带剑前点。（1）右脚向左脚靠拢，以前脚掌虚着地面，两腿均屈膝 略蹲。右手持剑向上屈腕，使剑向右耳际带回，肘微屈；左 手剑指随之由前下落，附于右手腕处。目向右前方平视。(2)上动不停，右脚向右前方跃一步，落地后即屈膝半蹲, 全脚着地；左脚随之跟进，向右脚并步屈膝，以脚尖点地，成 丁步。同时右手持剑向前点击，拇指一侧在上，左手剑指即屈 肘向头顶上方侧举，手心朝上。目视剑尖。要点：向前点击时，右臂前伸，屈腕，力点在剑尖，手腕 稍高于肩，剑尖略比手低。成丁步后，右腿大腿尽量蹲平，左 脚脚背绷直，脚尖点在右脚脚弓处，两腿必须并拢。上身稍前 倾，挺胸，直背，塌腰。.提膝下截。(1)右腿伸直，左腿退步后屈膝，上身后仰。右臂外旋手 心朝上，使剑向右，向后上方弧形环绕；左手剑指不动。(2)上动不停，右臂内旋使手心朝下，继续使剑向左，向 前下方画弧下截，同时上身向前探倾，左腿屈膝提起。目视剑 尖。要点：剑从右向左的圆形半弧下截是一个完整动作，必须连贯起来做。左膝尽量高提，脚背绷直；右腿膝部挺直，站立 要稳。右臂和剑身成一直线，剑身斜平.提膝直刺。(1)右腿略屈膝，左脚向前落步，脚尖外撇。右臂外旋使 手心朝上，并在左脚落步的同时向上屈肘，将剑柄收抱于胸前， 手心朝里。剑尖高与肩平，左手剑指随之下落，屈肘按于剑柄 上。此时两腿成为交叉步，目视剑尖。(2)右腿向身前屈膝提起，左腿伸直站立。右手持剑向前 平直刺出，拇指一侧在上。同时左手剑指向后平伸指出，手心 朝下。目视剑尖。要点：抱剑与落步，直刺与提膝，必须协调一致。.回身平崩。(1)右脚向前落步，脚尖外撇；左脚前脚掌碾地使脚跟外 转，屈膝略蹲，同时上身向右后转，成交叉步。右手持剑臂外 旋使手心朝上，屈肘向胸前收回，剑身与右前臂成水平直线; 左手剑指随之直臂上举，经左耳侧屈肘前落，附于右手心上面。目视剑尖。(2)上身稍向右转，左腿提膝伸直，右腿略屈膝。同时， 右手持剑使剑的前端用力向右平崩，手心仍朝上；左手剑指屈 肘向额部左上方侧举。目视剑尖要点：收剑和平崩两个动作必须连贯起来做。平崩时，用 力点在剑的前端；平崩后，上身向右拧转，但左脚不得移动。歇步下劈。右脚蹬地起跳，左脚向左跃步横跨一步，落 地后，右腿即向左腿后侧插步，继而两腿屈膝全蹲，成歇步。 在跃步的同时，右手持剑向上举起，并在形成歇步时向左下劈， 拇指一侧在上，剑尖与踝关节同高；左手剑指随着下劈动作， 下按于右手腕上面。目视剑身要点：成歇步时，左大腿盖压在右大腿上面，左脚全掌着 地，右脚脚跟离地，臀部坐在右小腿上。劈剑时，右臂尽量向 前下方伸直，剑身与地面平行。劈剑与跃步成歇步动作须同时 完成。提膝下点。(1)右手持剑先使手心朝下成平剑，然后以两脚的前脚掌碾地，上身经右，向后转动，两腿边转边站立起来，右手持剑 平绕一周。当剑绕至上身后侧时，上身稍向左后仰，同时剑身 继续向外，向上弧形绕环，剑尖接近右耳侧；此时左手剑指离 开右手腕向上屈肘侧举。目视前下方。(2)上动不停，右腿伸直站 立，左腿屈膝提起，上身向右侧下 探俯。同时右手持剑向前下点击， 拇指一侧在上。目视剑尖。要点：仰身外绕剑与提膝下点 两个动作必须连贯，同时完成。右 腿独立时，膝部要挺直，左膝尽量 上提。点剑时，右手腕要下屈，剑身，右臂，左臂和剑指要在 同一个垂直面内。第三段.并步直刺。(1)以右脚前脚掌为轴碾地， 使上体向左后转。在转身的同时， 右臂内旋并向拇指一侧屈腕，是 剑尖指向转身后的身前，左手剑 指随之由上经右肩前、腹前绕环， 向正前方指出，手心朝下。目视 剑指。(2)左脚向前落步，右脚随之跟进并步，两腿均屈膝半蹲。同时，右手持剑向前平伸直刺，拇指一侧在上，左手持剑指顺势附于右手腕处。目视剑要点：两腿半蹲时大腿要蹲平，两膝、两脚均须紧靠并拢;上体前倾，直背、落臀；两臂伸直，剑尖与肩相平。弓步上挑。