余天依的父亲也是满脸笑容地说：“我们家长非常高兴学校开展武术课 程，让孩子强身健体的同时还磨炼了意志。以前一度担心课外活动会影响学 习，现在看来练习武术只有益处，能让孩子对中国传统文化有全新的认识和 兴趣。”高三学生贺雨岑，小时候练习过羽毛球和乒乓球，有体育基础，上了 高中后潜心练习武术：“武术是中华传统文化，我们年轻一代应该传承和发 扬；另一方面练习武术不仅仅可以强身健体，对我在自我修炼和提高效率方 面也有很大的帮助。我们武术兴趣小组中很多人都在各方面表现优秀，获得 校长实名推荐上北大、清华。”她是武术推广的受惠者——获得了校长推荐 上北大的机会。长郡中学当然也毫不逊色。长郡中学于1904年由长沙知府颜钟骥创建， 始称“长沙府中学堂”，是当时唯一的府立中学堂，在长沙首倡新学。百余 年来，长郡中学以“朴实沉毅”为校训陶铸群英，为社会共输送了八万多名合格毕业生，不仅造就了徐特立、李维汉、陈子展、周世钊等一代名师，还 孕育了李立三、罗章龙、任弼时、李富春、萧劲光、陈康、曾三等老一辈无 产阶级革命家，从这里走出了张孝骞、沈其震等13位院士和美学家蔡仪、音 乐家吕骥及青年歌唱家张也、陈小朵等一大批学者名家。特别令人注目的是，这所学校在传承百年历史文化精髓与发掘现实潜力 的结合点上，坚持“以人为本，追求卓越”的办学理念，确立“和谐发展、 内涵发展、特色发展、国际化发展”的发展思路，实践“为学生的终生发展 奠基”、“成材先成人”的育人思想，全面推进素质教育，办出了特色，形 成了品牌。来到长郡中学时，上千名高一学生按照班级排列，正在大课间操时集 体操练由学校体育老师自编的《武之魂》。年轻的脸庞神采飞扬，动作刚柔 并济。这是全校学生每天都进行的课间操，更是深受大家喜爱的武术时间。 这套自编操时间约为四分钟，融合长拳、南拳、八卦掌、象形拳、搏击、跆 拳道、太极为一体，极富民族传统特色和中华武术精髓，动静结合，姿势优 美，运动强度和力度超过了一般的广播体操。看到同学们演练《武之魂》，我们在心里默默地朗诵着杜甫的《观公孙 大娘弟子舞剑器行》。杜甫在这首诗前，写有长序。他说：大历二年十月十九日，夔府别驾元持宅，见临颍李十二娘舞剑 器，壮其蔚践，问其所师，日：“余公孙大娘弟子也。“开元三 载，余尚童稚，记于邮城观公孙氏，舞剑器浑脱，浏漓顿挫，独出 冠时，自高头宜春梨园二伎坊内人洎外供奉，晓是舞者，圣文神武 皇帝初，公孙一人而已。玉貌锦衣，况余白首，今兹弟子，亦非盛 颜。既辨其由来，知波澜莫二，抚事慷慨，聊为《剑器行》。昔者 吴人张旭，善草书帖，数常于邺县见公孙大娘舞西河剑器，自此草书 长进，豪荡感激，即公孙可知矣。诗日：昔有佳人公孙氏，一舞剑器动四方。观者如山色沮丧，天地为之久低昂。霍如羿射九日落，矫如群帝骏龙翔。来如雷霆收震怒，罢如江海凝清光。绛唇珠袖两寂寞，晚有弟子传芬芳。 -临颍美人在白帝，妙舞此曲神扬扬。与余问答既有以，感时抚事增惋伤。先帝侍女八千人，公孙剑器初第一。五十年间似反掌，风尘鸿洞昏王室。梨园弟子散如烟，女乐余姿映寒日。金粟堆南木已拱，瞿唐石城草萧瑟。玳筵急管曲复终，乐极哀来月东出。老夫不知其所往，足茧荒山转愁疾。长序翻译成白话文便是:唐大历二年十月十九日，我在夔府别驾元持家里，观看临颍李 十二娘跳剑器舞，觉得舞姿矫健多变非常壮观，就问她是向谁学习的她说：“我是公孙大娘的学生。”玄宗开元三年，我还年幼，记 得在哪城看过公孙大娘跳《剑器》和《浑脱》舞，流畅飘逸而且节奏 明朗，超群出众，当代第一，从皇宫内的宜春、梨园弟子，到宫外供 奉的舞女中，懂得此舞的，在唐玄宗初年，只有公孙大娘一人而已。当年她服饰华美，容貌漂亮，如今我已是白首老翁，眼前她的弟子李 十二娘，也已经不是年轻女子了。既然知道了她舞技的渊源，看来她 们师徒的舞技一脉相承，抚今追昔，心中无限感慨，姑且写了《剑器 行》这首诗。听说过去吴州人张旭，他擅长书写草书字帖，在邺县 经常观看公孙大娘跳一种《西河剑器》舞，从此草书书法大有长进， 豪放激扬，放荡不羁，由此可知公孙大娘舞技之高超了。公孙大娘是唐玄宗时的舞蹈家，弟子指的是李十二娘，剑器舞指的是 唐代流行的武舞，舞者即为戎装女子。唐代的舞蹈分为健舞和软舞两大类， 剑器舞属于健舞之类。