撩剑［技击含义］属进攻性方法，用于由下向上撩击对方。预备姿势］两脚开步站立，右手握剑提于右腿外侧，剑 身横平，左剑指按于左腿外侧，目视前方。［动作说明］右撩剑。右手持剑臂内旋，屈肘将剑向上弧 形绕至右后上方时，臂外旋继续向下，贴身体右侧向前、向上方弧形撩出，手心朝上，臂伸直，左手剑指顺势屈肘举于左肩 上方。目视剑尖。左撩剑。右臂屈肘将剑由前向上弧形绕至左 后上方时，臂内旋继续向下，贴左腿外侧向前上方弧形出， 臂伸直，同时，左手剑指经胸前顺势贴于右腋下，手心朝外。 目视剑尖。［要求与要点］贴身、立剑、弧形撩出，力达剑身前部。［练习步骤］右撩剑时上体稍向左转，左撩剑时上体稍右转，撩剑 与转体要一致。.掌握撩剑动作要领后，可结合步型、步法等进行左右 连续撩剑以及转身向后做反撩剑练习。［易犯错误］剑不贴身。［纠正方法］强调拧腰、松腕、旋臂，剑沿体侧撩出。六、云剑［技击含义］属于防守性动作，用于荡开击向头部的器械。［预备姿势］两脚左右开立，略宽于肩。右手持平剑平举 于身体右侧，手心朝下，左臂胸前屈肘，剑指贴于右肩处，手 心朝右.目视剑尖。［动作说明］右手持剑臂内旋，由右向前、向左，向上, 绕弧形举于右肩上方，肘微屈，使剑尖由右向前，弧形绕至身 体左上侧，平剑于头顶，手心朝前，左手剑指同时收于腰左 侧。目视剑身。不停，右臂在头上方做外旋动作，手腕外旋转 动，使剑尖由左继续向后，向右平圆绕动，手心朝上，左手剑 指不变。目视剑尖。接着，右手持剑，臂继续外旋，由右向后 弧形向左平摆，臂伸直，随之内旋，上体稍左转，使剑尖由右 继续向后弧形绕至身体左侧，高于肩平，剑臂成一线，左手剑 指顺势附于右手腕处。目视剑尖。［要求与要点］云剑时要旋臂、屈肘，不要摆动过大，以 手腕关节为轴。平剑经过头顶上方平绕，剑尖不可下垂，要仰头。［练习步骤］开始时不易掌握，先慢练，体会动作要领。.待掌握要领后再逐步加快。.可结合转体、步型进行练习。［易犯错误］1.头上绕圆不平。3.没有以手腕为轴。［纠正方法］强调直臂、活腕，以腕为轴。可持棍中段举 于头顶，以腕为轴，左右绕平圆。七、抹剑［技击含义］属进攻性方法，抹对方胸腹以上部位。［预备姿势］左脚在前，错步站立，右手握剑直臂前平举, 虎口向上，左剑指立于右臂内侧，目视前方。［动作说明］上体右转，同时两脚辗转成开立步，右臂内 旋，手心向下，剑由前向右弧形抽回，力达小指侧剑刃，左剑 指稍前伸，附于右腕处，目视前方。［要求与要点］以腰带臂，用力要柔和，力达剑刃。［练习步骤］.按动作要求进行练习。.结合步型进行练习。八、绞剑［易犯错误］直臂平摆，发力错误，力未达剑刃。一人拉住剑尖控制速度与力量使练习者体会要领。九、架剑［技击含义］属防守性方法，主要用于架挡对方击向头部 的器械。［预备姿势］左脚在前，错步站立，右手握剑直臂前平举,武 虎口向上，左剑指立于右腕处，目视前方。术 ［动作说明］上体右转，同时两脚辗转成开立步，右臂内旋，剑向头上方架起，剑身横平，手心向前，目视左斜前方。［要求与要点］剑身要保持横平，力点在剑身中部。［练习步骤］1.按动作要求原地进行练习。 2.结合步型进行练习。 ［易犯错误］剑身未能平架于头上。 ［纠正方法］面对镜子练习，注意肘关节弯曲的程度。十、挑剑［技击含义］属攻守兼备的方法，用于挑击对方的身体或 挑开对方的器械。［预备姿势］两脚并步站立，右手握剑直臂前平举，虎口 向上，左剑指立于右小臂内侧，目视前方。［动作说明］右手握剑直臂上挑，力达剑身前部，左臂下 垂剑指向斜下，按于左胯旁，目视前方。要求与要点］臂与剑成直线向上挥起，力达剑身前段。［练习步骤］原地慢速练习。2.熟练后结合步型，改变方向练习。［易犯错误］剑与臂不成一直线。［纠正方法］强调直臂、直腕，剑把紧贴前臂。、点剑［技击含义］属进攻性方法，点击对方的手臂使其器械脱 手。 ［预备姿势］右脚在前，错步站立，右手握剑直臂前平举,出 虎口向上，左剑指立于右腕处，目视前方。［动作说明］右手握剑提腕，剑猛向下点，力达剑尖，目 视剑尖。