脚踢即武术踢技脚攻的简称，在武术运动中的动作难度是比较大的，且具有极 大的攻击力、冲击力和攻杀价值，同时也意味着脚在中国武学中的构造是比较精 良、巧妙、空间的。脚踢由脚法构成，脚法的实现者就是脚即腿和足的联合体。这个 脚在现代生活中与足的含义大同小异，但在中国武学中是一个完整独立的关键词。 在中国武学中脚是指身体在腾空状况的腿足攻击运动。它由身体腾空、腿足攻守、 身体落地的三大进程构成。身体腾空身体腾空是武术踢技脚攻形成的大前提。如果身体不能满足脚攻所必需的腾 空，也就不是武学意义上的脚攻了。一般来讲,脚踢的身体腾空是由单足起跳来完 成的，俗称脚撑。而另一足作相应的摆动配合，俗称脚领。脚撑在脚踢中起着决定性 的腾空作用，除必须具有超常弹跳力外,还决定着脚踢的进退、转折、变迁。脚领在 脚踢中起着引领、导航、调控的作用，除具身体腾空的合理摆助外，还在脚踢运动中 起着定格、定夺、定性的作用。脚的攻守脚即腿足的简称,是脚踢腾空后的目标作用者，脚的攻守是指人体在腾空过程 中针对攻击目标所实施的腿足攻击。如果身体腾空后没有任何的攻击，那也就不是 中国武学意义上的脚了。一般来讲，脚踢攻击即身体腾空后的下肢攻击都是由起跳 腿足来完成守的，俗称脚聚力攻击简称脚直攻。而另一足大多作相应的摆动配合， 但也有腾空后的双足攻击，俗称脚助力攻击简称脚助攻。脚直攻在脚踢中起着核心 性的直接攻杀作用，除具有一定攻杀能力外，还决定着脚踢的成败与否。脚助攻在 脚踢中起着不可低估的协同作战作用，除具协助身体腾空外，还在脚踢攻击中起着 固定、助攻、协作的作用。身体落地身体落地是脚踢完成后的安全落地，是脚踢攻守的基本归宿。如果脚攻后的安 全落地失败,也就不是中国武学意义上的脚踢了。一般来讲，脚踢的身体落地是由 双足来完成的，俗称脚落。但也有无奈的摆动腿先落地，俗称摆落。还有强桿的起跳 腿先落地，俗称跳落。其中，脚落在脚踢落地中属正常落地，除有利于站撑稳定外， 还有利于落地后的动作运化、招法衔接、攻守转变。摆落在脚踢落地中属功力不济 落地，除有利于身体支撑外，还有利于初学者的动作把握。跳落在脚踢落地中属功力超常落地，除有利于功力一体外，还有利于脚踢的劲力完整运化。

脚踢特性脚踢特性即脚踢所特有的性质，即脚踢所特有的腾空攻杀战守。其凭借着全身 的惯性，不仅具有非常大的攻击力,而且对对手的攻守阵脚具有较大的破坏性。但 其付出的能量也是巨大的，因此脚踢运动对人体的影响也是最大的。故合理的脚踢 运动对人体生理的改善，对身体疾病的康复，对身心的保健的力度也最大。影响脚踢运动的因素影响踢技脚法运动的因素很多，最主要的是单足的弹跳力、摆动足的巧妙配 合、攻击目标反作用力的大小以及场地环境的干扰。在所有的武术脚踢运动中，如果单足起跳的足力（弹跳力）不足、劲气不够、力 不从心,必然导致身体的腾空时间过短而无法使脚法在腾空中得以实现，只能是部 分动作的空中实施、部分在摆动腿落地中完成。如果说摆动足的巧劲配合不足、力 道不顺、劲道不展，也是无法使脚踢得以顺利完成的。如果对手的反作用力干扰不 足或过度，反作用力过弱或过强，都会使脚形变异而导致脚腿动作的失常。脚踢功用脚踢的主要功用，首先是在攻守中开展飞快的重力攻击;其次是在攻守不利情 况下所发起的迅捷腾空躲闪；其三是有效的下肢筋骨锻炼；其四是神奇的人体灵 气、灵巧、灵动的建设;其五是超常的精、气、神、血、液调节，比如在现实生活中无论 你开展怎样脚踢运动，都很快会使自己的气血运行加快、神韵沸腾、汗液渗出、心明 眼亮、脑袋清醒，从而得以极为深刻的身心锻炼。 脚法运动对下肢骨形态结构的影响长期从事武术的脚踢运动，除可使下肢骨骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着 处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力更加整齐有规律外，还可以使踩关节、 膝关节、髋关节以及足的功能加大、牢固加强、承受力得以明显提高。从而提高自己 的骨代谢，使自己的造血、藏血、韧性、机巧、感知得以实质性的提高。