晚唐郑嵋《津阳门诗》说：“公孙剑伎皆神奇”，自 注说：“有公孙大娘舞剑，当时号为雄妙。"司空图《剑器》诗说：“楼下 公孙昔擅场，空教女子爱军装。”可见这是一种女子穿着军装的舞蹈，舞起 来，有一种雄健刚劲的姿势和浏漓顿挫的节奏。伟大诗圣杜甫先生，如能看到学生们今天的表演，不知又该做何感想 呢！这，只不过是长郡中学开展武术教学的日常内容，不同水平的学生们还 可以在体育必修课、武术选修课、武术兴趣小组和武术队中得到更多来自名 师的指点。 “武术项目是长郡最早发展的项目之一，校武术队成立于2006年，在季 顺志老师的精心指导下，队员的竞技水平得到了飞速提高。2009年全国第十 届中学生运动会武术比赛中，获得2金1银2铜；在2010年湖南省青少年武术 比赛获得13金7银5铜；在2011年湖南省大中学生武术比赛中获3金3银2铜； 在2012年5月湖南省大中学生武术比赛中获10金4银3铜。并代表湖南省参加 了第十届、十一届全国中学生运动会武术比赛，共获得3枚金牌。在长沙市 八运会武术比赛中，获得7金3银1铜的好成绩；在2013年全国武术套路冠军赛中取得了南刀第五名、华拳第七名的成绩；在湖南省青少年武术比赛中斩 获11金、6银、5铜。多年来，校武术队在湖南省传统武术比赛、青少年武术 比赛、中学生武术比赛中均保持着金牌总数第一和团体总分第一的领先地 位。武术选修课是学生最喜欢的体育课程之一，每学期选修这一课程的学生先都在200人以上，高一、高二两个年级选修这一课程的学生超过学生总数的锋 三分之二。开始阶段，学生们对武术这个陌生而新奇的事物很感兴趣，通过 j 阶段学习，学生对于中华传统武术有了更深入认识和了解，我们现在的学生 ] 应该要全面发展，'放眼多彩世界，立足本土文化'。武术是中华民族文化34 的瑰宝，这种充满'正能量’的元素，学校和学生都从中受益，我们也将一如既往地开展下去。”辜美华老师向我们介绍道。行走在长郡校园，随处可见运动的身影，热爱学习、热爱生活也热爱运 动的长郡学生，在田径场上跑步跳跃、在健身房里举重做操、在篮球场上远 投近攻、在林荫道上舞枪弄剑。甚至于，外教老师也跟在武术队员身后“偷 师学艺”、摩拳擦掌，笑声随着汗水一起挥洒。长郡学子伍逸文，虽然习武才一年多，但颇有感慨。他告诉我们：除了沉浸于书山题海之中，习武成了我青春画卷上最浓墨重彩的 一笔：从来没有付出过这样的努力，来学习一项课外特长。习武的过 程的的确确掺杂着痛苦与汗水，但不得不承认，自己在练习武术一年 多的过程中，被这一项运动深深地吸引了，自己的内心也在一次又一 次的训练中萌生了许多想法与心得，且让我在这里道述一二。说老实话，作为一名奔跑在高考路上的高中生，我最初参加武 术队的想法其实和武术这一项运动本身站得有些远：首先想借此为自 己的高考成绩增光增彩，再者想要锻炼出强健的体魄，以应对学习与 生活中的疲惫与压力。但是，随着我渐渐深入了解武术这样一门带着 艺术的体育项目，我的观念不断地发生改变，不由自主地走近了武术 这项运动的本身。改变的原因概述起来有两点：一是教练老师给我们 讲述武术的精髓，让我们不仅仅是看到了武术华丽的动作和威武的气 势，更了解了武术背后源远流长的中华文明，使得练习武术更多了一份文化的传承；二是在练习武术的过程中，虽然吃了不少的苦头，可 大家都坚持了下来，体会到了除了学习以外的另一份坚持的感受，发 现坚持原来是苦中有乐，苦尽甘来。正是这样的一些改变，让我练习 武术的过程不再只是枯燥和痛苦，更是一种精神的慰藉与挑战，从而 更加坚定了我练习好武术的决心。其实，最开始我是有些担心习武会耽误一部分的学习时间的， 但在之后的习武过程中我的忧虑被逐渐地打消，到最后更是觉得习武 对学习有促进作用。在每天长时间的学习之余开展习武运动，使自己 的体魄得到了提升，人变得更阳光，而且自己的精神状态越来越好， 学习起来效率也是越来越高。虽说会占用自己的一小部分时间，但我 能够在更短的时间中完成更多的任务——这多亏武术给了我强健的身 体，也让我觉得时间更加的紧迫，做事情更加讲求效率，这也符合武 术中干净利落的风格吧。

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