二类日常运行组成。

三、行技功用

武术行技是人与人开展动物性、本能性、初级性搏行厮杀所形成的一种行斗技 术，是人类攻守斗争的底线技术,是兵戎性的武术打斗根本。在日常武术运动中发 挥着中流砥柱的功用，是最直观、最朴实、最现实、最白话的攻守技术。

（一）主要功用

在中国武术的武技运动中，行技是九技中的动物攻守、本能攻守、初级攻守，是 武术运动的原生态攻守技术，是一般人乃至所有高级动物打斗、立足、生存之本。其 主要功用就是确保自己能够随时随地发起攻击，以使对手不敢太过放肆、胆大妄 为、肆意践踏。

这种攻击是极其复杂多变的。对弱者来讲，躲避性的不战而藏是最明智的。因 为如此情况下的浴血拼杀就意味着被消灭、被屠杀、被绝杀,其严重违背了中国武 家“存活高于一切,生存大于所有。留着青山在，不怕没柴烧”的基本理念。对强者来 讲，震慑性的不战而峙是最明智的。因为如此情况下的震慑就意味着人道、给面子、 给机会。如果不识抬举就无情地把他专政、消灭、屠杀、绝杀，以净化极为难得的人 类社会。

要知道，“惩恶扬善，匡扶正义，安邦定国,长治久安”是中国武家的天职。对实 力相当者来讲，联盟性的不战而和是最明智的。因为如此情况下的浴血拼杀，就意 味着两败俱伤渔翁得利。如果自己与第三者结成战略伙伴、攻守联盟，即可保持和 平共处。假如不成即可无情地把他专政、消灭、屠杀、绝杀，以保持人类社会的相对 平衡。要知道，“维护社会安定，惩治邪恶势力,铲除恐怖分子，解放全人类”是中国 武家的义不容辞的第一要务。

 

（二）基本功用

行技是武术攻守、娱乐、保健的基本方法、手段、技巧,具有化解所有冲突、危 机、伤害功用,具有克制懒惰、冒犯、欺负、侵犯、侵占、侵略的功用，具有摧毁邪恶、 恐怖、犯罪的功用。其组成了武术运动的基本攻守运化，构成了武术进退的基本行 进，使武术运动更加丰富多彩，攻守更加得力吃劲，娱乐更加开心得体，保健更加具 体实在。

四、行技运动的基本进程

武术行技运动的基本进程是从行架开始的。在武术运动中功法与功法相连接 构成具有可行驶一定功用的行技行架,行功、行术、行峙、行招、行格附着于行架上， 并在攻守意识、本能、理念的支配下，在功夫、技艺、招法的支撑下，在攻守尺度、分 寸、火候的把持下，以战略为前提、以战术为平台、以战法为基础，然后以势法选择 为对法,以峙法主持为局面,以化法主宰为局势,最后以照法探知敌情,以运化调控 局势,以入法打入敌阵,开展合理的配伍性武术攻守、娱乐、保健运动。

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