八大峙俗称八大峙对，统称对峙。其是指中国武家在实力相当情况下所开展的 徒手攻守的相对而峙,是人与人在实力相当前提下所开展的战中对抗，是中国武家 练就招法出击、施展、发挥的基本过程。是人与人搏打厮杀、攻杀战守、浴血拼杀所 必需的运动对抗技术，是人类相对而立、相鼎而峙、相安而行的根基,是极有利于人 群和谐、和睦、和蔼的格局，是一个人、一个团体、一个民族、一个国家内部以及人与 人、团体与团体、民族与民族、国家与国家之间打破旧平衡建立新秩序的根本真谛， 是武家乃至人类最为重要的相对而立建设,是武术技法攻守、对抗、作战的基础,是 中国武技招法施展、正面作战、阵地作战的大前提。它由拳峙、掌峙、臂峙、推峙、抱 峙、蹬峙、踹峙、阵峙等八大峙组成。就其起始，据武家口碑传承:“禹拳掌而峙、臂推 而峙、抱蹬而峙、踹蹋而峙,始为相对而立、相鼎而峙、相安而行。”也就是说，武技中 的八大峙是由拥有高度治气、治安、治国、治水智慧的禹所创立的，故为万峙之根。

拳峙即以拳刺为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的刺拳性对 峙，是以拳为刺的攻守对峙。

掌峙即以掌捅为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的掌法捅点 性对峙，是以掌为捅的攻守对峙。

臂峙即以臂撑为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的直臂顶撑 性对峙，是以臂为顶的攻守对峙。

推峙即以推挡为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的手推节挡 性对峙，是以手为推的攻守对峙。

抱峙即以搂抱为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的搂抱粘贴 性对峙，是以搂抱为粘贴的攻守对峙。

蹬峙即以腿蹬为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的腿蹬膝踝 性对峙，是以腿蹬为阻击的攻守对峙。

踹峙即以踹腿为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的侧踹膝踝 性对峙.是以侧踹为阻挠的攻守对峙。

阵峙即以阵腿为峙，是指在临阵攻守中根据对手攻守架势所实施的藏阵膝踝 性对峙，是以后藏腿的阵法为阻止的攻守对峙。

八大随

八大随亦称八大跟随，统称跟进，俗称咬住、咬定，是指中国武家咬定青山不放 松的基本章法修炼，是以得势对失势的基本作战过程。它是中国武家练就追随最为 常用的基本技术,是乘胜追击最为有效的运动对抗形式,是极有利于追随、尾随、贴 随的人体运动能力建设，是武家乃至人类最为重要的基本建设。其由横随、竖随、斜 随、弧随、圆随、转随、折随、点随等八大随组成。就其起始，据武家口碑传承:“汤横竖 而随，斜弧而随、园转而随、折点而随，始为咬定而攻”。

（一）横随

横随即攻守中的横向追随，是指在临阵攻守中根据对手的横向攻击、进退、逃 逸所实施的横向追随，是以连续活侧步、活盖步、活插步、活纵步、交叉步为功底的 攻守追随的活性横向移动步子。

所谓活侧步，即左侧腿向左侧迈出，右侧腿用力弹起使人体向左侧快速移动的 活性侧动步子。活盖步即右侧腿盖过左侧腿，随即左侧腿向左侧用力弹起使人体向 左侧快速移动的活性盖动步子。活插步即右侧腿插过左侧腿，随即左侧腿向左侧用 力弹起使人体向左侧快速移动的活性插动步子。活纵步即两足同时用力向左蹦出， 而使自己向左侧快速移动的活性纵动步子。交叉步即右侧腿一盖一还原、一插一还 原轮如此流进行使人体向左侧快速移动的活性交叉移动步子。这五种活性步子皆 起于和落于两足步,均有左右之分。一般地讲，向左移动即为左步，向右移动即为右 步,是极具普遍意义的。所谓两足步即两足近侧端等于自己两足长的定型性步子. 是武术技法攻守的核心主体步子，有纵、横、斜之分。

（二）竖通

竖随即攻守中的纵向追随，是指在临阵攻守中根据对手的纵向攻击、进退、逃 逸所实施的纵向追随，是以连续跟步、挺步、轮步、腾步、跃步或者连续退步、敛步、 换步、贝步、让步为功底的攻守追随的活性纵向移动步子。其中，跟步与退步相阴 阳，与活侧步雷同，不同的只是方向为前后性的。挺步与敛步相阴阳，与活盖步雷 同，不同的只是方向是前后性的。轮步与换步相阴阳,与活插步雷同，不同的只是方 向是前后性的。腾步与贝步相阴阳，与活纵步雷同,不同的只是方向是前后性的。跃 步与让步相阴阳，与活纵步亦雷同，不同的一是方向是前后性的，二必须是单腿起 跳性的。

