洪金宝 乳名三毛，父母来自上海，香港著名电影演员，祖籍 浙江宁波，是20世纪80年代香港影坛的“大哥大”、“杂家小 子”。洪金宝对电影的涉猎很广，曾经担任的工作包括演员、动 作指导、导演、监制•、编剧以及龙虎武师。他身高L72米，体重 100千克，号称世界上最敏捷的胖子，亦是现代香港影坛一位极 富创造力的重量级人物。三毛的祖父洪济是老上海滩的电影导 演和制片人，曾在上海和香港投资影业，执导过不少早期的武打 片；祖母钱似莺是20世纪20年代的上海影星，在旧中华精武会 谙习武术，后随洪济到香港发展，是中国影史上第一代女打星。 奔百岁的钱奶奶戏称自己老不死就是因为始终没落下拳脚功 夫。三毛幼年生性顽皮好胜，9岁时被送入香港于占元师傅的中 国戏剧学院习艺。老于头的所谓学院其实就是京剧戏班，当时 生意也并不算红火，只是他以严厉著称。旧社会的家长笃信严 师出高徒，也乐于将自己无法管教的子女送来调教。在接下来 的8年里三毛和其他10多名个“元字辈”的小伙伴——成龙（艺 名元楼）、元彪、元奎、元华、元武、元泰等人（此七人是戏班招牌 剧“七小福”的主力台柱）在老于头非人的地狱式训练中练就了 一身过硬的功夫。这也是使他们日后能出人头地、受益终身的 一笔财富。9岁时，洪金宝就开始涉足电影，处女作是《爱的教 育》，18岁开始当龙虎武师，参演的名作有《龙争虎斗》、《鬼马双 星》，1971年开始当武术指导，第一部是《夺命双剑》，他曾获台 湾第一届金龙奖最佳武术指导奖。1977年洪金宝开始当主角， 第一部是《三德和尚与舂米六》（此片也是他导演的第一部影片， 是由他创办的嘉宝公司出品的）。他因主演《提防小手》荣获第二届香港电影金像奖最佳男主角 奖，后来主演《七小福》，荣获第三十三届亚太影展最佳男主角奖。 除了担任导演拍摄《鬼打鬼》、《福星高照》等片外，他还担当监制 《僵尸先生》的工作，之后又创办宝禾和宝祥影片公司，洪金宝领导 的洪家班人才济济，涌现出不少人才，他对香港电影贡献良多，曾 开创黑色功夫喜剧和时装动作片潮流。“跟斗王”——元彪元彪原名夏令震，是香港动作演员，七小福成员之一。7岁 人于占元开办的中国戏剧学院学习京剧，取艺名“元彪”。10岁起 就作为儿童演员参加影视演出。元彪常追随师兄洪金宝、成龙拍 片。1979年，他主演由洪金宝执导的《杂家小子》，一举成名。曾 获香港金像奖最佳动作指导奖、台湾金马奖最佳武术指导奖。主 要作品有《精武门》、《龙争虎斗》、《天涯明月刀》、《流星蝴蝶剑》等。“功夫小子”——吴京中国影坛八大武术冠军之一。满族正黄旗，族姓乌扎 那拉氏，生于北京的武术世家。6岁时进入北京武术队，自8岁那 年拿了个北京市冠军后，便与师兄师弟们接连拿了数十个全国团 体和个人冠军！从1995年就开始接拍电视剧和电影，其引路人便 是《少林寺》以及《少林武王》的导演张鑫炎，而吴京的武术教练也 就是李连杰的教练吴彬。当年还在武术队里奋斗的吴京被张鑫炎 看中，于是和师兄李连杰一样，顺利地加入了娱乐圈。两人的经历 惊人地相似。吴京还在北京武术队的时候，就已经接拍了许多电 影，第一部《功夫小子闯情关》就取得了很好的反应。1995年的 《功夫小子闯情关》作为吴京处女作便与袁和平、张鑫炎携手，片中 更有于海、钟丽堤、周比利、胡慧中等大腕倾情加盟，影片质量尚属 不错，可正值香港电影进入低谷时期，所以吴京在的7部电影都未 能被搬上银幕。但这部电影为他人气的原始积累立下了难以磨灭 的功劳。直至今日，央视电影频道仍时常播放这部上世纪的功夫 电影。1997年的《太极宗师》，当时吴京仍有酷爱武术的痕迹，不过 对演戏也有兴趣。吴京虽然只演了两部戏，但他的饰演天赋日益 显露。在《太极宗师》剧拍摄现场，吴京在文戏的镜头中入戏快速, 戏情把握得准确，导演不断对他竖起大拇指。吴京说：“习武的人 都有一个共性，打比赛时候都想本人一定要打好。所以我要做必 须要本人精心极力去做好，不然索性就不去做。”1999年的《小李 飞刀》中，吴京饰演阿飞。2005年的《杀破狼》被观众称赞的吴京 与甄子丹后巷对打戏，被誉为“尽是两主角没有任何编排的硬桥硬 马发挥”，这次打斗设计前，动作导演甄子丹依据吴京武打套路的 作风设计了一系列的动作，本来武术套路观赏性的同时主要减少 其力度和实战性，为了更像切实打斗，区分于以往的动作片，还匠 心独具地设计了一些近身动作，主要细节和动作定下以后，两人再 凭本人的功夫冷静发挥，给观众涌现了一场超乎完美的动作戏。 《杀破狼》代表着独树世界影坛的香港动作电影荣耀岁月的回归。 不止是说那个光耀年代的回归，更多的是说香港电影精辟的生存 生计和拓展，这部影片概略说是香港电影史上的又一佳作。“少年总教头”——赵文卓赵文卓 中国影视演员，武术家。父亲是武术教练，母亲是田 径国手,8岁其父即送他从师学武术，曾是哈尔滨市武术队成员， 擅长剑、枪和拳术，精通太极拳。