立舞花枪［技击含义］属防御性的方法。主要是对对方攻击目标不 明时，在防御中伺机进攻。［预备姿势］双手阳手握枪于枪杆中段，左手在上，枪身 直立于体前右侧，两脚微前后开立，右脚略前。［动作说明］双手用合力使枪尖向下、向体右侧绕圆，不 停，双手使枪把向体左侧下方绕行，枪尖在体右侧后方向后、 向上绕行，不停，双手使枪继续在体左侧绕转一周，使枪尖又 转至体向上方，顺势，双手使枪尖由上向前，向右下方绕行, 双手继续使枪尖向上绕行半周。即达预备姿势。以此循环左右 舞花。［要求与要点］右手在舞花时注意掌松握，为钳把握枪，才能使舞花 灵活自如。2 .切记向体左侧为枪把一端下挂，向体右侧为枪尖一端 下挂。.舞花时，枪杆要成立圆，尽量靠近身体。［练习步骤］.原地左右立舞花，按动作、要点先体会路线和要领。.行进间做上步舞花。 t.行进间做退步舞花。［易犯错误］.未提中段，两头力量不均。.枪离身体两侧太远，不成立圆。.枪碰腿。［纠正方法］.由慢渐快。.注意两边下挂尽量与地面垂直。.站在一直线上，或靠近墙练习舞花。十九、平舞花枪［技击含义］属防御性的方法，主要防御对方攻击上部, 并在防守中伺机进攻。预备动作］两脚开立，左手持枪于左侧平举，右手从左 腋下反握枪身，枪身平置在左腋下，枪尖向前。 、［动作说明］左手握枪用力向右肩上方弧形摆动，右手握 枪向左前用力，两手同时用力使枪由左向右上绕弧形。不停, 左手握枪继续由右肩上向后、向左平摆动，右手摆至右上方, 将枪横举于头上方。顺惯性，左手握枪摆至右胸前至右腋下, 向左上方摆动，使枪尖继续向后，向右弧形绕行，右手握枪继 续向右平摆至右前方。［要求与要点］.两手握枪要松活，枪身聋平。2 .舞动时枪身在头顶上平圆绕动，要连续，协调。练习步骤］.原地按动作路线、方法、要求体会动作。2 .左右连续接做平舞花枪。.行进间左、右转身，做平舞花枪。［易犯错误］.枪身绕动不成平圆、无力。2 .握枪僵硬、枪运行不圆滑。［纠正方法］握枪要平、转动要圆、协调。2,握枪力度适中，先放松体会动作，待熟练后再用力。、过背枪［技击含义］属过渡性动作，用以接出其不意的攻击动作。［预备姿势］双手阳手握枪中段，左手在上，枪直立于体 前右侧，两脚前后开立，右脚在前。［动作说明］双手用力使枪尖向下、向体右侧绕立圆，接 着，左手松把、右手换成阴手握枪，使枪背于背上，枪把在头 左侧，不停，右手用力将枪向后上方甩起，身体微前倾，使枪 从左肩上向前翻过，随即左手在身前接枪，右手握枪。要求与要点］1.枪在绕圆时，要快速，连贯，枪身尽量靠近身体。2右手发力要及时，协调，身体微前倾。3.左手抓枪要准、稳。［练习步骤］.左右舞花枪练习，接过背枪。.行进间舞花枪接过背枪再接上步劈枪练习。［易犯错误］.枪翻不过背,脱把。［纠正方法］.舞枪时要快速，背枪右手后甩要协调。.枪过背时多留出枪把。二十一、缩枪、撞枪［技击含义］缩枪，属防守性的动作，主要是避躲对方的 攻击。撞枪，属进攻性的动作，在近距离攻击对方胸、腹部。［预备姿势］半马步持枪。［动作说明］重心后移，左腿屈膝提起，同时，右手用力 向后抽枪，左手直臂滑把至枪缕处，随即右手从把端向杆中滑 进，枪平置于胸、腹前，为缩枪。左脚落步成左弓步，双手握 枪，用力前撞，为撞枪。［要求与要点］右手抽枪，滑把要利索。.撞枪力要达枪尖。［练习步骤］按动作方法、要点练习。 第［易犯错误］ .右手抽拉滑把和左手滑把不利索。 2 .撞枪力点不清。［纠正方法,按要领反复练习抽拉滑把动作。 2 .对准目标物，练习撞枪。二十二、就把、横击把 ［技击含义］属近距离进攻动作，主要用枪把戳，横击对方头，胸，肋、腹等部位。 学［预备姿势］半马步持枪。 ［动作说明］左脚向右脚后撒步成叉步，同时左手握枪向 右推进。右手随之向枪杆中段滑动。向右戳把为右戳把，力达 把端［预备姿势］半马步持枪。［动作说明］左脚向右侧方迈步，同时右手握枪向后抽拉、 左手顺势前滑握。接着，右脚向前上一大步，成右弓步，同时 双手用力使枪把由后向前，向左横打，同时右、手微向后滑 把，力达枪把前段。［要求与要点］ 「.做把要力达把端，用力迅猛。.横击前，右手略向斜下方抽枪，二左拳*向前段滑把， 横击时,右手略向中滑把，然后握紧,超加氏进攻距离。［练习步骤］.原地左右戴把，横击把练习52 .结合弓步、马步型及步法组合练习［易犯借误］戳把，横击无力，力点不准2 .戳把时，枪离身体太远。 ［纠正方法］按照动作要求慢速练习，体会动作。 2,设置一个目标物，用力击打。二十三、挑把技击含义］属近距离进攻性动作，主要以枪把挑击对方。下可挑裆，上可挑下颌。［预备姿势］前后开立步持枪，左脚在前。［动作说明］重心后移，左手换阴手握把于枪手中前段, 右手滑握于枪身中后段，屈膝左脚提起，同时两手使枪把由后经体侧向前，向上挑出，力达把端。［要求与要点］枪要靠近身体，两手一上一下用合力。（练习步骤］原地左右挑把。2 ,可结合弓、马步等步型练习。［易犯错误］.挑击无力。 ：.枪离身体太远。 “纠正方法］ '假设一目标，反复对准目标用力挑击右.先练慢动作，注意枪的运行。［技击含义］属远距离攻击方法，主要用于劈击对方头、 肩等部位。［预备姿势］两脚前后开立.身体右转，右手握于枪缨处, 左手背后握枪，枪身直立贴靠身体后背,［动作说明］身体重心左移，成右仆步，右手握枪用力由 商上向下劈击，左手后侧平举。2 ［要求与要点］摔把要迅速有力，枪身要平落。［练习方法］.按动作方法和要求练习。.摔把后可按抛枪组合练习。3 .原地蹬地而起，转体180度摔把。［易犯错误］摔把枪身不平，枪把先着地。［纠正方法］先慢动作练习，逐步提高用力速度和力度。二十五、涮枪［技击含义］属远距离攻击性的方法，主要以抢尖，枪把 扫击对方胸，头等部位。［预备姿势］半马步持枪站立。［动作说明］右脚向前盖步，右手换阴手握把，用力向后 抽枪，左手前滑。接着，左脚前上一步；同时右手用力使枪由 后向前平扫，双手滑握于枪缨处，随之，身体微右转，右手向 后抽枪，左手向把端滑把，双手平握枪身，不停，右脚前上一 步，同时右手用力向左手处滑推，使枪平扫j接着、；左脚前上 一步，右手向后拉枪，左手向枪尖滑把。［要求与要点］1 ,枪身要平，不可忽高忽低。 ;2•握把要松活自如，不要握得太死。3.涮枪时左手前滑把，右手向后抽拉，向前推送滑把时 要有力且连贯［练习步骤］ 按动作方法和要求练习。”2 ,行进间跑动涮枪练习。易犯错误；.枪身运行不平。 ''.动作福贯，不利索。 ［纠正方法］按要求先慢速练习，注意双手控制枪的运行。.原地左右手进行滑把练习。二十六、抛接枪［技击含义］过渡性的动作，可接出其不意地攻击对方的 动作。［预备姿势］右弓步站立，右手握枪把，左手后侧平举, 枪身平仆于地。［动作说明］身体立起，右手持枪微上举，枪尖略高于手。 接着，右手用力将枪把向前上方抛起，使枪身向前翻转半周, 右手接枪抓握枪缨处。［要求与要点］1 .抛枪立圆不得超过半周，抓接握枪要准确及时。,右手抛枪用力要适度。［练习方法］ .按动作方法要求练习。.可连续抛接枪把，枪前端。.仆步摔枪再接抛枪动作，连续练习。［易犯错误］1 .枪翻转超过平周。.抛枪太高或太低，脱耙、掉枪。［纠正方法］右手用力要适度，向前上抛起。.反复按照要求仔细体会动作.抓枪时要看准枪的方位，多练习体会

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