武技四抱又称武技四抱运筑，亦称武技四抱运化、俗称抱球势,是指武术运动 技术中上肢远端在臂膀、中轴、下肢巧妙配合下所形成的由远到近相互合拢交叉的 非攻击性的两手相合，是武术非攻击性上肢徒手运动的重要搂抱技术，是武术技法 运动最为常见、普遍、实用的上肢搂抱技术，是极为普遍的拿定、固定、搂定技术。其 由对抱、上抱、下抱、搂抱等四抱组成。所谓对抱，俗称对抱球，即掌心相对的抱球架势。上抱，俗称下抱球，即掌心向 下的抱球架势。下抱，俗称上抱球，即掌心向上的抱球架势。搂抱，俗称回抱球，即掌 心向中轴的抱球架势。这是阴阳学说在武技架势运化中的集大成。

武技四揽武技四揽又称武技四揽运筑，亦称武技四揽运化,是指武术运动技术中上肢远 端在臂膀、中轴、下肢巧妙配合下的非攻击性的两臂运化构筑，是武术非攻击性上 肢徒手运化的重要技术，是武术运动最为常见的上肢揽动常规，是最为常用的上捧 而出、下捋而来、前挤而去、顺按而飞技法，具有极为普遍的顶牵挤按价值，由捧、 捋、挤、按等四种揽动运化组成。所谓捧，俗称顶臂，即双手捧臂的向上直顶。捋俗称顺手牵羊，即双手伏臂的向 下捋牵。挤俗称单膀得势，即膀应重力的向外挤出。按俗称双心下射，即双手袱臂的 双环(类线行径)性下按。如果开展四法合璧的攻守运化，俗称揽雀尾。

武技四定武技四定又称武技四定运筑，亦称武技四定运化，是指武术运动技术中上肢远 端在臂膀、中轴、下肢巧妙配合下锁定在对手身上的非攻击性拿定运动，是武技非 攻击性上肢徒手运动的重要技术,是武术运动最为常见的上肢固定技法施展，是临 阵拽定而击、兜定而攻、捣定而入、撑定而出的基本定位技术，具有极为普遍的拽兜 捣撑价值。其由拽定、兜定、捣定、撑定等四种定法组成。所谓拽俗称拽住，即双手由外向里抓住对手的顺便往回固定。兜俗称小磨兜， 即双手由一侧到另一侧选抓对手后的往回固定。捣俗称捣住，即双手由上向下扑向 对手然后顺便抓住对手后的往回固定。撑俗称撑住，即抓住对手后双手向前上的撑 起固定。如果开展四法合璧的攻守运化，其俗称揉豆腐。

武技四手武技四手又称武技四手运筑，亦称武技四手运化，是指武术技法运动中上肢远 端在臂膀、中轴、下肢巧妙配合下锁定在对颈头上的非攻击性的着手运动构筑，是 武术非攻击性徒手运动的重要四手，是武术运动最为常见的上肢着动技术，是卯定 而击、搭定而攻、抢定而出、抢定而人的基本着手技术,具有极为普遍的卯搭抢霸价 值。其由搭手、卯手、抢手、霸手等四种手法组成。搭手即一手招呼而另一手抓拿对手肩膀的着手性介人。卯手即一手招呼而另 一手抓拿对手头颈的着手性介入。抢手即一手招呼而另一手抓拿对手腰部的着手 性介人。霸手即双手抓拿对手肩膀的着手性介入。如果开展四法合璧的攻守运化， 其俗称四郎探。武技四躲武技四躲又称武技四躲运筑，亦称武技四躲运化，是指武术技法运动中身体在 上肢、中轴、下肢巧妙配合下所进行的瞬间躲开对手劲力攻击的躲避性运动构筑， 是武术非攻击性徒手运动的重要技术，是最为常见的武技躲闪，具有极为关键的躲 避价值。其由左躲、右躲、上躲、下躲等四种躲避方法组成。武技四闪武技四闪又称武技四闪运筑，亦称武技四闪运化，是指武术技法运动中身体在 上肢、中轴、下肢巧妙配合下，所进行的瞬间躲开对手劲力攻击的闪电性运动构筑。 它是武术非攻击性徒手运动的重要技术,是最为常见的武技闪性攻守，具有极为关 键的闪动价值,由闪击、闪身、闪现、闪开等四闪组成。其中，闪身即一般打斗意义中 的攻守躲闪。、武技四绕
武技运功是指武术运动技术中以上肢非攻击性功力运化为主体的肢体运动技 术，是武术徒手攻守运动的前提、基础、后盾，是大量上肢功夫相互协调、联系、配 合、支撑、协助所形成的武术运动形式，是武术运动不可缺少的根本性的非攻击性 上肢徒手动作。其功力运化气势磅礴、机动灵活、精巧玲珑，在武技攻守运动中起着 不可替代的启动、灵活、扎力、实劲、放松、运化作用。它由四绕、四抡、四轮、四折、四 应、四对、四打、四抗、四格、四斗、四争、四击等十二个方面构成。第二节武技运功武技四绕又称武技四绕运功，亦称武技四绕运化，是指武术运动技术中主动或 被动地进行非攻击性的上肢徒手环绕。它是武术非攻击性上肢徒手运动的基本绕 环技术，是武术运动最基本的上肢绕动，具有极为普遍的借劲、顺劲、带劲作用。其 由单、双、叉、屈等四种绕环运动组成。其中，单绕即单臂伸直的园性绕环和八字绕 环，有顺逆之分;双绕即双臂伸直的同时向一个方向的绕环，有顺逆之分，有同差之 别;叉绕即双臂伸直的反方向性的交叉绕环;屈绕即双臂屈收性的各种绕环。