1990年考进北京体育大学武术 系学武术，从12岁起即获得大小奖项无数。获中国全国锦标赛少 年冠军、中国全国大学生比赛全能冠军、全国武术冠军，国家武英 级运动健将。1992年，获元奎导演赏识进入影视圈。赵文卓凭借 着俊朗的外形、真正的功夫、爽朗大方的男子汉气概深受海内外观 众喜爱。来自北国冰城的赵文卓身上有一种东北人的爽朗劲，他喜欢 交朋友，喜欢和朋友沟通。拍戏时与外界基本隔绝，没时间与朋友 相聚，就只好通过打电话的方式维系友谊，如有空也会约上三五好 友，一起出去吃饭叙旧。为了保持最佳状态，他每天坚持练功和跑步。每天跑步不少于40分钟，但这只是热身而已，跑完后还要练一些腿法和拳法，做 腹肌和背肌的运动。拍戏时常随身带着一块垫子，也是为了方便 运动。练腿时，会找一处和自己身高差不多的树叶踢，这是为了练 速度和爆发力，每次正腿、反腿、侧腿、旋转都练。而那块垫子是用 来练两头肌的，即手臂和腿同时抬起在空中合成一处，这项主要是 练腹肌。正常每天要做5组，每组60个，最多时每组100个。还 有背后“两头起”，一次5组，每组50个。他基本不利用器械健身， 因为怕练出太多肌肉块，这样会影响在镜头前的形象。因为演员 在镜头中要比生活中显得胖一些，所以为了达到最佳效果,瘦一点 会比较好。“老虎”——周比利周比利 出生于加拿大，世界拳王，动作片演员，外号“老虎”, 身高L 81米，体重78千克。学习空手道出身，职业战绩43胜8 负,31场KO,且从未被人KO,于1985年获得WKA自由搏击世 界冠军，是至今唯一的华人世界级拳王。于20世纪80年代中期 起参与数部香港功夫片演出及武术指导，多演造型时髦现代的华 青帮反派打手。在1986年《过埠新娘》中周比利首次出现,接下来 就是周成名代表作《东方秃鹰》、《飞龙猛将》、《群龙戏凤》、《奇迹》, 再下来20世纪90年代初至中期接拍大量角色，主要为GWG类 动作片，成为大家熟知的打手。其中，代表性作品为1992年《新龙 争虎斗》与卢惠光的擂台决战非常好看。另夕卜，在吴京主演《太极 宗师》中他少见成了好人,与于海师父一战比较出色。至今在影坛 还比较活跃，其他工作是主要开武馆教人打拳，主要弟子有新生代 吴建豪、谭俊彦（狄龙儿子）等。“武坛王子”——赵长军赵长军 回族，武术运动员，河南开封人，7岁开始练武，1971年人陕西队。1980,年，获全国武术比赛长拳、地躺拳、棍术第一 名。1981年，获全国武术比赛长拳、棍术和刀术第一名。1983年, 获第五届全运会武术比赛全能冠军，地躺拳、刀术、棍术第一名。 1985年，获全国武术比赛全能、刀术、棍术、地躺拳、长拳冠军；同 年，获首届国际武术邀请赛全能冠军，长拳、刀术和棍术冠军。曾 获国家体育运动荣誉奖章，现为中国武术协会会员，陕西省武术协 会副主席，陕西省青联副主席，陕西省武术总队总教练及中国西安 赵长军武术学院院长。1972年，赵长军第一次参加全国武术比赛，以出色的表演获 优秀奖，引起武术专家的关注。1974年，赵长军首次随中国少年 武术团访问日本，他的出色表现受到了国家体委的嘉奖，被称为 “少年武术外交家”。从1978年到1987年，赵长军凭着过硬的武功和超人的毅力， 十次荣获国际国内武术比赛“个人全能冠军”，夺得金牌54枚，成 为中国武坛迄今为止唯一的一位“十连冠”和“金牌大户”。由他演 练的“地趟拳”、“追风刀”和“疯魔棍”，以其独有的风格被人们誉为 “赵氏三绝”。赵长军还是一位很受观众喜欢的武打明星，从20世 纪80年代开始，赵长军先后主演过《武当》、《神州第一刀》、《碧血 宝刀》、《大刀王五》、《蒲江风云》、《中国功夫》、《海灯传奇》、《圣水 观七真子》等30余部电影、电视剧。他在中国第一部武打电影《神 秘的大佛》里担任武打设计。在20世纪80年代末90年代初，由 他主演的电视连续剧《海灯传奇》，曾红遍大江南北，一度万人 空巷。1987年退役后，赵长军毅然选择了创办武术学校，并且把“全 面优化加特色，创办一流武术院校”作为办学的奋斗目标。赵长军 曾多次荣获国家体委颁发的“体育运动荣誉奖章”，先后当选为“全 国人大代表”、“全国劳动模范”、“全国民族团结进步先进个人工 1994年，赵长军以武术界唯一一名具有突出贡献的专家而入选“建国四十五周年体坛45英杰二1995年,赵长军被中国武术协会授予 “中华武星”称号。1996年,赵长军当选为“先进教育工作者工赵长军以精湛的武艺和潇洒的舞台形象被武术爱好者和影迷 誉为“武坛王子他多次以武术专家的身份随中国武术代表团出 国访问、考察、讲学、传播中华武术技艺，足迹遍及五大洲四十多个 国家和地区。为我国的武术事业走向世界做出了卓越的贡献。 2001年，当选陕西形象大使。

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