提膝缠头。(1)右脚不动，左脚向前上步。左掌屈肘收于右肩前方, 右手持刀使刀背顺左臂外侧向后绕行。刀尖朝下。(2)左脚尖外撇，上身左转。右手持刀继续顺左臂外侧绕行至背后,左掌随之向左直臂平摆。 学(3)左脚不动，膝部伸直，右脚从身后屈膝在身前提起，脚面绷平，脚尖朝下。右手持刀从背后向前、向左肋处绕行平扫，至左肋下顺扫刀之式臂内旋，手心朝下，使刀平摆于左肋下，刀背贴肋，刀尖朝后；左掌同时 从左侧屈肘上举至头顶上方成横掌。目向右平视要点：直立之腿，膝部必须挺直，提膝之腿，膝部尽量高 提，脚底贴近裆前。上身正直，右臂稍离胸前，不要紧贴胸上弓步平斩。左脚不动，右脚向右侧落步，上身稍向右转， 左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲，成右弓箭步。右手持刀(手心 朝下)从左肋处向身前平扫，拦腰斩击，刀尖朝前；左掌同时 从上向后平落，掌指朝后。目视刀尖要点：斩击时刀身要平，刀尖与腕部、肩部要平行仆步带刀。(1)右手持刀臂外旋使刀刃朝上，刀尖稍向下斜垂。(2)左腿屈膝全蹲，右腿挺膝伸直平铺，左脚尖稍向外撇,右脚尖向里紧扣，成仆步。右手持刀向左上方屈肘带回，刀刃 仍朝上，刀尖仍稍下垂；左掌同时屈肘附于刀把内侧，拇指一侧朝下。目向右侧平视要点：翻刀、后带动作必须连贯。仆步时，脚外侧和脚跟 均不可离地掀起，上身稍向左侧倾斜。歇步下砍。(1)上身稍抬起Q右手持刀刀尖朝下，从右肩外侧向背后 绕行；左掌同时向左侧平伸，拇指一侧朝下。(2)右脚不动。左脚从身后向 右侧插步。同时左掌向下、向右腋 处弧形绕环；右手持刀从背后向左 肩外侧绕行，手心朝下，刀身平放， 刀尖朝后。目向右视。(3)两腿屈膝全蹲成歇步右大 腿压盖在左大腿上面右腿全脚掌着 地左脚仅以前脚掌着地臀部坐落在 左小腿上。右手持刀在歇步下坐之同时从左向前，向右下方斜 砍刀刃斜朝下刀尖朝前，左掌随之向左摆出，在左侧上方成横 掌。目视刀身要点：上述分解动作必须连贯起来做。下砍时刀的着力点是刀身的后段。6 左劈刀。(1)身体起立左掌屈肘收至右额前并附于右手腕；右手持刀刀尖朝下使刀背顺左臂外侧向左后方绕行。(2)两腿前掌碾地使上身向左后转。左掌随之向左侧平摆拇指一侧朝下；右手持刀顺左臂绕行至 背后。右腿略屈膝。(3)上身继续左转成左弓步。(4)左脚不动右脚向左斜前方上 步右腿稍屈膝。右手持刀同时从身后 向上向前向左侧下方斜劈刀尖斜向下; 左掌随之屈肘附于右肘处掌指朝上。(5)顺劈刀之式右臂内旋屈腕使 刀尖摆向身后刀刃朝下；左掌附于右 腕处。目向前平视。要点：转身绕背下劈的动作必须迅速连贯。7 右劈刀。(1)上身稍起立并向右转。右手持刀上举刀尖向下使刀背 顺左肩外侧绕向身后左掌随之上举。(2)左脚向右斜前方上步 右腿稍屈膝，同时右手持刀从 身后向上向前向右侧下方(即 右腿外侧)斜劈刀尖斜向下；左 掌随之附于右腕处。(3)顺劈刀之式右臂外旋 并屈腕使刀尖向后摆起刀刃朝下左掌随之分开。目视刀尖要点：劈刀必须快速有力。8 歇步按刀。(1)右手持刀臂外旋屈肘刀尖朝下使刀背从右臂外侧向后 绕行。目视右手。(2)左脚前脚碾地使脚跟外展右脚从身后向左侧插步。右 手持刀从背后向左肩外侧绕行同时左掌从左侧上举附于右手腕 的拇指近侧。(3)两膝全蹲成歇步左大腿压盖在右大腿上面左脚全脚掌 着地右脚仅以前脚掌着地臀部坐在右小脚上。右手持刀向左侧 下按左手付于右腕刀刃朝下刀尖向身后。目视刀身要点：插步、歇步、绕刀、按刀的动作必须快速连贯。9 马步平劈。(1)两腿稍微蹲起上身向右后转。右手持刀与左掌随身体 转至上身左侧时两手从左向上举起刀尖向下。目视刀尖。(2)两腿屈膝半蹲成马步。右手持刀从左向上向右劈下， 刀尖稍微向上翘于眉相齐；左掌在头顶上方屈肘成横掌。目视 刀尖要点：转身、劈刀要快。成马步时两脚尖要向里扣大腿要 坐平。第三段弓步撩刀。(1)左掌从上向右肩弧形绕至右肩前。目视左掌。(2)上身左转右脚向左侧上一大步左腿挺膝伸直右腿屈膝半 蹲成右弓箭步。左掌在右脚上步之同时继续向下、向左、向上圆 形绕环至身后成斜上举掌心朝上;右手持刀随右脚上步之同时向 下向左侧撩起刀刃斜朝上刀尖斜朝下。目视刀尖。插步反撩。