右脚上步屈膝；同时，左脚脚跟稍内转，左 脚挺膝伸直，成右弓步e右手持剑直臂向上挑举，剑尖向上， 手心朝左，左手剑指仍向前平伸指出，手心朝下，上体稍微前 倾。目视剑指。要点：左臂伸直，左肩前倾，剑指略高过肩；右臂直上举， 剑刃朝向前后；上身挺胸、直背、塌腰。歇步下劈。右腿伸直，左脚向前上步，脚尖外撇，随之 两腿交叉屈膝全蹲成歇步。同时，右手持剑向前下劈。拇指一 侧在上，剑尖与踝关节同高，左手持剑屈肘附于右手腕里侧， 上体稍前俯。目视剑身。要点：与第二段“歇步下劈”相同。右截腕。两脚以前脚掌碾地，并且两腿稍伸直立起，使 上体右转，右腿屈膝半蹲，左腿稍屈膝，左脚前脚掌虚着地面, 成左虚步。右臂内旋使拇指一侧朝下，用剑的前端下刃向前上方画弧翻转，随着上身起立成虚步，右手持剑再向右后上方托起，左手剑指仍附于右手腕，两肘均微屈。目视剑的前端。要点：两腿虚实分明，上身稍向前倾，剑身平横于右额前 上方，剑尖稍高于剑柄。左截腕。左脚向前上半步，并以前脚掌碾地使上身向 左后转，右脚随之向前上一步，前脚掌着地，两腿均屈膝，成 左实右虚之右虚步。在右脚上步的同时，右臂外旋，使剑身 的前端向左前上方画弧翻转，手心朝上，剑身与地面平行，左 手剑指随之离开右手腕，屈肘向上侧举。目视剑的前端）。要点：同“右截腕”。跃步上挑。（1）左脚经体前上一步，右脚随之在身后离地，小腿后弯。 右臂外旋手朝里，使剑由右向上，向左屈肘画弧，剑至上体左 侧时，右手靠近胯旁，拇指一侧在上并向上屈腕，左手剑指在 右手向下落时附于右手腕上。目视剑尖。(2)左脚登地，右脚向右侧跃步，落地后屈膝略蹲，左脚 随之离地屈膝从身后伸向右侧方，形成望月式平衡，上体向左 侧倾斜。在右脚跃步同时，右手持剑由左胯旁向下、向右画弧， 当剑到达右侧方时，臂外旋并向拇指一侧屈腕，使剑向上挑击， 左手剑指即向右上方屈肘横举，拇指一侧在下。目视右侧方。要点：跃步和上挑动作必须协调一致，迅速进行；挑剑时， 腕部要猛然用力上屈；形成平衡动作后，右腿略屈膝站稳，左 小腿尽量向上抬起；上体向右拧转，剑身斜举于右侧上方，持 剑略松，便于手腕上屈。仆步下压。(1)右手持剑使剑尖从头上经过，继而向身后、向右手弧 形平绕，当剑绕到右侧时，即屈肘将剑柄收抱于胸前下方，手 心向上。同时，右膝伸直，上体立起，左腿屈膝提于身前，左 手剑指仍横举于左额前上方。(2)上动不停，左手剑指经身前下落，按在右手腕上；左 脚随之向左侧落步，屈膝全蹲，右腿在右侧平铺伸直，脚尖里 扣，成右虚步。同时，右手持剑用剑身平面向下带压，剑尖斜向右上方，上体前探。目向右平视。 要点：做仆步时，左腿要全蹲，臀部紧靠脚跟，不要凸 起，两脚拳脚掌着地；上体前探时要挺胸，两肘略屈环抱于胸。提膝直刺。两腿直立站起，左  腿屈膝提于体前，右腿挺直站立；同 时，右手持剑向身前平伸直刺，拇指 一侧在上，左手剑指屈肘在左侧上举， 拇指一侧在下。目视剑尖₀要点：右脚独立须挺膝站稳，左 膝尽量上提，脚背绷直，脚尖下垂； 上体稍右顺，右肩、右臂和剑身要成 一条直线，左臂屈成半圆形。第四段弓步平劈。右臂外旋，先使手心朝向背后，剑的下刃 转翻向上，继而上身左转。同时，左脚向左后侧落一大步、 屈膝，右脚以前脚掌为轴碾地，脚跟稍外转，右腿挺膝伸直 成左弓步；左手剑指随着持剑臂的运行而右下、向下、向左、 向上圆形绕环，仍屈肘举与头部左侧方，右手持剑向体前平 劈，拇指一侧在上，臂要伸直，剑尖略高于肩。目视剑尖。要点：弓步平劈动作要快，臂要伸直。回身后撩。右脚向前上一步，膝微屈，左脚随之离地， 小腿向上弯曲；上体前俯，腰向右拧右手持剑随右脚上步而向 后反撩，剑尖斜向下，拇指一侧在下，左手剑指前伸成侧上举， 拇指一侧在下。目视剑尖。要点:右脚站立要稳，左脚脚背绷直，上身挺胸，两肩放松。

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