（三）斜随

斜随即攻守中的斜向追随，是指在临阵攻守中根据对手的斜向攻击、进退、逃 逸所实施的斜向追随，是以连续跨步、悠步、提步、箭步、麒麟步或者连续趣步、越 步、越步、越步、趟步为功底的攻守追随的活性斜向移动步子。其中,跨步与趣步相 阴阳,与活侧步雷同，不同的只是方向为左前右后性或右前左后性的。悠步与起步 相阴阳，与活盖步雷同,不同的只是方向为左前右后性或右前左后性的。提步与越 步相阴阳，与活插步雷同,不同的只是方向为左前右后性或右前左后性的。箭步与

 

 

越步相阴阳，与活纵步雷同,不同的只是方向为左前右后性或右前左后性的。麒麟 步与趣步相阴阳，与活纵步亦雷同，不同的一是方向为左前右后性或右前左后性 的，二必须是单腿起跳性的。

（四）弧随

弧随俗称弧步，即攻守中的弧线追随，是指在临阵攻守中根据对手的弧线攻 击、进退、逃逸所实施的弧向追随,是以连续弧步（弧线行走）、s步（S线行走）、3步（三 线行走）、弯步（规则曲线行走）、大车轮步（不规则曲线行走）为功底的攻守追随。

（五）圆随

圆随俗称圆步，即攻守中的圆周追随，是指在临阵攻守中根据对手的绕圈攻 击、进退、逃逸所实施的圆向追随，是以连续周圈步（圆周上的跑动）、八卦步（八卦 鱼线上的跑动）、8字步（八字上的跑动）、塔圆步（两圆半重叠性圆周上的跑动）、螺 旋步（螺旋线上的跑动）为功底的攻守追随。

（六）转随

转随俗称旋步,即攻守中的旋转追随,是指在临阵攻守中根据对手的旋转性攻 击、进退、逃逸所实转向追随，是以连续定转步（敌旋我转的追随）、贴转步（我旋敌 转的追随）、随转步（敌我旋转的追随）、转体步（敌我上方的追随）、转身步（敌在我 下方的追随）为功底的攻守追随。

（七）折随

折随俗称回步，即攻守中的转折追随，是指在临阵攻守中根据对手的折回性攻 击、进退、逃逸所实施的折向追随，是以连续回折步（直线端点的折回性追随）、角折 步（正方形线上的折回性追随）、曲折步（小弧线上的折回性追随）、弯折步（大弧线 上的折回性追随）、翻折步（向上或向下性的折回性追随）为功底的攻守追随。

（八）点随

点随即攻守中的随意追随，是指在临阵攻守中根据对手进攻、后退、躲闪等基 本动向所实施的随机性、随盯性、随跟性的招呼，是以连续活上步、活背步、活车步、 活划步、活跳步、活撤步、活卧步、活透步、活败步、活走步为功底的攻守追随。

活上步俗称扫步、跤步，统称为跤架、扫势，即左斜向两足步站立，左足固定，右 足向前走一步，随即左足向外拧转,身体迅捷左旋而固定成扫势。它是擒拿、摔跤攻 守中绝对不可或缺的实质性主动跟进步伐，有左右之分。所谓跤架是指在武术摔技 攻守中所特有的基本架式,有行龙、伏虎两种。其中，行龙即站立姿势偏高,两手护 于胸前,行走如八卦。伏虎即站立姿势偏低，两手一前一后护于胸前,两脚一前一 后，前虚后实，如虎行走。

活撤步即左斜向两足步站立，右足固定，左足向后撤走一步，随即右足向里拧 转，身体迅捷左旋而固定成扫势,是擒拿、摔跤攻守中绝对不可或缺的实质性主动

撤退步伐,有左右之分。

活背步俗称小插步拧转，即右扫势（斜向两足步）站立，右足固定，左足经右足 跟向右足右后位置上步，随即两足前掌着力身体向左拧转90。而固定成扫势，是擒 拿、摔跤攻守中绝对不可或缺的实质性主动背插拧转步伐，有左右之分。