(1)上身左转右腿蹬直左腿屈膝。同时右手持刀从右向上 向后弧形绕环左掌屈肘收于右胸前目随刀转。(2)上身右转左脚从身后向右侧插步。右手持刀继续向下、 向右反臂弧形绕环撩刀刀刃斜朝上；同时左掌向左侧成横掌推 出拇指一侧朝下掌指朝前肘略屈。目视刀尖要点:上述的分解动作必须连贯插步反撩时上身略向前俯。挂劈。(1)以两脚前脚掌为轴碾地使上身向左后翻转。右手持刀手腕反屈(向手背方向弯屈)使刀尖翘起随上身翻转之同时从下向左向上挂挑刀刃朝前刀尖朝右上左掌随上身转动。(2)上身继续向左后转，两腿交叉，左腿在前右腿在后。右手持刀，随上身后转之同时从上向下向左弧形绕环挂刀，左掌屈肘附于右腕处。目视刀尖。(3)左脚不动右脚向右跨步。右 手持刀壁内旋使刀刃朝上向上举起左 掌从右腕处向下向左弧形绕环平伸。(4)右腿伸直左腿蹬地提起屈膝 在腹前上身略向右倾倒。右手持刀与 左腿提膝之同时从上向右用力下臂刀 刃朝下，刀尖稍向上翘；左掌随之屈 肘上举，在头顶成横掌。目示刀尖要点：挂刀时，必须反屈腕，防止刀尖扎地。挂刀和劈刀 的动作要连贯起来。提膝独立要站稳。仆步下砍。(1)左脚在左侧落脚，右腿伸直，左腿屈膝。右手持刀臂外旋屈肘，使刀刃朝后、刀尖下垂，从 右肩外侧向后沿肩背绕行；同时左掌 从上向左、向下、向右胸前弧形绕环， 至右胸前成侧立掌，掌指朝上。(2)左腿屈膝全蹲，右腿伸直平 铺成仆步。右手持刀从背后向左，向 前，向右下方绕行平砍，刀刃朝后， 刀尖朝前；左掌同时屈肘举于头顶成 横掌。目视刀身。要点：平砍时，刀的着力点是刀身后段。架刀前刺。(1)左腿蹬地起立并向右侧上步，身体向右后转，右膝略 屈。右手持刀臂内旋，使刀刃朝上向下横架；同时左掌附于右 手腕的拇指近处。目向前平视。(2)以左脚前脚掌为轴碾地，右腿屈膝提起，上身向右后 转。转身时，右手持刀上举，刀身经过头顶上，刀尖方向不变； 转身后，两臂屈肘使刀平落，刀刃朝上，刀尖所指的方向不变 (经过转体后，此时刀尖实际上向右)。(3)右脚向前落步，左腿挺膝伸直，右腿屈膝半蹲成右弓 箭步。右手持刀向前直刺，刀刃朝下；同时左掌向后方平伸， 掌指朝后上方。目视刀尖。要点：进步架刀，提膝转身，弓步前刺的动作必须迅速连 贯进行。转身时注意刀尖的方向一直指向同一目标。左斜劈。(1)以两脚前脚掌碾地使上身向右转。右手持刀臂内旋, 刀尖朝下，使刀背沿左肩外侧向后方绕行；左手从右向左前方 弧形平摆。目视左手。(2)左腿屈膝提起，右手持刀从向右、向前、向左下放绕 环下劈；左掌附于右前臂，上身略向前倾。(3)顺劈刀之式，右臂内旋屈腕，使刀尖向左后上方摆起。要点：提膝独立要稳，斜劈要快速有力。右斜劈。(1)左脚向前落步。(2)上身向右后转，右腿随之提膝离地。右手持刀从左向 前、向右下方斜劈，左掌随之向左侧斜上举。目视刀尖要点：同左斜劈。虚步藏刀。(1)右脚向后落步伸直，左腿屈 膝。右手持刀在落步同时臂外旋、屈 腕,使刀尖朝下沿右肩夕Hi向左后绕行。(2)身体重心后移，右腿屈膝 略蹲，左脚后退半步。右手持刀从 背后向左肩外侧绕行，同时左掌向 下、向右腋处弧形绕环。(3)右手持刀从左肩外侧向下、向后拉回，肘略去，刀刃朝 下，刀尖朝前；左掌随即向前成侧立掌平直推出，掌指朝上。此 时，右腿半蹲，左腿屈膝,成右实左虚之虚步。目视左掌要点：绕刀时，必须使刀背贴靠脊背绕行。藏刀时，右手 腕部必须上翘，使刀尖尽量向上，不要使刀尖下垂。第四段旋转扫刀。(1)左脚踩实。右手持刀臂内旋，使刀尖朝下，沿左臂外 侧向左肩部绕行，左掌屈肘附于右手腕的拇指近侧。(2)左脚尖外撇，右脚上步，上身左转。右手持刀沿左肩 右后方绕行，同时左掌从右向左平摆，目视右方。(3)左脚从身后向右侧方插步，右手持刀继续从背后向右 肩外侧绕行。目视右手。(4)两腿屈膝全蹲成歇步，右手持刀手心朝上，从右肩外 侧向前下方迅速平扫。目视刀身。(5)上身向左后转，右手持刀随身转动，低扫一周。转身 后，两腿直立。右手持刀顺扫刀之式臂内旋，使手心朝下，将 刀贴靠于左臂外侧；左掌附于右手腕的拇指近侧。要点：旋转扫刀必须要快速，刀身要平、要低。

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