武技四抡武技四抡又称武技四抡运功，亦称武技四抡运化,是指武术运动技术中主动或 被动的且具有攻击性的上肢徒手抡动，是武术具有攻击性的上肢徒手运动抡动技 术，是武术运动最基本的上肢抡动,具有极为普遍的抽打、顺劲、捎带作用，由拍、 砸、挂、挑等四种抡动组成。其中，拍即以仆步抡拍为核心的各种抡拍;砸即以歇步 抡砸捶为核心的各种抡砸;挂即以切臂抡换为核心的各种抡挂;挑即以提膝上抡挑 为核心的各种抡挑。武技四轮武技四轮又称武技四轮运功，亦称武技四轮运化，是指武术运动技术中主动或 被动的非攻击性的中轴轮动，是武术非攻击性且不可或缺的重要轮回技术，是武术 运动最为重要的肢体轮作,具有极为普遍的运化、调剂、转轨价值，由踩轮、膝轮、胯 轮、身轮等四种肢体轮回组成。其中,踝轮即踝关节的轮回运动;膝轮即膝关节的轮 回运动;胯轮即跨关节的轮回运动，有大、小轮环之分;身轮俗称甩腰即两足支撑性 的整个身体大轮回运动。武技四折武技四折又称武技四折运功，亦称武技四折运化，是指武术运动技术中主动或 被动的且具有攻击性的上肢折返运化，是由盖、插、剪三步鼎力支撑下的转折技术。它是武术转体性的重要折回技术，是武术运动最为常见的回摆应对，具有极为普遍 的转折、转变、转化价值，由返折、转折、回折、穿折等四种折返运动组成。其中，返折 俗称左右伏虎，即后腿提起一手上举转体180度的正面劈按返折;转折俗称蚊龙转 身，即抡臂性的转体,是指后腿提起两臂抡转并随即转体180度的正面驾迎对手， 有上抡折、下抡折、平抡折、斜抡折之分;回折俗称回声掌、插步双摆掌，即插步外摆 双掌并在随即转体360度的同时顺势向另一侧外摆双掌，有上双摆、下双摆、平双 摆、斜双摆之分;穿折俗称仆步穿掌即以仆步穿掌为核心的折返穿掌。

武技四应武技四应又称武技四应运功，亦称武技四应运化，是指武术运动技术中主动或 被动的挨打性的攻守应受。它是武术非攻击性徒手应受、承受、接受的重要支撑技 术，是武术运动最为常见的打斗接应，具有极为普遍的应对、应急、应变价值。其由 攻应、守应、进应、退应等四应组成。其中，攻应即武家出手攻击时必然会产生的来 自对手的攻击，故自己的营穴必须应该拥有足够的承受能力;守应即武家防守时必 然会产生的来自对手的攻击，故自己必须应该拥有足够的适应能力;进应即武家攻 守挺进时必然会遭到的来自对手的攻击，故自己必须应该拥有足够的应受能力;退 应即武家攻守撤退时自然会遭到来自对手的攻击，故自己必须应该拥有足够的藏 收能力。武技四峙武技四峙又称武技四峙运功，亦称武技四峙运化,是指武术运动技术中主动或 被动的非攻击性的相对而立。它是武术非攻击性徒手运动的重要对峙技术,是武术 运动最为常见的相对而峙技术，具有极为普遍的相对而立、相峙而动、相抗而成的 运动维护价值。其由顶峙、刺峙、袱峙、杠峙等四大对峙组成。其中，顶峙即一手维护 而另一手直手直臂且随机开展的点中性力顶；刺峙即一上肢远端维护颈部而另一 手近敌侧上肢远端握拳并快速刺点对手的人体正中线；袱峙即双手伏控对手所形 成的对对手的瞬间控制技术；杠峙即即一腿维护而另一腿随机开展的点踢膝关键 的快速杠顶技术。

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