练习武术一般不受场地限制，对场地的要求也不高。拳谚说“拳打卧牛之地”，说的就是 只要有牛能卧倒那样一块地方，就可以练习武术。儿童或青少年进行武术训练是从长拳项目 开始的。一般来说,长拳类项目蹿蹦跳跃、跌扑滚翻动作较多JL童或青少年又处在生长发育 时期，在过硬的地面上长期训练，会导致软骨组织过早骨化，从而影响儿童或青少年的生长发 育，甚至造成创伤。因此，儿童或青少年最好在铺有地毯的地板上或质地松软、平坦、宽敞的泥 地上进行武术训练，对原地单个动作练习和一些简单的武术操及套路组合练习，只要场地平 坦、能活动开就可以了。武术比赛的场地要求为：长14米，宽8米(集体项目除外)。由于器械活动范围比较大，在场地四周需要有2米左右空余地，以利于比赛的进行和确保安全。比赛 可在地毯上或平坦的土地上进行。武术器械有哪些武术器械可分为钢制和木制两种，一般训练可以根据现有条件选择器械，常见的器械 如下：(1)长器械:枪、矛、棍、朴刀、大刀、飞叉和戟。(2)短器械:剑、刀和拐子。(3)双器械：匕首、峨嵋刺、双刀、双剑、双尖双枪和双钩。(4)软器械:九节鞭、三节棍、短梢子、长梢子、流星锤和绳镖。(5)其他:盾牌。套路的时间规定是怎样的一般的训练套路时间没有具体规定，可长可短，因人和项目而异。儿童或青少年开始训练 时，多以初级套路为主，时间稍短为宜，以后再逐步加长。比赛套路则有时间规定：长拳、南拳 和刀、剑、枪、棍的自选套路，成年组不得少于1分20秒,青少年(含儿童)组不得少于1分10 秒。太极拳为5〜6分钟(到5分钟时，裁判应鸣哨提示)。传统套路不得少于1分钟；对练不 得少于50秒。集体项目不得少于3〜4分钟。武术服装和鞋的要求是怎样的服装 练习武术对运动员服装要求不高，一般来说，训练中穿着的服装无具体要求，只 要是质地松软、穿着合体、活动方便的便装即可。穿着合体指的是在训练中能保证动作练开。 例如，对裤子的要求是可以作劈叉而又不紧为合体。但对比赛中所着服装则有统一要求，具体 规定如下：(1)拳术、棍术、剑术用服装:短袖套头衫，用料为丝绸或丝绒。西式裤腰，中式裤脚口穿 松紧带或系扎带子收口，横直裆要适宜。(2)刀术、拳术、棍术用服装：中式半开门衣、灯笼裤,用料为绸料。(3)剑术、拳术、八卦拳服装：中式大襟衣、灯笼裤,用料为绸料。(4)对练、大刀、棍术服装：中式对襟衣、灯笼裤,用料为绸料。(5)自选拳服装:套头衫、灯笼裤，用料为绸或睛纶与尼龙料。(6)太极拳、形意拳、八卦拳服装：中式对襟衣、灯笼裤,用料为绸料。(7)南拳服装:鸡心领套头马夹、灯笼裤，用料为绸或尼龙与丝绒。鞋 武术训练对鞋的要求为:一般运动鞋或质地较柔软、穿着舒适、活动方便即可。一 般运动鞋鞋底具有较好的弹性，软而不滑，鞋帮面配有系带，缚紧后不易脱落，有利于练习跳 跃、腾空、击响等动作，这种鞋适用于多种训练场地的练习°现在武术比赛和表演中常见的是 一种以羊皮或帆布制面、软胶制底、鞋帮饰有花式云头的武术表演专用鞋，这种鞋穿着既舒适 又美观。武术比赛是如何进行评分的武术比赛分自选项目、传统项目、集体项目和段位考评。自选项目比赛 裁判组由裁判长1人及A、B、C组裁判员各3人组成。A组评判动作 质量，分值5分;B组评判演练水平，分值3分;C组评判动作难度，分值2分。运动员的最后 应得分为A、B、C组3组裁判员的平均分之和。传统项目、集体项目比赛(1)裁判组由裁判长1人及A、B组裁判员各3人组成。A组评判动作质量，分值5分;B 组评判演练水平，分值5分。运动员的最后应得分为A、B组2组裁判员的平均分之和。(2)裁判组由裁判长1人及5位执行裁判员，每位执行裁判员评判分值为10分。运动员 完成套路后,5位裁判同时亮分，运动员的最后得分为除去最高分、最低分的剩余3个分数的 平均数。段位考评参照武术段位考评办法。术部分通过对《中国武术段位制》考评简介及武术段位 本考评办法两个章节，概括叙述武术段位制常识、武术 段位等级，以及考段学员须知、《中国武术段位制》技术考 试办法、《中国武术段位制》高段位考评办法、武术段位考 试相关问题的解释等相关理论知识。