活卧步俗称大插步拧转，即右扫势站立，右足固定，左足经右足跟向右足右侧 的位置上一步，然后以右足为轴，身体向左拧转180。而固定成扫势，是擒拿、摔跤 攻守中绝对不可或缺的实质性主动的背插旋转（大拧转）步伐，有左右之分。

活盖步俗称盖步旋转，即右扫势站立，右足固定,左足经右足尖向右足右侧的 位置上一步，然后以右足为轴向右拧转90。~180。而固定成扫势，是擒拿、摔跤攻守 中绝对不可或缺的实质性主动塔盖拧转步伐,有左右之分。

活车步亦称车轮步,即右扫势站立，左足固定,右足撤步落定在扫势两足连线 的左足侧后方（在自己的左臀侧地面上），同时以左足为轴,身体随机右转90°~180° 而固定成扫势,是擒拿、摔跤攻守中绝对不可或缺的实质性主动换柱拧转步伐，有 左右之分。

活透步俗称活偷步、暗背步，是指右扫势站立，左足背半步身体随机左拧即为 后透步，左足盖半步身体随机右拧即为前透步，均是擒拿、摔跤攻守中绝对不可或 缺的实质性随机转动步伐，皆可左右轮流进行练习。其随机转动后的架势若在45。 左右则有左、右之分，若在90。左右则有搁、揩之别。其中在稳定中形成左手和左足 临近对手的势子、架子、式子、样子即为左势子、左架子、左式子、左样子，反之即为 右势子、右架子、右式子、右样子。如果左手和右足临近对手的势子、架子、式子、样 子即为搁势子、搁架子、搁式子、搁样子，反之即为搏势子、播架子、摆式子、樗样子。

活划步俗称活摇步,是指右扫势站立，右足固定,左足在右足前迅速弧线划过 后固定，同时以右足为轴，身体带劲向右拧转90。~180。而固定成扫势，或者右足固 定,左足在右足后迅速弧线划过后固定，同时以右足为轴，身体带劲向左拧转90°~ 180。而固定成扫势，均是擒拿、摔跤攻守中绝对不可或缺的实质性主动带劲拧转步 伐，皆可左右轮流进行练习。其带劲转动后的架势若在90。左右则有普、通之分，若 在180。左右则有婀、娜之别。其中在不稳定中形成左手和左足临近对手的势子、架 子、式子、样子即为普势子、普架子、普式子、普样子，反之即为通势子、通架子、通式 子、通样子。如果左手和右足临近对手的势子、架子、式子、样子即为婀势子、婀架 子、婀式子、婀样子，反之即为娜势子、娜架子、娜式子、娜样子。均具有极为普遍的 现实意义。

活败步又称横撤步，俗称挑拘步，即右扫势站立，左足固定，右足盖步至左足前 面时突然向右侧后方撤一步或者直接后均或者直接向后挑拘，同时左足向外碾转, 躯干随机左旋，是擒拿、摔跤攻守中绝对不可或缺的实质性主动挑拘而过的步伐, 有左右之分。所谓碾转即以足跟为轴的旋转，如果说拧转即以足前掌为轴的旋转， 如果说顶转即以足尖为轴的旋转。

活跳步又称空中缓步，俗称跳变步，即身体无论在什么支撑下，两足同时跳起， 在落地的瞬间，形成有利于自己不利于对手的架式架势而得势进攻,是擒拿、摔跤 攻守中绝对不可或缺的实质性主动瞬间变换的万变步伐。

活走步即两足始终保持相距自己两个足长距离的走动,是指临阵攻守中扫架、 跤架、平架站立的随机向前进退步、向侧耘步、向斜跟步。其中，向前进退步即一左 一右的前后进退足，向侧耘步即一侧足向外跨定而另一侧足紧随的左右移动，向斜 跟步即一侧足向前外侧买进而另一侧足紧跟的斜向进发，均有左右之分。所谓扫 架，即两足相距自己两足长，左右且一侧足近敌，而另一侧手近敌的功力架子。跤架 即两足相距自己两足长，左右且同一侧手足近敌的功力架子。平架即两足相距自己 两足长，左右马步式站立且两腿微屈（膝关节在150。左右）或略屈（膝关节在120。左 右）而两手固定在肩关节前的两拳处的功力架子。

活旋步即扫架、跤架、平架站立，以一足跟或足前掌为轴的另一足向前或向后 的随机进退，均有左、右之分，均有稳定性利于防守的碾转和不稳定性利于进攻的 拧转之别。

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