［要求与要点］出剑要迅速，立剑点击，提腕要突然，剑 尖明显低于手腕，臂伸直，力达剑尖。伸臂和提腕动作要配合 协调。［练习步骤.设立一目标进行练习，体会动作要领.结合步法、步型练习。易犯错误］腕部动作不明显，力不达剑尖。［纠正方法］强调直臂提腕，运用手腕力量。十二、崩剑技击含义］属攻守兼备的方法，可崩开对方的器械或崩 击对方的手臂。［预备姿势］两脚开步站立，右手握剑提于右腿外侧，剑 身横平，左剑指按于左腿外侧，目视前方。［动作说明］右手持剑向前伸出，在臂接近伸直时，手腕 下沉上屈，手心朝左，使剑峰突然向上，左手剑指顺势附于右 手腕处，手心朝下。目视剑尖。要求与要点］立剑向前伸出后，迅速屈腕下沉，使剑尖 向上，臂伸直，力达剑尖。［易犯错误］腕部动作不明显，力不达剑尖。［练习步骤］同点剑。［纠正方法］徒手练习挑掌和沉腕，体会腕部的寸劲，注 意肘关节不可过分弯曲。十三、武剑［技击含义］属进攻性方法，主要用于截击对方的手臂部 位。［预备姿势］两脚开步站立，右手握剑提于右腿外侧，剑身横平，左剑指按于左腿外侧，目视前方。武 ［动作说明］向上截剑臂外旋，右手持剑将剑身斜向上伸 木 出，剑尖斜朝上，手心朝上，左手剑指顺势附于右肘处，手心 套 朝下，目视剑身。向下截剑臂内旋，右手持剑使剑身斜向下伸 身 出，剑尖斜朝下，手心朝下，左手剑指顺势附干右肘处，手心 教 朝下。目视剑身。［要求与要点］必须使剑身和剑刃斜上或斜下。出剑要迅速有力，力达剑身前部，剑与臂成一线。［练习步骤］ 1.按动作要求练习。2.结合提膝、步型进行练习。易犯错误］力点未达剑前段。［纠正方法］设立目标进行练习。十四、斩剑［技击含义］属进攻性方法，用于斩对方的颈部。［预备姿势］两脚平行站立，右手握剑直臂前平举，虎口 向上，左剑指立于右臂内侧，目视前方。［动作说明］向左斩剑臂外旋，右手持平剑向前，向左平 摆，臂伸直，手心朝上，上体稍向左转，左手剑指顺势附于右 手腕处，手心朝左。目视剑身。向右斩剑臂内旋，右手持平剑 向右平摆，臂伸直，手心朝下，左手剑指顺势屈肘附于右肩 处，手心朝右。目视剑身。［要求与要点］平剑横出，剑刃不得朝斜上，斜下，手腕 不可屈，高度在头与肩之间，臂伸直，剑与臂成一线，力达剑 身。［练习步骤］按动作要求进行练习。2.结合步型练习。［易犯错误］剑与臂不成一直线，慢速无力。［纠正方法］臂由微曲到伸直，结合直腕协调用力，使剑 把贴靠前臂。十五、扫剑［技击含义］属进攻性方法，用于横扫对方膝部以下部位。〔预备姿势］右腿支撑下蹲，左脚尖点于右脚内侧成丁步， 右手握剑直臂下截，手心向下，左剑指左斜上举，直臂，目视 剑尖。［动作说明］身体左转，同时左脚向左开步，成右跪步, 右手握剑臂外旋，手心向上，随转体剑身向前平扫，力达小指 侧剑刃，高不过膝，左剑指下落，附于右腕处，目视剑尖。［要求与要点］剑身要平，用力轻快，力达剑刃前部。［练习步骤徒手练习，体会重心的移动按动作要求进行练习。［易犯错误］剑刃不平，力点不准。［纠正方法］强调挥臂、甩腕，剑刃与地面平行，力达剑 刃前部。十六、剪腕花［技击含义］属攻守兼备的方法，用于剪击对方手腕。［预备姿势］侧身站立，两脚分开略宽于肩，右脚尖稍向 外展。体稍右转，臂平举持剑前伸，手心朝左，左臂屈肘，剑 指贴于腰左侧，手心朝下。目向右平视。［动作说明］左剪腕花臂内旋，屈腕向下肘微屈，手心朝 右，使剑尖由上弧形向下。以手腕关节为轴，使剑尖经身体左 侧向后、向上，向前立圆绕环一周，立剑平举于身体右侧。即 还原至预备姿势。右剪腕花臂外旋，屈腕向下肘微屈，手心朝上，使剑尖由 前弧形向下。以手腕关节为轴，使剑尖经身体右侧继续向后, 向上、向前立圆绕环一周，臂平举剑身持平。即还原至预备姿 势。［要求与要点］旋臂屈肘，以手腕关节为轴，立剑向下贴 身左右侧立圆绕环，力达剑端。［练习步骤］.面对镜子进行练习。.可结合步型练习。［易犯错误］握剑太死，剑不绕立圆。［纠正方法］运用正确的握剑方法，直臂、活腕，以腕为 轴。

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