脚踢间法脚踢间法由脚踢的运动动作产生,并存在、游离、镶嵌在脚踢与脚踢之间，是脚 踢运动的外环境，具有连接、转变、运化、保护、得先的作用，并与中国武术的化功紧 密相连，完成着对脚踢技术的支持。一般来讲，不同的脚踢均有着不同的间法，不同 的脚踢连接均有着不同的间法连接，不同的脚踢转变均有不同的间法转变。脚踢运动脚踢即脚足攻守运动的简称，特指武术踢技的脚足攻守、对抗、作战，属武术徒 手攻守运动中的限定打法，是脚法、脚招、脚制攻守教学、训练、悟道的主要手段之 一，是中国武术所特有的一种传统脚击比赛项目。所谓脚击即对抗双方在八卦阵中按照定制、规矩、规则、要求所开展的脚踢攻守运动比赛形式,是针对对手九大痒穴 所开展的攻守对抗，也可随着脚击技术的熟练而逐渐扩展到四肢、头颅、躯干以及 相适应的其他穴位、穴道、穴脉上。

炫踢与炫踢间法炫踢是指一脚摆动另一脚起跳之后的摆动脚攻击，即起跳腿跳起后的摆动腿 攻击,是武术踢技所绝对不可或缺的辅踢、助踢、协踢技术。它是炫踢技术巧妙排 列、组合、配伍所形成的下肢攻击技术。就其技术内容，除特殊炫法外，有攻守炫法 五种即侧炫踹、侧炫蹬、侧炫弹、侧炫砸、侧炫刨等。有练习炫法若干种。(一） 炫踢的构造炫即炫踢，是中国武学的一个独立专用名词，在武术运动中具有较好的顺势攻 击能力、冲击攻击能力、挺进攻击能力，是极具顺击价值的攻守。这就意味着炫在中 国武学中的构筑是比较简便顺当的。一般的炫踢由炫法构成,炫法的实现者是摆动 腿，有炫跳、炫攻、炫落等三个基本过程。所谓炫跳即炫踢的跳起过程,是由起跳腿来完成的，有原地起跳、顺势起跳、跑 动起跳之分。炫攻即腾空后摆动腿的顺势攻击。炫落即完成攻击后的落地，标准的 落地多为双足的落地，也有起跳足或攻击足落地的时候。 炫踢的特性武术的炫踢不仅具有较大的顺便攻击能力，而且还具有较大的飘移性。其身体 能量的付出较大，所以说炫踢运动对人体的影响也较大。故合理的炫踢运动对人体 生理的改善，对下肢筋骨的建设，对身体疾病的康复，对人体的运动启动，对身心的 保健力度都是比较大的。影响炫踢运动的因素影响踢技炫法运动的因素很多，最主要的是单足的弹跳力、摆动腿足的顺势能 力、上肢躯干的配合度以及来自对手的反作用力干扰。在武术运动中如果单足起跳的足力（弹跳力）不足、劲气不够、力不从心，必然 导致炫踢的飘移时间过短，而无法使炫法在飘移中得以实现。如果说摆动足顺势攻 缶的功力配合不足、力道不顺、劲道不展，也是无法使炫踢得以顺利完成的。如果对 手的反作用力干扰过度、过弱、过强，都对炫踢有一定的影响。

炫踢的功能炫踢的主要功能是快速飘移性的攻击、迅捷飘移性的躲闪、迅捷飘移性的进退 和有效的下肢锻炼以及可观的精、气、神、血、液调节。比如，炫法运动很快就会使练 习者的气、血运行加快，神韵沸腾，汗液渗出。不要说炫踢与脚踢对人体的锻炼是一 样的，其不同的运动形式所导致的锻炼结果都是不会相同的，短则三个月见分晓， 长则三年见成效。 炫踢运动对下肢骨形态结构的影响长期从事武术的炫法运动，除可使下肢骨骨密质增厚，骨变粗，骨面肌肉附着 处突起明显，骨小梁的排列根据张力和压力会更加整齐有规律外。还可使踝关节、 膝关节、髋关节和足的功能加大，牢固性加强，承受力十足以及感觉、位觉、冲觉和 空间把握都会有比较明显的促进、改善、建设作用。炫踢间法武术踢技中的炫踢间法，是由炫踢产生，并存在、贮藏、游离于炫法之间，是炫 踢运动的基本支撑，具有连接、转变、运化、保护、得先的攻守运化作用。其与中国武 术化功紧密相连，共同构成丰富多彩的炫踢攻守运动。 炫踢运动炫踢即炫踢攻击运动的简称，是武术踢技中的炫法、炫招、炫制对抗，属踢技中 的限定踢法，是炫法、炫招、炫制在运动教学、训练、悟道中的主要手段之一，是传统 中国武术炫击比赛绝对不可或缺的运动主体。所谓炫击比赛即对抗双方在八卦阵中按照定制、规矩、规范、规则、要求所开展 的炫法或炫招或炫制的相互对抗比赛，是用摆动腿来攻击对手九大痒穴所形成的 攻守对抗形式。并可随着炫击技术的娴熟而逐渐扩展到对四肢、头颅以及躯干等其 他穴位、穴道、穴脉的攻击。

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