学习目标：了解《中国武术段位制》基本概貌。了解段位考评须知及办法。了解上海高校范围内考评方式。2008年上海市首届高校中国武术段位制教学通段展示活动第十章 《中国武术段位制》考评简介中国武术段位制,是中国武术协会制定并实施的一项全面评价习武者武术水平的等级制 度。全面评价的内容包括审查段位申报者的武术资历、武术技术水平和武术理论知识水平，并 要考察其武德修养水平;对于申报中段位和高段位的习武者来说,还要考察他们对发展武术作 出的成绩、建树和贡献。中国武术段位制是为面向广大武术传习者设计和制定的，凡参与武术 工作、武术传承、武术教学、武术训练和武术科研的人员以及广大武术锻炼者和爱好者，都可自 愿参与武术段位的学习、锻炼，通过申报、考评程序获得相应的段位。其中，申报四段（含）以 上者，须是中国武术协会个人会员。对申报段前级和初段位（一至三段）者，不要求必须是中 国武术协会个人会员。海外武术传习者可以报考和取得中国武术段位,但不能成为中国武术 协会会员。实行中国武术段位制是武术发展的前进趋势,也是一个必然结果。多年实践证明，实施武 术段位制对于推广武术运动及中国传统文化具有较强的现实意义。武术段位制的优势特点显 而易见，总体来说可归结为以下6点:首先,武术段位制既有以考试内容系统传承武术技术和 武术文化的作用，又有以考试标准引导科学健身和逐步提高武术水平的作用；第二，武术段位 制技术体系具有循序渐进的结构特点，能引导初学者由易到难、由浅入深地习武、练武，并不断 提高武术技术和知识水平;第三，武术段位制由低到高的等级评价体系，能激发练习者的上进 心和荣誉感，吸引他们为了达到理想的段位而不懈努力；第四，武术段位制考试以相同内容和 统一标准为基础，一类考试内容就是一个独立的竞赛项目，丰富了武术的竞赛形式;第五，武术 段位制有助于海外武术爱好者接受标准化的教学和考试，推动武术的国际化发展;第六，随着 段位制技术标准的发展，有助于带动相关用品和消费品按标准设计开发，逐步培育起武术服务 和用品市场，支撑武术的发展，顺应武术在市场经济下的走向趋势。本章将对中国武术段位制考评前的基本知识进行简要梳理，以使有兴趣者在入段之前对本章节内容参考自国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会和国家体育总局武术研究院组编《中国武术段位 制手册》。武术段位制能够有全面理解。第一节武术段位制常识入段须知什么是中国武术段位制 中国武术段位制，是国家体委（现为国家体育总局）武术研究 院和国家体委武术运动管理中心，本着振奋民族精神，增强人民体质，进一步推动武术运动的 发展，建立规范的全民武术锻炼体系，全面评价习武者的武术水平而制定的一项全民武术锻炼 等级制度。中国武术段位制基本内容 中国武术段位制规定:根据个人从事武术锻炼和武术活动 的年限、掌握武术技术和理论的水平、研究成果、武德修养以及对武术发展所作出的贡献,将武 术段位定为“九段”，即：初段位:一段、二段、三段。中段位：四段、五段、六段。高段位:七段、八段、九段。中国武术段位制等级批准权限（1）各区、县武术段位考评委员会可举行“入段资格”和“一段”的考核,并可授予武术“人 段资格，，和，，一段，，的段位。（2）各地、市武术段位考评委员会可举行“二段”和“三段”的考核，并可授予武术“二段” 和“三段”的段位。（3）各省、自治区、直辖市体育局及国家体委直属体育学院、校武术段位制考评委员会，可 举办“四段”和“五段”的考核，并可授予武术“四段”和“五段”的段位。（4）国家武术运动管理中心段位考评委员会举行“六段”的考核，并可授予“六段”，以及 “七段”、“八段”和“九段”的段位。中国武术段位制等级标志 由国家武术运动管理中心统一设计，指定专门厂家制作。初段位:一段（青鹰）、二段（银鹰）、三段（金鹰）。中段位：四段（青虎）、五段（银虎）、六段（金虎）。高段位:七段（青龙）、八段（银龙）、九段（金龙）。

浏览25次